Смысл этого пункта заключается в том, чтобы уже конкретно провести анализ и разбор именно тех алгоритмов и стереотипов поведения, которые вы для себя выбрали по поводу их ликвидации из вашей психике или наоборот загрузки в вашу психику.
То есть в этом пункте вы проводите анализ и самоанализ относительно алгоритмов, с которыми работаете по графику.
Шаблон.
1. Изменение понятийного отношения к алгоритму. Пишем по-новому каждый раз.
2. Доказательства.
3. Установка, Программа, Убеждения, Зависимость.
4. Создание и отработка крючков.
5. Что нового по алгоритму, ваше к нему отношение и результаты отработки.
Подробнее по каждому пункту с небольшими разъяснениями.
1. Изменение понятийного отношения к алгоритму.
В этом пункте вы должны изменить понятийное отношение к алгоритму, с которым начинаете работать через замену устоявшихся слов и понятий на слова и понятия, которые соответствуют вашим задачам. По сути, надо выявить несколько основных слов и понятий, которые характеризуют ваш алгоритм, и произвести их замену.
К примеру, смотрим на человека, который стоит на остановке с сигаретой и курит.
Через воображение спрашиваем, что он делает?
Не правильный ответ будет – «человек курит».
Правильный ответ будет – «опущенный индивид отравляется табаком и отравляет других людей и окружающую среду».
Для так сказать «прописывания» нового алгоритма, необходимо давать понятийное объяснение, исключительно используя добронравные полноценные определения.
К примеру, нельзя писать, что хочу худеть, здесь основа слова «худо», именно эта основа и будет входить в конфликт с программным обеспечением подсознания. При этом организм имеет свойство накапливать так, сказать, Неприкосновенный Запас (НЗ) на крайний случай. Следовательно, проводимая установка как целеполагание «худеть», идёт в разрез этому и поэтому возникнет конфликт и противоречие. В этом случае надо говорить – «Прекращаю формировать безмерные запасы, всё лишнее и вредное буду легко удалять через систему выделения ЖКТ, мочевую систему, кожу и дыхание».
По сути, вам необходимо придумать несколько фраз подобного характера и в разных конфигурациях их писать каждый день во время заполнения дневника.
2. Доказательства.
В этом пункте надо внятно объяснить письменно и с доказательствами, чем опасен или чем полезен алгоритм, с которым вы работаете. По сути, если человек может, имея такие доказательства впечатлить и даже убедить другого человека по теме алгоритма через предоставление фактов с чёткими пояснениями, то значит, в своём подсознании у него сформировалась необходимая основа. Ежедневное описание в дневнике разными словами выбранных доказательств, сродни убеждения другого человека, т. е. мы именно через этот процесс себя и «правим».
Ещё раз, алгоритм который отрабатывается, должен «раскрываться» и поясняться в неком совершенно новом, как бы шоковом и альтернативном виде относительно привычной информации, которая была у вас ранее по этому поводу.
По сути, надо иметь два или три примера именно шоковой альтернативной информацию по рассматриваемой теме, которая должна впечатлить любого.
Пример № 1. Даже разовое употребление любой дозы алкоголя лишает человека минимум на два года иметь полноценную связь с ВВИ, вследствие чего он отрезан от подсказок и поэтому совершает намного больше ошибок и у него намного больше проблем, горя и разочарований и болезней.
Пример № 2. Оздоровительное голодание это помощь желудочно-кишечному тракту для его очистки и обновления на клеточном уровне, в этот момент организму даётся возможность самостоятельно устранить все патологии. Что в последствии поможет организму лучше получать нужные микроэлементы из питания и удалять вредные отходы из крови и всего организма.
3. Установка, Программа, Убеждения, Зависимость.
В этом пункте необходимо полноценно разобрать алгоритм на составные части относительно ниже указанных пунктов:
- Установка – то, что в вас вложено с детства и что неосознанно на вас влияет. Алкоголь это пищевой продукт, который все пьют за столом для еды, в том числе его пьют родители и друзья и этот процесс присутствует везде и во всех СМИ, это обязательный атрибут жизни.
- Программа – стереотипы поведений которые тоже в вас заложены и по которым вы следуете. Поругался – выпил горькую, радость – отметил шампанским, горе – заглушил в вине.
- Убеждения – информация, в которую мы верим. Алкоголик это тот, кто пьёт без меры. Алкоголизм это неизлечимая болезнь. Абсолютная трезвость это отклонение.
- Зависимость – как некое желание, неосознаваемое стремление и подчинение. К примеру, тяга к алкоголю как к способу решения проблем и неизменному атрибуту в жизни. Любое событие и любая проблема это повод выпить, ждёшь наступления любого праздника, радуешься незапланированной пьянке, когда давно не пил, то хочется «расслабиться».
То есть, алгоритм с которым начали работать, должен быть разобран и проанализирован именно исходя из того:
- Какие есть Установки, или какие должны быть созданы.
- Какие есть Программы, или какие должны быть созданы.
- Какие есть Убеждения, или какие должны быть созданы.
- Какие есть Зависимости, или какие должны быть созданы.
Об этом подробно рассказывалось в пункте /3. 5. 1. Метод Шичко самое первое/
4. Создание и отработка крючков.
Для лучшего запуска, как блокировки, так и загрузки необходимого алгоритма, надо иметь в своем арсенале несколько Эгрегориальных крючков. Для каждого алгоритма вы должны их создать и впоследствии анализировать, как они работают и как они помогают. В самом простом варианте это, к примеру, захотелось покурить – хлопнули в ладошки три раза и вспомнили несколько фраз из самовнушения. Или захотелось залезть в социальную сеть – ущипнули себя и вспомнили соответствующую блокирующую фразу и проговорили её вслух.
При этом можно воспользоваться так, сказать и достижениями цифровой техники.
Исходя из того, с какими вы работает на данный момент алгоритмами, можно на этой основе создать для себя соответствующие рингтоны в телефон и заставки как обои на рабочий стол компьютера, планшет, телефон.
См. ролик /350_6 Про заставку в телефон рингтон / в рекомендуемых видео.
Можно банально брать фразы из Самовоздействий или Самовнушений и поверх их располагать любой звук.
Можно это всё делать в звуковых редакторах, а можно запустив погромче любой звук без слов на любом звуковом устройстве, параллельно своим тихим голосом в диктофон своего телефона прошептать необходимую фразу.
К примеру «Я всегда говорю правду».
Немного потренировавшись можно добиться вполне хорошего результата. Здесь неважно качество или узнаваемость голоса или фразы, главное в том чтобы вы знали, о чём идёт речь.
Практически в таком же ракурсе можно сделать и заставки, берёте любой нейтральный фон и пишите на нём эту же фразу «Я всегда говорю правду».
Всё это делается очень легко, тем более в сети много графических онлайн редакторов.
Для отслеживания процесса по этой теме в вашем дневнике должен быть постоянный пункт-проверка на актуальность установленных рингтонов и заставок.
То есть каждый вечер необходимо проверять свои рингтоны и заставки в телефон и на компьютер на соответствие тем алгоритмам, с которыми вы работаете.
При этом, есть главные, основные, т. е. дежурные рингтоны и заставки, а есть так сказать временные, где главные, соответствуют главным целям
А временные исходят из тех задач, которые решаются на данный момент относительно прохождения курса.
Рингтоны в течение дня запускаются поочередно, когда идут звонки, но так же их надо банально самому прослушивать в любую свободную минуту по несколько раз в день или при возникновении соответствующей ситуации, с последующей и обязательной отметкой и контролем вечером в дневнике.
5. Что нового имеете по алгоритму, ваше к нему отношение и результаты отработки.
В этом пункте вы должны в свободной форме описать, что нового узнали в отношении выбранных алгоритмов. Сколько раз вы соответствующий алгоритм назвали по жизни другим понятийным способом, который делали в пункте № 1. То есть увидели курящего индивида и в своём воображении сказали, что это опущенный, который сам себя травит табаком и убивает. Надо вспомнить и описать какие были у вас успехи именно сегодня относительно выбранного алгоритма, ваши планы на будущее в краткой форме своими словами, отличными от слов вчерашних – здесь надо проявлять творческое разнообразие.
То есть, надо вести контроль и метрологически состоятельно отслеживать динамику отработки, блокирования или взращивания необходимых алгоритмов.
По сути, необходимо описать все ваши имеющиеся результаты как положительные, так и отрицательные и мысли по улучшению.
При этом надо обязательно описать процесс как отрабатывался «крючок» на запуск необходимого алгоритма или на блокирование неугодного.