С самого начала необходимо провести мероприятия по выявлению своих индивидуальных особенностей относительно режима самовнушения.
Для этого надо.
Сесть у стола, иметь в поле зрения часы с секундной стрелкой. Далее надо положить руки на ноги, отвлечься от постороннего и сосредоточенно три раза подумать о том, что левую руку не удастся поднять в течение одной минуты. После чего необходимо спокойно посидеть секунд десять, засечь время и попытаться поднять эту руку.
Невозможность подъема руки, говорит о хорошей самоубежденности. Поэтому мы условно относим таких людей к 1 типу.
Подъем руки с некой задержкой указывает на среднюю возможность к самоубеждению, и мы условно относим таких людей к 2 типу.
Подъем руки сразу и с лёгкостью – указывает на слабую возможность к самоубеждению, и мы таких людей условно записываем к 3 типу.
Это разделение людей условно и оно не говорит о том, что одни лучше других. Просто вот есть такие люди, а есть другие. И ещё было замечено, что предложенная градация может меняться на протяжении жизни в зависимости от питания, от внутренних переживаний, условий жизни, и места жизни и как ни странно даже от расстояния, где человек родился и сейчас живёт.
И так теперь вы условно причислили себя к одному из предложенных типов.
Далее начинаем процесс самовнушения в зависимости, что вы имеете в наличии.
По сути, Самовнушение идёт по трём типам исходя из уровня возможного самоубеждения.
№ 1. Приказ (для условно 1 типа)
№ 2. Вера и Убеждение (для условно 2 типа)
№ 3. Знания и осмысленное решение (для условно 3 типа)
В зависимости от результатов тестирования составляются тексты самовнушений, предназначенные для работы с необходимыми алгоритмами.
При этом следует учитывать, что человек получает необходимую информацию от своих органов чувств, следовательно, и нам необходимо опираться на это при формировании самовнушения.
К примеру, в отношении алкоголя и табака, для понимания сути, всё вышесказанное можно представить в виде:
- Обоняние. Запах алкоголя и табака мне противен и непереносим.
- Вкус. Вкус алкоголя и привкус табак у меня вызывает тошноту и рвоту.
- Осязание. Взять в руку фужер, рюмку, кружку, бутылку с алкоголем и взять в руки и в губы любое изделие с табаком, это сродни взять в руки и в губы говно, блевотину, бритву, кислоту, бомбу и так далее.
- Слух. Когда я слышу россказни и бредни о том, что алкоголь и табак в малых количествах безвреден, а иногда даже полезен, то, по сути, передо мной дурак или враг, решивший меня убивать.
- Зрение. Когда я вижу любые алкогольные и табачные изделия, красивые этикетки по этой теме, то, по сути, передо мной находится яд который сделан и распространяется для того, чтобы убить меня, моих детей, друзей, родных, и весь мой народ.
- Мысли. Мне противны и неприятны даже мысли о алкогольной отраве в любом виде, я не буду даже думать в этом направлении, все мыли об этом я гону от себя.
- Целеполагание для подсознания. У меня впереди счастливая и прекрасная трезвая жизнь без алкогольной и табачной отравы.
По большому счёту, надо всю входящую информацию от органов чувств соотнести с тем алгоритмом, с которым вы работаете в ракурсе вашего целеполагания относительно его.
Теперь необходимо взять наработки, которые вы проводили выше в
2. Работа с дневником по теме отработки графика работы с выбранными алгоритмами
В пункте № 3. Установка, Программа, Убеждения, Зависимость.
И высказать, ваше отношение к ним, мол, я ликвидирую
- Установку по этому алгоритму
- Программу по этому алгоритму
- Убеждения по этому алгоритму
- Зависимость по этому алгоритму
А после этого я создаю новую:
- Установку по новому алгоритму.
- Программу по новому алгоритму.
- Убеждения по новому алгоритму.
- Зависимость по новому алгоритму.
Далее вам необходимо в обязательном порядке, в самовнушение по отрабатываемому алгоритму, вставить воздействие относительно Должно, Можно, Вредно.
- Можно всё по Совести (справедливость и мера)
- Должно стать «Человеком» (развитие и воля)
- Нельзя (цикличность нарушать):
- причинять вреда себе.
- причинять вреда окружающим людям.
- причинять вреда окружающей среде.
К примеру, для алкоголя и табака это будет выглядеть как:
- Чтобы у меня была Совесть, чтобы со мной поступали по справедливости, я ликвидирую любое употребление табака и алкоголя.
- Чтобы стать Человек и у меня была бы Воля, и я имел развитие, я ликвидирую любое употребление табака и алкоголя.
- Чтобы упразднить любой вред себе, окружающим меня людям и окружающей среде, я ликвидирую любое употребление алкоголя и табака.
Теперь несколько подробнее пройдёмся по трём типам исходя из уровня возможного самоубеждения.
№ 1. Приказ (условно тип № 1)
№ 2. Вера и Убеждение (условно тип № 2)
№ 3. Знания и осмысленное решение (условно тип № 3)
№ 1. Приказ
Как приказ – мол, всё этот алгоритм больше работать не будет, а будет то-то и то-то и это будет однозначно.
Теперь старый алгоритм больше никогда не будет работать, а новый алгоритм обязательно отработает правильно и всё будет хорошо
У меня правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
В текст, направленный на блокирование неугодного алгоритма, следует включить примерно такое самовнушение: «Теперь мой организм не переносит запах и вкус спиртных ядов, при попадании алкогольного яда в рот, тем более в желудок, сразу же будут появляться отвратительный вкус во рту, обильное слюнотечение, тошнота, рвота, плохое общее самочувствие и настроение. Никакого желания пить алкогольный яд, у меня нет, и никогда не будет. Мне противна, сама мысль об этом».
В текст, направленный для введения в психику необходимого алгоритма надо включить примерно такие фразы: «Настройка на употребление спиртных ядов, сложившаяся в моей голове исчезает, я уничтожаю эту вредную, позорную, навязанную мне настройку. Теперь у меня вырабатывается естественная и сознательно избранная мною настройка на трезвость. Трезвость это натуральное и единственно возможное состояние настоящего Человека. Только трезвость мне позволит достигнуть всего, что я желаю и при этом быть здоровым, счастливым и нужным для других людей».
№ 2. Вера и Убеждение
В этом варианте вы уверены и убеждены, что отныне ваше подсознание никогда больше не запустит алгоритм ….
Вы убеждены, что старый алгоритм больше не будет работать, а с новым алгоритмом всё будет намного лучше. У вас есть однозначная уверенность именно в этом.
У Вас правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
№ 3. Знания и осмысленное решение
В этом варианте, вы знаете, что этот алгоритм для вас вреден, вы так считаете. Вы решили, что его работа вам не нужна и поэтому вы лично ставите запрет на его использование и блокируете все его функции. Взамен этого вы запускаете новый алгоритм, …который вы решили для себя использовать. И это будет обязательно, так как именно вы решили, что именно так и будет.
Вы тверды в своих решениях, потому что Вы Человек, и Вы всё можете.
У Вас правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
Подведём некий итог.
То есть, каждый день, вы заполняете дневник, прорабатывая пункты:
№ 1. Самоотчёт и Самоанализ
и
№ 2. Работа с дневником по теме отработки графика работы с выбранными алгоритмами
и
3. Работа с дневником по теме самовнушения
По сути, после пунктов № 1 и №2, вам необходимо составить, если его нет, и затем ежедневно писать своей рукой тексты актуальных Самовнушений тех алгоритмов, с которым вы на данный момент работаете.
То есть, в своём дневнике пишите личное Самовнушение для тех алгоритмов, которые у вас значатся в графике для их отработки. Если очень грубо, то в первый день по шаблону составляете самовнушение для каждого алгоритма отдельно и в последующие дни переписываете их своей рукой в дневнике по установленному графику ведения дневника.
*** Последний пункт дневника. В нём вы должны после окончания написания Самовнушения поставить под ним дату и время и расписаться.
Дополнительно.
См. главу в курсе /4. 4. 11. Правка через самогипноз/
Для лучшего понимания сути вопроса ниже приведены примерные шаблоны, используя которые можно для любого алгоритма составить личное самовнушение исходя из того, к какому условному типу по самоубеждению вы относитесь.