Исходя из алгоритма, над которым работаем, мы должны придумать фразы как:
1. Мои знания, понимания и умения, относительно информации идущей от обоняния исходя из алгоритма.
· (Я знаю и понимаю, что мне мерзок запах алкоголя, мне он противен и плохо переносим и поэтому я сумею его избегать).
2. Мои знания, понимания и умения, относительно информации идущей от вкуса исходя из алгоритма.
· (Я знаю и понимаю, что вкус алкоголя у меня вызывает тошноту и рвоту, и поэтому я сумею его избегать).
3. Мои знания, понимания и умения, относительно информации идущей от осязания исходя из алгоритма.
· (Я знаю и понимаю, что взятие в руку фужера, рюмки, кружки, бутылки с алкоголем, это сродни взятию в руки говна, блевотины, бритвы, кислоты, и поэтому я всегда буду это избегать через свои умения).
4. Мои знания, понимания и умения, относительно информации идущей от слуха исходя из алгоритма.
· (Я знаю и понимаю, что если я слышу, что алкоголь в малых количествах безвреден, то, по сути, передо мной дурак или враг, решивший меня убивать. и поэтому к нему у меня будет соответствующее отношение и я знаю, как от этого избавится и что мне для этого надо делать).
5. Мои знания, понимания и умения относительно информации идущей от зрения исходя из алгоритма.
· (Я знаю и понимаю, что когда я вижу любые алкогольные изделия, красивые этикетки по теме алкоголя, то, по сути, передо мной находится яд который сделан и распространяется для того, чтобы убить меня, моих детей, друзей, родных, и весь мой народ и я знаю что я буду делать чтобы этого избежать это).
6. Мои знания, понимания и умения, относительно информации идущей от личных мыслей исходя из алгоритма.
· (Я знаю и понимаю, что мне противны и плохо переносимы даже мысли о алкогольной отраве в любом виде и я сумею найти в себе силы чтобы прекратить думать в этом направлении, все мыли об этом я смогу в любых случаях отогнать от себя).
7. Мои знания, понимания и умения для замены прежней установки на новую установку.
· (Я знаю и понимаю, что я могу закрепить у себя установки, что алкоголь и любая пища это разные вещи, что это настоящий наркотик, что алкоголем все травятся за столом для еды, в том числе им травятся родители и друзья. Это вредный и убивающий атрибут жизни от злонравной культуры, и я смогу всё это исправить).
8. Мои знания, понимания и умения для замены прежней программы на новую программу.
· (Я знаю и понимаю, что как удаляются из моей жизни программы: поругался – выпил алкоголь, радость – отметил алкоголем, горе – заглушил алкоголем, и я знаю, как я их могу заменить и обязательно заменю другими программами, к примеру, самоанализом и ведением дневника)
9. Мои знания, понимания и умения для замены прежних убеждений на новые убеждения.
· (Я знаю и понимаю, что верны убеждения в том, что тот, кто пьет даже в меру уже является алкоголиком. Я знаю и понимаю что верно убеждение, что алкоголизм и болезнь это разные вещи. Я знаю и понимаю что самое верное убеждение это убеждение в том, что абсолютная трезвость это норма для человека. при этом я умею, и буду стараться убедить в этом других людей.).
10. Мои знания, понимания и умения для замены прежней зависимости на новую зависимость.
· (Я знаю и понимаю, что для меня любое событие и любая проблема стоит отдельно от повода выпить, я знаю и понимаю, что прекращаю ждать наступления любого праздника ради употребления алкоголя. я знаю и понимаю, что очень хорошо прекратить радоваться пьянке, я знаю и понимаю, что могу отдыхать, праздновать и расслабляться совершенно без алкоголя и мне это нравится).
11. Мои знания, понимания и умения для замены использования алгоритма чтобы у меня была Совесть, чтобы со мной поступали по справедливости.
· (Я знаю и понимаю, что чтобы у меня была Совесть, чтобы со мной поступали по справедливости, я должен ликвидировать любое употребление алкоголя, и я это смогу сделать)
12. Мои знания, понимания и умения для замены использования алгоритма, чтобы стать Человек и у меня была бы Воля, и я имел развитие.
· (Я знаю и понимаю, что чтобы стать Человек, и у меня была бы Воля, и я имел развитие, я должен ликвидировать любое употребление алкоголя, и я смогу это сделать).
13. Мои знания, понимания и умения для замены использования алгоритма, чтобы упразднить любой вред себе, окружающим меня людям и окружающей среде.
· (Я знаю и понимаю, что чтобы упразднить любой вред себе, окружающим меня людям и окружающей среде, я должен ликвидировать любое употребление алкоголя, и я смогу это сделать).
14. Мои знания, понимания и умения для реализации целеполагания в моём будущем, дабы всё вышеуказанное было бы исполнено.
· (Я знаю и понимаю, что Я всё смогу исполнить, о чём писал выше, и я буду жить счастливой и прекрасная трезвой жизнью без алкогольной отравы).
*** При этом желательно перед каждым новым самовнушением проводить практику «обнуления» по Хасаю – смотрим в одну точку.
Подробно об этом было рассказано в главе /3. 1. Метод Хасая/ - самое первое, что надо делать.
При этом вместо точки можно использовать фото своих глаз.
Подробно об этом было рассказано в главе /3. 5. 1. Метод Шичко самое первое/.
Потом через нашу фразу «Всевышний не ошибается и всё что... » входим в соответствующее эмоционально смысловое настроение с алгоритмиками от ВВИ.
Хочется ещё раз сказать, что если нет, полноценного образа и понятия о чём идёт речь, то начинать использовать как самовнушение, так и последующие самовоздействия категорически запрещено
Просит негр джинна: — Сделай меня белым, чтобы вокруг было много воды и женщин. И сделал его джинн унитазом в женском туалете. Промучился бедолага месяц и опять джинна зовет: — Всё! Опять хочу быть черным! — Хорошо, — сказал джинн, и отключил воду.
При этом писать надо очень аккуратно с очень красивыми буквами, наша задача очень сильно устать, так как именно письменное напряжение создаёт новые связи.
Впоследствии можно перейти к написанию левой рукой и как говорится, самый «писк» – это пишем левой рукой по памяти без ошибок и с закрытыми глазами.
Повторим главные правила:
· Писать дневники следует только перед сном.
· Писать нужно только правду.
· В дневнике запрещено писать страхи и сомнения, так как в этом случае они умножаются на 100.
· Формализм, отписки, равнодушие при заполнении дневника недопустимы.
· Предложения в дневниках должны быть полными. Ответы «Нет», «Да» не воспринимаются. То есть ответы на вопросы должны быть развёрнутыми, не должно быть никаких сокращений. На все вопросы надо отвечать утвердительными ответами. При этом, запрещено использовать частицу «НЕ», так как для подсознания она может рассматриваться двояко исходя из того, что современный язык был в прошлом «обрезан» (об этом будет отдельный раздел).
· В дневниках приводится описание событий за истекшие сутки. Не возбраняется, особенно в начале работы, приводить воспоминания, анализ прошлого и за более удаленное время.
· Работа с дневником это работа с подсознанием и с ним надо работать как с роботом. То есть всё должно быть абсолютно конкретно, без всяких двусмысленностей. Необходимо всё конкретно разжёвывать. Каждое предложение должно иметь образное представление по МИМ (Материя + Информация + Мера). То есть, исходя из темы, должно выделяться «Что это» (Материя). Какая в этом «Надобность» (Информация). И как всё это измерено, в каком виде, когда, сколько, какой результат и т. д. (Мера).
· При работе с алгоритмом необходимо всегда все глаголы использовать в настоящем времени. К примеру, надо говорить: Я разрушу зависимость; Я уберу или заблокирую вредную программу; Я приобрету новую привычку.
Писать дневники необходимо разборчиво и именно писать, так как только письмо ручкой на бумаге активирует именно те участки мозга, которые нам необходимо задействовать.
Дневник ведется ежедневно.
То есть, вести дневник необходимо регулярно, чтобы можно было периодически перечитывать записи и нагляднее ощущать свое освобождение от нелепых, многопланово вредных, позорных и губительных привычек. Необходимо помнить: ведение дневники – это самостоятельная работа по очищению сознания от ложных представлений и установок по изучаемой проблеме. В дневнике необходимо отразить мысли, чувства, состояния связанные в связи с отказом от злонравных алгоритмов и в связи с загрузкой новых и полезных стереотипов мышления и поведения.
Вышеуказанные шаблоны лучше распечатать отдельными документами. В последствии можно положив их рядом формировать необходимые пункты относительно того алгоритма, с которым намереваетесь работать.
При этом после прохождения главы /3. 8. Буквица/, вам необходимо использовать все полученные знания для ведения дневника именно с учётом образности букв.
Небольшое, но главное замечание.
Весь прилагаемый курс необходимо проходить на чистую и ясную голову, его можно проходить в любое время в течение дня, когда на это есть время и ресурсы организма, как физические, так и психические.
При этом, дневник надо писать непосредственно перед сном!
Рекомендуемый график.
Ниже приведён рекомендуемый график ведения дневника для отработки одного злонравного алгоритма и замены его на один добронравный.
• первый месяц – ежедневно;
• второй месяц – через день;
• третий месяц – два раза в неделю;
• четвертый и пятый месяцы – раз в неделю;
• шестой месяц – один раз в две недели.
При этом увеличивать частоту ведения дневников не запрещается.
Еще раз повторим: действуют записи эффективно только при строгом соблюдении правил написания. Дневник пишется только перед сном, предложения полные, без формализма и отписок, писать надо только правду и откровенно, с душой. Вкладывайте в текст, все свои желания и надежды. Пишите, как будто ведёте разговор с лучшим другом – подбадривайте себя, давайте добрые, искренние рекомендации, советы по освобождению от злонравных программ. Это будет самое ценное в вашей работе.
Главное чтобы дневник был написан с определенным старанием и обязательно перед сном. Неточности, недоработки, ошибки в заполнении неизбежны на первых порах для любого человека, поэтому сильно не расстраивайтесь, если в самом начале вам будет казаться что всё идёт криво и коряво. Выберите свой стиль, раскрывайте все пункты ярко, и не стесняясь писать все свои мысли и чувства. Подойдите творчески и тогда вам гарантирован успех.
При стандартном прохождении курса, в самом начале надо сделать упор на самых первых алгоритмах, которые советуются в курсе и по сути можно сразу прорабатывать несколько алгоритмов, которые по ходу курса будут вам предлагаться или вами лично будут выявляться при вашем самоанализе. При этом стоит помнить, что не стоит их количество увеличивать более трёх или четырёх штук одновременного использования. В самом начале даже можно ограничиться двумя алгоритмами.
Проходя курс, вы должны все упомянутые и пока вами не отработанные алгоритмы записывать в некий отдельный список в вашем дневнике. То есть, вы должны создать и вести некий перечень всех алгоритмов, с которыми вы столкнулись в курсе и которые смогли выявить при самоанализе. Этот перечень необходимо постоянно просматривать и выстраивать в нём некую иерархию важности и необходимости для тех алгоритмов, которые являются на данный момент для вас главными. Далее, исходя из этого перечня, вы выбираете самые первые, и на основе выше указных шаблонов создаёте для них соответствующие формы. После чего каждой форме присваиваете любое кодовое обозначение. И с помощью, к примеру, организатора Wunderlis (Microsoft To Do)
составляете график отработки каждого алгоритма в соответствии с выше указанными рекомендациями, для проработки при ежедневном ведении дневника.
По сути, мы получаем возможность в непрерывном потоке проработать весь перечень необходимых алгоритмов, ведя ежедневный дневник и не выходя за рамки трёх или четырёх алгоритмов в день, распределив все имеющиеся так, чтобы при появлении свободного места мы сразу бы его заполняли. То есть, наш электронный организатор нам напоминал бы, что, к примеру, завтра заканчивается отработка алгоритма по ликвидации алгоритма травиться табачным дымом, и поэтому мы можем это место заполнить другой вредной привычкой, от которой хотим отказаться или наоборот приобрести нечто новое.
Ещё раз. Каждый вечер мы открываем на телефоне или в компьютере Wunderlis (Microsoft To Do) или любое похожее приложение и там будет напоминание о том, что надо проработать и возможно составить новый график. При этом всю информацию лучше в прямом виде на русском языке не заносить, надо названия и слова сокращать и как бы кодировать, дабы заграничные паразиты не собирали про вас информацию личного характера. К примеру, пункт по борьбе, а алкогольной отравой можно записать как A33 или как угодно по-другому. А уже в вашем личном бумажном дневнике у вас будет записано, что именно это такое.
Если у вас, к примеру, есть некая очень сильная зависимость – табак, алкоголь, обжорство и даже некая фобия, которая не только мешает жизнь, но и вредит вашему здоровью. То вам следует с этой проблемой работать отдельно и вести отдельный дневник именно по этой проблеме с отдельным графиком.
Сразу рассчитайте и обведите кругляшками будущие дни ведения дневника относительно графика
• первый месяц – ежедневно;
• второй месяц – через день;
• третий месяц – два раза в неделю;
• четвертый и пятый месяцы – раз в неделю;
• шестой месяц – один раз в две недели.
После чего состыкуйте их с началом занятий по календарю. Затем просто зачеркивайте кругляшки тех дней, в которые Вы будете вести дневник.
При этом, есть ряд основных пунктов, которые надо выполнять по Шичко каждый день и которых надо писать в дневнике – т. е. отрабатывать отношение своё к ним и как относительно их вы прожили день.
Эти пункты добавляются по мере их прохождения в курсе и уже не убираются из списка дневника никогда.
- Говорит правду.
- Справедливость.
- Воля.
- Вектор целей и Планирование.
- Полноценный диалог (См. в словаре 10. 5. 6. Диалог).
Все остальные алгоритмы как бы приходящие, которые меняются на новые, в зависимости от задач и места прохождения курса и которые будут добавлять по ходу прохождения курса и потом меняться на другие.
Таб. 3. 5. 3. _1
Месяц ________________
Месяц ________________
Месяц ________________
Месяц ________________
Месяц ________________
Месяц ________________
Самовоздействие
Самовоздействие для изменения приоритетов в работе алгоритмов в подсознании и выставление на первый план необходимых установок.
Самовоздействие – это озвученный некий текст вашим личным голосом, который вы записали через ваш компьютер или ваш диктофон на телефоне. И который вы прослушиваете после текстового самовнушения, который вы писали в последнем пункте в Дневнике.
При этом вы должны в своём воображении «рисовать» соответствующие образы по той теме, которую заложили в Самовоздействие при написании текста для озвучивания.
Хочется ещё раз сказать, что если нет полноценного образа и понятия, о чём идёт речь, то начинать использовать как самовнушение, так и самовоздействия категорически запрещено, вспоминаем анекдот о негре и унитазе.
И так, для закрепления в вашем подсознании новой информации и по сути новых программ по жизни, вам необходимо освоить самовоздействие.
В чем суть этого воздействия?
Всё очень просто, как и ранее при разборе сути термина Самовнушение, вы по предложенной методике, определяете для себя к какой группе вы ближе подходите по степени самоубеждения. Далее вы выбираете один из трёх вариантов предложенных ниже шаблонов, которые соотносятся к каждому типу самоубеждения. Далее вы вставляете по всем правилам метода Шичко, в пустые места текст, характеризующий алгоритм, с которым вы решили работать. После чего озвучиваете весь текст своим голосом. После чего используете его для организации Самовоздействия каждый день после написания Самовнушения.
Главное, что вы должны понять, что это не гипноз и никакое-то там стороннее воздействие на психику. Это обыкновенная беседа, ваша личная беседа с вашим подсознанием. Ваш личный голос это как несущая частота, на которую накладываются ваши личные мысли и пожелания. В дальнейшем, вы сами, самостоятельно сможете проникать и взаимодействовать с вашим подсознанием. Но на данный момент, ваш организм это немного рассогласованный прибор, он как загрязненный и нерабочий передатчик-приемник, он не в состоянии правильно настроится, и донести главные для вас мысли, напрямую с уровня сознания путём обыкновенного личного осознанного осмысливания. Суть в том, что если вы согласны с тем, что произносите, то такой метод просто помогает донести именно то, с чем вы согласны до вашего подсознания. После чего, там, на уровне автоматизмов, с легкостью установится соответствующий необходимый именно вам порядок. После чего произойдёт необходимая замена ложных программ и установок, которыми вы были напичканы в течение вашей жизни со стороны. Здесь нет ничего волшебного. Это, к примеру, когда один человек не может докричаться, а вдвоем их все слышат. Самое главное, что всё это вы делаете сами, вы сами себе помогаете докричаться до самого себя, помогаете пробиться через грязь, которой вас обволокли.
Повторим ещё раз, в самом начале вам необходимо выявить свои индивидуальные особенности.
Для этого надо.
Сесть у стола, иметь в поле зрения часы с секундной стрелкой. Далее надо положить руки на ноги, отвлечься от постороннего и сосредоточенно три раза подумать о том, что левую руку не удастся поднять в течение одной минуты. После чего необходимо спокойно посидеть секунд десять, засечь время и попытаться поднять эту руку.
Невозможность подъема руки, говорит о хорошей самоубежденности. Поэтому мы условно относим таких людей к 1 типу.
Подъем руки с некой задержкой указывает на среднюю возможность к самоубеждению, и мы условно относим таких людей к 2 типу.
Подъем руки сразу и с лёгкостью – указывает на слабую возможность к самоубеждению, и мы таких людей условно записываем к 3 типу.
Это разделение людей условно и оно не говорит о том, что одни лучше других. Просто вот есть такие люди, а есть другие. И ещё было замечено, что предложенная градация может меняться на протяжении жизни в зависимости от питания, от внутренних переживаний, условий жизни, и места жизни и как ни странно даже от расстояния, где человек родился и сейчас живёт.
И так теперь вы условно причислили себя к одному из предложенных типов.
Далее запускайте аудио файл в зависимости, что вы имеете в наличии.
Выбранное вами самовоздействие необходимо выполнять соответствующее количество дней, о котором говорилось при разборе сути метода Шичко. Лучший вариант это составление графика под каждый алгоритм в электронном организаторе и в дневнике и занесение пункта отчётности по выполнению этого задания в нём.
По сути Самовоздействие идёт по тем же трём типам, как и Самовнушение, исходя из уровня возможного самоубеждения.
1. Приказ.
2. Вера и Убеждение.
3. Знания и осмысленное решение.
1. Как приказ – мол, всё этот алгоритм больше работать не будет, а будет то-то и то-то и это будет однозначно.
Теперь старый алгоритм больше никогда не будет работать, а новый алгоритм обязательно отработает правильно и всё будет хорошо
У Вас правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
2. В этом варианте вы уверены и убеждены, что отныне ваше подсознание никогда больше не запустит алгоритм ….
Вы убеждены, что старый алгоритм больше не будет работать, а с новым алгоритмом всё будет намного лучше. У вас есть однозначная уверенность именно в этом.
У вас правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
3. В этом варианте, вы знаете, что этот алгоритм для вас вреден, вы так считаете. Вы решили, что его работа вам не нужна и поэтому вы лично ставите запрет на его использование и блокируете все его функции. При этом вы знаете, как надо исправить ситуацию. То есть, взамен старого алгоритма вы запускаете новый алгоритм, который вы решили для себя использовать. И это будет обязательно исполнено, так как именно вы решили что, так и будет.
Вы тверды в своих решениях, потому что Вы Человек, и вы знаете, что вы всё можете.
У Вас правильное и очень хорошее настроение.
И таким, оно будет всегда.
По сути, наша задача заключается в том, чтобы взять текст из Самовнушения с соответствующим алгоритмом, с которым мы работаем, и вставить его вниже расположенный подходящий по условному типу шаблон, после чего прочитать его и записать на диктофон или любой другой записывающий голос аппарат.
То есть, надо для каждого алгоритма записать отдельное Самовоздействие на основе соответствующего Самовнушения, и после написания Дневника прослушивать это Самовоздействие столько же раз сколько вы раз будете заполнять дневник, работая с этим алгоритмом.
Перед самим прослушиванием необходимо войти в уже знакомый для нас эмоционально смысловой настрой. При прослушании записи своего голоса, надо стараться образно представлять через своё воображение всё то, что вы сами будете озвучивать. Именно образное представление в неких картинках и даже сюжетах и создаёт тот необходимый для нас эффект «проработки», во время которого мы устанавливаем власть над самим собой и над своим подсознанием и обретаем настоящую свободу.
В самом начале необходимо перед каждым новым самовнушением проводить практику «вхождения» через свои глаза, о ней говорилось в главе /3. 5. 1. Метод Шичко самое первое/
Желательно выключить яркий свет