Здоровый образ жизни несовместим с курением, употреблением алкоголя и наркотиков
Курение.
Дым при курении представляет собой сложную физико-химическую систему, состоящую из воздуха и взвешенных в нем продуктов горения. У курильщиков значительно чаще возникают
| Бронхит и эмфизема | ЧАЩЕ | в 6 раз |
| Болезни коронарных сосудов | в 2 раза | |
| Внезапная смерть от ИБС | в 5 раз | |
| Болезни кровообращения | В 2,5 раза | |
| Рак легких | Возникновение на 90% зависит от курения | |
| Туберкулез | В зрелом возрасте возникновение на 95% зависит от курения |
Наиболее токсичными для человека является никотин, СО, радиоактивные изотопы свинца, полония,, кадмия, тяжелые металлы, соединения азота…
Никотин – сильный яд, легко проникающий в кровь и накапливающийся в разных тканях.
ВЛИЯНИЕ НА СОСУДЫ.
1 этап – короткий сосудорасширяющий эффект. Этот эффект в основном сказывается на сосудах мозга. Что проявляется как прилив сил.
2 этап – стойкий сосудосуживающий эффект. Возникает гипертоническая болезнь, поражение сосудов сердца, конечностей…
При курении:
1. Нарушаются все виды обмена. В том числе – обмен углеводов, что особенно опасно для больных диабетом.
2. Изменяется работа спинного мозга, что приводит к нарушению деятельности половых желез.
3. Никотин проходит через плаценту.
4. У длительно курящих возможны никотиновые отравления – никотинизм: ухудшение памяти, потливость, суетливость. Снижается работоспособность.
5. При курении образуется ядовитый угарный газ (СО). В крови вместо оксигемоглобина образуется карбоксигемоглобин. Карбоксигемоглобин препятствует доставке кислорода к тканям. Страдают ССС и ЦНС. В организме курильщика может накапливаться до 4% окиси углерода (СО). Смертельная концентрация – 10%
6. Канцерогенные в-ва вызывают рак губы, ротовой полости, слюнных желез, гортани, пищевода, желудка…
7. Гастрит есть у всех курящих. Курильщиков мучает жажда.
8. У курящих развивается гиповитаминоз «С» и «В». что ведет к снижению иммунитета, ломкости сосудов, ухудшению состояния кожи….
9. Во время курения происходят значительные колебания температуры в ротовой полости, что приводит к поражению зубной эмали.
10. У курящих и у пассивных курильщиков возникают аллергические реакции.
Страдают и пассивные курильщики. Особенно чувствителен организм детей.
Борьбу с вредной привычкой – курением - нужно начать с изменения своего отношения к проблеме и значительных усилий. Запреты родственников обычно не помогают. Помогают меры экономического характера.
|
Алкоголизм.
Алкоголь способствует возникновению:
· белой горячки цирроза печени
· онкологических заболеваний
· нарушению репродуктивной функции
· появлению уродств плода,
· рождение недоношенных
· заболеваниям ЖКТ, импотенции
· изменению внешнего вида
· увеличению случаев травматизма
· уменьшению иммунной защиты
Здоровое потомство у мужчин может появиться только через 5 лет после прекращения употребления алкоголя.
У женщин??????
Проблемы, связанные с алкоголизмом затрагивает не только пьющих, но и их окружение: семьи, трудовые коллективы, общество в целом. Средняя продолжительность жизни алкоголиков на 20 лет короче. У женщин алкоголизм развивается быстрее.
Наркомания.
Существует много веществ, оказывающих наркотическое действие. Многие из них применяются в медицине для обезболивания. Наркотическое действие является побочным.
При применении наркотических веществ возникает:
Эйфория, привыкание, пристрастие.
Эйфория
Ощущается как прилив сил, улучшение настроения, удовлетворенность, безмятежность… Состояние является опасным, так как человек перестает адекватно воспринимать действительность и, соответственно, принимать неверные решения (например, попытка вылететь из окна)
Привыкание.
Термин из фармакологии. Для достижения эффекта требуются все б о льщие дозы. Когда-то наступит передозировка с летальным исходом. Продолжительность жизни наркомана - 4 года.
Пристрастие.
Связано с тем, что наркотические в-ва и продукты их метаболизма (превращений) легко вмешиваются в деятельность ЦНС и становятся необходимыми для работы ЦНС.
Так как ЦНС руководит всеми органами и системами, то при прекращении поступления наркотических в-в происходит полный разлад не только в деятельности ЦНС, но и в работе всех органов и систем –
АБСТИНЕНЦИЯ (ломка)
Чтобы снять это состояние, наркоман должен принять новую дозу.
Среди наркоманов значительно распространение гепатитов, ВИЧ, других болезней.
Выше и преступность, так как для снятия абстиненции наркоман готов достать наркотик любым путем.
Профилактика наркомании – это комплекс мер, которые под силу только обществу в целом. Победить н предотвратить возникновение наркомании возможно только с участием государственных, общественных, юридических, медицинских структур, средств массовой информации.
Большое значение имеет санитарно-просветительная работа.
Для профилактики возникновения вредных привычек у подростков основной и доступной мерой можно считать возможность посещения кружков по интересам, занятия спортом, налаживание психологических отношений в семье и коллективе.