Что дает отказ от табака?

Курение.

Вот какие данные предоставляет статистика: «Курение очень часто начинается с детства. В последнее время ряды курильщиков пополняются в большей степени подростками, девушками, женщинами. У нас в стране курит около трети детей в возрасте от 10 до 17 лет. Цифра эта увеличивается с каждым годом, причём в основном за счёт представительниц женского пола: за последние 15 лет число курящих девочек увеличилось втрое. Примерно 16% подростков сигаретами ещё только «балуются», покуривая от случая к случаю. Зато 12% уже втянулось и стало заядлыми курильщиками. Сейчас в России насчитывается 36 млн. курильщиков. «Эпидемия» курения каждый год уносит 400 тысяч россиян, но каждый год на место выбывших становятся новые курильщики из числа молодёжи. По данным опросов, 80% мужчин и 50% женщин начинают курить ещё в школе».

В состав табачных изделий входят по разным оценкам от 3600 до 4500 веществ и соединений, из которых более 300 биологических ядов. В табачном дыме имеется несколько составных элементов, действующих вредно на человека. В одном килограмме табака, который, как правило, человек выкуривает в месяц, содержится 70 мл табачного дегтя. А это значит, что за 10 лет через дыхательные пути курящего проходит свыше 8 литров табачного дегтя.

Медики установили, что каждая папироса или сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Согласно статистическим данным, у многих курящих продолжительность жизни меньше, чем у некурящих, в среднем на 8 лет. Очень часто люди погибают от рака легкого, т. е. от болезни, вызванной курением, в 45-48 лет. Они теряют 15-20, а то и 30 лет жизни. Люди добровольно воруют у себя десятки лет жизни. Курящие люди, по сравнению с некурящими, чаще страдают от кашля, простудных заболеваний, бронхита, аллергических нарушений. Из перечня приносимых курением бед самой ужасной является рак.

Некоторые курящие надеются на фильтр, который может предупредить поступление вредных веществ и никотина в легкие. Между тем, если курящий ощущает действие табачного дыма, это значит, что, несмотря на фильтр, все отравляющие вещества поступают в его легкие в достаточном количестве, чтобы нанести свой непоправимый вред. Курение вызывает тяжелые заболевания легких не только у самих курящих, но и у тех, кто с ним общается. Это так называемые пассивные курильщики. Некурящему достаточно провести час в накуренном помещении, чтобы в его организм попали все вредные вещества в количестве, которое содержится в одной выкуренной сигарете. Вредно действует табачный дым в любых дозах не только на легкие, но и на сердце, сосуды, другие органы человека, на его потомство.

Вредные последствия курения особо отражаются на будущей матери. У курящих матерей наблюдается отчетливо выраженная повышенная смертность детей при родах. Дети чаще рождаются ослабленными, с низкой массой тела, т.к. материнская кровь недостаточно насыщена кислородом. У курящих женщин очень часто беременность протекает с осложнениями, возможен выкидыш, рождение мертвого ребенка, с сердечными заболеваниями, недоразвитым спинным мозгом.

Выяснилось, что никотин плохо действует не только на физическое, но и на психическое состояние будущего ребенка. Немецкие ученые доказали, что для детей курящих матерей уже в раннем возрасте характерны невнимательность, импульсивность и бесполезная сверхактивность, даже уровень умственного развития у них ниже среднего. Чаще всего развивается и так называемый синдром «непоседы Фила» — эти дети, как правило, агрессивны и склонны к обману. В 2003 году британские ученые выявили зависимость курения на раннем этапе беременности и рождением ребенка с расщелиной лица.

Курящая женщина во многом проигрывает и в эстетическом плане: преждевременные глубокие морщины, плохой цвет лица, пожелтевшие пальцы, ногти и испорченные зубы не украшают человеке, тем более женщину.

Курение отрицательно влияет на успеваемость школьника. Число неуспевающих возрастает в тех классах, где больше курящих. Школьные годы - это годы роста, как физического, так и умственного. Организму необходимо много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в школьном возрасте, самые прочные, Это относится не только к полезным, но и вредным привычкам. Чем раньше дети и подростки познакомятся с курением, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем от курения отказаться будет очень сложно.