1. Приподнимание младенца – поклоны (около 3 месяцев) – качаем пресс.
2. Приподнимание ребенка через поворот (около 4-5 месяцев) – готовимся садиться.
Мама вкладывает в ручки ребенка и приподнимает его.
«Как у дяди Трифона»
Как у тетушки/дядюшки... (имя) было семеро детей.
Семеро, семеро семя сыновей.
Они не пили, не ели, друг на друга все глядели,
Разом делали вот так... (показываем что-либо).
2. Ползание - на полу, на диване
Наши руки дают опору ногам ребенка - рефлекс разгибания мышц при соприкосновении с опорой. Ребенок может ползать одновременно обеими ногами, или по очереди. Следить, чтобы каждая нога участвовала равноправно. Если ребенок ползает одной ногой, то вторую мы «принуж-даем», но не через сопротивление, а ждем пока ребенок ее расслабит, сгибаем и подставляем опору. Постепенно обе ноги будут «работать».
Под «Русского»
Та-та-та! Та-та-та! Вышла кошка за кота.
Кот ходит по лавочке, водит кошку за лапочки.
Топа-топа по лавочке, цапа-цапа за лапочки.
3. Парение - лежа
Мама лежит на спине. Малыш животом на её груди головой к её голове.
Поднимаем ребёнка горизонтально и поворачиваем вправо-влево.
Летели кокушки, через три избушки.
Как они летели, все люди глядели.
Как они садились, все люди дивились (10 сек).
4. Вращение - стоя
Ребенок лежит на животе на плече матери, вращаемся по часовой и против стрелки.
«Растатуриха» (под «Камаринского»)
Растатуриха коров пасла, загонила в огород козла.
А козелушко бодаитце, растатуриха ругаитце.
На баране воду важивала, коромыслом сено кашивала.
Ой, ты, маменька, да ну-ну-ну,
Растатуриха да тпру-тпру-тпру.
5. Вращение - стоя.
Ребенок лежит на боку на правом плече матери (животом к шее), вращаемся по часовой стрелке и против. То же на левом плече.
Девочке (под «Камаринского»):
Уж я Танюшке пирог испеку.
Уж я внученьке румяненький.
На нём корочка пшеничная,
А начиночка яичная,
А помазочка медовая,
Моя внученька бедовая!
Мальчику:
Валенки, валенки, невелички маленьки.
На резвые ноженьки нашему Серёженьке.
Ноженьки пляшут, а рученьки машут.
Валенки новеньки, Серёжа чернобровенький!
6. Покачивание - сидя.
Мама качает малыша на руках таким образом, что он находится то горизонтально, то вертикально – положение «Поклоны».
Поехали, поехали,
С орехами, с орехами!
Поскакали. Поскакали,
С калачами, с калачами.
Вприпрыжку, вприскочку,
По кочкам, по кочкам,
Бултых в ямку!
7. Покачивание - сидя.
Малыш лежит животом вниз на коленях у мамы. Мама поочерёдно поднимает колени, придерживая ребенка, покачивая его как качели.
Чук-чук, чук-чук, чук, наловил дед щук,
Баба рыбу пекла, сковородка утекла (10 сек.).
8. Повороты на валике / повороты без валика
Повороты на валике/без валика по дивану вправо-влево.
Ай, качи-качи-качи, Налетели тут грачи,
Глянь, барань калачи! (2р.) Подхватили калачи.
С пылу, с жару из печи (2р) Нам осталися ба-ра-а-но-чки!
Все румяны, горячи.
9. Подбрасывание - стоя.
Подбрасываем/поднимаем ребенка вверх лицом вниз.
Баба сеяла горох, прыг-скок-прыг-скок!
Обвалился потолок, прыг-скок-прыг-скок!
Баба шла, шла, шла, пирожок нашла,
Села, поела, опять пошла.
Баба стала на носок, а потом на пятку,
Стала русского плясать, а потом в присядку.
УПРАЖНЕНИЯ НА МЯЧЕ (медленно, плавно, постепенно усложняя)
1. Мяч вперед-назад.
Ребенок лежит животом на мяче. Мяч вперёд-назад.
Захват стопы ребенка «вилочкой» из большого и указательного пальцев, остальные веером опираются на мяч. Или фиксируем ребенка за спинку обеими руками.
Патока с имбирем» (под “Русского”)
Патока с имбирем варил дядя Семион,
Тетушка Арина кушала, хвалила,
А дядюшка Елизар все пальчики облизал.
Калачи горячи на окошко мечи,
Прилетели грачи, ухватили калачи.
Апчхи.. вот тебе и калачи!
Мяч вправо-влево.
Рита-та-рита-та рыба лучше, чем вода.
Рыба посуху не ходит, рыбе надо водушку.
3. Мяч вверх-вниз (вибрация).
Тритатушки-три-тата, три катушки, три кота.
Тритатушки-три-таты, где катушки, где коты.
4. Мяч по часовой и против часовой стрелки.
Хоровод «Груша» («Огурчик»)
1. А мы грушу/огурчик посадили (2 р.).
Припев: А я молоденька/ий - топ-топ-топ.
2. А в же груша/уж огурчек примается. Припев.
3. А в же груша р а стет, р а стет. Припев.
4. А в же груша цв е те, цв е тет. Припев.
5. А в же грушу пора трясти. Припев.
6. А в же грушу пора ести. Припев.
5. Упражнения с 1 по 4 выполнять, положив ребенка на мяч спиной.
6. Упражнения в положении ребенка на боку, начинаем, как только он начал хорошо держать голову (около 1,5-2 месяцев)
Футболист»
Держим ребенка под мышки, за плечевые суставы (не за грудную клетку) чуть наклонив вперед над мячом. Ребенок касается стопами мяча и толкает-пинает его в разные стороны, как футболист.
Приседания»
Для формирования правильного положения стопы, присаживаем ребенка сначала за одну ножку, затем за две. Ребенка держим в основной позе одной рукой, другая рука сгибает колено ребенка и мягко наступает стопой ребенка на мяч.
Перевороты на мяче.
Переворачиваем также как и на диване, в обе стороны.