ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении городских спортивных соревнований «SPORTS POWER»
В рамках акции «Меняю сигарету на спортзал»
Общие положения
1.1. Настоящее положение устанавливает порядок проведения городских спортивных соревнований «SPORTS POWER».
1.2. Соревнования проводятся в рамках акции «Меняю сигарету на спортзал».
1.3. Организатором соревнований является муниципальное автономное учреждение «Уральский инновационный молодёжный центр» при поддержке Управления физической культуры, спорта и молодёжной политики Администрации городского округа Краснотурьинск.
1.4. Соревнования проводятся с целью пропаганды здорового образа жизни, привлечения молодёжи к регулярным занятиям физической культурой и спортом, развития командных навыков у участников, привлечения молодёжи к участию в спортивных мероприятиях и популяризации военно-прикладных видов спорта.
1.5. Мероприятие представляет собой командные спортивно-патриотические соревнования, ориентированные на молодёжь Северного управленческого округа Свердловской области, занимающуюся спортом.
1.6. Соревнования разделены на несколько этапов, каждый из которых направлен на развитие определённых личных и командных способностей.
1.7. Организаторы определяют место и время проведения соревнований, предоставляют необходимый инвентарь и оборудование, обеспечивают приём и размещение участников, определяют главного судью и судейскую бригаду, обеспечивают приём заявок на участие в соревнованиях.
1.8. Проезд от места проживания до места проведения соревнований и обратно осуществляется направляющей стороной.
1.9. Страхование участников от несчастного случая во время проведения соревнований осуществляется направляющей стороной.
1.10. Программа проведения соревнований предусматривает как общие зачёты участников команд, так и личный вклад в победу в том или ином конкурсе.
Время и место проведения соревнований
2.1. Дата проведения соревнований: 18 декабря 2021 года.
2.2. Место проведения соревнований: спортивный зал МАУ «УИМЦ» по адресу: г. Краснотурьинск, ул. Ленина, д. 41.
2.3. Время начала соревнований: 11:00 часов.
2.4. Командам необходимо прибыть к месту проведения соревнований не позднее 10:30 часов.
Судейство соревнований
3.1. Судейство осуществляет определённая организаторами судейская бригада.
3.2. Главным судьей соревнований назначен Чемалтдинов Марат Вильданович.
Участники соревнований
4.1. В соревнованиях принанимают участие команды в составе 4-х человек (двое юношей и две девушки).
4.2. Возраст участников: от 16 до 35 лет включительно.
4.3. Количество команд ограничено.
4.4. Каждая команда перед началом соревнований предоставляет организаторам заявку, имеющую медицинский допуск участников к соревнованиям.
4.5. В каждой команде должен быть определён капитан, либо участников сопровождает тренер, готовивший команду к участию в соревнованиях.
Программа соревнований
МАССОВАЯ РАЗМИНКА
5.2. ЭТАП «ВКЛЮЧАЙСЯ» (участвует вся команда; очерёдность определяется участниками самостоятельно).
5.2.1. Челночный бег
Бег с резкой сменой направления до трех заданных точек. Длина дорожки составляет 17 метров.
Штрафы: за преждевременный старт и несоблюдение дистанции участника предусмотрен штраф команде в размере 3 секунд в общее время выполнения задания.
5.2.2. Броски набивного мяча в пол с отскоком на тумбу (для девочек высота тумбы 35 см, для мальчиков – 50 см).
Участникам необходимо совершить 5 результативных бросков набивного мяча весом 10 кг. Попытка считается результативной, если мяч ударился об пол и пересек переднюю верхнюю грань тумбы.
5.2.3. Толкание тумбы с весом 20 кг
Каждому участнику необходимо протолкать тумбу по дорожке протяжённостью 15 метров до линии разворота и таким же образом вернуться с ней обратно, передав эстафету следующему участнику. Передачей эстафеты и началом выполнения задания следующим участником считается пересечение тумбой линии старта.
Для определения победителя учитывается время, затраченное всей командой на выполнение всех трех упражнений.
5.3. ЭТАП «КОМАНДНЫЙ ДУХ» (участвуют все участники команды; этап предусматривает отдельные задания для девушек и юношей; участники команды самостоятельно определяют, кто выполняет то или иное задание).
5.3.1. Подтягивания с резинкой (этап для девушек)
Участнице необходимо ухватиться кистями за турник, упереться ногами в петлю резинки, достичь верхней точки подтягивания (подбородок должен находиться чуть выше уровня перекладины) и вернуться в исходное положение.
В зачёт идёт количество раз, сделанных участницей за 60 секунд.
Штрафы: при нарушении правил выполнения задания подтягивание засчитано не будет.
5.3.2. Воздушные приседания (этап для юношей)
Участнику необходимо присесть низко до касания ягодицами определенного предмета (стула, тумбы, ящика) и подняться в исходное положение, встать, выпрямиться. В зачёт идёт количество раз, сделанных участником за 60 секунд.
Штрафы: при нарушении правил выполнения задания, повторение не засчитывается.
5.3.3. Берпи с перепрыгиванием через степ (этап для девушек)
Исходная позиция: встать прямо, ноги на ширине плеч. Участнице необходимо согнуть колени и сделать глубокий присед, опираясь руками в пол, затем выпрыгнуть назад и принять позицию планки (при этом тело должно сохранять прямую линию, бедра и поясница не должны прогибаться к полу; ладони находятся строго под плечевыми суставами). Затем выполняется отжимание параллельно полу без касания грудью и возвращение в положение планки с сохранением прямой линии тела. После необходимо прыгнуть вперёд, подтянув колени к ногам (бедра должны быть расположены параллельно полу). После необходимо совершить прыжок в сторону через степ и в таком же порядке повторять задание до команды судьи об окончании задания.
В зачёт идёт количество подходов, выполненных за 60 секунд.
Штрафы: при нарушении правил выполнения упражнения повторение засчитано не будет.
5.3.4. Строгие подтягивания (этап для юношей)
Участнику необходимо из положения в висе на турнике подтянуться до высшей точки, при которой подбородок должен быть выше перекладины. Не допускаются раскачивающие движения и дергание ногами. В зачёт идёт количество повторений, выполненных за 60 секунд.
Штрафы: при нарушении правил выполнения упражнения подход засчитан не будет.
5.4. ЭТАП «ФИНАЛ» (участвуют все члены команды; очерёдность выполнения задания определяется командами самостоятельно).
5.4.1. Лазанье по канату (общее)
Участник, плотно держась руками и ногами (носком одной и пяткой другой ноги) за канат, совершает подъем на высоту 3 метра, отталкиваясь ногами. Затем спускается вниз и переходит к выполнению следующего упражнения.
Штрафы: за преждевременный старт участника предусмотрен штраф команде в размере 3 секунд в общее время выполнения задания.
5.4.2. Бег с грузом (упражнение для девушек)
Участникам необходимо пронести груз весом 25 кг на спине либо в руках от старта до линии отметки и обратно, передать эстафету следующему участнику. Передачей эстафеты и началом выполнения задания следующим участником считается пересечение линии старта.
Длина дорожки составляет 15 метров.
Штрафы: за преждевременный разворот участника перед обозначенной линией, а также за снятие с себя груза и передаче его следующему участнику до пересечения стартовой линии предусмотрен штраф в размере 3 секунд в общее время выполнения задания.
5.4.3. Махи гирей (упражнения для всех)
Необходимо из положения гиря внизу между ног совершать маятниковые маховые движения до линии проекции выше головы. Для девочек гиря 12 кг, для мальчиков 16 кг.
5.4.4. Кантование покрышки (упражнение для юношей)
Участникам необходимо встать лицом к покрышке, подсесть так, чтобы спина была ровной, выпрямить ноги в коленях, подтолкнуть край покрышки вверх. Затем выжать край покрышки так, чтобы она перевернулась через себя и упала. Каждому участнику необходимо кантовать покрышку по дорожке протяжённостью 15 метров до линии разворота и таким же образом вернуться с ней обратно, передав эстафету следующему участнику. Передачей эстафеты и началом выполнения задания следующим участником считается пересечение линии старта.
Штрафы: за не пересечение стартовой линии предусмотрен штраф в размере 3 секунд в общее время выполнения задания.
В зачёт идёт общее время команды путём сложения результатов каждого из участников.
Подсчёт результатов
За участие в каждом из этапов соревнований командам распределяются места (1 место - за победу в этапе, 2, 3, 4 и т.д. по количеству команд). Подсчёт итоговых результатов идёт исходя из наименьшей суммы мест, занятых командой во всех этапах соревнований.
Если команды показали одинаковый результат, то каждой из них присуждается одинаковое место.
За нарушение дисциплины во время соревнований команда может быть дисквалифицирована.
Награждение
Команды, занявшие призовые места, награждаются дипломами, медалями и призами.
Лучшие из юношей и девушек, по мнению зрителей, будут награждены дополнительно.
Заявки
Заявки на участие в соревнования по прилагаемой форме принимаются на электронную почту УИМЦ - uralimc@mail.ru до 17:00 часов 16 декабря 2021 года.
Настоящее положение является вызовом на соревнования
Приложение к Положению
о проведении городских спортивных соревнований «SPORTS POWER»
Форма заявки для участия
в городских спортивных соревнованиях «SPORTS POWER»
№ ОУ _________
| № п/п | ФИО | Дата рождения | Домашний адрес | Допуск врача |
Капитан команды: ФИО, телефон
Директор ____________________ Ф.И.О.