Две наиболее важные характеристики семейных систем – дееспособность (Насколько семья как единое целое способна реагировать на проблемы и кризисы) и семейная близость (насколько члены семьи эмоционально связаны друг с другом).
Дееспособность – четыре составляющие – структура семьи, мифы, автономия и эмоциональные реакции.
Структура разбивается на пять основ:
- как распределяется власть в семье (показатель - контроль над коммуникативными процессами в семье, способы принятия решений – командный стиль). Принятие решений определяется личностными стилями супругов. Если эти стили несовместимы, то модель прнятия решений определяется силовой структурой, унаследованной в день свадьбы – красивые женщины командуют мужчинами, обеспеченные мужчины решают сами). Может быть эгалитарная силовая структура – разные члены играют разную роль при разных обстоятельствах.
- родительско-детские коалиции и треугольники. Дети могут занимать одну из сторон тр-ка тремя способами – обходной тр-ник, родительско-детская коалиция, треугольник с расщеплением преданности. Обходной – вместо того, чтобы разбираться в своих супружеских проблемах. Переключаются на ребенка.Частно неосознанно. Конфликты не разрешаются и ситуация ухудшается. Коалиция – один ребенок и один родитель – плотный альянс против другого. Расщепление преданности – ребенок разрывается м\у двумя родителями, которые его тянут каждый в свою сторону. Ребенок всегда проигрывает. Чаще всего в ответ ребенок становится эмоционально холодным.
- семейные мифы – история семьи, оказывающая влияние на понимание членами прошлого и будущего. Цели, ценности. Психологическая идентичность, связь поколений. Герои. Если сторонние лица имеют неконгруэнтные оценки мифов, в семье огромное напряжение и стыд.
- эмоциональная автономия или объединенность членов семьи Свобода членов семьи. При детях родители меньше беседуют друг с другом, сдерживание мыслей и чувств.
- эмоции, которые можно свободно выражать. У детей много разных эмоций, и родители могут сокращать проявление своих эмоций в качестве защитной стратегии. Или раздражаться в связи с сильными эмоциями детей.
Семейная близость – центробежные семьи и центростемительные.
Центробежные – обособленные – индивидуальная автономия превалирует над близостью. Легко выражают ненависть и негодование и с большим трудом – любовь и заботу. Не одобряют проблему зависимости. Нет родительской коалиции, скорее всего была травма в прошлом, и на самом деле это разрушенная система. Терапия – новый взгляд, интерпретация семейного взаимодействия – дочь не помогает красить стены, потому что думает, что не может сделать эту работу достаточно хорошо, чтобы другие были удовлетворены. Даже если они будут отрицать, то могут делать это так горячо – важно дать почувствовать удовлетворение от семейного союза.
Центростремительная – запутанная –тесно переплетены, поддерживается потребность в зависимости, конфликты отрицаются и скрываются. Беспокоит хорошее впечатление на других, внимание опрятности и вежливости. Не в состоянии открыто выражать конфликты, поэтому высокий уровень тревоги. Хотят осуществлять контроль, Трудности с выражением эмоций – терапия – переформулирование, чтобы ясно было, что злится (представьте, что вы обижены и возмущены)
Как справиться с тем, что конфликты на работе отражаются на отношениях в семье («взаимное влияние»):
1. перерыв. (от получаса до полутора) – некоторые детей из садика на плчаса позже, чтобы иметь время для себя – ванна, почитать, подремать, посидеть, ничего не делая.
2. когнитивное реструктурирование – философские концепции –
это лучше, чем быть безработным;
преимущества именно этой работы по сравнению с…;
перераспределение семейных обязанностей и стандартов – брать помощь извне – домработница,
анализ эффективного распределения времени – список покупок, привлекать детей к работе по дому;
пересмотре степени самоотдачи на работе – творчески подойти – можно договариваться с шефом, можно приходить на работу к мужу на 15 минут, звонки – жене, детям и перед выходом;
расширение круга общения – расширение дружеских контактов между коллегами по работе и семьей или группа поддержки (жены вместе, пока мужья на работе);
переосмысление того, соответствует ли работа «настоящему этапу жизни» - Радикальные изменения в сфере работы- важно помнить, что взаимное влияние часто толкает к тому, чтобы сделать кого-то козлом отпущения, чаще всего это ребенок.
Стул на трех ножках – метафора – одна ножка = ощущение эффективности на работе, другая – ощущение эффективности в супружеских отношениях, третья – эффективность в общении с детьми, друзьями или расширенной семьей.
Роль женщины – именно она, как хранительница очага, на самом деле распределяет ежедневные обязанности внутри семьи.
Шульц – межличностный стиль установления связей связывается их трех потребностей – в любви (взаимное самораскрытие, прикосновения и объятия), во включении (взаимодействие и общение с другими) и в контроле (принятие решений)
Власть и лояльность в семье – понятия взаимосвязанные. Если вы позволяете старшему поколению влиять на ваши решения, вы не только признаете их власть, но и санкционируете эти влияния.
Каждый раз, когда двое людей вступают в конфликт, они стремятся задействовать и третье лицо, чтобы получить мнение большинства..
Ритуалы семьи демонстрируют обособленность семьи от более широкого общества и позволяют членам семьи сохранить ощущение, что семья нормально функционирует..
Адаптивность –б правила, которые супруги разработали, чтобы управлять своими отношениями включая вопросы распределения власти, объема и характера близости, стратегии разрешения проблем).