II – ая часть.
ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ.
О Р У с гимнастическими палками.
1. И.п.- о.с. Палка вверх, правая нога назад, вернуться в и.п.
Тоже самое с другой ноги
2. И.п.- о.с. Палка вперёд, вверх, вперёд, вернуться в и.п.
3. И.п. – ноги на ширине плеч, палка у груди.
Наклон вправо – палка вверх, вернуться ви.п.
Тоже самое в другую сторону.
4. И.п. – тоже самое.
Наклон вперёд – палка вперёд.
Наклон вниз – палка вниз.
Наклон вперёд – палка вперёд.
Вернуться в и.п.
5. И.п. – сидя на полу, ноги врозь – палка у груди.
Наклон к правой ноге – палкой коснуться пальцев ног.
Вернуться в и.п.
Тоже самое к другой ноге раз.
ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
1. Прыжки из обруча в обруч – ноги вместе.
Ходьба по гимнастической доске (ширина 20 см), руки на пояс.
Лазание по трёхгранной лесенке.
Лазание на четвереньках по гимнастической скамейке.
Лазание по гимнастической стенке с переходом с пролёта на пролёт приставным шагом.
Игра - эстафета «Чья команда быстрее соберёт хворост»
Дети делятся на команды. В противоположном конце зала лежат кегли. Необходимо собрать как можно больше кегли. По команде «На старт, внимание, марш» начинается игра.
III – я часть.
Спокойная ходьба под музыку