ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении открытого городского конкурса по жиму лёжа на максимальный вес, «народному жиму и «русскому жиму» на призы Комитета по физической культуре и спорту исполнительного комитета г.Казани и «Клуба любителей силового спорта Республики Татарстан»
1. ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ
Конкурс проводится в целях популяризации физической культуры и силовых видов спорта в г. Казань.
В процессе конкурса решаются следующие задачи:
- Привлечение населения для оздоровительных занятий физкультурой и спортом;
- Выявление сильнейших спортсменов;
- Пропаганда здорового образа жизни.
- Организация физкультурно-оздоровительного досуга населения.
- Конкурс является некоммерческим мероприятием и не ставят целью извлечение прибыли заинтересованными лицами.
СРОКИ И MЕCTO ПРОВЕДЕНИЯ
Соревнования проводятся 15 декабря 2018 года, в СК Ак Буре, г.Казань, ул.Вагапова, д.17. Начало в 11.00. Регистрация и взвешивание участников с 9.00
Внимание! Время проведения конкурса может быть изменено.
РУКОВОДСТВО И ПРОВЕДЕНИЕ КОНКУРСА
Организация и общее руководство по подготовке и проведению конкурса осуществляется Автономной некоммерческой организацией «Клуб любителей силовых видов спорта Республики Татарстан».
РЕГЛАМЕНТ.
В рамках конкурса проводятся состязания в следующих дисциплинах:
Жим лежа на максимальный вес среди мужчин. Соревнования проводятся по действующим правилам Федерации пауэрлифтинга России.
2. Русский жим среди мужчин (согласно приложенных технических правил). Веса снаряда – 100 кг для атлетов с собственным весом 90 и менее кг и 150 кг для атлетов с собственным весом свыше 90 кг. По желанию участника возможен переход в более тяжелую весовую категорию. Внимание! Выступление возможно только в одной номинации.
3. Народный жим среди женщин (согласно приложенных технических правил). Вес штангиа – ½ собственного веса участника или собственный вес участника (по выбору). Вес штанги округляется до 2,5 кг в сторону увеличения. Внимание! Выступление возможно только в одной номинации.
Использование специальной поддерживающей экипировки запрещено.
УЧАСТВУЮЩИЕ ОРГАНИЗАЦИИ И УЧАСТНИКИ КОНКУРСА
К участию в конкурсе допускаются спортсмены, достигшие возраста 14 лет, и имеющие соответствующую спортивно-техническую подготовку.
Спортсмены, не достигшие возраста 18 лет, допускаются до участия в конкурсе только в сопровождении тренера или родителей, либо их законных представителей.
Каждый участник перед участием в конкурсе должен проконсультироваться со своим врачом о возможности его участия в конкурсе.
Все спортсмены самостоятельно принимают решение об участии в конкурсе, в полной мере осознавая, возможность получения травмы в ходе выступления на конкурсе.
Спортсмен должен представить медицинскую справку для участия в конкурсе и действующий на момент проведения турнира договор страхования от несчастных случаев.
Окончательное решение о допуске спортсмена к участию в конкурсе принимается организаторами конкурса.
Организаторы не несут ответственности за состояние здоровья спортсменов, а так же риски, связанные с получением спортсменами травмы.
7. ПОРЯДОК ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ
Победитель в дисциплине жим лежа на максимальный вес определяется в абсолютной категории по максимальному коэффициенту Вилкса.
Победитель в дисциплине русский жим определяется по максимальному коэффициенту атлетизма. Коэффициент атлетизма рассчитывается по формуле: вес штанги умножается на количество засчитанных повторений, полученное число делится на собственный вес атлета. Участники, сделавшие в ходе своих подходов 5 и менее успешных подъемов штанги не входят в зачет для определения победителя. Победители определяются отдельно для номинаций 100 кг и 150 кг.
Победитель в дисциплине «народный жим» определяется в абсолютной категории по максимальному коэффициенту Вилкса (посчитанного из результата тоннажа). Участники, которые в ходе своих подходов сделали 8 и менее успешных подъемов штанги не входят в зачет для определения победителя.
НАГРАЖДЕНИЕ
а) Награждаются дипломами и медалями спортсмены, занявшие первые три места в абсолютной категории в дисциплине жим лежа на максимальный вес.
б) Награждаются дипломами и медалями спортсмены, занявшие первые три места в абсолютной категории в дисциплине «русский жим».
в) Награждаются дипломами и медалями спортсмены, занявшие первые три места в абсолютной категории в дисциплине «народный жим».
В случае привлечения спонсоров победители и призеры награждаются ценными подарками.
ЗАЯВКИ
Предварительные заявки на участие подаются на электронную почту оргкомитета: info@klsvs.ru
Контроль за приемом поданной заявки оргкомитетом возлагается на самих участников или их представителей.
ФИНАНСИРОВАНИЕ КОНКУРСА
Финансирование конкурса осуществляется за счет АНО Клуб любителей силовых видов спорта.
Расходы, связанные с командированием участников и тренеров (проезд в оба конца, размещение, суточные и другие расходы), несут командирующие организации или сами участники
Стартовый взнос со спортсменов участников конкурса не взимается.
КОНТАКТНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Телефон оргкомитета: +7 987 296-44-16
Приложение 1.
Технические правила дисциплины «русский жим»
Атлет выполняет только одну попытку (за исключением случаев ошибок в установке веса штаги и других).
1. После снятия штанги со стоек на полностью выпрямленные руки с хватом, не превышающим разрешенный, принятия стартового положения при котором ягодицы касаются скамьи, а ноги находятся на помосте, не касаясь скамьи или ее опор, звучит команда старшего судьи на помосте: "Жим". Разрешается и не является ошибкой перемещение ступней по помосту (подставкам под ноги) без полной потери контакта с его поверхностью. Разрешается и не является ошибкой перекос штанги, «отбив» от груди, двойное движение, в любом случае, зачетной попыткой считается положение «Выпрямленные руки»;
2. Спортсмен получает только одну команду для начала выполнения упражнения.
3. После получения команды, атлет должен произвести первое повторение в упражнении: опустить штангу до касания грифом туловища и затем выжать штангу вверх до положения «Выпрямленные руки» (предплечья выпрямлены в локтевых суставах не менее, чем при принятии стартового положения, до команды «Жим"). После этого, старший судья на помосте незамедлительно озвучивает порядковый счет выполненного повторения, после чего атлет производит следующее повторение и так далее.
4. Целью атлета является выполнение максимального количества повторений со штангой установленного веса, в пределах одного подхода, выполненных в соответствии с настоящими Правилами.
5. Счет судьи означает засчитанную попытку.
6. Если вместо счета звучит команда судьи или повторение счета, значит, спортсменом допущена ошибка.
7. Спортсмен может делать остановки при выполнении упражнения и отдыхать в верхнем положении «штанга на прямых руках», но не более 5 секунд. Старший судья засекает время отдыха и после его окончания дает команду «Жим» для продолжения выполнения упражнения. Если спортсмен не выполняет команду, то раздается следующая команда «На стойки», говорящая об окончании выполнения упражнения и подведения итогов с оглашением количества зафиксированных повторений.
8. Спортсмены последовательно вызываются на помост секретарем конкурса. После вызова в течение 1 минуты спортсмен должен начать выполнение упражнения, получив от старшего судьи команду "Жим".
9. Подход считается успешным, если количество засчитанных старшим судьей равно или более 5 повторений.
10. На совершение попытки отводится 1 минута.
Команды, подаваемые старшим судьёй:
"Жим"- команда, подаваемая для начала выполнения упражнения спортсменом и для продолжения выполнения упражнения после 5 секундного отдыха в верхнем положении.
"Стоп"- команда, подаваемая в случае выполнения спортсменом неоднократных (более двух) частых повторений без должной фиксации снаряда в верхней точке амплитуды или другой ошибки, которую судья озвучивает дополнительно, подавая команды "Грудь", "Локти" или "Хват".
"Грудь"- команда, подаваемая судьей в случае отсутствия касания штанги груди.
"Локти"- команда, подаваемая судьей в случае неполного распрямления предплечий в локтевых суставах в верхней точке амплитуды движения (менее, чем при принятии стартового положения). А также при неправильном принятии стартового положения "Выпрямленные руки" до команды "Жим".
"Хват"- команда, подаваемая в случае не соответствия или изменения разрешенной ширины хвата.
"На стойки"- команда, подаваемая старшим судьей для возвращения штанги на стойки.
"Помощь"- команда, подаваемая старшим судьей для оказания помощи спортсмену со стороны ассистентов для контроля за штангой и возвращения ее на стойки.
Команды, подаваемые боковым судьей:
"Таз" и поднятая вверх рука - команда, подаваемая в случае отрыва таза от скамьи во время выполнения упражнения после команды "Жим".
"Ноги" и поднятая вверх рука - команда, подаваемая боковым судьей при отрыве ступней (ступни) от поверхности помоста (подставок) и при касании скамьи или ее опор ногами.
Приложение 2