Управление собой – сложная задача, поэтому полезно определить характерные черты человека, хорошо управляющего собой. Следующий ниже список открыт – добавьте в него все, что Вы считаете важным для себя:
● здоровое тело;
● отсутствие вредных привычек;
● энергичность и жизнестойкость;
● спокойный и сбалансированный подход к жизни и работе;
● способность справляться со стрессом;
● эффективное использование времени.
Находите время для работы, это – условие успеха.
Находите время для размышлений, это – источник силы.
Находите время для игры, это – секрет молодости.
Находите время для чтения, это – основа знаний.
Находите время для дружбы, это – условие счастья.
Находите время для мечты, это – путь к звездам.
Находите время для любви, это – истинная радость жизни.
Находите время для веселья, это – музыка души.
Что такое ценности?
Каждый человек выбирает, что и как делать. Вы можете принять решение подняться утром с постели или остаться в ней; питаться подобно Генриху VIII или индуистскому богомольцу; быть полностью поглощенным работой или делать ровно столько, чтобы лишь кое-как перебиться. Выбор, который мы делаем, зависит от нашего воспитания и взглядов наших коллег и возможных последствий наших действий. Обычно имеется несколько вариантов решений, и выбор того или иного зависит от того, что мы считаем важным и правильным.
Ваши решения – то, что вы выбрали как важное и правильное, – оказывают большее влияние на вашу жизнь, на то, как вы относитесь к окружающим, и на то, каким человеком вы становитесь. Эти решения, принятые в прошлом, определяют ваше поведение в настоящем, они становятся основой ваших ценностей. Таким образом, ценности – это выбор того, что, по-вашему, является важным и стоящим.
Некоторые ценности разделяются всеми членами общества или нации. Они распространяются и поддерживаются законами, средой, обычаями и всеобщим одобрением.
Общечеловеческие ценности (список открыт):
● Истина;
● Добро;
● Красота;
● Труд;
● Отечество;
● Жизнь.
Опросник метрдотеля:
| Фактор | Вопрос | Впечатление |
| Одежда и наружность | Соответствует ли случаю их одежда? Со вкусом ли они одеваются? Производит ли впечатление их наружность? Так ли хорошо выглядят их спутники? | Подходящая к случаю, стильная одежда усиливает общее впечатление. |
| Осанка | Умеют ли они держать себя? Спокойны ли они? Ведут ли себя с достоинством? Производят ли здоровое впечатление? | Твердый, уверенный вид заставляет предполагать большую внутреннюю силу. |
| Поведение | Знают ли они, чего именно хотят? Уверены ли они в себе или ведут себя вызывающе? Четко ли излагают свои потребности? Настойчивы ли они? Смогут ли они постоять за себя? | Умение производить впечатление уверенности в себе увеличивает вероятность получить требуемое. |
| Вознаграждение | Будет ли какая-либо выгода для меня? Устроят ли они мне неприятности, если с ними плохо обойтись? Признают ли они меня? | Ожидание вознаграждения делает человека более поддающимся влиянию. |
Индивидуальное развитие
Способность к саморазвитию лишь относительно зависит от умения усваивать академические знания. Поэтому индивидуальное развитие для разных людей имеет разный смысл, и мы просим вас скорее подумать над нашим определением, нежели принять его на веру, мы полагаем, что развитые личности выделяются следующими чертами:
● Берут на себя ответственность за свои действия и собственное обучение;
● Удовлетворяют свои нужды без ущерба для других людей;
● Достигают значительного успеха в той сфере деятельности, которая служит для них объектом самовыражения;
● Активно наслаждаются жизнью;
● Демонстрируют энергию и жизнестойкость в своей повседневной деятельности;
● Открыты переменам и новому жизненному опыту.
Взгляд на себя
Слушая людей, которые рассуждают о себе, интересно наблюдать, как далеко они готовы зайти, только бы избежать «неприличного» проявления чувств. Когда они используют такие выражения, как: «Нет смысла оплакивать сбежавшее молоко» или «Переживания все равно не помогут», становится ясно: они стараются себя контролировать и делают это для того чтобы прожить более безмятежную и комфортабельную жизнь. Это пример того, как человек старается избежать самооценки.
Люди, которые занимаются своим развитием, обычно очень удивляются, обнаружив в себе очень много ранее никогда не проявлявшегося, это и чувства удовольствия и наслаждения, и противоположные им чувства. Постепенно они начинают понимать, что часто недооценивали свои возможности и свой потенциал.
Первый шаг познания самого себя - один из наиболее сложных: нужно решиться изучить собственную натуру, не зная заранее результатов. Это легче сказать, чем сделать, ведь у каждого человека есть собственное мнение о себе. Человек пытается представить себя так, как он этого хочет, и боится обнаружить, что являет собой меньшую ценность, нежели ему хотелось бы. Подозрение о том, что он окажется не способен справиться с проблемой, снижает его возможности, но чаще всего страхи оказываются пустыми. Поскольку люди обладают большим потенциалом, чем им обычно кажется, первый шаг в познании себя сводится к тому, чтобы научиться больше доверять себе. Такое заключение противоречит традиционному мнению о том, что нужно больше учиться и набираться опыта.
Как только вы сделали первый шаг навстречу собственному развитию, возникает вопрос: «Как продвинуться дальше?» Существует множество способов помочь себе. Точной формулы нет, и ваш успех будет зависеть от глубины вашего интереса к себе. Если вы достаточно энергичны, вы не найдете. Вот те некоторые идеи, которые помогут вам начать.