Тренинг
«Наркотики, наркотическая зависимость, причины и последствия потребления, формирование зависимости»
Цель тренинга: повышение уровня информированности о наркотиках и наркотической зависимости.
Задачи тренинга:
- повысить уровень информированности о наркотиках и наркотической зависимости;
- определить причины и последствия употребления наркотиков.
Длительность тренинга: 90 минут.
Оборудование:
- флипчарт;
- бумага для флипчарта;
- маркеры.
Ход занятия:
Введение:
- Представление ведущих, озвучивание целей, задач и регламента работы;
- Принятие правил группы:
- Каждый имеет право на собственное мнение;
- Нельзя разглашать то, что узнал о личной жизни других участников на занятии;
- В дискуссии все говорят по очереди;
- Не давать оценку другим участникам;
- Каждый говорит сам за себя;
- 0:0;
- Сотовый телефон.
Игры и упражнения на знакомства (выполняются участниками стоя в кругу).
Задача упражнений: сломать «лед общения», наладить контакт между участниками и ведущим, подготовить группу к взаимодействию.
«Прежде чем мы с вами начнем, я предлагаю немного познакомиться и размяться. Давайте сейчас встанем в один большой круг. Стулья лучше отодвинуть, чтобы они не мешали».
- Имена
Участники по кругу называют дважды свое имя: первый раз как вопрос, второй раз с утвердительной интонацией как ответ.
- Приветствие
Ведущий просит поприветствовать соседей справа и слева следуя традициям разных народов:
- Крепким рукопожатием;
- Склонившись и сложив руки как для молитвы;
- Дотронувшись до мочки уха;
- Коснувшись носами;
- Троекратно обнимаясь;
- и т.п.
- Присядка
Ведущий просит всех встать в один общий круг как можно ближе друг к другу, положить руки соседям на плечи. По команде ведущего все участники должны начать одновременно приседать, громко вместе считая количество приседаний. Весь круг должен присесть десять раз.
Важно, чтобы все стоящие в кругу поддерживали друг друга и приседали одновременно. Несоблюдение правил может привести к травмам среди участников.
- Яблоки и бананы
Участники делятся на 2 группы, называя по очереди названия фруктов. Каждая группа должна сесть отдельно, образовав свой круг.
Актуализация и информирование.
Мозговой штурм «Зависимость» (10 мин).
Задача: сформировать представление о том, что такое зависимость, каковы механизмы формирования химических зависимостей.
Начни упражнение так: «Когда мы говорим о наркотиках, то, прежде всего, говорим о зависимости. Что такое зависимость? От чего у людей может возникнуть зависимость?». Каждая из двух подгрупп в течение 3-5 минут в режиме мозгового штурма должна составить список того, от чего у человека может возникнуть зависимость. По истечении времени попроси группы по очереди называть по одному пункту из своих списков. Сначала одна команда называет пункт, затем другая и т.д. не повторяя то, что уже было сказано. Записывай называемые командами пункты на доске. У вас может получиться, например, такой список:
- Интернет;
- Любимый человек;
- Наркотики;
- Азартные игры;
- Коллекционирование;
- Религия;
- Табак;
- Алкоголь;
- Работа;
- Семья;
- И др.
После того, как группы завершат называть свои варианты, поблагодарите участников за работу и попросите послушать определение.
ЗАЧИТАЙТЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ: «Зависимость – непреодолимое стремление к уходу от реальной действительности путем изменения психического состояния искусственным образом: при помощи приема каких-либо веществ (алкоголь, наркотики …) либо осуществляя какой-либо вид деятельности, активности (азартные игры, коллекционирование …)».
Обратите внимание участников на то, что, так или иначе человек и его жизнь всегда зависит от чего-то: от погоды – нам нужно одеваться «по погоде»; от семьи - семья заботиться о нас, а мы о своей семье и т.д. Другими словами, человека окружают люди и события которые влияют на его жизнь, а человек влияет на них. Совсем другое дело, когда что-то (какое-то увлечение или какое-то вещество) начинает подчинять себе человека и его жизнь, когда что-то становиться единственным смыслом жизни человека, полностью управляет его волей.
Упражнение «Марионетка» (15-20 мин).
Задача: определить, что может чувствовать человек, когда им кто-то управляет, когда он несвободен.
Участники должны разбиться на тройки. Каждой тройке дается задание: два участника должны играть роль кукловода – полностью управлять всеми движениями куклы-марионетки, один участник будет играть роль куклы.
Каждый участник должен побывать в роли куклы. Для каждой тройки расставляются два стула на расстоянии 1,5 – 3 метра. Цель «кукловодов» - перевести «куклу» с одного стула на другой. При этом человек, который играет «куклу», не должен сопротивляться тому, что с ним делают «кукловоды». Очень важно, чтобы на месте «куклы» побывал каждый участник.
Обсуждение
Задайте группе следующие вопросы:
- Что чувствовали участники во время игры, когда были в роли «куклы»?
- Понравилось ли им это чувствовать, комфортно ли им было?
- Хотелось ли что-либо сделать самому?
Попросите желающих участников свободно высказываться. Если необходимо вновь повторите вопросы. После того как все желающие высказались, спросите у группы:
- Как данное упражнение соотносится с темой «зависимость»?
Поощряйте высказывания и сравнения «Зависимый человек похож на марионетку», «Наркотики подчиняют себе человека», «Не сам человек, а зависимость диктует ему что делать» и т.п.
Информационный блок «Химические зависимости» (15 мин).
Задача: сформировать представление о том, что такое зависимость, каковы механизмы формирования химических зависимостей.
Обратите внимание участников на список того, от чего у человека может возникнуть зависимость: «Посмотрите, все то, что мы перечислили можно разделить на две группы – химические и нехимические зависимости. Химические зависимости отличает то, что это зависимости вызванные потреблением веществ растительного или синтетического происхождения. Веществ, которые вызывают у человека измененное состояние сознания».
Обведите или подчеркните в имеющемся у вас на доске списке вещества вызывающие химическую зависимость:
- Интернет;
- Любимый человек;
- Наркотики;
- Азартные игры;
- Коллекционирование;
- Религия;
- Табак;
- Алкоголь;
- Работа;
- Бензин или клей;
- Семья;
- И др.
Поясните, что особенностью химических зависимостей является то, что принимаемое вещество становиться частью обменных процессов организма.
Предложите участникам рассмотреть, как это происходит:
«В организме человека существуют специальные вещества – эндорфины. Они отвечают за торможение боли, снятие ее остроты. Эндорфины просто блокируют часть болевых импульсов в нервных клетках.
Кроме того, они поддерживают у человека нормальный эмоциональный фон, оказывая влияние на зоны головного мозга отвечающие за удовольствие. Эндорфины человеческий организм вырабатывает сам. Когда у человека в жизни происходят радостные и приятные события таких веществ вырабатывается больше, когда печальные – меньше.
Наркотики очень похожи на эндорфины. Клетки нашего организма путают их с эндорфинами. Прежде всего, воздействию наркотика подвергаются клетки головного мозга. Как и эндорфин, наркотик оказывает влияние на зоны головного мозга отвечающие за удовольствие.
Попадая в организм, наркотик с током крови разносятся по всему организму. Проникая в нервную систему, он блокирует все болевые импульсы. Болевой импульс не проходит, т.е. человек не чувствует боли.
Боль – уникальная функция нервной системы, это — сигнал опасности. Если что-то начинает разрушать клетку, она подает болевой сигнал. Регулярный прием наркотиков неизбежно приводит к разрушениям в клетках организма. В первую очередь наркотики разрушают нервные клетки человека. Сами клетки нервной системы начинают подавать сигнал опасности – болевые импульсы. Но их «никто не слышит», т.к. наркотик блокирует эти сигналы. Со временем человеку нужно потреблять все больше и больше наркотика, чтобы сдерживать боль.
Нужно отметить, что, привыкнув к наличию наркотика, организм человека перестает вырабатывать эндорфины. Зависимый человек уже не может без наркотика испытывать положительные эмоции, не может справляться с болезненными ситуациями, просто общаться «на трезвую голову».
Задайте участникам следующие вопросы:
- Что произойдет, если человек вдруг перестанет употреблять наркотики?
- Как вы думаете, что чувствует человек, когда каждая клетка нервной системы подает сигнал боли?
Дайте участникам высказаться. Подведите итог сказанному: «Когда наркоман лишается наркотика, возникает абстинентный синдром. Человека начинают мучить мышечные и головные боли, желудочные колики, тошнота, резкая боль в суставах. Суставная боль бывает такой сильной, что наркоманы говорят: «кости ломаются». Отсюда появился просторечный синоним абстинентного синдрома — ломка».