Зелёный пояс с синей полосой 5 гып
(знать материал на 9, 8, 7, 6 гып)
Къёкпа (с 15 лет)
Демонстрация ударов
дубль долио чаги;
дубль: долио+нерио;
(с передней и задней ноги)
Двид чаги-атака
Удары руками и блоки
Момтон-чируги – прямой удар рукой в средний уровень.
Арэ-маки – нижний блок.
Момтон - ан-маки – средний блок снаружи – вовнутрь.
Ольгуль-маки – верхний блок.
Ольгуль-чируги – удар рукой в верхний уровень.
Момтон-дубон – чируги – двойной удар руками.
Сональ-мок-чиги – удар ладонью в шею.
Хан-сональ-момтон-бакат-маки – средний блок ладонью изнутри наружу
Пьёнсонкут-чируги – удар-укол пальцами.
Джебипум-мок-чиги – верхний блок и удар в шею ладонью.
Дун-джумок-ольгуль-апе-чиги – удар из-под мышки.
Ме - джумок-нере-чиги – удар кулаком сверху.
Палькуп - момтон-чиги – удар локтём.
Ольгуль - палькуп-пьёджок-чиги- удар локтём с захватом.
Джебипум - хансональ-маки – верхний блок ладонью.
Батансон - момтон-ан-маки – блок основанием ладони.
Бакат - пальмок-маки – средний блок предплечьем изнутри наружу.
Пальмок- арэ-хечью-маки – два нижних блока.
Тит куби – стойка с опорой на ногу, стоящую сзади.
Пхумсе
ТЕГУК – СА - ДЖАН – олицетворяет гром и силу.
Тегук сам джан
Тегук иль джан или тегук и джан (на выбор экзаменатора)
Мачуо геруги
Демонстрация различных контратак против ударов со стороны жилета
2 раунда по 1.5 мин. со сменой партнёра
ГЕРУГИ
раунда по 2 минуты в полной экипировке
Процедура соревнований.
1. Вызов участников: Фамилия участника должна быть объявлена Судьёй информатором три раза, начиная за тридцать минут до намеченного начала поединка.
2. Физический осмотр, осмотр униформы и оборудования: После вызова, участники должны пройти физический осмотр, осмотр униформы и оборудования у назначенного ВТФ Судьи при участниках за определенным инспекционным столом. Участник не должен показывать никаких признаков отвращения и также не должен носить никаких предметов, которые могли бы причинять вред другому участнику.
3. Вход в Зону поединка: После осмотра, участник должен проследовать в зону ожидания, с одним секундантом-тренером и одним врачом команды или физиотерапевтом (если таковой имеется).
| 4. Процедура перед началом и после окончания поединка: 4.1. Перед началом поединка, центральный рефери вызывает «Чон, Хон». Оба участника выходят в Зону поединка со шлемами, твердо удерживаемыми под их левым локтем. Если один из участников не присутствует или присутствует, не будучи полностью готовым, включая все защитное оборудование, униформу, и т.д. в Зоне Тренера ко времени вызова рефери «Чон, Хон», он или она должен быть расценен снятым с поединка и рефери должен объявить противника победителем. 4.2. Участники, стоя лицом друг к другу, должны поприветствовать друг друга поклоном по команде Рефери «Черёт» (Смирно) и «Кённе» (Поклон). Поклон должен быть сделан из естественного положения «Чарёт», наклоняясь под углом больше чем 30 градусов, с головой, склоненной под углом свыше, чем 45 градусов. После поклона, участники должны надеть свои шлемы. 4.3. Рефери должен начать поединок, командуя «Чумби» (приготовиться) и «Сичак» (Начали). 4.4. Поединок, в каждом раунде должен начаться с команды Рефери «Сичак» (Начали) 4.5. Поединок, в каждом раунде должен закончиться командой Рефери «Гыман» (Конец). Даже если рефери не объявил «Гыман» (Конец), поединок должен считаться завершенным, когда время поединка истекло. 4.6. Рефери может приостановить поединок, объявив «Кальё» (Стоп) и возобновить поединок командой «Кесок» (Продолжить). Когда рефери подаёт команду «Калё» рекордер незамедлительно должен остановить время поединка, когда рефери командует «Кесок» рекордер должен незамедлительно запустить время поединка. 4.7. После завершения последнего раунда, Рефери должен объявить победителя, поднимая свою руку в сторону победителя. Участники должны обменяться поклонами и рукопожатиями после объявления победителя рефери. 4.8. Уход участников. Зачетные зоны: 1. Туловище: синяя или красная часть защитного жилета. 2. Голова: вся голова выше нижней линии шлема. Зачетные баллы подразделяются следующим образом: Один (1) балл за сильный удар в защитный жилет к улаком. Два (2) балла за удар ногой прямым ударом в защитный жилет. Четыре (4) балла за удар с вращением в защитный жилет ногой. Три (3) балла за удар ногой в голову. Пять (5) баллов за удар ногой с вращением в голову. Один (I) балл начисляется за каждый один «Г'амджом» сопернику. Счет поединка- эго сумма баллов в трёх раундах. Аннулирование баллов: если участник получил баллы при помощи запрещенных действий: 1.Если запрещённое действие напрямую повлияло на взятие балла(ов), то судья наказывает такое запрещённое действие и аннулирует баллы 2.Однако, если запрещённое действие не способствовало взятию баллов, то судья наказывает только запрещённое действие ФИЗПОДГОТОВКА - СГИБАНИЕ РУК - 40 РАЗ - ПРЕСС – 40 РАЗ -ПРИСЕДАНИЯ – 40 РАЗ - ГИБКОСТЬ |