Люди, жившие в древнем и античном мире, без сомнения, считали сновидения очень важной частью своей жизни.Наши далекие предки рассматривали сон как связующую нить между миром людей и миром потусторонним. В каждой культуре мира, практически в каждой народности существуют свои суеверия, связанные с увиденным во сне.Люди считали, что душа, покидая тело, могла общаться с душами уже умерших, а также с представителями высших сил. Именно в сновидениях древние цари получали важные знамения, с ними общались боги, давали советы или предостерегали. Кстати, боги снисходили не только к великим владыкам. В легендах и мифах с богами во сне общались и простые люди. Известны случаи исцеления во сне, свидетельствующие о том, что наши предки использовали силу сновидений в медицинских целях. На каменных колоннах, найденных в Греции, сохранились надписи о 70 больных и сновидениях, с помощью которых они излечились. Современный человек объяснит это самовнушением, но люди того времени видели в подобном исцелении милость богов, с которыми им удалось пообщаться во сне.
Спящие люди – распространенные персонажи в сказках, мифах, легендах всех мировых культур. В героическом эпосе многих народов присутствует спящий герой, который просыпается, когда наступает его час. Еще чаще встречаются спящие монстры, пробуждение которых приносит немало бед человечеству. Корни подобных сюжетов необходимо искать в далеких временах, а их наличие говорит о том, что тайна сна заботила людей во все времена и в различных уголках земли.
Письменные свидетельства дают нам подробное представление о пророческом, религиозном и целительном значении сновидений для людей того времени. Одно из первых письменных свидетельств такого рода – ассирийский эпос о Гильгамеше, записанный III тысячелетии до н.э. Герой эпоса, полубог-получеловек явился своему спутнику Энкиду во время сновидений. Эти сны были посланиями богов. В Вавилонии были найдены глиняные клинописные таблички, которые содержат множество описаний и толкований снов. В самых ранних египетских папирусах описывается множество рецептов вызывания сновидений. Индийские записи Упанишад, относящиеся к 1000 году до н.э., содержат развернутые описания снов и рассуждения об их значении для духовной жизни человека.
В книгах пророков Ветхого завета можно проследить все сложности, связанные с интерпретацией снов. Библейские персонажи испытывали трудности при установлении связей между видениями, снами и пророчествами, а также при различении верных и ложных сновидений. Важная роль, отведенная сновидениям прослеживается ив Новом Завете.
В Греции, начиная примерно с V века до н.э. получила развитие идея поиска индивидуального общения с богами, которые смогут снабдить людей видениями для толкования или прямого использования. К III веку до н.э. эта традиция оформилась в общественный институт в виде 400 «храмов», куда каждый человек мог прийти и рассказать о своем сновидении или погрузиться в сон, а затем получить толкование увиденного сна в аспекте возможных средств исцеления или планов на будущее.Практически любой человек мог попросить разрешения переночевать в храме, чтобы ночью к нему пришел вещий сон, то есть высшие силы подсказали решение возникшей проблемы.
Толкование снов можно найти в работах практически всех ранних греческих философов: Пифагора, Гераклита, Демокрита, Платона.
Сверхъестественность мира сновидений ставится под сомнение лишь в работах двух великих греков – Аристотеля и Цицерона. Оба решительно отвергали предположения о пророческой природе снов. Аристотель рассматривал сновидения как остаточные чувства, объясняя их необычные свойства понижением уровня рассудительности во время сна, а также бесконтрольными «перемещениями и столкновениями»полученных за день впечатлений. Цицерон полагал, что сновидения – это «фантомы и видения». Он утверждал, что не следует уделять им большое внимание. По его мнению для того, чтобы понять, будет ли плавание удачным стоит проконсультироваться со знатоком своего дела, а не полагаться на сны.
Вывод: при работе над этой главой я узнала, что в древности снам придавалось большое значение, сновидения считались посланиями богов среди многих людей.
Что могут означать сны
В древности люди не просто смотрели сны, их запоминали, записывали и анализировали. Люди всегда пытались приоткрыть завесу тайны, выработать систему, подобрать ключ к закодированным посланиям, увиденным во сне. Так, шаг за шагом, составлялись сонники, появлялись поверия. Пытаться расшифровать те или иные приснившиеся образы пытались еще в очень глубокой древности, однако первый, официально зафиксированный, сонник появился во 2 в. до н.э. в Древней Греции и носил название Онейрокритика. Но пика популярности толкования снов достигли в XIX-XXвв., когда через бурные изменения во всех сферах жизни в обществе возник интерес к философии и психологии, мистике и таинственности, который не пропадает и по сей день.
Существуют общие понятия о толковании снов. Любому явлению, связанному со сном есть научное подтверждение, ведь в снах находят отражение впечатления прошедших дней, в них переплетаются тревоги и желания, фантазии и действительность.
Стоит начать с того, что не все люди запоминают сны. Французские ученые выяснили, что люди, спящие чутко и тревожно запоминают сны лучше, чем те, кто спит крепко и глубоко, да и самих снов первым снится больше. Это тесно связано с активность мозга во время сна, поэтому возможность и невозможность запоминать сны индивидуальны для каждого человека.
Сновидения, в которых удовлетворяются наши реальные потребности, называются компенсационными; их роль - снижать напряжение, уравновешивать психику. К данной категории также относятся сны об особых умениях и достижениях, к которым человек стремится наяву. Например, сон об успешно сданном экзамене или о победе в соревнованиях.
Сны о здоровье могут указывать на актуальные проблемы психического или физического состояния. Например, у заболевающего человека во сне может болеть горло. Частые сны с беспокойными сюжетами или кошмары могут быть симптомом эмоциональной перегрузки.Многие люди видят один и тот же сон несколько раз. Любые такие сны нередко говорят о существующей серьезной проблеме или затянувшейся психотравмирующей ситуации, требующей выхода.С точки зрения психологии повторяющиеся сны – это попытки бессознательного указать на одни и те же ошибки в жизни либо привычки, которые человек не меняет в себе. Это будет повторяться до тех пор, пока человек не решит проанализировать сигналы, обратится к специалисту по толкованию снов и сновидений и сделает сопутствующие выводы. Также иногда во сне человек видит трагедии прошлого, в которых он был невольным участником или зрителем. От сильного эмоционального шока увиденное отпечатывается на подсознании и через сны периодически о себе напоминает, заставляя очевидца снова испытывать страдания. В таких случаях также рекомендуется обратиться за помощью к психотерапевту.
Иногда во сне человек видит событие, которое действительно происходит с ним через некоторое время. Подобные сны называют вещими или предупреждающими.По статистике, 40% людей хотя бы один раз видели вещие сны. Одно из объяснений данногофеномена заключается в том, что в подсознании человека накопилось достаточное количество информации, позволяющее прогнозировать развитие событий. Именно этот прогноз и демонстрируется ему в сновидении. Неудивительно, что во многих случаях он совпадает с реальностью. Например, зная, что мы не достаточно знаем учебный материал, можно увидеть сон о получении неудовлетворительной оценки. Принято считать, что вещий сон предугадывает будущее, дает подсказку на предстоящие события, при этом действительно сбываясь в ближайшем времени. Обычно такие сны снятся людям с повышенной чувствительностью и особым психологическим настроем хотя бывает и без причины. По приметам, вещие сны чаще могут присниться в день именин, в Святочную неделю (между Рождеством и Крещением) и в ночь с четверга на пятницу (самые судьбоносные сны снятся именно в этот день, но их труднее запомнить).По статистике, 40% людей хотя бы один раз видели вещие сны.
12% людей видят черно-белые сны, при этом всего 4,4% опрошенных младше 25 лет не видят цветные сны. О том, что они видят сны в цвете, чаще всего говорят представители творческих профессий, в первую очередь, художники и музыканты. Некоторые живописцы и не скрывают, что образы своих картин они первоначально увидели во сне. Исследователи утверждают, что красочные сновидения свойственны эмоциональным людям, а также левшам. Установлено, что за яркость снов, их образность и «фантазийность» отвечает правое полушарие мозга. Оно-то как раз и развито лучше у левшей. Некоторые ученые напрямую увязывают краски сновидений с цветным телевидением и цветным кино. Эти специалисты утверждают, что пожилые люди видят преимущественно черно-белые сны, потому что в их детстве и юности были черно-белое телевидение и черно-белый кинематограф. Такое утверждение позволяет высказать предположение, что нынешние дети и молодежь, родившиеся в век цветных телевидения, кино и мониторов, когда достигнут преклонного возраста, будут видеть цветные сны гораздо чаще своих родителей, бабушек и дедушек.
Исследователи указывают на зависимость сновидений от настроения человека в течение дня. Если вы грустите, находитесь в подавленном состоянии, если день не задался и выдался тяжелым, то вряд ли вы увидите ночью сон в цвете. А вот радостные события, случившиеся в течение дня, и хорошее настроение становятся залогом цветных сновидений. В то же время, важно отметить, что не все цветные сны приятны по своему содержанию. Данные исследований свидетельствуют о том, что кошмарам чаще приписывают цветность, чем другим снам. В свою очередь, черно-белый сон может быть приятным и позитивным. Некоторые современные специалисты утверждают, будто черно-белых снов вообще не существует. Все люди видят цветные сны, просто, многие не могут запомнить цвета, увиденные ночью, поэтому, пытаясь описать увиденное, говорят о черно-белых тонах. Кто-то видит сны в неярких, приглушенных красках и, проснувшись, не может вспомнить цветовую гамму. Другие же ученые говорят, что мы все видим черно-белые сны, но так как мир вокруг нас цветной, то, просыпаясь, мы будто «переносим» сон в реальность.
Творческие сны часто видят люди, которые занимаются решением сложной умственной или творческой задачи; в состоянии дремоты или непосредственно в сновидении они могут найти решение проблемы, ответы на свои вопросы. Считается, что Дмитрий Менделеев во сне увидел знаменитую Периодическую систему химических элементов, а Нильс Бор - модель атома.
Фактические сны - сны об уже происшедших событиях, которые мы повторно переживаем в сновидениях, - это своеобразные воспоминания. Фактическими также называют сны, в которые вплетается то, что происходит в реальности: например, звонок будильника во сне оказывается телефонным звонком, на который не хочется отвечать, а жаркое одеяло и яркое солнце за окном становятся сном о пустыне.Существует также понятие «осознанных сновидений», которое характеризуется как изменённое состояние сознания, при котором человек осознаёт, что видит сон, и может в той или иной мере управлять его содержанием. Это некое пограничное состояние между фазой быстрого сна и бодрствованием. Термин был введён голландским психиатром и писателем Фредериком ван Эденом. Осознанные сновидения являются предметом научных исследований, их существование подтверждено, в частности, японскими учёными. Осознанные сновидения могут начинаться либо в течение обычного сна, когда спящий со временем осознаёт, что спит, либо непосредственно из состояния бодрствования без временной потери осознанности.
Вывод: на то, что мы видим во снах, оказывают внимание многие факторы. Каждая деталь в наших сновидениях важна, но распространенные сонники редко могут дать достоверное толкование сна.
Мифы о снах
Сновидения были и остаются очень загадочным явлением для всего человечества. Именно поэтому в наше время можно встретить множество заблуждений и неточной информации о снах.
Многие люди верят в различные народные приметы, связанные со сном.
Например, во сне нельзя отзываться на приглашения, нельзя никому рассказывать о страшном сне до рассвета и т.д. Также сейчас популярны сонники, с помощью которых любой человек имеет возможность узнать значение приснившегося. Тем не менее, нельзя забывать о том, что сонники содержат минимум информации о природе сновидений и редко дают какое-то развернутое значение. Как правило, когда человек спит, он не контролирует происходящие события. Отсутствует возможность какой-либо реакции. Во сне часто нет никакой логики. События могут наслаиваться друг на друга, противоречить общепринятым стандартам. Именно поэтому довольно сложно определить значение сна с помощью сонников или примет. Также не стоит забывать, что каждый человек – индивидуальность. Одна и та же деталь может иметь совершенно разные значения для двух людей.
Часто, для сновидений нет смысла искать какое-либо значение. Например, сны о путешествиях следует воспринимать именно как возможность хорошего отдыха. Не нужно пытаться искать в них каких-то дополнительных значений, которых там попросту нет.
Страшные сны, вопреки всеобщему мнению, говорят не о предстоящих неудачах, а об излишней утомленности накануне, невысказанной агрессии или неконтролируемом страхе. Чтобы избавиться от таких неприятных сновидений, нужно обязательно работать над собой.
Если есть желание научиться понимать сны, нужно сначала обратиться к своей внутренней природе. Тщательно проанализировав свои эмоции, можно понять, что вас беспокоит на самом деле. Лишь так можно разобраться во всех противоречиях мира сновидений.
Вывод: на фоне малой изученности такого явления, как сновидения люди верят во многие мифы, которые в основном пошли еще со времен древности.
Сны и психология
Исследователи снов и психологи пока не пришли к единому мнению о причинах возникновения образов сна и их интерпретации. По мнению психологов, сон – это реакция ума на события жизни, внутренние переживания, стрессы и скрытые желания. Во сне подсознание через образы сна указывает на проблему и возможный способ ее устранения. Недаром все мощно воздействующие техники работы с подсознанием (гипноз, медитация) близки по своему состоянию ко сну. Некоторые ученые относят эффект «дежавю» тоже к снам: некогда увиденное во сне, но забытое событие или место через период времени действительно имеет место в жизни человека и кажется повторяющимся. Трактовку снов довольно обширно исследовал Зигмунд Фрейд, считая сны подавленными желаниями, проявляющимися в виде образов. Эту концепцию австрийский психотерапевт подробно описал в своей книге «Психология сновидений», тщательно описывая разные случаи применения психоанализа сна, какими могут быть связи образов и реальной жизни человека, его прошлого и скрытого.Фрейд считал, что функция сновидений — оберегать сон.Карл Густав Юнг, ученик Фрейда, предложил более широкий подход в анализе сновидений. Юнг не разделял концепцию Фрейда, будто сновидения являются представлением неосуществленных желаний, считая такой взгляд упрощенным. На самом деле сновидение, писал Юнг, является прямой обращением бессознательного, и только «незнание его языка мешает понять его послание». Сознательная, или «дневная» жизнь души дополнена бессознательной, «ночной» стороной, которую мы воспринимаем как фантазию. Юнг считал, что, несмотря на очевидную важность нашей сознательной жизни, нельзя недооценивать важность бессознательной жизни в сновидениях.
Вывод: сны и психология тесно связаны между собою, о чем говорят исследования многих психологов.
Как изучают сновидения
Изучать сновидения, обнаруживать модели и темы того, что приснится, на стыке культур и эпох и размышлять о назначение сна в нашей жизни — дело весьма увлекательное. Но как именно ученые исследуют сновидения, учитывая особенности этого явления? Методики формировались на протяжении множества стадий научных исследований. Сегодня мы можем получать научную информацию о сновидениях благодаря новым технологиям, открывающим новые возможности наблюдений за работой мозга во время сна.
Один из подходов ко сну как предмету исследования включает в себя изучение содержания сновидений: темы, эмоции, образы и события, что случаются и разворачиваются внутри сновидений самостоятельно. Другой аспект изучения сна рассматривает деятельность мозга и тела во время сна. Эти два метода часто пересекаются между собой и с теми научными исследованиями, которые используют оба подхода сразу, т.е. содержание сновидений и физиологию сновидений. В XX веке сформировались научные стандарты изучения сновидений, анализа содержания сновидений, тщательно разработанные и контролируемые эксперименты, использующие статистический и эмпирический методы.
Но один элемент объединят все методы - это отчет о сне. Огромное большинство научных исследований в сновидениях полагаются на собирание подробной информации о снах от самих сновидцев. Отчёты о сне и журналы сновидений накопились в бесчисленном множестве и легли в основу передовых и важных открытий о сновидениях.
Метод, использующий отчеты о сне и журналы сновидений как основу для научных исследований, активно используется и сегодня. В лабораториях сна собирают информацию при заданных условиях чередования сна и бодрствования. Этот метод, в частности, основан на ассоциациях известных стадий сна, и сопоставлении опыта сновидений с особенностями неврологической активности. Разумеется, ученые используют и отчеты о сне людей, которые спят дома, в естественных условиях. Таким образом уже накоплен огромный массив информации о темах и переживаниях, содержащихся во снах и сюжетах сновидений. Чаще всего, среди людей различных культур, квалификации и опыта, встречаются эпизоды падения, погони, полета или неподготовленности к тесту или экзамену.
Отчеты о сне позволили ученым проследить за развитием способности к сновидениям на протяжении детства, а также сделать межкультурный анализ, сравнить обычные сны по гендерному принципу, что позволило найти определенные различия и попытаться объяснить взаимосвязь и точки соприкосновения между жизнью во сне и во время бодрствования.Исследования, использующие отчеты снов, обеспечивают подробной информацией об особенностях ночных кошмаров и как эти сны соотносятся с
Наука постоянно открывает что-то новое о сне, сновидениях и работе мозга во время сна. Например, в сентябре 2014 года франко-британская группа ученых опубликовала результаты исследования, показавшего, что пока мы спим, части нашего мозга могут продолжать отслеживать окружающую среду, обрабатывать информацию и реагировать на нее. Совершенно точно известно, что сон связан с обучением и работой памяти..
И все равно мы очень многого еще не знаем о том, как и почему мы видим сны, как они связаны с прочими аспектами жизнедеятельности человека, какие свойства снов можно считать универсальными, в какой степени они индивидуальны. Многие из самых фундаментальных и важных вопросов остаются без ответа. Сновиденияостаются для людей большой тайной.
Вывод: сновидения все еще остаются большой тайной для всего человечества, но в наши дни проводятся множество исследований, существует огромное количество методик для изучения процессов сна, поэтому ученые постоянно узнают все больше и больше о сновидениях.
Практическая часть
Исследование в рамках академической работы
Целевая аудитория: 7 «э» класс, Кировская гимназия, семья
Пространство проведения исследования: помещение гимназии, март 2018г.
Цель исследования: выявить ложные и достоверные факты о сновидениях.
Опрошено 29 человек
Содержание исследования: 8 вопросов:
1. Запоминаете ли Вы сны?
2. Снился ли Вам один и тот же сон?
3. Снились ли Вам кошмары?
4. Снились ли Вам вещие сны?
5. Вы видите цветные сны?
6. Были ли у Вас случаи, когда народные приметы, связанные со снами сбывались?
7. Влияют ли события дня на Ваши сны?
8. Воплощаются ли ваши мысли во снах?
Форма проведения: опрос
Результаты опроса:
| Вопрос | Вопрос | Вопрос 3 | Вопрос 4 | Вопрос | Вопрос | Вопрос | Вопрос | |
| Женщины, ответившие положительно | 100% | 75% | 75% | 75% | 100% | 75% | 100% | 100% |
| Женщины, ответившие отрицательно | 0% | 25% | 25% | 25% | 0% | 25% | 0% | 0% |
| Мужчины, ответившие положительно | 75% | 100% | 100% | 25% | 100% | 0% | 75% | 25% |
| Мужчины, ответившие отрицательно | 25% | 0% | 0% | 75% | 0% | 100% | 25% | 75% |
| Девочки, ответившие положительно | 100% | 85% | 85% | 62% | 85% | 31% | 77% | 85% |
| Девочки, ответившие отрицательно | 0% | 15% | 15% | 38% | 15% | 69% | 23% | 15% |
| Мальчики, ответившие положительно | 25% | 63% | 100% | 63% | 63% | 25% | 50% | 63% |
| Мальчики, ответившие отрицательно | 75% | 37% | 0% | 37% | 37% | 75% | 50% | 37% |
На первый вопрос: «Запоминаете ли Вы сны?» были предложены 3 варианта ответа: «да», «нет», «иногда».
В большинстве случаев запоминают сны: 8% опрошенных девочек, 25% опрошенных мальчиков, 75% опрошенных женщин и 0% опрошенных мужчин.
Запоминают сны иногда 92% опрошенных девочек, 25%, мужчин
Не запоминают сны 75%, мальчиков, 25% мужчин и 25% женщин.
Вывод: в ответах опрошенных не прослеживается закономерность. Из этого можно сделать вывод, что возможность и невозможность запоминать сны действительно индивидуальны для каждого человека.
На второй вопрос: «Снился ли Вам один и тот же сон?» были предложены 2 варианта ответа: «да», «нет».
Ответили «да»: 85% девочек, 63% мальчиков, 100% мужчин, 75%
женщин.
Ответили «нет» 15% девочек, 37% мальчиков, 25% женщин, 0% мужчин.
Вывод: большинство опрошенных видели один и тот же сон, что служит подтверждением научным фактам.
На третий вопрос: «Снились ли Вам кошмары?» были предложены 2 варианта ответа: «да», «нет».
Ответили «да»: 85% девочек, 100 % мальчиков, 100 % мужчин и 75% женщин.
Ответили «нет»: 15% девочек и 25 %. женщин.
Вывод: все представители мужского пола и большинство представительниц женского пола видят кошмары, что говорит о большой утомленности опрошенных.
На четвертый вопрос: «Снились ли Вам вещие сны?» были предложены 2 варианта ответа: «да», «нет».
Ответили «да»: 62% девочек, 63% мальчиков, 25% мужчин и 75% женщин.
Ответили «нет»: 38% девочек, 37% мальчиков, 75%, мужчин и 25% женщин.
Вывод: дети и женщины чаще видят вещие сны. Вещие сны видят 60% опрошенных, что превышает статистику, предлагаемую учеными(40%).
На пятый вопрос: «Вам снятся цветные сны?» были предложены 2 варианта ответа: «да», «нет»
Цветные сны снятся 85% девочек, 63% мальчиков, 100% мужчин и 100% женщин.
Черно-белые сны снятся 15% девочек и 37% мальчиков
Вывод: большинство опрошенных видят цветные сны, что следует подтверждением научных фактов. Меньшее количество детей видят цветные сны, что не соответствует статистике, предлагаемой учеными (дети видят цветные сны чаще, чем взрослые).
На шестой вопрос: «Были ли у Вас случаи, когда народные приметы, связанные со снами сбывались?» были предложены 2 варианта ответа:
Ответили «да»: 31% девочек, 25% мальчиков, 75% женщин.
Ответили «нет»: 75% мальчиков, 69% девочек, 25% женщин и 100% мужчин.
Вывод: большинство опрошенных не сталкивались со случаями, когда приметы, связанные со снами сбывались. Это подтверждает факт того, что народные поверья редко являются достоверными.
На седьмой вопрос: «Влияют ли события дня на Ваши сны?» были предложены 2 варианта ответа: «да», «нет»
Ответили «да»: 77% девочек, 50% мальчиков, 75% мужчин и 100% женщин.
Ответили «нет»: 23% девочек, 50% мальчиков, 25% мужчин.
Вывод: на сны большинства опрошенных влияют события, происходящие в их жизни, что служит подтверждением научных фактов.
На восьмой вопрос: «Ваши мысли воплощаются во снах?» были предложены 2 варианта ответа: «да», «нет»
Ответили «да»: 85% девочек, 63% мальчиков, 25% мужчин и 100% женщин.
Ответили «нет»: 15% девочек и 75% мужчин.
Вывод: большинство опрошенных замечали воплощение своих мыслей в снах, что подтверждает научные факты.
Вывод по результатам опроса: почти все научные факты подтверждены результатами исследования. Статистика во многом не соответствует предложенной учеными, что можно обосновать малым количеством опрошенных.Из этого следует, что в основном научные факты не являются ложью и представляют точные сведения. Народные приметы не предоставляют достоверную информацию для большинства опрошенных, что позволяет рассматривать их как мифы.
Рекомендации: составить памятку для сверстников с достоверной информацией о возможном значении сновидений.
Заключительная часть
Мне было интересно работать с данной темой. Во время работы я узнала много нового для себя, поняла, что такое сны, откуда они возникают. Изучила древние поверья о сновидениях и факты, предоставляемые современными учеными и как изучали и изучают сны. С помощью исследования выявила достоверные и ложные факты о снах, что помогло мне создать памятку с достоверной информацией о значении сновидений. Все задачи выполнены, цель достигнута.