| Зеркала передвижные | Предназначены для самоконтроля осанки и правильности выполнения упражнений. Напольные передвижные зеркала легко устанавливаются в единую цепочку. Размеры зеркал могут быть различными. Должны быть безопасны в эксплуатации, т.е. с обратной стороны иметь защитную пленку, что исключает осыпание при повреждении. |
| Ковер гимнастический | Используется для занятий художественной гимнастикой. Размер – не менее 10х10 м. |
| Мат акробатический | Используется для страховки во время занятий гимнастикой. Размер – 1x2 м, толщина – от 5 см. |
| Мат гимнастический | Применяется в качестве мягкого и упругого покрытия на пол при выполнении гимнастических упражнений. Размер – 2x1x0,1 м. Для удобства переноски предусмотрены ручки. |
| Мяч гимнастический юниорский | Предназначен для занятий с элементами художественной гимнастики. Упражнения с мячом развивают координацию движений, меткость, силу и гибкость. Диаметр – 18-20 см, вес – 300 гр. Материал – каучук, мягкий пластик. |
| Булава гимнастическая | Спортивный снаряд в упражнениях по художественной гимнастике. Длина – 41-52 см. Вес – 150 гр., диаметр головки булавы – 3 см. Цвет – любой, кроме золотого, серебряного и бронзового. |
| Лента гимнастическая | Предмет в художественной гимнастике состоящий из палочки и самой ленты. Длина ленты – 5-6 м, ширина ленты – 2-6 см, цвет любой, кроме золотого, серебряного и бронзового. Длина палочки – 40-60 см, диаметр – 1 см, материал – дерево или пластмасса. Лента крепится к палочке шнуром длиной 7 см. |
| Обруч гимнастический | Спортивный снаряд в упражнениях по художественной гимнастике. Внутренний диаметр – 80-90 см, диаметр трубы – 1,4 см, материал – алюминий, сталь, пластмасса. |
| Скакалка | Скакалка для художественной гимнастики изготавливается из пеньки, каучука, плотной резины. |
Зал настольного тенниса обслуживает занимающихся всех возрастов. Если нет специализированного зала, то занятия можно проводить в вестибюле, фойе, холле. Минимальная площадь на один стол – 6х4 м при высоте помещения 3-4 м.
|
|
Габариты залов общеразвивающих тренажеров и силовой подготовки определяются из расчета 6 м2 на единицу оборудования со свободной зоной для общеразвивающих упражнений и разминки; 4,5 м2 для залов без таких зон. Высота зала – 4 м.
Залы для спортивных игр. Размеры игровых площадок и их разметку следует принимать в соответствии с правилами соревнований. Специализированные залы для ручных спортивных игр (бадминтон, баскетбол, волейбол, гандбол, теннис, настольный теннис) могут предназначаться как для одного вида спорта, так и для нескольких из этих видов при условии, что внутренние габариты залов соответствуют размерам площадок, требуемым правилами по игровым видам спорта.
При этом в залах должен размещаться определенный комплект стационарного и трансформируемого вспомогательного оборудования для занятий (гимнастическая скамейка, ворота для ручного мяча или мини-футбола, вышка судейская и т.п.).
При спортивных залах следует предусматривать инвентарные для хранения переносного спортивного оборудования и инвентаря. Инвентарные должны располагаться смежно с залами. Пол инвентарной комнаты предусматривается на одном уровне с полом зала и порога.
Залы для хореографии имеют размеры 9х9 м, 12х12 м, 15х12 м, 18х12 м при оптимальной высоте 4-5 м. Площадь на одного занимающегося 5,5 м2. В комплект оборудования входят хореографический станок с зеркалами, гимнастические стенки, подиум для преподавателя (стационарный, откидной или переносный), вдоль стенки возможно размещение общеразвивающих тренажеров.
|
|
Аэробика (ритмическая гимнастика) – это выполнение различных видов упражнений под музыку. В группах аэробики, как правило, занимаются по 8-12 человек.
Зал обязательно должен иметь вентиляцию.
Размер свободной площадки для групповых занятий (в том числе занятий в партере) следует определять с учетом численности группы из расчета не менее 4,5 м2 на человека.
Особое гигиеническое значение имеет создание в залах оптимальных микроклиматических условий: температура воздуха должна поддерживаться на уровне +15 С, относительная влажность – 35-60%. Для обеспечения необходимого воздухообмена предусматривается устройство центральной приточно-вытяжной вентиляции с расчётом на подачу наружного воздуха не менее 80 м3 в час на одного занимающегося. Если нет такой возможности, устраивается децентрализованная искусственная вентиляция с максимальным проветриванием помещений через форточки.
Спортивные залы для занятий фитнес-аэробикой должны иметь по возможности прямое естественное освещение; искусственное освещение в залах осуществляется светильниками рассеянного или отражённого света.
В спортивных залах для занятий фитнес-аэробикой необходимо ежедневно проводить влажную уборку, а один раз в неделю – генеральную уборку с мытьём полов, стен и чисткой оборудования. Перед каждым занятием и во время тренировки проверяют прочность используемых снарядов, их надежность, коврики укладывают без зазоров и в одной плоскости.
|
|
Гигиенические требования к оборудованию и эксплуатации залов аэробики:
- специализированное напольное покрытие, которое имеет небольшой воздушный зазор, что делает пол пружинящим и предохраняет от травм
- зеркальные стены для контроля за движениями
- хореографический станок и набор спортивного оборудования (степ-платформы, гантели, бодибары, фитболы, коврики) для выполнения силовых упражнений.
Оборудование и инвентарь спортивных залов должны быть исправны и
соответствовать определённым стандартам по форме, весу и качеству материалов. К ним также предъявляется ряд гигиенических требований, направленных на устранение загрязнения воздуха пылью, соответствие снарядов возрасту и индивидуальным физическим особенностям занимающихся, предупреждение спортивных травм.