| Боди-бар | Предназначен для функционального тренинга и кардиозанятий. Эффективен для укрепления мышц верхней и нижней части тела, способствует увеличению подвижности суставов, укреплению мышц спины, развитию силы и выносливости всего тела. Представляет собой утяжелённую гимнастическую палку. Диаметр грифа – 5 см. Может иметь различную массу (1,8 кг, 2,7 кг, 3 кг и пр.), мягкое моющееся, гигиеничное покрытие, яркие наконечники с указанием веса. Возможна комплектация боди-бара обрезиненными дисками различной массы. |
| Гантели | Предназначены для увеличения нагрузки во время выполнения различных упражнений. Имеют различный вес: 0,25 кг; 0,50 кг; 1,00кг; 1,5 кг; 2 кг; 2,5 кг и пр. Материал – металл в виниловой оболочке. |
| Диск для баланса | Предназначен для развития координации движений, гибкости, пластики тела. Позволяет комплексно развивать сразу несколько взаимосвязанных мышечных групп (мышц спины, ног; плечевого; тазобедренного сустава и пр.). Диаметр – от 40 см и более. Имеет двухстороннюю поверхность: с одной стороны, гладкую, с другой – рельефную. Материал – противоскользящий полипропилен. |
| Клипса палка-обруч и клипса палка-палка | Предназначена для соединения палки и плоского обруча (двух палок) между собой в разных плоскостях. |
| Лестница для функционального тренинга | Предназначена для развития ловкости, скорости и координации движений. Может быть длинной (9 м) и короткой (4,5 м), а также складывающейся с перекладинами из пластика |
| Фитбол | Предназначен для улучшения работы дыхательной системы и вестибулярного аппарата, укрепления мышц корпуса, развития координации движений. Имеет различные диаметры. Наиболее популярны мячи диметром 50 и 55 см. Изготавливается по специальной технологии, предотвращающей «взрыв» при разрыве оболочки мяча. Выдерживают вес до 500 кг. |
| Мяч гимнастический глянцевый | Используется для упражнений по развитию осанки, гибкости, подвижности, силы, ловкости, координации, сенсорного восприятия, кровообращения, равновесия, аэробных возможностей и двигательного контроля. Имеет различные диаметры: 15 см; 17,5 см; 19 см и пр. |
| Мяч гимнастический овальный | Предназначен для развития дыхательной системы и вестибулярного аппарата, укрепления мышц корпуса, развития координации движений. Имеет «яйцевидную» форму, более широкую площадь соприкосновения с полом, что обеспечивает большую стабильность во время выполнения упражнений. Форма позволяет выполнять упражнения на мяче двум обучающимся одновременно. Имеет различные размеры: 65x95 см; 85x125 см и пр. |
| Обруч детский плоский | Предназначен для развития ловкости, укрепления мышц корпуса, развития координации движений. Диаметр – 30-80 см, материал – пластик. |
| Подушка балансировочная | Предназначена для развития координации, баланса и равновесия тела, укрепления и стабильности осанки. Размер – 50x41x6 см. Многофункциональна. Может использоваться для занятий в помещении, на улице и на воде (аквааэробика). Имеет противоскользящее ребристое, антигрибковое покрытие, обладает теплоизоляционными свойствами. |
| Полусфера степ Bosu-баланс степ | Предназначена для развития силы, укрепления вестибулярного аппарата, развития координации движений. Представляет собой резиновый купол – полусферу на пластиковой платформе с двумя ручками для переноски. Диаметр полусферы – около 60 см, высота – 30 см. Платформу можно использовать полусферой вниз или вверх. В зависимости от типа нагрузки регулируется упругость степа (накачивается или выпускается воздух через специальное отверстие). |
| Резиновые амортизаторы | Предназначены для выполнения силовых упражнений, развития силы и выносливости. Могут быть по виду трубчатые (простые, «кольцо», «8», «с манжетами», пр.) и ленточные, по длине – короткие и длинные. Имеют 4 уровня сопротивления, которые различаются цветовой кодировкой: - желтый – минимальное сопротивление; - красный – слабое сопротивление; - зеленый – среднее сопротивление; - синий – максимальное сопротивление. |
| Степ платформа | Предназначена для смешанных занятий, сочетающих силовую и кардионагрузку. Представляет собой отдельно стоящую «ступеньку», выполненную из твердого пластика с резиновой противоскользящей поверхностью. Размеры: длина – до 100 см, ширина – до 40 см. Регулируется по высоте на 10, 15, 20 и 25 см, что соответствует различным уровням физической нагрузки и подготовки. |
| Утяжелители ленточные | Предназначены для усиления нагрузки при выполнении упражнений по фитнес-аэробике. Имеют различный вес: 0,25 кг; 0,5 кг; 0,75 кг; 1,0 кг; 1,5 кг; 2,0 кг и пр. Изготавливаются из мягкого эластичного материала, комфортно прилегающего к коже. |
| Стойка для боди-баров | Предназначена для компактного складирования и хранения боди-баров. Вместимость, размеры, дизайн, цвет, материал – в ассортименте. |
| Стойка для резиновых амортизаторов | Предназначена для компактного складирования и хранения амортизаторов. Представляет собой металлическую конструкцию на подставке с крючками. |
| Стойка для хранения Bosu-баланс- степов | Предназначена для компактного складирования и хранения Bosu-баланс-степов. |
| Стойка для хранения дисков | Предназначена для компактного складирования и хранения дисков. |
| Стойка для хранения фитболов | Предназначена для компактного складирования и хранения мячей «фитбол». Различной формы и видов (многоуровневые отдельно стоящие стеллажи (2-х, 3-х, 4-х и т.д.) из хромированной стали, комбинированная «консоль», в виде сетки, натянутой под потолком на двух тросах, и пр.). Вместимость – различная. Для удобства перемещения может быть оборудована транспортировочными колёсами |
Зал тяжелой атлетики, бокса и борьбы. Требующее стационарной установки крупногабаритное оборудование залов для тяжелой атлетики, борьбы и бокса препятствует универсализации этих залов. Каждый из них являет яркий пример специализированного зала, используемого только для одного вида спорта.
|
|
|
|
|
|
Один из основных элементов оборудования залов для тяжелой атлетики – помосты, которые должны устанавливаться на самостоятельном фундаменте, не связанном с полом зала. В связи с этим залы должны размещаться на первом этаже (и не над подвалом). Остальное оборудование зала также предназначено для занятий со штангой, но не на помостах.
Высота залов для тяжелой атлетики, борьбы и бокса – не менее 4 м, а помещений для индивидуальной силовой подготовки – не менее 3 м.
Залы имеют размеры, позволяющие расположить в них по одному комплекту оборудования, чего в большинстве случаев достаточно. Исключение составляют зал для борьбы, размеры которых можно было бы увеличить, так как многообразие видов борьбы требует различного оборудования. Для борьбы классической, вольной и самбо нужен один вид ковра, а для борьбы дзюдо – специальные ковры – «татами», из-за которых площадь зала, предназначаемая для всех видов борьбы, удваивается. При большом числе занимающихся дзюдо вместо увеличения общего зала можно создать отдельный зал для дзюдо.
Дзюдо – японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века мастером боевых искусств Дзигоро Кано. Занятия дзюдо проходят на татами, дзюдоисты занимаются босиком. В качестве тренировочной одежды используется разновидность костюма для тренировок (кэйкоги) – дзюдоги. Дзюдоги состоит из куртки, штанов и пояса.