ЛЕГЕНДЫАТЛЕТИКИ и БОРЬБЫXIX/ХХ-го вв.
В ЧЕСТЬ Георга Гаккеншмидта – уникального атлета и борца,
Многократного рекордсмена и чемпиона мира по поднятию тяжестей, чемпиона мира и Европы по французской борьбе,
великого вдохновителя, мотиватора и писателя –
Философа спорта, здоровья и жизни вообще
«Здоровье от силы неотделимо, одно вытекает из другого,
и всякий создаст в себе верный оплот, если он укрепит свой организм.
Нет того солидного возраста, который не допускал бы возможности заниматься гимнастикой!»
/Георг Гаккеншмидт/
«Сила – это здоровье, а здоровье – это сила!»
«Судьбу мою в известной мере определил Гаккеншмидт!»
/Юрий Петрович Власов/
Пролог
«Спрятать что-либо понадежнее можно лишь под матрасом – это единственный тайник. О нем, разумеется, осведомлены офицеры-воспитатели, но другого не существует... Прятать нам нечего, кроме паек хлеба для приятелей, отпущенных в увольнение. Но мой одноклассник Толя (мы в одном взводе) прячет под матрасом нечто необыкновенное. Посвящены в это несколько человек, среди доверенных и я. Однако упоминать о книге, запрятанной под матрас, не в изголовье, а в ногах – там реже проверяют, при непосвященных нельзя. Книга у Толи с воскресенья до следующей субботы – очередного увольнения. Он читает ее на уроках, но так, чтобы, кроме соседа, никто не видел…» /Юрий Власов: из воспомнинаний/
«Начинать надо с извержения вулкана! А дальше – по нарастающей!»
/Альфрэд Хичкок/
«"Господа, рекомендую: Гаккеншмидт из Юрьева... – Так сказать, звезда Эстляндии!" – доктор Краевский привел и отрекомендовал новичка. Надо признаться, что встретили мы гостя не особенно дружелюбно: уж очень ревниво тогда относились к иногородним атлетам. Мы слышали, что Гаккеншмидт выжимает одной рукой 6 пудов (98 кг 280 г), но в других движениях слаб. Когда он стал раздеваться, мы втайне рассчитывали, что вот-вот "всыплем" юрьевскому атлету. Но лишь только Гаккеншмидт снял пиджак и рубашку, мы так и ахнули: такой мускулатуры ни у одного из атлетов нам не приходилось видеть. Совершенно без жира, весь рельефный, с бицепсами в 44-45 сантиметров, с феноменально широкой спиной, покрытой комками мышц, "новичок", еще не подходя к штанге, одной своей фигурой побил нас в пух и прах. Он начал выжимание одной рукой с 200 фунтов (81,9 кг) – штанга пошла вверх, как легкая тросточка, 220, 240 и... 260 (90,09 кг, 98,28 кг и – 106,47 кг) – то же самое. Это был всероссийский рекорд. Трудно описать, что делалось в кружке. Гаккеншмидту кричали "браво", "ура", его качали и т.д. Мы уже не завидовали, прямо осознав, что "новичок" головой выше всех нас» /из воспоминалний редактора журнала «Геркулес» И.В.Лебедева (Дяди Вани)/.
Он начал вполне в духе хичкоковских наставлений: это было извержение вулкана! Гигантский, титанический прорыв! Ещё добавить? Да разве можно больше? Куда ж там дальше? А вот поди ж ты! Дальше-то у него было – по нарастающей!
«И вот наконец книга у меня на полчаса. Я пробираюсь в актовый зал. Здесь нам обычно запрещено появляться. Со стен на меня взирает генералиссимус Суворов… Там, где я устраиваюсь читать, на меня с картины супятся мужики с топорами: ждут, когда по зимнику поедут наполеоновские фуражиры. Я провожу упоительнейшие полчаса с генералиссимусом и мужиками. Забываю о времени и, если бы не стук Толи в дверь, читал бы до отбоя…» /Юрий Власов: из воспомнинаний/
"Гаккеншмидт – это человек, который помог мне понять себя и силу!"
/Юрий Петрович Власов/
35 лет назад мне посчастливилось откопать подлинный раритет для всех ценителей силового спорта. Это была книга о выдающемся атлете-силаче и цирковом артисте Александре Зассе. Книга называлась по его прозвищу: «Железный Самсон». И Самсон-Засс и его система произвели на меня неизгладимое впечатление. Я скопировал книгу (это в те-то годы – носил к маме на работу, у них там был копировальный аппарат) и немедленно приступил к тренировкам. Это был уже второй источник, в котором я прочитал красиво звучащее имя: Георг Гаккеншмидт. Первым источником было интервью выдающегося тяжелоатлета Юрия Власова. Пиитет, с которым эти столпы подлинной силы говорили о Георге, заинтриговал меня донельзя. Что это за атлет? Вскоре я узнал, что Гакк, оказывается, сам написал книгу о своих упражнениях! Я потерял покой: отыскать во что бы то ни стало (повторяю: ни интернета, ни гугла, ни википедии и пр. т.п. источников, из которых ныне черпается информация, тогда не было!)! Рытье земли носом в поисках очередной жемчужины на ниве атлетизма продолжилось. В том, что речь идет именно о жемчужине, бриллианте, самородке-уникуме, я ни секунды не сомневался. Это было сродни неколебимой веры-прозрения: там ЕСТЬ ПРАВДА СИЛЫ!…
«Книга издана до революции. Я читаю ее, засунув в толстенный том Горького (тогда почему-то классиков печатали в одном здоровенном томе, при падении его во время уроков с парты все вздрагивали). Надо сказать, нашим офицерам-воспитателям вменялось в обязанность проверять, какие книги мы читаем. А я держал в руках книгу Георга Гаккеншмидта "Путь к силе и здоровью". Каковское название! Что мне еще нужно, как не этот путь к силе?! Я с детских лет неравнодушен к силе и сильным. А тут Георг Гаккеншмидт – Русский Лев!» /Юрий Власов: из воспомнинаний/
"Если хотите сделаться сильным и здоровым, то необходимо найти досуг на это,
точно так же, как всякому приходится находить время для еды..."
/Георг Гаккеншмидт/
Корни, образование
Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт – "Русский Лев" – атлет, цирковой атлет, борец, неоднократный рекордсмен мира по тяжелой атлетике и чемпион мира по французской борьбе, родился 20 июля (2 августа) 1877 года в Дерпте. Склонность к физическим упражнениям обнаружил в себе с детства. Гимнастика, в том числе и гантельная, бег, прыжки, велосипедный спорт – всё это составляет предмет живейшего интереса юного Гаккенмидта. Прыжки – особая статья и особая любовь в его физподготовке в течении всей его жизни. Сам Жорж объяснял эту черту наследственностью по материнской линии: его дед, обрусевший швед, по рассказам матери был выдающимся по антропометрии и физическим кондициям человек.
Погружение в «железный мир»
Прогрессировал юный Георг потрясающе быстро. Кстати, опять-таки, сам себя в этой связи он называет в своей книге исключением из правил. Гакк с полным основанием и научным обоснованием утверждает, что максимум силы и возможностей приходится у атлета на возрастной диапазон от 30-ти до 40 лет. И тут же, после этого пассажа, Георг, вроде как даже слегка извиняясь, пишет: «Но я свой первый мировой рекорд установил в возрасте около 20 лет, так что, я в этом смысле – исключение из правил». Но судите о его прогрессе сами.
1891 год. Ему – 14 лет. Он впервые берет первый приз на спортивных состязаниях среди мальчиков его возраста. Вот некоторые его результаты: гантель в 30 фунтов (12,28 кг) он выжал 16 раз правой рукой и 21 раз – левой. Проходит 5 лет.
1896-й год. И каковы же его результаты теперь? Выжимание с плеча тяжести в 145-фунтов (59,38 кг) – 12 раз, 155 фунтов (63,47 кг) – 10 раз, 198 фунтов (81,08 кг) – 3 раза и 214 фунтов (87,63 кг) – 1 раз. На бицепс поднял: справа – 125 фунтов (51,19 кг), слева – 119 фунтов (48,73 кг).
1897-й год, июль. Жим двумя руками штанги весом в 243 фунта (99,51 кг) – через полгода Гаккеншмидт толкнул этот вес одной рукой!
1897-й год, декабрь. Гакк развил свою силу до того, что мог вытолкнуть обеими руками 12 раз штангу весом в 216 фунтов (88,45 кг), вытолкнуть 7 раз одной рукой штангу весом в 187 фунтов (76,58 кг), вытолкнуть одной рукой штангу весом в 216 фунтов (88,45 кг). В приседаниях, которые вошли в историю под его именем – в приседаниях Гаккеншмидта – он показал результат в 171 фунт (70,02 кг)! [На всякий случай, для тех, кто не знает, что такое приседания Гаккеншмидта: исходное положение – стоя со скрещенными за спиной руками, ступни вместе. Вариант 1: под пятки подложено возвышение – результат: стою на носках; вариант 2: не подкладывать под пятки возвышение, но при уходе в сед самостоятельно вставать на носки. Вес удерживается руками сзади в районе крестца. Исполнение: погружаться в глубокий сед, соединяя ягодичные с пятками, и, естественно, вставать, таким образом выполняя приседания. Происходит полное складывание бедренных и берцовых костей с уходом коленей и корпуса вперед]. Рывок гирь с пола в стойку на вытянутые руки: 2 гири весом в 94,5 фунта каждая (38,7 кг).
Ну, а в клубе «отца русской атлетики» доктора В.Ф.Краевского, вспомним, он вообще «прописался» с рекордом страны! 1898-й год, январь. Жим одной рукой: 260 фунтов (106,47 кг) – эти цифры стали всероссийским рекордом. Плюс к этому: толчок штанги двумя руками – 275 фунтов (112,62 кг), толчок штанги одной рукой – 243 фунта (99,51 кг – уже в феврале Георг показал в этом движении результат в 255,5 фунта (104,63 кг)), нынешний жим лежа – 333 фунта (136,37 кг). Приседания его имени – 180,5 фунта (73,92 кг – это было в течение нескольких лет всемирным рекордом, который Гакк сам же и побил 27 января 1902 года, доведя его до 187 фунтов (76,58 кг)).
1898-й год, февраль. Поднимание тяжести одной рукой (жим одной рукой) – 282,75 фунтов (115,79 кг – 1-й – и вообще и гакковский в частности – мировой рекорд!). [В предисловии книги Гаккеншмидта И.В.Лебедев пишет, что уже на второй день пребывания Георга в клубе, т.е., в январе, он выкрутил сначала 7 пудов 2 фунта (115,48 кг), а затем 7 пудов 5 фунтов (116,71 кг), что превосходило рекорд Евгения Сандова. Эта же информация фигурирует и в книге Юрия Власова «Справедливость силы»].
1898-й год, апрель. Толчок штанги двумя руками – 278,38 фунта (114 кг), жим одной рукой: 269 фунтов (110,16 кг – чуть позже в этом же году Георг поднял свой результат в этом упражнении до 112,25 кг), рывок одной рукой (в терминологии той эпохи – выбрасывание или вырывание) – 196 фунтов (80,26 кг): это был мировой рекорд.
1898-й год, июнь. Толчок штанги двумя руками – 306 фунтов (125,31 кг), подъём на грудь штанги с пола: 361 фунт (147,3 кг), рывок штанги одной рукой (правой) – 197,5 фунта (80,88 кг): это было поднимание планки мирового рекорда!
1899-й год, январь. Жим штанги двумя руками: 279,75 фунтов (114,56 кг), рывок штанги двумя руками – 330 фунтов (135,14 кг).
1899-й год, февраль. Толчок штанги двумя руками: 351,15 фунта (143,8 кг) – мировой рекорд!
Георг славен и рекордами в неклассических, но чисто силовых упражнениях. Например, его рекорд в упражнении «Крест» (вес удерживается в разведенных в стороны руках) продолжает потрясать воображение всех любителей «железных игр» во всем мире: 110 фунтов (45,05 кг) в правой и 100 фунтов (40,95 кг) в левой – таким вошел в анналы истории атлетики крест Гакка! А вот еще силовая экзотика: вставать с тяжестью в руках из положения «сидя по-турецки». Георг показал в этом движении результат в 187 фунтов (76,58 кг)!
Кроме этого, полюбуйтесь на то, что ещё творит Георг, и какая это характеристика его разносторонности как атлета! В 1900 году Гаккеншмидт стал чемпионом Петербурга по прыжкам в высоту с результатом в 1 м 55 см. В том же году он довел свой личный рекорд до 1 м 65 см. Для справки и оценки: на I Олимпийских играх в Афинах в 1896 году второе место в прыжках в высоту с результатом 1 м 76 см занял американец Джеймс Конноли, а через четыре года на Олимпийских играх в Париже третье место с результатом 1 м 75 см занял венгр Лайош Гёнитци. При соответствующей специальной акцентированной тренировке Гакк мог бы завоевать здесь одну из олимпийских медалей. Согласитесь, что для тяжелоатлета это было бы просто подвигом!
Штаны за рекорд!
"Дорогой Георг! Вот побейте рекорд Сандова – и получите такие же!"
/доктор В.Ф Краевский, «отец» русской атлетики и наставник Гаккеншмидта/
Настоящая, подлинная жизнь богата лихо закрученными сюжетами и глубоко волнущими перипетиями как никакая выдумка. Мир спорта в этом смысле – настоящая мекка памятных эпизодов, происшествий, «забавностей», анекдотов и т.п. Часто – просто мило очаровательных мотиваций. Иной раз и не подозреваешь, а что лежало в подоплеке того или иного события. Докопаться до первопричины – особая сласть, «вкусность», лакомая истинным ценителям, исследователям.
В воспоминаниях Гаккеншмидта есть вкуснейший эпизод об установлении им рекорда в жиме одной рукой (точно и корректно: в выкручивании или в жиме выкручиванием – было в те годы весьма популярно в среде атлетов такое упражнение). Но я нашел рассказ о «рекорде Гакка за штаны» также и в книге Власова. Он приведен со слов Александра Григорьевича Красовского. В 60-х гг. он был спортивным репортером одной из парижских газет, подрабатывал массажем, а в далеком прошлом Красовский – надежда русской тяжелой атлетики, обладатель всероссийского рекорда накануне революции. С каким же благоговением отзывался Александр Григорьевич о своем учителе Морро-Дмитриеве! Не забыл он, конечно же, и Гаккенщмидта. И вот что он припомнил в связи с тем рекордом: «Однажды портной принес доктору Краевскому новые брюки, серые в полоску – под визитку. Гаккеншмидт вперился с вожделением. Щупал добротное сукно, млел. Доктор ободрения ради посулил: "Дорогой Георг! Побейте рекорд Сандова – и получите такие же". Спустя некоторое время Гаккеншмидт выкрутил правой 282 и 3/4 фунта (115,79 кг). Награда от доктора последовала незамедлительно – серые штаны в полоску!»
Власов присовокупляет к этому: «Впоследствии я нашел документальное подтверждение его (Красовского) рассказу-анекдоту, как он выразился тогда». Власов и Гаккеншмидт встретились в Лондоне в 1961 году. Георг с восхищением следил за очередным рекордным выступлениями Юрия, гордился его успехами. А после соревнований подарил нашему выдащемуся штангисту фотографию – ту самую, с установления того рекорда, и копию поздравительной телеграммы своего наставника и второго отца, как он его называл, – доктора Краевского. «"Его Высокородию Георгию Георгиевичу Господину Гаккеншмидту, Всемирному Атлету Любителю. Москва. Тверская, Пассаж Постниковой, Атлетическая арена Баронессы Кистер. Санкт-Петербург. 4.02.1898. Георгий Георгиевич! Поздравляю Вас с Вашим новым всемирным рекордом. Вы выжали одной рукой 282 и 3/4 фунта (115,79 кг), как я вчера узнал. Вас вдохновила Москва. Да здравствует победитель всемирного Сандова. Честь и слава России! Ваш обожатель доктор Краевский".
В тот день, 3 февраля 1898 года, в Москве, на атлетической арене баронессы Кистер, Георгом Гаккеншмидтом был установлен первый – и не только в тяжелой атлетике – мировой рекорд в истории русского спорта». За этот "новый всемирный рекорд" Гакка наградили 4 марта золотым жетоном с чеканкой "Победителю Сандова".
"На вопрос, может ли всякий сделаться сильным, я отвечаю утвердительно...
Все дело в том, чтобы быть господином своего тела..."
/Георг Гаккеншмидт/
Начало серьезного, профессионального погружения Георга в мир борьбы приходится на осень 1896 года. Произошло это после сентябрьского того года знакомства и встреч на ковре с его тезкой – Георгом Лурихом, который на тот момент уже был состоявшимся профессиональным борцом-атлетом. Гакк борьбой не занимался и просто из интереса попробовал бороться с Лурихом. Тот ездил с небольшой труппой по восточным провинциям и на выступлениях вызывал на ковер любого желающего. Понятное дело, что тренированный борец любого атлета – не борца положит на лопатки в два счета. Так и происходило во время встреч с Лурихом у других атлетов. Причем, он побеждал и борцов. Всех товарищей Гаккеншмидта по ревельскому атлетическому и велосипедному клубу он положил. Но самого Гакка ему в первой схватке тушировать не удалось. Только во второй схватке он победил новичка-самородка за 17 минут. Дело было в ревельском офицерском собрании.
Надо заметить, с этими схватками неопытного тогда в борьбе Гаккеншмидта, связано неспортивное (мягко говоря) и трусливое впоследствии поведение Луриха. Он неоднократно похвалялся тем, что многократно «клал» Гаккеншмидта – сомнительное достижение во встречах с новичком. Гакка такое поведение Луриха «задело» и позже, уже став борцом, он неоднократно посылал Луриху вызовы на схватку. Уже, так сказать, в ранге «равный с равным». И тот всеми правдами и неправдами от встреч с Гакком уклонялся. Задокументирован случай, когда увиливавшего Луриха поставили перед фактом: на ковер на ожидавшуюся ценителями схватку с ним все-таки удалось выйти Гаккеншмидту. Почему все-таки и почему удалось? Потому что Лурих хоть и дал слово на встречу, – и тому были официальные свидетели, но слово это всячески старался не сдержать. Помог борец, снявшийся в самый момент выхода на ковер и заменивий себя Гаккеншмидтом. Так Лурих буквально бежал с ковра, став причиной скандала и снискав себе позорную славу.
"Первым и основным правилом тренировки является, на мой взгляд, её правильность и регулярность".
/Георг Гаккеншмидт/
После одного из самых представительных борцовских турниров в Париже, в сентябре 1899 года, публика стала называть Гаккеншмидта Русским Львом. Чемпионом мира по борьбе Георг стал в 1901 году и до 1908 года оставался признанным всеми непобедимым фаворитом и образцом для подражания. Михаил Лазаревич Аптекарь, уникальный знаток истории отечественной тяжелой атлетики, говорил: «С 1898 года по 1910-й Георг Гаккеншмидт, безусловно, первый среди первых!»
Признанный факт: в 1902 году, после триумфальных побед 1901 года, в Англии он уже с трудом находит противников. Вот лишь одна характерная зарисовка с натуры. Американец Каркик (Каркик Джек – один из тренеров знаменитого американского борца Фрэнка Готча («К спорту!» 1912, № 10, 11, 50)), весьма сильный борец, начал свои гастроли в лондонском "Альгамбер-театре", лишь прослышав об отъезде Гакка. Каркик, как водилось в те времена, вызывал на арену всех, готовых помериться силой. Однако Гакк не уехал, а как обычный зритель, купив билет, отправился с товарищем в "Альгамбер-театр". Когда американец бросил вызов, Гакк выбежал на арену, а его товарищ вынес за ним в пакете двадцать пять фунтов необходимого залога. Каркик, узнав Гакка, отказался бороться. В "Альгамбер-театре" грянул скандал: ведь американец сам вызывал любого. Каркик "победил" Гакка... с помощью полиции: она увела Георга с арены.
"Там драконили железо жадно и по всем правилам!"
/о тренировках в школе атлетики и борьбы чемпиона России С.Морро-Дмитриева/
Когда читаешь отчеты о чемпионатах той поры – начала 20 века, не перестаешь просто диву даваться тому, а насколько сильны, выносливы и функциональны были те люди! Я занимался борьбой и видел, как спортсмены буквально выползали с ковра и блевали от переутомления и надрыва после тяжелейшей пахоты в партере. Бывало, это происходило после 30-ти минут схваток, после 20-ти, после 15-ти… Любой борец это подтвердит. – Говорить и обсуждать тут нечего: физически это тяжелейший вид спорта. Но эти борцы! Нередки упоминания о схватках в 60, 90 и даже 120 минут! Нет, ну только вдуматься: они 2 часа боролись! И как боролись! Бывало так: сегодня они измочаливали друг друга 2 часа, а назавтра в повторной схватке разошлись после 45-75 минут борбы. Нет слов! Вот это ‘физуха’, вот это кондиции! И ведь никакой фармы, хим-восстановителей и пр., и пр., и пр. не было и в помине!... – Это я к тому, что нас в этой связи интересует в первую очередь, а как эти атлеты тренировались? Какой режим у них был? Какое питание? И в связи с этом, вспоминая легенду атлетики и борьбы – Георга Гаккеншмидта, который все это проделывал, часто соревнуясь одновременно и как борец, и как атлет, я хочу сделать акцент на его легендарной книге, выпущенной в России в 1911 году.
«Я вовсе не хотел ограничиться изложением ряда правил,
предназначенных исключительно для сильных людей и атлетов,
я, наоборот, хотел дать указания, как достигнуть силы и здоровья».
/Георг Гаккеншмидт/
Причины таких успехов Гаккеншмидта выпукло прорисовыватся по прочтении его книги сами собой: это лейтмотив его повествования о пиках и бурях борцовско-тяжелоатлетической карьеры. Фундамент, остов, база уникальных, потрясающих рекордов и побед Гаккеншмидта – мощная, методическая общефизическая подготовка (ОФП). Узкоспециализированный тренинг только с железом – пусть даже самый самоотверженный – в долгосрочной перспективе к выдающемуся успеху не приводит и основанием для побед, значимых в мировом масштабе, не становится. Большая, воистину большая сила выковывается разносторонней общефизической подготовкой. Классный спортсмен международного уровня без ОФП – такой же нонсенс, как жизнь без любви или детектив без погони! Подлинная сила взращивается только на базе разносторонних физических качеств. Только в этом случае атлет выдерживает практически любые тренировки. Несущей под кривую роста нагрузок является именно ОФП – общефизическая подготовка. Атлет только с такой подготовкой способен отвечать новыми результатами на вызовы любых соперников. Георг Гаккеншмидт – это манифест этого вывода.
«Путь к силе и здоровью»
«Эта книга столько рассказала о силе, о порядке упражнений, перечне упражнений!
И все же главное не в этом, каждое слово ее – от любви к силе,
но от любви одухотворенной, освященной поклонением прекрасному.
Книга убеждала: прекрасное – в человеке,
гармония невозможна без физического и духовного совершенства».
/Юрий Власов: о книге своего вдохновителя Г.Гаккеншмидта «Путь к силе и здоровью» 1911 года/
Потрясает до глубины души то, что актуальность выводов, теоретических выкладок, наблюдений, обобщений, практических рекомендаций Гакка не снижается до сих пор, хотя с момента выхода его книги прошло уже 107 лет! А каким языком она написана! Да это же, образно выражаясь, гомериада атлетизма: просто, внятно, доходчиво, образно, аргументированно! Язык Георга эталонно прост и красив!
"Гомер – это такая красота! Это такое чудо! Это такая простота!
Это мудрость простоты и простота истинной мудрости!
Несчастные те люди, которые не читли Гомера"!
/Валентин Непомнящий: о Гомере и его «Элиаде»/
Чему же учит Гаккеншмидт? К чему призывает «Русский лев»? От чего предостерегает? Что вычленяет в качестве главной, системной причины тревожащего всеобщего упадка физических кондиций людей?
«Оскудение сел и деревень за счет чудовищного прироста городов; увеличение числа прикованных к конторскому стулу и ведущих сидячий образ жизни и лишь слабые попытки урегулировать неправильную жизнь этих последних путем единственно правильного метода – именно рациональной гимнастики». – Каково? И это в те годы! Здравомыслящим людям уже тогда было видно, к чему ведет и какими опасностями для здоровья человека изобилует техногенная цивилизация. Можно только представить, что и в каких выражениях написал бы Георг о современном «офисном планктоне»! Кстати, мой тренер по борьбе – знаменитый в Харькове Харченко Иван Захарович, называл их «спичконогими, впалогрудыми и спичкошеими».
А вот еще несколько зрелых оценок и мудрых наблюдений от «Русского льва»: «Всем известно, что огромное большинство современных людей отличается безнадежной физической слабостью, хотя никогда раньше борьба за существование не требовала большего напряжения. Благосклонный читатель подумает, что для современной борьбы не нужна физическая сила, но я постараюсь доказать ему, что истинные радости жизни возможны только при условии обладания здоровым телом. Один знаменитый врач высказывается по этому поводу следующим образом: "Когда я вспоминаю различные случаи моей тридцатилетней практики, я не могу сказать, чтобы ко мне приходили многие переутомившие себя физическим трудом; между тем изнуренных умственной работой были сотни, и излечение этих последних было особенно трудно и требовало много времени..."
...Мы знаем, что каждый орган, если он правильно несет свои обязанности, требует обильного прилива крови. Если убедиться, что мускул во время работы нуждается в большем количестве крови, нежели в бездействии, станет ясно, что это же правило можно перенести на мозг. Мы должны все время поощрять и упражнять отдельные органы и части нашего тела, если хотим поддержать весь удивительный механизм в состоянии правильного, непрерывного движения...
В то время как человек, ведущий сидячий образ жизни и не обладающий сильным телом, часто жалуется на умственный столбняк и отсутствие энергии, другой, уделяющий много внимания развитию своего тела, получает не только силу, но и требуемое самообладание и как последствие этого – спокойное состояние духа.
Общее укрепление силы воли содействует развитию всех частей нашего тела и делает его способным исполнять то, что иначе было бы тяжело, болезненно и даже совсем невозможно. Человек делается независимым и энергичным; он не будет уже ничего бояться, и в случае действительной опасности все возложат на него свои надежды. Сознание собственной силы влечет за собой самообладание; сила создает энергию и бодрость, помогает решать самые запутанные вопросы и дает истинное удовлетворение и истинную радость жизни...».
Признаюсь честно: нигде и никогда более за всю мою вот уже 40-летнюю спортивную жизнь я не встречал более внятного, чёткого, аргументированного объяснения формулы: «Физическое воспитание вообще – это воспитание гармоничного Человека!»
" Опыт показывает: из 100 тысяч детей, которых учат музыке, только один
становится настоящим музыкантом. И, наверное, из миллионов детей
только один становится музыкантом уровня Хейфица или Горовица.
Значит ли это, что всех остальных детей на этом основании не надо учить музыке?
Нет, как раз наоборот! Просто нужно знать правильную формулу:
музыкальное воспитание не есть воспитание музыканта,
музыкальное воспитание есть воспитание Человека! Человека-гармонии!"
/Михаил Казиник: искусствовед, музыковед, литературовед,
неустанный борец за всеобщее музыкальное воспитание/
И призывы Михаила Казиника всецело соотносятся с призывами Георга касательно физической культуры: физическое воспитание есть воспитание Человека! Гармоничного человека! Вот что прежде всего! А становление спортсменом или профессионалом спорта в этом процессе – явления прилагательные, попутные и подтверждающие общий вывод.
«Многие смешивают всеобщее, необходимое каждому развитие тела с созданием из этого развития своей специальности и только потому пренебрегают гимнастикой, что не хотят заниматься атлетикой, а это вещи совершенно разные. Люди не хотят болеть, а между тем зачастую они кажутся примирившимися со своими несчастиями, полагая, что таков жребий...
Тот, кто утверждает, будто не имеет времени для занятий, лукавит. Ведь, он все равно принужден будет найти его, – когда заболеет!... Представляется странным, зачем должен человек болеть, если он может поддерживать свое тело в состоянии, способном противостоять всевозможным заболеваниям; 15-20 минут ежедневных упражнений для этого совершенно достаточно. За величайшее из земных благ – здоровье – это невысокая плата... Упражнения должны быть разумно выбраны и назначены так, чтобы укрепить весь организм; чтобы в стройной работе участвовал каждый орган и развивался каждый мускул...» /Г.Гаккеншмидт: «Путь к силе и здоровью», 1911 г./
«Я не люблю красивые слова!» – говорил один всем известный герой, но в данном случае по-другому и не скажешь: эти слова Гаккеншмидта о занятиях и приобретаемом посредством их здоровье стоит высечь в камне, а в качестве мотивации вывесить над входом в каждый спортзал.