ГБПОУ «Дзержинский педагогический колледж»




УТВЕРЖДАЮ:

Директор ______________ /М.А.Тарасов/

УПРАЖНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКОГО ЭКЗАМЕНА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ НА БАЗЕ 11 КЛАССОВ

ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ 49.02.01. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

Нормативы

1. Бег 100 м.

2. Бег 1000 м – юноши, бег 800 м – девушки.

3. Прыжок в длину с места.

4. Подтягивания.

5. Выполнение элементов техники спортивных игр (по выбору абитуриента):

Баскетбол – скоростная техника (введение + бросок с 2-х шагов)

или

Волейбол – прием и передача мяча сверху; снизу.

6. Акробатика (элементарная комбинация).

 

 

Нормативы по легкой атлетике

Бег 100 м (с) Бег 1000 м (мин.сек) Прыжок в длину с места (см) Подтягивания (кол-во раз) Баллы Бег 100 м (с) Бег 800 м (мин.сек) Прыжок в длину с места (см) Подтягивания (кол-во раз)
Юноши Девушки
- 3,15 -     - 3,05 -  
13,6 3,16 2,35     15,8 3,06    
13,7 3,17 2,33     15,9 3,07    
13,8 3,20 2,3 0     16,0 3,10    
13,9 3,22 2,27     16,1 3,13    
14,0 3,24 2,24     16,2 3,16    
14,1 3,26 2,21     16,3 3,19    
14,2 3,28 2,18     16,4 3,22    
14,3 3,30 2,15     16,5 3,25    
14,4 3,33 2,12     16,6 3,28    
14,5 3,36 2,09     16,7 3,31    
14,6 3,39 2,06     16,8 3,34    
14,7 3,42 2,03     16,9 3,37    
14,8 3,45       17. 0 3,40    
14,9 3,48       17,1 3,43    
15,0 3,51   -   17,2 3,46    
15,1 3,54   -   17,3 3,49    
15,2 3,57   -   17,4 3,52   -

Волейбол

  15 баллов 14 баллов 13 баллов 12 баллов 11 баллов 10 баллов
Прием и передача мяча сверху, снизу (техника, кол-во раз) Выполняется над собой с чередованием передач, высота не ниже 1 м 20 раз - юноши 18 раз – девушки Синхронное согласование работы ног, туловища и рук 18 раз - юноши 16 раз – девушки Незначительное искажение техники, не влияющее на результат 16 раз – юноши 14 раз – девушки Незначительное искажение техники, не влияющее на результат 14 раз – юноши 12 раз – девушки Незначительные ошибки в технике, не влияющее на результат 12 раз – юноши 10 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат 10 раз – юноши 8 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат
9 баллов 8 баллов 7 баллов 6 баллов 5 баллов  
8 раз – юноши 6 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат 6 раз – юноши 4 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат 4 раз – юноши 2 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат 2 раз – юноши 1 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат < 2 раз – юноши < 1 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат  

Баскетбол

  15 баллов 14 баллов 13 баллов 12 баллов 11 баллов 10 баллов
Скоростная техника: ведение начинается с правой стороны со сменой рук: атака кольца с правой стороны – ведение с левой стороны. Попадания обязательны (время - сек) 13.0 сек - юноши 15.0 сек – девушки Синхронное согласование работы ног, туловища и рук 13.5 сек - юноши 15.5 сек – девушки Незначительное искажение техники, не влияющее на результат 13.8 сек – юноши 15.8 сек – девушки Незначительное искажение техники, не влияющее на результат 14.0 сек – юноши 16.0 сек – девушки Незначительные ошибки в технике, не влияющее на результат 14.5 сек – юноши 16.5 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат 15.0 сек – юноши 17.0 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат
9 баллов 8 баллов 7 баллов 6 баллов 5 баллов  
15.5 сек – юноши 17.5 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат 16.0 сек – юноши 18.0 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат 16.5 сек – юноши 18.5 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат 17.0 сек – юноши 19.0 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат < 17.0 сек – юноши < 19.0 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат  

Акробатика

Пояснительная записка

Максимальная оценка акробатической комбинации – 15 баллов. Для выполнения упражнения участнику предоставляется только 1 попытка. Оценивается качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике исполнения отдельных элементов. Элементы засчитываются участнику, если они выполнены без ошибок, приводящих к их искажению или невыполнению. В противном случае оценка снижается на величину стоимости элемента. Акробатическая комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно, динамично, без неоправданных пауз.

Комбинация для юношей
Элементы и соединения Баллы
  И.П. - о.с.  
1. Равновесие на правой (левой) ноге, руки в сторону. 0,5
2. Выпрямиться, шаг вперед, переворот в сторону в стойку, ноги врозь, руки в стороны.  
3. Поворот на 90о, плечом назад, длинный кувырок вперед.  
4. Кувырок вперед.  
5. Кувырок назад с прямых ног в широкую стойку ноги врозь.  
6. Из упора присев стойка на голове и руках.  
7. Из стойки на голове и руках мост, поворот через одну руку в упор лежа.  
8. Прыжком упор присев, встать, прыжок ноги врозь. 0,5
Максимальная оценка  
Комбинация для девушек
Элементы и соединения Баллы
  И.П. - о.с.  
1. Равновесие на правой(левой) ноге.  
2. Стойка на лопатках в кувырок вперед.  
3. 2 кувырка вперед слитно в упор присев.  
4. Кувырок назад. 1,5
5. Стойка на лопатках в полушпагат.  
6. Перекатом назад “мост” из И.П. лежа.  
7. Перекатом вперед сед углом, ноги скрестно, поворот на 180о, прыжок вверх прогнувшись. 1,5
Максимальная оценка  

 

Вступительные испытания проводятся в 2 этапа:

1. Сдача нормативов по физической культуре (100-бальная система оценивания). Если абитуриент набирает не менее 50 баллов — выставляется зачтено, это обеспечивает его участие во 2 этапе.

2. Рейтинг аттестатов.

 

 

Экзаменационные материалы рассмотрены и утверждены на заседании ПЦК преподавателей специальности «Физическая культура».

 

Протокол №_____от ____________________

 

Председатель ПЦК _____________________ О.Ю.Комлева

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-04-14 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: