УТВЕРЖДАЮ:
Директор ______________ /М.А.Тарасов/
УПРАЖНЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКОГО ЭКЗАМЕНА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ ПОСТУПАЮЩИХ НА БАЗЕ 11 КЛАССОВ
ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ 49.02.01. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
Нормативы
1. Бег 100 м.
2. Бег 1000 м – юноши, бег 800 м – девушки.
3. Прыжок в длину с места.
4. Подтягивания.
5. Выполнение элементов техники спортивных игр (по выбору абитуриента):
Баскетбол – скоростная техника (введение + бросок с 2-х шагов)
или
Волейбол – прием и передача мяча сверху; снизу.
6. Акробатика (элементарная комбинация).
Нормативы по легкой атлетике
| Бег 100 м (с) | Бег 1000 м (мин.сек) | Прыжок в длину с места (см) | Подтягивания (кол-во раз) | Баллы | Бег 100 м (с) | Бег 800 м (мин.сек) | Прыжок в длину с места (см) | Подтягивания (кол-во раз) |
| Юноши | Девушки | |||||||
| - | 3,15 | - | - | 3,05 | - | |||
| 13,6 | 3,16 | 2,35 | 15,8 | 3,06 | ||||
| 13,7 | 3,17 | 2,33 | 15,9 | 3,07 | ||||
| 13,8 | 3,20 | 2,3 0 | 16,0 | 3,10 | ||||
| 13,9 | 3,22 | 2,27 | 16,1 | 3,13 | ||||
| 14,0 | 3,24 | 2,24 | 16,2 | 3,16 | ||||
| 14,1 | 3,26 | 2,21 | 16,3 | 3,19 | ||||
| 14,2 | 3,28 | 2,18 | 16,4 | 3,22 | ||||
| 14,3 | 3,30 | 2,15 | 16,5 | 3,25 | ||||
| 14,4 | 3,33 | 2,12 | 16,6 | 3,28 | ||||
| 14,5 | 3,36 | 2,09 | 16,7 | 3,31 | ||||
| 14,6 | 3,39 | 2,06 | 16,8 | 3,34 | ||||
| 14,7 | 3,42 | 2,03 | 16,9 | 3,37 | ||||
| 14,8 | 3,45 | 17. 0 | 3,40 | |||||
| 14,9 | 3,48 | 17,1 | 3,43 | |||||
| 15,0 | 3,51 | - | 17,2 | 3,46 | ||||
| 15,1 | 3,54 | - | 17,3 | 3,49 | ||||
| 15,2 | 3,57 | - | 17,4 | 3,52 | - |
Волейбол
| 15 баллов | 14 баллов | 13 баллов | 12 баллов | 11 баллов | 10 баллов | |
| Прием и передача мяча сверху, снизу (техника, кол-во раз) Выполняется над собой с чередованием передач, высота не ниже 1 м | 20 раз - юноши 18 раз – девушки Синхронное согласование работы ног, туловища и рук | 18 раз - юноши 16 раз – девушки Незначительное искажение техники, не влияющее на результат | 16 раз – юноши 14 раз – девушки Незначительное искажение техники, не влияющее на результат | 14 раз – юноши 12 раз – девушки Незначительные ошибки в технике, не влияющее на результат | 12 раз – юноши 10 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | 10 раз – юноши 8 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат |
| 9 баллов | 8 баллов | 7 баллов | 6 баллов | 5 баллов | ||
| 8 раз – юноши 6 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | 6 раз – юноши 4 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | 4 раз – юноши 2 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | 2 раз – юноши 1 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | < 2 раз – юноши < 1 раз – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат |
Баскетбол
|
|
| 15 баллов | 14 баллов | 13 баллов | 12 баллов | 11 баллов | 10 баллов | |
| Скоростная техника: ведение начинается с правой стороны со сменой рук: атака кольца с правой стороны – ведение с левой стороны. Попадания обязательны (время - сек) | 13.0 сек - юноши 15.0 сек – девушки Синхронное согласование работы ног, туловища и рук | 13.5 сек - юноши 15.5 сек – девушки Незначительное искажение техники, не влияющее на результат | 13.8 сек – юноши 15.8 сек – девушки Незначительное искажение техники, не влияющее на результат | 14.0 сек – юноши 16.0 сек – девушки Незначительные ошибки в технике, не влияющее на результат | 14.5 сек – юноши 16.5 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | 15.0 сек – юноши 17.0 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат |
| 9 баллов | 8 баллов | 7 баллов | 6 баллов | 5 баллов | ||
| 15.5 сек – юноши 17.5 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | 16.0 сек – юноши 18.0 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | 16.5 сек – юноши 18.5 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | 17.0 сек – юноши 19.0 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат | < 17.0 сек – юноши < 19.0 сек – девушки Значительное искажение техники, влияющее на результат |
Акробатика
|
|
Пояснительная записка
Максимальная оценка акробатической комбинации – 15 баллов. Для выполнения упражнения участнику предоставляется только 1 попытка. Оценивается качество выполнения упражнения в сравнении с идеально возможным вариантом, учитывая требования к технике исполнения отдельных элементов. Элементы засчитываются участнику, если они выполнены без ошибок, приводящих к их искажению или невыполнению. В противном случае оценка снижается на величину стоимости элемента. Акробатическая комбинация должна иметь четко выраженное начало и окончание, выполняться слитно, динамично, без неоправданных пауз.
| Комбинация для юношей | ||
| № | Элементы и соединения | Баллы |
| И.П. - о.с. | ||
| 1. | Равновесие на правой (левой) ноге, руки в сторону. | 0,5 |
| 2. | Выпрямиться, шаг вперед, переворот в сторону в стойку, ноги врозь, руки в стороны. | |
| 3. | Поворот на 90о, плечом назад, длинный кувырок вперед. | |
| 4. | Кувырок вперед. | |
| 5. | Кувырок назад с прямых ног в широкую стойку ноги врозь. | |
| 6. | Из упора присев стойка на голове и руках. | |
| 7. | Из стойки на голове и руках мост, поворот через одну руку в упор лежа. | |
| 8. | Прыжком упор присев, встать, прыжок ноги врозь. | 0,5 |
| Максимальная оценка | ||
| Комбинация для девушек | ||
| № | Элементы и соединения | Баллы |
| И.П. - о.с. | ||
| 1. | Равновесие на правой(левой) ноге. | |
| 2. | Стойка на лопатках в кувырок вперед. | |
| 3. | 2 кувырка вперед слитно в упор присев. | |
| 4. | Кувырок назад. | 1,5 |
| 5. | Стойка на лопатках в полушпагат. | |
| 6. | Перекатом назад “мост” из И.П. лежа. | |
| 7. | Перекатом вперед сед углом, ноги скрестно, поворот на 180о, прыжок вверх прогнувшись. | 1,5 |
| Максимальная оценка |
|
|
Вступительные испытания проводятся в 2 этапа:
1. Сдача нормативов по физической культуре (100-бальная система оценивания). Если абитуриент набирает не менее 50 баллов — выставляется зачтено, это обеспечивает его участие во 2 этапе.
2. Рейтинг аттестатов.
Экзаменационные материалы рассмотрены и утверждены на заседании ПЦК преподавателей специальности «Физическая культура».
Протокол №_____от ____________________
Председатель ПЦК _____________________ О.Ю.Комлева