Важные факторы, влияющие на биологический возраст, - это питание, движение и вредные привычки, в частности курение. Безусловно, тот, кто питается регулярно, разнообразно и сбалансировано, здоров и чувствует себя моложе своих лет. Если правильное питание подкреплено физическими нагрузками, необязательно большим спортом, хотя бы ежедневными пешими прогулками, то избежать проблем с лишним весом и прочих будет легче. Ведь именно отсутствие движения приводит к развитию проблем с артериальным давлением или опорно-двигательной системой. Регулярные прогулки или тренировки на свежем воздухе - оптимальная профилактика раннего старения, доступная всем.
Огромное влияние на биологический возраст оказывает курение. По данным Федерального центра медицинского просвещения, эта вредная привычка сокращает продолжительность жизни в среднем на 10 лет. Из-за курения страдают кровеносные сосуды, а значит - ухудшается питание всех без исключения органов и тканей, замедляются процессы восстановления, в результате ухудшается состояние слизистых оболочек, мышц (в том числе сердечной), кожа тускнеет, человек быстрее устает, хуже спит и намного быстрее стареет. Кроме того, курение - один из главных факторов развития онкологических заболеваний.
Все четыре фактора - наследственность, питание, движение и курение - влияют на биологический возраст человека
Гипотезы старения.
Существуют более300 различных гипотез.
9. Энергетическая. Автор – Рубнер- 1908 год. Каждый вид имеет определенный энергетический фон, распространив который организм стареет и умирает.
10. Гормональная теория. Причина старения – снижение синтеза половых гормонов.
|
|
11. Интоксикационная. Автор – Мечников. Самоотравление организма, в основном вызванное гниением в толстом кишечнике.
12. Перенапряжение ЦНС. Автор – Павлов. Нервные потрясения и стрессы приводят к старению
13. Соединительнотканная теория. Автор – Богомолец. В результате нарушения межтканевых взаимодействий наступает старение.
14. Генетические теории старения – наиболее молодые. Первично возникающие изменения генетического аппарата клеток приводят к повышению количества мутаций, падению скорости синтеза ДНК и старению.
15. Программная теория. Основана на том, что в организме функционируют особые часы. Которые запускают механизмы возрастных изменений.
16. Теория Хейфлига – 1965 год. Количество митозов ограничено. Клетки организма – 50 – 60 потомки зиготы. Более 50 – 60 раз клетки не делятся. Рассматривал эту теорию на фибробластах.
Геронтология – наука о старости, изучающая основные закономерности старения на всех уровнях организации от молекулярного до организменного.
Гериатрия – наука, изучающая особенности развития, течения, предупреждения заболеваний у людей преклонного возраста.
Задача геронтологии – качественное и количественное продление жизни человека.
28.
Средняя продолжительность жизни – статистический показатель, сильно зависящий от детской смертности. Существенно варьирует от эпохи к эпохе, от страны к стране, от инфекционной заболеваемости, эпидемий, от половой принадлежности, социальных условий и т.д.
Видовая продолжительность жизни – биологический показатель, указывающий сколько способен прожить индивид данного вида при благоприятных условиях. У человека значение этого показателя 120-130 лет.
|
|
Геронтология (от греч. geron, родительный падеж gerontos— старик и...логия) - раздел медико-биологической науки, изучающий явления старения живых организмов начиная от молекулярного и клеточного уровня заканчивая целостным организмом, в том числе и человека.
Гериатрия — учение об особенностях развития, течения, лечения и предупреждения заболеваний у людей старческого возраста.
Проблема долголетия всегда занимала умы исследователей, но в ХХ века она приобрела особое значение в связи с глубокими демографическими сдвигами в структуре населения: во всех развитых странах происходит возрастание контингента пожилых людей. Попытки продления жизни предпринимались уже давно. Но продолжаются и по сей день. Возможно, что дальнейшая разработка какие-либо результаты. Теории старения: эндокринная (Г. Штейнах), питание, сдерживающее рост(Мак-Кей 1953, В.Н. Никитин 1974), недостаточность восстановительных процессов (И.А. Аршавский 1972), нормализация функций иммунной системы, свободно-радикальная теория, нормализация работы нервной системы (А.В. Ачурин 1958).
Особенности биоритмов в старческом возрасте: поступательное угасание амплитуд, низкий уровень надежности хроноструктуры, измененная структура хронодезмов.