Бланк ответов
| № | Типы поведения и реакций в стрессовых ситуациях | Частота использования заданных типов поведения | ||||
| Никогда | Редко | Иногда | Чаще всего | Очень часто | ||
| 1. | Стараюсь тщательно распределить свое время. | + | + | + | ||
| 2. | Сосредоточиваюсь на проблеме и думаю, как ее можно решить. | + | _ + | + | ||
| 3. | Думаю о чем-то хорошем, что было в моей жизни. | + | ||||
| 4. | Стараюсь быть на людях. | + | + | |||
| 5. | Виню себя за нерешительность. | + | + | |||
| 6. | Делаю то, что считаю самым подходящим в данной ситуации. | + | ||||
| 7. | Погружаюсь в свою боль и страдания. | + | ||||
| 8. | Виню себя за то, что оказался в данной ситуации. | + | ||||
| 9. | Хожу по магазинам, ничего не покупая. | + | ||||
| 10. | Думаю о том, что для меня самое главное. | + | ||||
| 11. | Стараюсь больше спать. | + | ||||
| 12. | Балую себя любимой едой. | + | ||||
| 13. | Переживаю, что не могу справиться с ситуацией. | + | ||||
| 14. | Испытываю нервное напряжение. | + | ||||
| 15. | Вспоминаю, как я решал аналогичные проблемы раньше. | + | ||||
| 16. | Говорю себе, что это происходит не со мной. | + | ||||
| 17. | Виню себя за слишком эмоциональное отношение к ситуации. | + | ||||
| 18. | Иду куда-нибудь перекусить или пообедать. | + | ||||
| 19. | Испытываю эмоциональный шок. | + | ||||
| 20. | Покупаю себе какую-нибудь вещь. | + | ||||
| 21. | Определяю курс действий и придерживаюсь его. | + | ||||
| 22. | Обвиняю себя за то, что не знаю, как поступить. | + | ||||
| 23. | Иду на вечеринку. | + | ||||
| 24. | Стараюсь вникнуть в ситуацию. | + | ||||
| 25. | Застываю, «замораживаюсь» и не знаю, что делать. | + | ||||
| 26. | Немедленно предпринимаю меры, чтобы исправить ситуацию. | + | ||||
| 27. | Обдумываю случившееся или свое отношение к случившемуся. | + | ||||
| 28. | Жалею, что не могу изменить случившегося или свое отношение к случившемуся. | + | ||||
| 29. | Иду в гости к другу. | + | ||||
| 30. | Беспокоюсь о том, что я буду делать. | + | ||||
| 31. | Провожу время с дорогим человеком. | + | ||||
| 32. | Иду на прогулку. | + | + | |||
| 33. | Говорю себе, что это никогда не случится вновь. | + | ||||
| 34. | Сосредоточиваюсь на своих общих недостатках. | + | ||||
| 35. | Разговариваю с тем, чей совет я особенно ценю. | + | ||||
| 36. | Анализирую проблему, прежде чем реагировать на нее. | + | ||||
| 37. | Звоню другу. | + | ||||
| 38. | Испытываю раздражение. | + | ||||
| 39. | Решаю, что теперь важнее всего делать. | + | ||||
| 40. | Смотрю кинофильм. | + | ||||
| 41. | Контролирую ситуацию. | + | ||||
| 42. | Прилагаю дополнительные усилия, чтобы все сделать. | + | ||||
| 43. | Разрабатываю несколько различных решений проблемы. | + | ||||
| 44. | Беру отпуск или отгул, отдаляюсь от ситуации. | + | ||||
| 45. | Отыгрываюсь на других. | + | ||||
| 46. | Использую ситуацию, чтобы доказать, что я могу сделать это. | + | ||||
| 47. | Стараюсь собраться, чтобы выйти победителем из ситуации. | + | ||||
| 48. | Смотрю телевизор. | + |
Обработка и интерпретация результатов
|
|
|
|
Копинг, ориентированный на решение задачи 58
Копинг, ориентированный на эмоции 16 пунктов: 46
Копинг, ориентированный на избегание 16 пунктов: 50
Вывод: В ходе проведения тесту у испытуемого было выявлено, наибольшее значения копинга на решение задачи. Это значить что данному человеку под силам любая задача, он смело готов ее выполнить и с радостью приняться за новую задачу.
Исследование уровня агрессивности Опросник Басса-Дарки
Инструкция. Вопросник состоит из 75 утверждений, на которые испытуемый отвечает «да» или «нет».
ВОПРОСЫ
1. Нет
2. Да
3. Нет
4. Нет
5. Нет
6. Нет
7. Да
8. Да
9. Да
10. Да
11. Да
12. Да
13. Нет
14. Нет
15. Да
16. Да
17. Нет
18. Нет
19. Нет
20. Да
21. Нет
22. Нет
23. Да
24. Да
25. Да
26. Нет
27. Нет
28. Да
29. Нет
30. Нет
31. Нет
32. Нет
33. Нет
34. Да
35. Да
36. Нет
37. Нет
38. Нет
39. Да
40. Да
41 Да
42. Нет
43. Нет
44. Да
45. Нет
46. Да
47. Нет
48. Нет
49. Да
50. Нет
51. Нет
52. Да
53. Нет
54. Да
55. Да
56. Нет
57. Нет
58. Нет
59. Да
60. Нет
61. Да
62. Да
63. Нет
64. Да
65. Да
66. Нет
67. Нет
68. Нет
69. Да
70. Да
71. Нет
72. Нет
73. Нет
74. Да
75. Нет
Подсчет результатов
Ответы оцениваются по восьми шкалам следующим образом:
1. Физическая агрессия: 4
2. Косвенная агрессия: 4
3. Раздражение: 1
4. Негативизм: 4
5. Обида: 1
6. Подозрительность: 5
7. Вербальная агрессия: 6
8. Чувство вины: 6
Индекс враждебности 6, а индекс агрессивности 11
Вывод: индекс враждебности у испытуемого находиться в пределах норма, а индекс агрессивности немного ниже.
|
|
Определение преобладающего типа темперамента (А.Белов)
Тестовый материал
Блок.
· 1. неусидчивы, суетливы (-)
· 2. невыдержанны, вспыльчивы (-)
· 3. нетерпеливы (+)
· 4. резки и прямолинейны в отношениях с людьми (+)
· 5. решительны и инициативны (+)
· 6. упрямы (+)
· 7. находчивы в споре (+)
· 8. работаете рывками (+)
· 9. склонны к риску (+)
· 10. незлопамятны и необидчивы (+)
· 11. обладаете быстрой, страстной со сбивчивыми интонациями речью (+)
· 12. неуравновешенные и склонны к горячности (-)
· 13. агрессивный забияка (-)
· 14. нетерпеливы к недостаткам (+)
· 15. обладаете выразительной мимикой (-)
· 16. способны быстро действовать и решать (+)
· 17. неустанно стремитесь к новому (+)
· 18. обладаете резкими порывистыми движениями (-)
· 19. настойчивы в достижении поставленной цели (+)
· 20. склонны к резким сменам настроения (-)
13 плюсов.
Блок.
· 1. веселы и жизнерадостны (+)
· 2. энергичны и деловиты (+)
· 3. часто не доводите начатое дело до конца (+)
· 4. склонны переоценивать себя (-)
· 5. способны быстро схватывать новое (+)
· 6. неустойчивы в интересах и склонностях (-)
· 7. легко переживаете неудачи и неприятности (+)
· 8. легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам (+)
· 9. с увлечением беретесь за любое новое дело (+)
· 10. быстро остываете если дело перестает вас интересовать (+)
· 11. быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую (+)
· 12. тяготитесь однообразием будничной, кропотливой работы (+)
· 13. общительны и отзывчивы, не чувствуете склонности к общению с новыми для вас людьми (+)
· 14. выносливы и работоспособны (+)
· 15. обладаете громкой быстрой речью, сопровождающейся живыми жестами, выразительной мимикой (+)
· 16. сохраните самообладание в сложной обстановке (+)
· 17. обладаете всегда бодрым настроением (+)
· 18. быстро засыпаете и пробуждаетесь (+)
· 19. часто несобранны, проявляете поспешность в решениях (-)
· 20. склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться (+)
16 плюсов
Блок.
· 1. спокойны и хладнокровны (+)
· 2. последовательны и постоянны в делах (+)
· 3. осторожны и рассудительны (+)
· 4. умеете ждать (-)
· 5. молчаливы и не любите попусту болтать (-)
· 6. обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляцией и мимики (-)
· 7. сдержанны и терпеливы (-)
· 8. доводите начатое до конца (+)
· 9. не растрачиваете попусту силы (-)
· 10. остро придерживаетесь выработанного распорядка в жизни, в работе (+)
· 11. легко сдерживаете порывы (+)
· 12. мало восприимчивы к одобрению и порицанию (+)
· 13. незлобливы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес (+)
· 14. постоянны в своих отношениях и интересах (+)
· 15. медленно включаетесь в работу и переключаетесь с одного дела на другое (-)
· 16. ровны в отношениях со всеми (+)
· 17. любите аккуратность и порядок во всем (+)
· 18. с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке (-)
· 19. обладаете выдержкой (+)
· 20. несколько медлительны (-)
12 плюсов
Блок.
· 1. стеснительны и застенчивы (-)
· 2. теряетесь в новой обстановке (-)
· 3. затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми (-)
· 4. не верите в свои силы (-)
· 5. легко переносите одиночество (+)
· 6. чувствуете подавленность и растерянность при неудачах (-)
· 7. склонны уходить в себя (-)
· 8. быстро утомляетесь (-)
· 9. обладаете слабой тихой речью, иногда снижаемой до шепота (-)
· 10. невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника (-)
· 11. впечатлительны до слезливости (-)
· 12. чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию (-)
· 13. предъявляете высокие требования к себе и окружающим (-)
· 14. склонны к подозрительности, мнительности (-)
· 15. болезненно чувствительны и легко ранимы (-)
· 16. чрезмерно обидчивы (-)
· 17. скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями (-)
· 18. малоактивны и робки (-)
· 19. безропотны, покорны (-)
· 20. стремитесь вызывать сочувствие и сострадание у близких (-)
1 плюс
Обработка результатов
Подсчитать количество плюсов по каждой карточке отдельно.
Вычислить процент положительных ответов по каждому типу темперамента:
Х = (13 / 42) * 100% = 30.9;
С = (16 / 42) * 100% = 38;
Ф = (12 / 42) * 100% = 28.5;
М = (1 / 42) * 100% = 2.4;
Вывод: у испытуемого достаточно ярко выражены сангвиничный и халеричный типы темпераментов, средне выражен флегматичный тип темперамента, меланхоличный почти не выражен.
Восприятие и выражение чувств. Формы переживания чувств.
Чувство - это специфические человеческие, обобщены переживания отношения к человеческим потребностям, удовольствию или неудовлетворение которых вызывает позитивные или негативные эмоции - радость, любовь, гордость или грусть, гнев, стыд и тому подобное.
В качестве чувства оказывается отношение личности к труду, событиям, другим людям, к самой себя. По качеству переживаний отличают одни эмоции и чувства от других, например радость от гнева, стыда, возмущения, любви и тому подобное.
Характерной особенностью эмоций и чувств является то, щовони захватывают личность в целом. Осуществляя почти молниеносную интеграцию, то есть объединение в единственное целое всех функпии организму, эмоции сигнализируют о полезных или вредных влияниях на организм, благодаря этому они имеют универсальное значение для жизни организма. Охватывая все разновидности переживаний человека - от глубоко травмирующих страждань к высоким формам радости и социального ощущения жизни, - эмоции становятся как позитивным фактором в жизнедеятельности, поднося активность организму, так и негативным, подавляя все его функции. Установлено, что эмоции, а именно долговременные негативные эмоции (страх, переживание боли и тому подобное), играют решающую
Эмоциональные состояния и формы их выявления детерминируются преимущественно социальными факторами, но нельзя игнорировать в выяснении их природы и некоторых приводжених особенностей человека. Богатство эмоциональных состояний оказывается в форме настроил афсктив, стрессов, фрустраций, страстей.
Настроение - это общее эмоциональное состояние, которое своеобразно окрашивает напевний время деятельность человека, характеризует ее жизненный тонус. Различают позитивные настроения, которые оказываются в бодрости, и негативные, которые подавляют, демобилизують, вызывают пассивность. Настроение - это такое общее эмоциональное состояние, которое выразительно не направлено на что-то конкретное. Причины настроений - самые разнообразные; неподготовленность к деятельности, страх перед ожидаемой неудачей, болезненные состояния, и приятные вести и тому подобное. Особенное место среди причин, которые вызывают настроения, занимает суеверие. Вера в приметы, особенно негативные, вызывает пассивность, страх, разлаживает психическую деятельность личности. Мера податливости настроениям имеет индивидуальный характер. Лица, которым свойственное самообладание, не поддаются настроению, не приходят в упадок духом даже в тех случаях, когда для этого есть какие-то основания, а, напротив, борются с трудностями. Малодушные быстро поддаются настроениям. Они нуждаются в поддержке коллектива.