МАХАРАШТРА. ПЕРЕЗАГРУЗКА
ЙОГА-ТУР НА ОКЕАНЕ
ИНДИЯ
17 января – 30 января 2019
* 2 НЕДЕЛИ полного погружения в удивительную атмосферу Индии;
* Экскурсии по окрестностям и местный колорит;
* ТЕМАТИЧЕСКИЕ ЛЕКЦИИ: история и философия йоги; очистительные шаткармы; что такое тэджас, оджас, прана и как их можно накапливать; основы аюрведы.
* НАПРАВЛЕНИЯ ПРАКТИК:
Хатха-Йога | виньяса-флоу| массажи | медитации;
МЕСТО
В этот раз наш йога тур пройдет на одном из самых прекрасных пляжей Индии в Штате Махараштра. Это аутентичные, тихие места, где почти нет туристов.
Место поражает воображение - с одной стороны настоящий реликтовый казуариновый бор, с другой стороны - кокосовые пальмы. Белый, как снег, нежный песок, прозрачное чистейшее море, соперничающее по цвету с небом, соленый воздух.
Вы поймёте смысл выражения: «Eсли и существует рай на земле, то это здесь ".
Целых две недели живем прямо на пляже в бунгало, просыпаемся и засыпаем под шум волн. Полное погружение в практику йоги, пранаямы на берегу, медитации на закате солнца. А закаты здесь необыкновенные, всегда разные, настоящее произведение искусства
ЭКСКУРСИИ
В программе тура предусмотрены экскурсии:
- Рэди форт
- Старый Гоа
- Заповедник «Дудсагар» (водопад, храм Ганеша, плантация специй)
- Свит лэйк
- Форт Синдхудург
- Ночной рынок Арпора
ПРАКТИКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Вас ждут практики:
- практика йоги (пранаяма, асаны, йога-нидра),
- медитации,
- тематические лекции.
ПРОГРАММА
17 января - вылет в Дели или Васко-да-Гама (ГОА)
18 января по 29 января программа тура с практиками и экскурсиями
30 января – отъезд в аэропорт
Мы подготовили для вас насыщенную и интересную программу. Вы можете ознакомиться с примерным расписанием. На месте могут быть незначительные изменения в последовательности экскурсий и набора практик в день ввиду обстоятельств живой природы, погоды и иных особенностей жизни на Земле, которые мы не в силах предусмотреть заранее
Программа тура:
День первый: встреча в аэропорту Васко-да-гама, три часа до штата Махараштра. Заезд в бунгало. Купаемся, провожаем солнышко, ужин, знакомство
День второй:
7.00 - 9.30
Утренняя практика пранаямы или подготовительные техники прана-вьяямы, наполняющие и заряжающие вас энергией и позитивом
Практика асан, индивидуальный подход к каждому участнику, освоение балансов, отстройка
10.00-11.00 завтрак
11.00 -14.00 свободное время (аюрведические и тайские массажи, катание на байках, каяках, купаемся, загораем
14.00 -15.00 ланч
15.00-16.00 философия йоги (основные 8 ступеней йоги, значение терминов тэджас, оджас, прана, аюрведа).
16.00-18.30 свободное время, медитация на закате солнца
18.30 ужин
19.30 - 21.00 вечерняя практика (йога нидра, инь йога)
День третий:
7.30-9.30 Утренняя практика пранаямы, практика асан
10.00-11.00 Завтрак
11.00 -14.00 Пеший поход на Рэди форд
14.00 -15.00 Ланч
15.00-16.00 Философия йоги
16.00-18.30 Свободное время
Медитация на закате
18.30 Ужин
19.30 - 21.00 Вечерняя практика йоги
День четвертый:
7.30-9.30 Пранаяма, практика асан
10.00-11.00 Завтрак
11.00-18.30 Поездка в старый Гоа. Поездка на целый день. Ланч в одном из ресторанчиков Гоа -Велья
18.30 Ужин на парадайс бич
19.30 - 21.00 Вечерняя практика
День пятый:
7.30-9.30 Пранаяма, практика асан
11.00 Завтрак
Свободное время (массажи, купаемся, загораем)
14.00 -15.00 Ланч
15.00-16.00 Философия йоги
16.00-18.30 Фри тайм, медитация на закате
18.30 Ужин
19.30 - 21.00 Вечерняя практика
День шестой:
7.30-9.30 Пранаямы, практика асан
11.00 Завтрак
11.00-14.00 Пеший поход в соседний штат Гоа, свит лэйк, джунгли, можно полетать на парапланах, пляж Арамболь
14.00 -15.00 Ланч в Арамболе
16.00-18.30 Возвращаемся на Парадайс бич. Свободное время
18.30 Ужин
19.30 - 21.00 Вечерняя практика
День седьмой:
7.30-9.30 Пранаяма, практика асан
11.00 Завтрак
11.00-16.00 Поездка к водопадам, катаемся на слонах, джунгли, плантация специй. Ланч
16.00-18.30 Возвращаемся на Парадайс бич. Свободное время
18.30 Ужин
19.30 - 21.00 Вечерняя практика
День восьмой:
7.30-9.30 Пранаямы, практика асан
11.00 Завтрак
11.00-14.00 Свободное время (массажи, купаемся, загораем)
14.00-15.00 Ланч.
15.00-16.00 Философия йоги
16.00-18.30 Свободное время. Медитация на закате
18.30 Ужин
19.30 - 21.00 Вечерняя практика
День девятый:
7.30-9.30 Пранаямы. Практика асан
10.00-11.00 Завтрак
11.00-18.30 Форд Синдхудург
18.30 Ужин
19.30 - 21.00 Вечерняя практика
День десятый:
7.30-9.30 Пранаямы, практика асан
10.00-11.00 Завтрак
11.00-14.00 Свободное время (массажи, купаемся, загораем)
14.00-15.00 Ланч
15.00-16.00 Лекция
16.00-18.30 Свободное время
18.30 Ужин.
19.30 - 21.00 Вечерняя практика
21.00 Ночной рынок Арпора
День одинадцатый:
7.30-9.30 Пранаяма, практика асан
10.00-11.00 Завтрак
11.00-14.00 Свободное время (массажи, купаемся, загораем)
14.00-15.00 Ланч
16.00-17.30 Свободное время
17.30-18.30 Лекция
18.30 Ужин
19.30 - 21.00 Вечерняя практика
День двенадцатый - день отъезда
Пранаямы, практика асан
Завтрак
Расписание может меняться в зависимости от времени обратного вылета
ПРОЖИВАНИЕ
Размещение двух местное. Живем в бунгало, повышенной комфортности (на полу плитка, санузел, горячая вода, душ, смена постельного белья и полотенец каждые два дня)
ПИТАНИЕ
Питание завтрак/ланч/ужин. 2 недели наслаждения для гурманов - свежие кокосы, фрэши и фрукты на завтрак, свежеприготовленные овощи. Диковинная кухня Юго-западной Индии завораживает и притягивает своими насыщенными и разнообразными вкусами. Целая кулинарная сокровищница: усаль (тушёная брюссельская капуста, суран (приготовленный на пару ямс), амти (кисло сладкие бобы), бхилпури (острый воздушный рис в соусе из тамаринда), сабуданапапад (хрустящие хлебцы из муки саго).
ЭКСКУРСИИ
Реди форд
Первая ассоциация, которая возникает у посетителей заброшенного форта Реди — возможно, именно так выглядел обезьяний город, в котором Маугли нашел несметные сокровища. Мощные каменные стены, увитые лианами и корнями деревьев, усыпанные листьями дорожки и множество наблюдательных макак
Стратегически важное укрепление построено в 16 веке махараджами из рода Савант. Форт изначально назывался Яшвантгад, а имя Реди получил относительно недавно из-за расположенной неподалеку одноименной деревни. В 18 веке крепость захватили португальцы. Началась череда переходов из рук в руки: индийцы, англичане, снова португальцы... Сегодня здесь властвует природа.
Укрепление представляет собой несколько рядов мощных каменных стен (с них открывается вид на джунгли и домики местных жителей), за которыми скрыты полуразрушенные строения из латерита. Форт по периметру окружен глубоким рвом и дозорными башнями. Есть и остатки водонакопительного резервуара на случай продолжительной осады крепости
Старый ГОА
Старый Гоа известен так же, как Гоа-Велья. Во времена португальского владычества этот город являлся столицей. И так продолжалось довольно-таки долго, потому, наверное, в этом городе так много осталось памятных мест, связанных с тем давним периодом. Здесь можно вдоволь налюбоваться архитектурой эпохи относящейся к позднему средневековью, выдающейся красоты католическими храмами, а кроме них дворцами, музеями и усадьбами.
Город известен тем, что здесь был похоронен святой Франциск Ксаверий, который при жизни старательно обращал местное население в христианскую веру. Мы увидим
кафедральный собор Святой Екатерины Александрийской, выполненный в колониальном стиле. Строительство этого храма было приурочено к торжественному событию — победе над мусульманами в 1510 году.
Интересно, что одна из башен этого собора до сих пор находится в разрушенном состоянии, придавая ему некоторую загадочность. В этом соборе хранится, пожалуй, одна из самых значимых христианских святынь на острове — купель Франциска Ксаверия, в которой он крестил новообращенных в христианскую веру. Знатоки утверждают, что она обладает некоторой исцеляющей силой. Сами мощи Святого Франциска находятся в базилике Бом-Джезус. Поскольку они также обладают целительной силой, то паломничество к ним не прекращается и по сегодняшний день.
Важное место в Старом Гоа занимает Триумфальная арка вице-королей, поскольку именно через нее в город въезжали португальские наместники и здесь получали символические «ключи от города» от местных жителей.
Прямо напротив собора, посвященного Святой Екатерине Александрийской, находится часовня Святого Каэтана, примечательная своей архитектурой, поскольку практически является уменьшенной копией собора Святого Петра в Риме, внутренние интерьеры ее отделаны в стиле барокко.
Мы пройдемся по музеям Старого Гоа, более всего интересны — археологический музей с внушительной коллекцией португальского оружия, предметов искусства и быта, со статуями индуистских божеств, и музей христианского искусства, в котором можно многое узнать об истории религиозных культов в этих краях
Ну и напоследок, следует осмотреть красивейшее здание в городе — Дворец Архиепископа, он располагается неподалеку от собора Святой Екатерины и построен приблизительно в тоже самое время. Он считается типичным образцом архитектуры «золотого века» в колониальном Гоа и, пожалуй, это единственное светское здание, сохранившееся в городе с тех давних времен
Заповедник «Дудсагар»
Перемещаемся на джипах и, преодолев около 9 км по сухим джунглям, останавливаемся у подножия водопада. Здесь Вас встретят шумные стайки обезьян. Обычно туристы кормят их бананами и орешками, которые обезьянки берут просто с рук. Название этого красивейшего водопада Гоа «Дудсхагар» переводится как «Океан молока». И с этим невольно соглашаешься при виде белой глыбы пены, несколькими каскадами ниспадающей с высоты 300 метров. Здесь мы сможем искупаться в озере с кристально чистой водой.
После того, как Вы насладитесь великолепными видами заповедника «Дудсагар», мы направимся к индуистскому храму бога Ганеши. Здесь нам приоткроют завесу тайны над проводимыми в храме ритуалами, а также посвятят в некоторые культовые традиции Индии.
После посещения храма, мы побываем на плантации специй, где гостеприимные хозяева накормят нас традиционным обедом, подаваемым на листьях пальмы. Вы сможете полакомиться салатами, фасолью в соусе, сладким рисом, картофелем в специях.
Во время экскурсии по плантациям специй мы увидим, как в естественной природе растут такие экзотические фрукты, как манго, папайя, банан, ананас, лайм, карамболь, и некоторые специи: корица, кардамон, миндаль, мускат, ваниль и перец, настоящий лист карри. Консультант также поможет Вам подобрать различные аюрведические средства, сделанные на основе пряностей и трав, а также массажные масла, чаи и шампуни. За дополнительную плату туристы на плантации при желании могут проехаться на слоне.
Храм Ганеша
Храм Ганеша считается одной из главных святынь Индии. Он расположен недалеко от деревни Реди. Это место чтят местные жители и верующие, которые приезжают сюда со всех уголков планеты.
Храм Ганеша имеет довольно интересную историю. По легенде, 18 апреля 1976 года на месте, где сейчас находится храм, припарковал машину и уснул водитель грузовика. Во сне мужчине явился бог Ганеша, который сказал ему копать на этом месте. Он оказался верующим и безоговорочно выполнил просьбу святого. На удивление местных жителей, мужчина нашел двуручный идол Ганеша, изготовленный из цельного камня. Это произошло 1 мая 1976 года.
После этого знаменательного события совет деревни решил воздвигнуть на этом месте храм, посвященный богу Ганеша. Спустя несколько дней, жители раскопали еще один священный предмет - фигуру крысы, которая считается в Индии ездовым животным бога Ганеша. Позже каменную статую бога отреставрировали и перекрасили
Свит Лэйк
Свит лэйк или пресноводное озеро. Есть занятная легенда про "Баньян-дерево", раскинувшее свои ветви-корни в джунглях Гоа недалеко от озера "Свит Лейк" в Арамболе. Говорят, под этим деревом курили "трубку мира" и просветлялись мантрами местного Бабы известные английские музыканты The Beatles.
С тех пор место это "свято" и толпы любопытных туристов считают своим долгом его посетить, хотя точной и достоверной информации о посещении Баньяна знаменитыми музыкантами до сих пор не обнаружено.
"Битлз" действительно посетили Индию в 1968 году, но были они, скорее всего, в Анджуне, где базировались в те годы хиппи. Арамболь в прошлом веке представлял собой малюсенькую деревушку, и дороги туда ещё не было
Форт Синдхудург
Форт Синдхудург уникален тем, что построен на небольшом островке в 1000 метров от берега. Его название так и переводится - морской форт. Форт был построен под руководством великого правителя марати - Шиваджи, в 1664 году. Над постройкой форта трудились 500 каменоломщиков, 200 кузнецов, 3000 рабочих и сотни инженеров, которые смогли завершить работу всего лишь за три года.
Периметр наружных стен составляет около 3-х километров. Средняя высота стен 10 метров (есть выше, есть ниже), толщина - 3,5 - 4 метра. Такие мощные и высокие стены возводились одновременно и для защиты от нападения с моря, и от самого моря, очень неспокойного в сезон дождей.
На территории форта есть три источника воды, не пересыхающих даже в период засухи.
Есть информация, что от форта прокопан подземный ход, длиной 8 километров, ведущий в близлежащую деревню.
Вход в форт расположен так, что его довольно трудно найти человеку, не знакомому с конструкцией.
В настоящее время на территории форта живут 15 семей.
Ночной рынок Арпора
Рынок Арпора, как и многие ночные рынки в Индии, условно разделён на 3 части: в первой продают вещи местного производства: обувь и текстильные изделия, украшения ручной работы и плетения из кожи, сувениры, диски с индийской музыкой и еще целую кучу всего. Кстати, именно здесь продаются фирменные индийские специи и чай. Вторая часть рынка порадует любителей кулинарных изысков, третья – жаждущих веселья. Здесь вам и огненные шоу, и музыканты со всего света, и фокусники, скучать определенно не придется. Рынок посещает вполне доброжелательная публика (сюда, кстати, захаживают хиппи), нельзя не отметить, что саму концепцию такого места принесли сюда европейцы.
Здесь можно найти абсолютно все, начиная от индийской одежды и заканчивая продукцией известных брендов. Рынок Арпора Найт Маркет – это одно из воплощений неповторимой культуры Гоа, объединившей в себе ценности восточной и западной цивилизации. В многочисленных киосках и магазинчиках можно купить традиционные индийские изделия – кашмирские ковры, серебряные украшения, национальную одежду. При этом каждая вещь будет индивидуальной и неповторимой. Продуктовые лавки предлагают попробовать кухню со всего мира, в том числе купить настоящий индийский чай и специи. Это, пожалуй, самое колоритное и атмосферное место на Гоа, где каждый откроет для себя что-то новое
Дополнительная экскурсия Хампи (при желании группы)
При желании группы мы можем отправиться в соседний штат Карнатака к руинам Хампи (Виджаянагары) - древней столицы мощной Виджаянагарской империи (1335-1565). В городе проживало около 500 тыс. жителей, что делало его самым крупным мегаполисом мира в начале 16 века. На 26 км² сохранилось около 350 храмов и монументов, свидетельствовавших о высоком мастерстве народа и богатейшей культуре.
Поездка в Хампи - лучшая возможность познакомиться с индуистской культурой и увидеть настоящие индуистские строения, потому что в северной Индии несколько веков правили арабы, которые оставили исламское влияние в архитектуре.
Красота природы захватывает своей неповторимостью. Пейзажи из абсолютно нереального мира: холмы, сложенные из огромных гранитных глыб уходят на десятки километров вдаль. Некоторые глыбы стоят буквально на одной точке и вот-вот покатятся. Индийцы воспринимают Хампи как место религиозного паломничества в действующие храмы. По легендам Рамаяны здесь происходили важные события.
Цена: около 150 $ при группе от 5-ти человек. Поездка рассчитана на 2 дня
ВЕДУЩИЕ
ЕЛЕНА АРХАНГОРОДСКАЯ
* Практикует с 2009 года.
*Сертифицированный преподаватель хатха йоги, соответствующий стандартам INTERNATIONAL YOGA FEDERATION и AMERICAN YOGA ALLIANCE (E-RYT 200).
* Обучалась в Индии в мировой столице йоги – городе Ришикеше, в Гималайской Академии Йоги, Тattvayogashala, Yoga Charya Sanjeev Pandey, Рatandjali International Yoga Foundation (йога терапия).
* Является мастером йога-шиацу массажа и рефлекторный массаж стоп и коленей (обучение и сертификат мастера у Свами Прем Адэй)
* Первая ступень рейки, обучалась в школе классической космоэнергетики Багирова.
* Регулярно участвует в различных семинарах (аштанга виньяса –Кристина Томаль, кундалини йога - Мехер Сингх, Гуру Амрит Каур.
* Работает с такими техниками как бандхи, пранаямы, концентрация и медитация. На своих занятиях уделяет большое внимание травмобезопастности и отстройке асан. Считает йогу самой совершенной системой знаний, которая дана человечеству для самосовершенствования.
* Жизненное кредо - задача каждого человека – самопознание и необходимость расширения границ собственного сознания, выходя из зоны комфорта.
* Основатель ретритного центра в Ришикеше YOGINN RESIDENCE.
АНАСТАСИЯ ВОРОБЬЕВА
* Практикует с 2011 года, 
* Сертифицированный инструктор по хатха-йоге (200 часов),
* регулярно участвует в различных семинарах (Рейнхард Гаменхаллер (школа Дхирендры Брахмачари), Бал Мукунд Сингх (школа Дхирендры Брахмачари), Дев Дас Махарадж)
*студент курса Йогатерапии Артема Фролова (Санкт-Петербург)
* большое внимание на занятиях уделяет отстройке асан, травмобезопасности
* жизненное кредо – осознанное с внимательное отношение к себе, своему телу, мыслям неизбежно приведет к прогрессу, как в физическом, так и в духовном аспектах
УСЛОВИЯ ОПЛАТЫ
В стоимость входит:
- Проживание,
- Питание (завтрак/ланч/ужин)
- запланированные экскурсии
- занятия по йоге, медитации, тематические лекции
- сопровождение, гиды, русский перевод
ЦЕНА (при предоплате до 15 декабря 2018):
- 800 $
- 1500 $ для семейных пар
После 15 декабря
- 900 $
- 1700 $ для семейных пар
Предоплата 250 $ обязательна! Количество мест строго ограничено
Предоплата не возвращается. Если по каким-то причинам Вы не сможете поехать в тур, Вы можете передать свое место другому.
В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ:
1) Авиабилеты около 450 - 600 $
2) Виза (от 70 $) Визу необходимо оформлять заранее (лучше всего за 1 месяц)
Мы рекомендуем Вам оформлять визу через агентство (стоимость почти такая же, как в посольстве, но без заполнения бумаг, с гарантией и за короткий срок). Информация выдается по запросу
Бронирование и ответы на вопросы:
+7 921 973 46 77 (Анастасия) телефон/whatsapp по России
+91 991 759 69 21 (Елена) по Индии
Две недели наедине с первозданной природой. Пешие прогулки по безлюдному дикому пляжу. Неужели ещё сохранились такие места на земле? Катание на лошадях вдоль океана, или просто пронестись на байке вдоль кромки воды - только ты, море, небо и ветер! Каяки, лодка, на которой можно прокатиться на необитаемый островок, дельфины, которые подплывают очень близко. Все это и многое другое ждет вас
Подготовлено с любовью
Зовем
Анастасия и Елена