Методика организации и проведения спортивной эстафеты.




Методика организации и проведения утренней гимнастики, спортивной эстафеты.

Утренняя гигиеническая гимнастика проводится утром в течение 10-15 минут и дает заряд бодрости на целый день. Начинается зарядка, как правило, с упражнений на дыхание, когда ребята вдыхают воздух, богатый кислородом и фитонцидами (в сосновом лесу). Фитонциды уничтожают болезнетворные бактерии и микробы в организме человека. Утренняя гимнастика – это маленькая разминка, в течение которой все частички человеческого тела обогащаются кислородом, разминаются мыщцы, организм готовится к активной работе в течение дня.

Гимнастика включает 8-10 упражнений. Вначале ребят надо построить в колонны, ряды на расстоянии - вытянутых рук друг от друга, чтобы всем хватило места выполнить любое упражнение. Для малышей зарядку можно составить из упражнений, описание которых дано в стихотворной форме; ее проведут сказочные герои. Для ребят средних отрядов зарядку можно организовать в круге, в движении по кругу, по лесной тропинке. Для старших ребят – в виде спортивной разминки, где будут и пробежка, и силовые упражнения: подтягивания, отжимания. Ребят старших отрядов можно подготовить для проведения утренней гимнастики у малышей.

При разработке комплекса упражнений надо учесть особенности методики организации и проведения утренней гигиенической гимнастики:

— проводить утреннюю гимнастику на свежем воздухе на спортивной площадке или под навесом (если на улице идет дождь);

— подобрать упражнения в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями ребят отряда;

— проводить упражнения в следующей очередности:

а) упражнения на дыхание;

б) разминка мышц плечевого пояса;

в) разминка мышц поясничной области;

г) разминка мышц ног;

д) комплексные упражнения (разминка нескольких групп мышц);

е) общая нагрузка всему организму в виде пробежки или прыжков;

ж) упражнения на восстановление дыхания;

— учесть материальную базу лагеря и использовать имеющиеся средства и спортивный инвентарь;

— упражнения тщательно продумать (как правильно рассказать – кратко и понятно для ребят) и подготовиться изобразить зеркально;

— обеспечить выход ребят на зарядку в спортивной форме по погоде;

— на зарядке следить за правильным выполнением упражнений ребятами;

— личным примером, бодрым, задорным голосом с самого утра обеспечить приподнятое настроение ребят на целый день.

Методика организации и проведения спортивной эстафеты.

Спортивная эстафета (веселые старты) – это командные соревнования, где ребята демонстрируют силу, ловкость, быстроту, где присутствует дух соперничества, переживание за успех товарища, накал страстей и взрывы эмоций.

Методика подготовки спортивной эстафеты

1. Продумать тему.

2. Определить цели, задачи.

3. Продумать интересные задания и как их представить ребятам.

4. Подобрать участников и составить команды с равным числом мальчиков и девочек. Продумать представление команд: название, приветствие, форму, эмблему.

5. Подготовить площадку и инвентарь в достаточном количестве.

6. Пригласить в жюри компетентных людей, Договориться с ними о критериях оценок и штрафных очков.

7. Изготовить табло для счетной комиссии.

8. Подготовить надежных помощников. Объяснить очередность заданий, чтобы они знали, когда что приносить, как расставить, когда уносить.

9. Подготовить болельщиков. Выучить лозунги, написать транспаранты.

10. Заранее подготовить награды и для победителей, и для проигравших.

11. Подготовить ребят для показательных выступлений во время перерывов, пауз.

12. Пригласить находчивого арбитра (подготовить ведущего).

Название спортивной эстафеты может меняться в зависимости от идеи, масштабов мероприятия, тематического дня, модели:

«Сказочные эстафеты», «Водно-сухопутные соревнования»,

«Молодецкие забавы», «Шуточная олимпиада»,

«Зоологические забеги», «Стадион неожиданностей»,

«Спортивный смеходром», «Состязания богатырей» и т.д.

Методика проведения спортивной эстафеты

Начинаетсяс торжественного открытия эстафеты:

• выход и построение команд;

• приветственное слово главного организатора эстафеты, начальника лагеря;

• приветствие командами друг друга, жюри, болельщиков;

• представление судей по возрастным группам;

• вынос и подъем спортивного флага, зажжение олимпийского огня, показательные выступления профессионалов (если соревнования будут общелагерного, межлагерного масштаба);

• объяснение правил предстоящих соревнований (знакомство с программой);

• торжественное произнесение клятвы (командами, судьями, жюри);

• команды совершают круг почета, выходят на место соревнований;

• все происходит торжественно под соответствующую музыку.

Во время прохождения всех стартов допускается костюмирование, хороший юмор, зажигательное комментирование, умелая поддержка болельщиков, во время пауз — показательные выступления профессионалов, текущее объявление результатов.

По окончанию стартов (эстафеты):

• торжественное построение команд;

• торжественное объявление победителей;

• торжественное награждение победителей;

• победители делают круг почета, снимают спортивный флаг; гасят огонь (на крупных стартах):

• заключительное слово организатора-арбитра.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2018-01-31 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: