Гава 3. Результаты. Обсуждение.

Статические усилия

Средний показатель СД в период восстановления = 116, ДД = 63, ЧД=17, ЧСС = 73, МОД = 11. ЧСС при работе возросла, а восстановилась на 5 минуте, что показано в таблице и видно из рисунка.

АД – нормотоническое, ЧСС – в норме в покое и на 3-4-5 минуте восстановления. УОК в покое 71,11; после работы УОК в среднем 82,15; поэтому УОК превышает не много норму, что связано с интенсивностью и продолжительностью работы.

Субмаксимальная мощность

Из таблицы видно, что средний показатель СД в покое = 107, ДД = 63; восстановление показателей не происходит на 5 минуте восстановления. Состояние АД в покое – гипотоническое, восстановления – нормотоническое.

Из рисунка видно, что показатель ЧСС в работе увеличивается, а в покое восстанавливается только после 5 минуты; показатель покоя характерен для нормы, но у спортсменов показатели меняются в связи с их специализацией.

Максимальная мощность.

Средний показатель СД в период восстановления = 108, ДД = 67, ЧСС = 120. Восстановление АД произошло на 8 минуте и составляет 108/67; Состояние АД в покое – гипотоническое, в период восстановления – нормотоническое.

Из рисунка видно, что в покое ЧСС находится в пределах нормы, в работе возрастает примерно в 3 раза. К 5 минуте восстановления показатель ЧСС не приходит в исходное состояние (80 уд. мин.). Восстановление зависит от интенсивности нагрузки и ее продолжительности, также влияет функциональное состояние организма.

Умеренная мощность

Из таблицы видно, что состояние АД в покое – нормотоническое 125/80, в период восстановления ДД слегка повышено, что говорит о присутствии нагрузки, но с каждой минутой восстановления уменьшается, что связано с изменением интенсивности и мощности работы.

Во время выполнения работы умеренной мощности

Из графика видно, что показатель ЧСС в покое находится в норме, при работе возрастает не значительно и колеблется в пределах +/- 3-4 уд/мин, ЧСС в период работы средний показатель = 98уд/мин, восстановление происходит на 1 минуте и на следующих минутах уменьшается.. В период работы ЛВ увеличивается до 19л/мин, восстановление происходит на 1минуте ЛВ = 13л/мин, и в последующие 4 минутах восстановления падает до 10л/мин.; показатель ЧД увеличился до 25 цик/мин, и восстанавливается на 1минуте = 19цик/мин, после чего приходит в норму.

Переменная мощность

Из таблицы видно, что АД в покое находится в норме = 125/80, состояние – нормотоническое, восстановление происходит на 3 минуте АД = 120/80, состояние – нормотоническое.

ЧСС в покое = 64 уд/мин, в работе увеличивается до ЧСС = 167уд/мин, а восстанавливается на 5 минуте ЧСС = 90уд/мин.

Выводы

1. При выполнении физических нагрузок, наблюдается изменение в основных системах организма. Сердечно-сосудистая система участвует в доставке кислорода работающим тканям, претерпевает заметные рабочие изменения. Увеличивается УОК (при больших нагрузках у спортсменов), нарастает ЧСС, растет МОК. В дыхательной системе происходит изменение показателей ЛВ (МОД), ЧД, ДО при выполнении различной нагрузки, на что влияет интенсивность и продолжительность нагрузки определенной мощности. В двигательном аппарате при работе повышаются возбудимость и лабильность работающих мышц, чувствительность их проприорецепторов, растет температура и снижается вязкость мышечных волокон.

2. При выполнении статической работы, в ходе анализа показателей основных систем организма, был обнаружен феномен Линдгарта-Верещагина, который показывает, что в момент выполнения работы статические усилия уменьшаются, а после работы наблюдается их резкое повышение этих показателей. Показатели АД, ЧСС, МОД, ЧД,ДО находятся в пределах нормы, что свидетельствует о тренированности спортсмена и его функциональном состоянии.

3. Работа максимальной мощности обеспечивается преимущественно за счет поступления энергии в результате процессов анаэробного окисления и относится к анаэробны алактатным нагрузкам, т.е. выполняется за счет фосфагенной системы. Средние показатели АД, ЧСС,ЛВ, ЧД, ДО соответствуют норме и колеблются в допустимых пределах.

4. Работа субмаксимальной мощности обеспечивается за счет поступления энергии в результате процессов анаэробно-аэробного окисления. АД, ЛВ, ДО находятся в диапазоне нормы и меняются в зависимости от нагрузки и подготовленности спортсмена.

5. Работа умеренной мощности обеспечивается за счет аэробного пути окисления. Средние показатели АД, ЧСС,ЛВ, ЧД, ДО находится в диапазоне нормы и меняется в зависимости от нагрузки и подготовленности спортсмена, показатели ЛВ в период восстановления уменьшаются в 5 раз, на что повлияла работа в данном режиме мощности.

6. Работа переменной мощности постоянно требует нового сдвига активности различных органов и систем организма спортсмена. Уровень физической активности определяется величиной ЧСС. Расчет корреляции ЧСС и мощности нагрузки свидетельствует о приспособленности организма спортсмена к данной работе. Корреляция рангового коэффициента = 0,96 что очень хорошо так, как положительная корреляция характеризуется тем, что с увеличением одного показателя увеличивается другой и это значит организм спортсмена хорошо приспособлен к нагрузкам данного режима мощности работы.

Организм испытуемого легко справился с работой переменной мощности. Можно сделать вывод, что занятия футболом помогают организму приспособиться к работе переменной мощности.

Список литературы

1. Никитюк Б.А., Талько В.И. Адаптация компонентов сердечно-сосудистой системы к дозированным двигательным нагрузкм // Теор. и практ. физ. культ.- 2010.- №1.-С.23-27.

2. Прокопьев Н.Я., Потапова Т.В. Физическая работоспособность.- Тюмень, из-во ТюмГУ, 2001.- 76 с

3. Волков Н.И., Запиорский В.М., Чепик В.Д., Черевдисинов В.Н. "Физиологические характеристики непрерывной мышечной работы, выполняемой при разной частоте сердечных сокращений". Журнал "Теория и практика физической культуры", 1989, № 4.

4. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ./Под ред. Я. М. Коца.-М.: Физкультура и спорт, 1986. – 240с. Ил.