- Здравствуйте ребята, начинаем наше занятие! На сегодняшнем занятии мы узнаем об Александре Николаевне Стрельниковой, которая создала дыхательную гимнастику для вокалистов, познакомимся с правилами дыхательной гимнастики по системе А.Н.Стрельниковой, научимся делать несколько дыхательных упражнений: «Ладошки», «Погончики», «Насос», «Кошка», «Обними плечи», которые помогут нам бережно относиться к своему здоровью.
Дыхание - это жизнь. Действительно, если без твердой пищи организм может обходиться несколько месяцев, без воды - несколько дней, то без воздуха - всего несколько минут. Вот почему человеку важно не просто дышать, а дышать правильно.
Как вы думаете, для чего нужно дыхание?
Насколько важно дыхание для певца?
Нужно ли тренировать дыхание певцу? Почему?
Александра Николаевна Стрельникова родилась в 1912 году в семье Николая Дмитриевича и Александры Северовны. Её мать была ученицей великой испано-французской певицы Полины Виардо. Работала в Новосибирской филармонии (филармония – концертный зал) педагогом – вокалистом. В конце 30х годов XX века она разработала «Метод лечения астмы дыхательной гимнастикой» - основу будущей «стрельниковской» гимнастики.
Александра Стрельникова тоже стала оперной певицей, выступала в музыкальном театре имени К.С.Станиславского и В.И. Немировича-Данченко. В годы войны руководила Новосибирской музыкальной агитбригадой. По возвращении в Москву мать и дочь стали работать педагогами – вокалистами. Их дыхательная гимнастика улучшала красоту тембра, расширяла диапазон голоса у тех, для кого пение было профессией, и «делала» голос тем, кто хотел петь, не имея для этого природных данных.
В 1953 году Александра Николаевна тяжело заболела, потеряла голос. Никто из известных врачей не смог помочь ей. Однажды осенней ночью резкая боль в груди сковало тело и комом подступило к горлу. «Мама! – закричала Александра Николаевна, - я задыхаюсь!» Мама распахнула все окна. Чтобы дочери было легче дышать, но легче ей не стало. И в этот момент младшая Стрельникова, судорожно ловя ртом воздух, вдруг подумала: «стрельниковская» гимнастика! Собрав последние силы, она стала шумно вдыхать воздух, делая по 4 коротких вдоха. И сразу же поняла, что доживёт до утра.
Болезнь помогла матери и дочери доработать систему дыхательной гимнастики. А.Н.Стрельникова получила патент на «Способ лечения болезней, связанных с потерей голоса», благодаря которому смогли восстановить голос или расширить его диапазон многие певцы, а многих людей, с помощью этого комплекса упражнений, вылечили от астмы.
«Стрельниковской» гимнастикой пользуются до сих пор во всём мире. Любовь Казарновская, Алла Пугачёва, София Ротару, Валерий Леонтьев используют эту гимнастику. Теперь её можем освоить и мы!
Основные требования при выполнении «стрельниковской» гимнастики:
1.Думай только о вдохе – коротком и активном!
2.Не закрывай плотно рот, чтобы выдох мог уйти свободно!
3.Считай только вдохи!
Вдох должен быть шумным, резким, коротким, активным, как хлопок в ладоши.
Темпоритм должен быть единым, чётким, энергичным, как хороший пульс, как накачивание шины.
1 упражнение
2 упражнение
3 упражнение
4 упражнение
5 упражнение
Итак, подведём итоги сегодняшнего занятия:
-мы сегодня узнали об А.Н.Стрельниковой,
-узнали про систему дыхательных упражнений,
-узнали, что вдох в дыхании главный,
-познакомились с правилами дыхательной гимнастики,
-научились дышать энергично в одном темпе,
-научились делать 5 дыхательных упражнений,
-научились дышать все вместе.
Дз: работать над дыхательными упражнениями Стрельниковой.
- Дышите правильно! Ведь дыхание – это наша жизнь и здоровье! Наше занятие подошло к концу, до свидания!