ИСТОРИЯ И ЭВОЛЮЦИЯ ТЕХНИКИ МЕТАНИЯ КОПЬЯ




Копье принадлежало к древнейшему оружию древних греков. В мирное время греки применяли его как упражнение, метая в цель и на дальность. Военное копье достигало 4–5 метров длины, копье для метания и спортивных упражнений (дротик) было значительно короче (около 2 м). Обычно копья для упражнений изготавливались из сосны или ясеня и имели на переднем конце металлический наконечник.

О весе снаряда судить крайне трудно. Лесгафт П.Ф. по этому поводу приводит следующее утверждение «Длина и тяжесть дротика, как полагают, постепенно увеличивалась». (Ссылка на авторов, исследовавших историю появления копья и его использование в качестве спортивного снаряда, приводится из работ П.Ф.Лесгафта (10; 11).

Метание копья является древнейшим видом легкой атлетики, оно было в программе соревнований на Олимпийских играх в Древней Греции. В пятиборье древнегреческие атлеты пользовались сравнительно коротким копьем, оно было легче военного копья, как пишет Меце; «иногда среди памятников искусства (см. «Дорифор» Поликлета 5 века до н.э.) встречаются копья с тупым передним концом».

Гуло и Конер указывают, что «В гимнастике такие упражнения (метание дротика) производилось, по-видимому, тупыми палками, как это видно из изображений на древних сосудах, где представлены юноши (эфебы) с такими палками для метания».

На античных изображениях встречаются копья как гладкие, так и с прикрепленным кожаным ремешком. Этот вспомогательный ремень имел петлю, куда всовывался указательный или указательный со средним пальцем. Ремень наматывался на копье, и есть предположение, что, разматываясь, он сообщал вращение копью.

Меце, говоря о метаниях копья у греков, указывает на примеры, по которым можно судить, что оно металось как на дальность, так и в цель, причем, количество бросков, очевидно, достигало трех. Например, «Одиссей чванится у феаков, что он способен метать копье на гораздо большее расстояние, чем другие свои стрелы» (Одиссея, У111, 229).

Ряд специалистов, однако, расходятся в оценке характера метаний копья. Беттихер (по данным Меце) указывает, что метание копья производилось в цель, так как уже метание диска давало возможность судить о способностях отдельных состязавшихся в метании на дальность, и что метатели копья часто изображены на вазах в положении стоя на коленях.

Райш (по данным Меце) предполагает, что метание копья могло носить и тот, и другой характер, т.е. что приходилось метать и в определенном направлении (может быть, по определенной полосе) и по возможности дальше.

Что касается количества бросков, то можно указать на следующий пример: «На острове Косе победитель в метании копья получил в награду шлем и три копья, второй по состязанию также получил три копья. Это подтверждается и памятниками искусства, на которых атлеты держат в руках по три копья».

Можно предполагать, на основании памятников искусства, что метание копья проводилось с разбега и от определенного места, за которое нельзя было выходить. «Клянусь, что мой язык, как изготовленное из металла копье, не переступит пределы, говорит Пиндар» в - немейской песне (приведено из Книги Ф. Меце)

Техника метания копья (дротика) по описанию И. Краузе следующая: «Занимающийся становится в вертикальное положение, правое плечо отводится назад, глаз направляется на цель, левая рука, несколько согнутая в локте, висит свободно, правая нога устанавливается позади, а левая выдвигается вперед».

Чрезвычайно интересным является вопрос о достижениях в метании копья или дротика в Греции, хотя об этом судить крайне трудно из-за отсутствия достаточных данных и различного, очевидно веса и длины применявшихся снарядов.

Меце по этому поводу приводит следующее: «Среднее расстояние можно, пожалуй, исчислить из указаний в Фиванде П. Папиния Стация (он воспевает в стихах борьбу между сыновьями Эдипа Этесклом и Полиником).

Речь идет о соревновании в беге. «Целью служил, говорится там, – на одной стороне голый дуб, давно уже потерявший всю листву, на другой – скала, давно знакомая всем поселянам в качестве столба для обозначения расстояния. Расстояние между этими двумя знаками равняется расстоянию четырехкратного метания копья или трехкратному расстоянию метания стрел».

«Очевидно, – пишет Меце, – идет речь о беге на стадионе. Длина дорожки, обычно равнявшаяся 185 м, в данном случае равна четырехкратному расстоянию метания копья. Таким образом, результат в метании копья в среднем равнялся 46,22 м».

Конечно, судить, о том, насколько высоко данное среднее достижение, крайне трудно.

В средние века метание копья (пики) применяются как физическое упражнение и как колющее оружие в войнах и на рыцарских турнирах.

Позднее метание копья использовалось в некоторых гимнастических системах. Так, например, в работе основателя немецкой гимнастики Гутс-Мутса (данные П.Ф. Лесгафта) видно, что из метаний Гутс-Мутс включал метание камней, подкидывание каменных или железных шаров, перемещение тяжестей ударом руки, метание диска, копья, а также стрел. Как вид спорта метание копья зародилось в Германии.

Особенно большое распространение получило метание копья в Скандинавских странах История развития техники метания копья и рекордов в этом виде упражнений является по существу историей борьбы между шведскими и финскими копьеметателями.

Необходимо отметить, что в начале способ метания копья не был специально оговорен, и метание копья часто проводилось толчком в хвостовую часть копья. Позднее правилами был установлен способ захвата у середины копья и прекращено метание «вольным стилем».

Копье, как спортивный снаряд в современной эпохе начиналось с обыкновенной палки длиной около двух метров. Впоследствии, в Финляндии копье усовершенствовалось и превратилось в древко с металлическим наконечником общей длиной 2м 60см и 800 грамм весом. В центре тяжести копье обматывалось равномерно шнуром толщиной до 4мм и на ширину не более 16 см. После стандартизации первых образцов копий, с 1883 года в Финляндии, а немного позже и в других скандинавских странах, стали регистрироваться рекордные результаты.

В 1902 г. Международным Олимпийским Комитетом, по инициативе представителей Швеции и Финляндии метание копья было введено в программу соревнований на Олимпиадах.

Впервые в программу Олимпийских Игр метание копья было включено в 1908 году, на которых победителем стал Эрик Лемминг (Швеция), показав результат 54м 83см. Впоследствии Э.Лемминг в течение 6 лет продолжал оставаться одним из сильнейших метателей копья в мире и 1912 году его мировой рекорд вырос до 62м 32см. За это время он дважды становился Олимпийским чемпионом – в 1908 и 1912 годах. Именно этот спортсмен считается основателем шведской школы метания копья. Э. Лемминг первым во время разбега стал держать копье за середину, неся его над плечом и на последних шагах разбега плавно отводить назад с одновременным поворотом туловища вправо.

С 1914 года рекорд мира перешел к финским спортсменам и его первым автором стал Д.Мююра – 62м 58см. Через два года мировым рекордом завладел его соотечественник У.Пелтонен (64. 35см), который расстался с ним в 1919 году, уступив будущему двукратному Олимпийскому чемпиону Иони Мююра, показавшему результат 66м 10см. Затем рекордом мира несколько лет владели швед Г. Линдстрем и финн Э Петилле. Олимпийский чемпион 1928 г. швед Э. Лунквист первым в мире превысил рубеж 70 метров, показав 71м 1см. После этого рекорд мира перешел к выдающемуся метателю копья М. Ярвинену, который до 1936 года установил 10 рекордов мира. Последний из них был равен 77м 23см. Победу спортсмена на Олимпийских играх 1932 года в Лос-Анжелосе, страна отметила сооружением мемориальной башни на стадионе в Хельсинки, высота которой равнялась броску М. Ярвинена на Олимпиаде 72м 71см.

За этот период И. Мююрой и М. Ярвиненом шведская техника метания совершенствовалась, приобретая постепенно характерные черты техники финской школы метания копья. Финны применили новый способ отведения копья, получивший название «отведение свободной рукой». Во время бросковых шагов рука с копьем не просто отводилась назад, а свободным широким движением опускалась вперед – вниз - назад. Одновременно происходил значительный поворот туловища вправо. Кроме этого, финские спортсмены стали своеобразно выполнять предпоследний шаг (в последствии получивший название «скрестный»), что позволило им более эффективно решать проблему «обгона» снаряда.

Новый финский вариант техники метания копья вскоре стал популярным и получил распространение почти во всех странах мира. Применяя такой вариант техники метания, финские копьеметатели длительное время оставались мировыми рекордсменами и олимпийскими чемпионами.

В Советском Союзе метание копья возникло в двадцатые годы прошлого столетия. и связано с именами А. Решетникова и В. Алексеева. Становятся известными наши замечательные тренеры -Л.Г. Сулиев (15)..З.П. Синицкий, а вслед за ними и В.И. Алексеев, которые, по сути, создали советскую школу метания копья. В тридцатые годы выходят первые учебники по легкой атлетике, где описывалась техника метания копья и методика тренировки. Рекомендации учебников становятся достоянием тренеров, работающих с копьеметателями (5; 12)

Рост результатов в метании копья в СССР наиболее активно увеличивается в послевоенные годы. К 1947 году, усилиями В. Алексеева рекорд стал равен 69м 68см. В 1950 году Х. Вальман впервые показал результат более 70 м–71м 66см.

В начале пятидесятых годов стали появляться копья с повышенными планирующими качествами. Идея и разработка копий с улучшенными планирующими свойствами принадлежит американскому спортсмену Франклину Хелду. Наблюдая за полетом лучших в то время финских копий фирмы «Карху», спортсмен решил создать свое копье. Он сделал его полым из металла, увеличив диаметр древка копья и укоротив наконечник. Это позволило сместить центр тяжести копья к хвостовой части, что повысило его планирующие качества.

Именно таким копьем в 1953 году Ф. Хелд установил свой первый мировой рекорд, преодолев границу 80 метров. Такое копье в конце полета не «ныряло» вниз, а некоторое время продолжало планировать.

Новая конструкция снаряда потребовала и новой техники выполнения финального движения. Выпуск снаряда должен быть осуществлен под более острым углом к горизонту и повысилось требование к точности «попадания» в ось снаряда (6;7).

Новые копья быстро получили признание во всем мире. Пользуясь копьями нового образца, спортсмены-копьеметатели значительно улучшили национальные рекорды: поляк Я.Сидло; итальянец К. Лиеворе; француз И. Маке; норвежец Э. Даниэльсон; американец А. Кантелло.

В этот период растут результаты и у советских копьеметателей. В 1953 году рекордсменом страны с результатом 76м 20см становится ученик Л.Г. Сулиева, одаренный метатель копья В. Кузнецов. Он еще 7 раз устанавливал всесоюзные рекорды, а в 1957 году в Лондоне, на международных соревнованиях, впервые преодолевает рубеж 80 метров – 82м. 89см. В 1956 году счет олимпийским медалям советских метателей копья открывает В. Цыбуленко, который с результатом 79м 50см на стадионе в Мельбурне поднимается на третью ступеньку пьедестала почета.

Острое соперничество этих двух спортсменов заставляет их и их тренеров совершенствовать технику метания копья и методику тренировки, что сказывается на результатах спортсменов

В 1960 году в Риме, на ХУ11 Олимпийских играх приходит заслуженный успех – В. Цыбуленко становится Олимпийским чемпионом, показав в первой попытке финальных соревнований очень высокий результат – 84м. 64см, уступающий чуть более метра мировому рекорду.

В 1962 году свой первый всесоюзный рекорд – 86м 04см устанавливает Я. Лусис, который в последующие 12 лет прочно занимает место среди сильнейших копьеметателей не только СССР, но и в мире.

В 1964 году норвежец Т. Педерсон перешагивает границу 90 метров, а на Олимпийских играх в Токио Я. Лусис завоевывает бронзовую медаль, вслед за финном П. Невалла и венгром Г. Кулучаром, а в 1967 году советскому спортсмену покоряется рубеж в 90 метров.

На Олимпийские игры в Мехико Я.Лусис приехал фаворитом. Его рекорд СССР и Мира был уже равен 91м 98см. Как правило, мировым рекордсменам редко удавалось побеждать на Олимпийских играх. Так, например, в 1960 году мировым рекордом владел А. Кантэлло (США), а на Олимпиаде в Риме победил В. Цыбуленко (СССР), в 1964 году рекорд Мира дважды устанавливал норвежец Т.Педерсен, а Олимпиаду -:; в Токио выиграл фин П. Невала, причем с результатом, который был ниже мирового рекорда почти на 10 метров. Счастливым исключением после Э. Даниэльсена (Норвегия), Олимпийского чемпиона 1956 года удалось стать Я. Лусису. Установив в июне 1968 года свой первый мировой рекорд, спортсмен оставался фаворитом в течение всего сезона, уверенно победив и в Мехико, впервые в истории Олимпиад послав снаряд за 90 метров – 90м 10см. Вторая золотая медаль советских копьеметателей была убедительным доказательством преимущества советской школы метания копья, научной обоснованности и рациональности методов тренировки.

В период с 1966 по 1972 год на мировой арене появилась группа талантливых финских спортсменов во главе с Й. Киннуненом, которые показывали результаты мирового класса, а на Олимпиаде 1972 года победил немецкий спортсмен К. Вольферман, выиграв у Я.Лусиса 2 см.

Анализируя участие спортсменов, метающих копье в Олимпийских играх, сталкиваемся с интересным фактом. В числе призеров трех Олимпиад 1960, 1964. 1968 неизменно присутствовала фамилия венгерского атлета Г. Кулучара. Олимпиада 1972 прошла уже без его участия. Г.Кулучар – спортсмен превратился в Кулучара – тренера. И вскоре в мировой элите метателей копья появились венгры: Ф. Параги, М. Немет, И. Борош. Венгерские спортсмены были отлично подготовлены физически и владели самой современной техникой метания копья. Они сочетали высокую скорость разбега с мощностью усилий и точностью попадания в ось снаряда. И хотя Олимпийский цикл 1972 – 1976 г.г. прошел в борьбе с переменным успехом между метателями копья СССР, Финляндии, Германии, победу на Олимпийских играх в Монреале с мировым рекордом одержал М.Немет.

В период 1976–80 г.г. у мужчин не было яркого лидера в метании копья, победы одерживали спортсмены разных стран, однако к группе лидеров добавились спортсмены ГДР, уверенно перешагнувшие границу 90 метров.

Характерной чертой этого периода явилось мощнейшее наступление молодых спортсменов. В двадцатилетнем возрасте многие спортсмены имели броски за 80 метров и все перспективы дальнейшего увеличения результатов.

Олимпийский сезон 1980 года начался с установления Ф. Параги мирового рекорда, а Московскую Олимпиаду выигрывает молодой советский метатель Дайнис Кула, установив Олимпийский рекорд, -91м. 20см. Серебряным призером стал еще один советский метатель копья А. Макаров. Это был самый большой успех советских метателей копья за всю историю их участия в Олимпийских играх.

Путь советских метателей копья, длиной в 24 года отмечен тремя золотыми, двумя серебряными и двумя бронзовыми медалями.

В последующие годы рост результатов в метании копья продолжается. Из Америки приходит сенсационное сообщение – молодой метатель копья
Т. Петранофф в июне 1983 года посылает снаряд на 99м 72 см, на 28 сантиметров не дотянув до легендарного рубежа в 100 метров. Но и 100 метров не оказались пределом. В июле 1984 года спортсмен из ГДР У.Хон послал снаряд на 104м 80см. Такие дальние броски стали представлять опасност, как для спортсменов-участников соревнований, так и для зрителей. После такого далекого броска У. Хона через некоторое время ИАФФ приняла решение о реконструкции мужских копий с целью усиления мер безопасности. В связи с этим, было принято решение сместить центр тяжести копья на 106 см считая от наконечника, что значительно снизило планирующие качества снаряда.

Научные исследования и практика показали, что результаты, показанные копьем нового образца меньше на 8–12 метров, чем предыдущей моделью копья. С введением нового образца копья появились новые лидеры.

Метание копья среди женщин на начальном этапе развивалось, в основном, в Советском Союзе. И это не смотря на то, что первой Олимпийской чемпионкой была американская спортсменка М. Дидриксон, и рекорд мира также принадлежал американской спортсменке Н. Джинделх и был равен
46м 74см.

В период 30-х годов физкультурное движение в СССР крепло и развивалось. Как и у мужчин, первые метательницы мирового уровня появились в Ленинграде и счет всесоюзным рекордам в 1934 году открыла Анна Маслова, метнув копье на 32м 84см. За последующие три года А.Маслова еще 5 раз устанавливала всесоюзные рекорды и в 1937 году довела его до 41м 94см. А с 1939 года эстафету рекордов подхватила москвичка Клавдия Лаптева, которая вплотную приблизилась к мировому рекорду –45м 88см.

Новым этапом в развитии женского метания копья стали первые послевоенные годы. В 1945 году А.Анокина устанавливает всесоюзный рекорд, превышающий официальный мировой – 48м 39см. Первый официальный выход советских легкоатлетов на международную арену состоялся в 1946 году в Осло на первенство Европы. Отличились наши девушки К. Маючая и Л. Анокина, занявшие первое и второе места. Зарубежные тренеры и спортсмены отмечали тогда, что техника советских спортсменок была лучше, чем у зарубежных участниц соревнований. Интересно и то, что они демонстрировали целый ряд технических деталей, поразивших своей новизной и эффективностью. Так, например, К Маючая пользовалась одним из вариантов финского стиля, а А.Анокина выполняла 6 бросковых шагов.

К началу 50-х годов труд советских тренеров и спортсменок дает ощутимые результаты. Первый мировой рекорд устанавливает Н. Смирницкая – 49м 59см (июль 1949 г.), а через месяц ей покоряется фантастический, по тем временам, рубеж 50 метров – 53м 41см.

В те далекие годы советские тренеры уже индивидуализировали средства и методы тренировки, учитывая физические и психические качества своих учениц. Так, известная советская метательница копья Н.Смирницкая применяла оригинальный способ отведения копья «за голову», а ее мировой рекорд – итог совместного кропотливого труда тренера В.И. Алексеева и спортсменки, применивших вариант шведского способа метания, с отведением копья дугой вверх-назад

Выступление на первой для советских спортсменов Олимпиаде в Хельсинки (1952 год) принесли успех А.Чудиной (серебряная медаль) и Е.Горчаковой (бронзовая медаль). В 1954 году Н.Коняева устанавливает три мировых рекорда, доведя его до 55м 48см. На Олимпийских Играх 1956 года Инесса Яунземе, приняв эстафету от А.Анокиной, К.Маючей и Н. Смирницкой, вместе с Н.Коняевой завоевывают золотую и бронзовую медали Олимпиады. В последующее четырехлетие советским копьеметательницам покоряются еще три мировых рекорды. Сначала Бируте Залогайте на 9 см бьет достижение австрийки А.Пазер (57м 40см), а затем молодая Э.Озолина сначала в мае, а потом в июне 1960 года устанавливает мировые рекорды, достигнув59м 55см.

Олимпийские игры 1960 года в Риме еще раз подтверждают, что советские метательницы копья являются сильнейшими в мире – золотая медаль Э.Озолиной (55м 98см) и бронзовая Б.Каледене (53м 45см) – убедительное превосходство советских спортсменок.

К сожалению, приходится констатировать, что с этого времени начинается длительный период неудач советских метательниц копья. Как итог, неудачное выступление на Х1Х Олимпийских играх – Л.Цимош (10 место); В. Эверт – (14 место).

В начале 70-х годов на международной арене появляются имена польских спортсменок Д.Яворски, Е.Грызецкой и метательницы копья из ГДР Р.Фукс.

На ХХ Олимпийских играх выступление советских метательниц копья вновь разочаровывает – С. Королева занимает лишь 8 – место. Лидерство с золотой медалью в свои руки уверенно берет Р.Фукс, еще до Олимпиады установившая мировой рекорд – 65м 06см. Ее подруга по команде Ж. Тодден завоевывает серебряную медаль, опередив американку К.Шмидт, более чем на 2,5 метра.

1973–1979 годы проходят под знаком превосходства Р. Фукс, которая за это время завоевывает еще одну золотую медаль и устанавливает несколько мировых рекордов, доведя рекордный результат до 69м 52см.

С высокими результатами заканчивают соревновательный сезон 1979 года румынская метательница копья Е. Радули-Цорго(67м 20см) и кубинка М.Колон (64м 38 см). У советской спортсменки С.Гунбы – 8-е место в списке сильнейших и результат 63м 63см. Олимпийский соревновательный сезон приносит каскад великолепных результатов. Е. Радули-Цорго посылает снаряд на 68м 80см; Т. Сандерсон на 69м 20см; Р. Фукс устанавливает новый мировой рекорд

69м 96см Советские копьеметательницы также начинают показывать высокие результаты. Н.Никонорова уже в феврале устанавливает рекорд СССР, достигнув 65м 02см; 67м 74см показывает Я. Путинене; затем С.Гунба –
68м 40см и, наконец, копье, посланное рукой Т.Бирюлиной, впервые в мире перелетает границу 70 метров – 70м 08см.

Олимпиада в Москве показала, что сильнейшие метательницы копья в мире вышли на новый уровень результатов. Победу заслуженно завоевала кубинка М. Колон с результатом 68м 40 см.

С. Гунба, метнув копье на 67м 76см, завоевала серебряную медаль, а мировая рекордсменка Т.Бирюлина с результатом 65м 02см была шестой.

Таким образом, результаты в метании копья были выведены за границу 70 метров, что привело к существенным изменениям в методике подготовки спортсменок.

В последующие годы доминируют спортсмены и спортсменки европейских стран. Среди них следует, отметить таких спортсменов как Ян Железны – Чехословакия, который становился трижды Олимпийским чемпионом и является рекордсменом Мира – 98 м.48 см. Следует также отметить спортсменов, имеющих броски копья за 90 метров: Бакли (Англия), Хехт (Германия), Макаров (Россия), Кроузер, Этвуд (оба США), Евсюков (Россия), Кинунен, Парвиайнен (оба Финляндия), Гациудис (Греция). Среди женщин спортсменок следует отметить, прежде всего тех, кто в последующие годы имели броски за 67 метров: Менендес (Куба), Целили (Германия), Хатестад (Норвегия), Бисет (Куба), Дамаске (Германия), Стоун (Австралия), сестер Шиколенко Наталью (Белоруссия) и Татьяну (Россия).

На последних Олимпийских Играх в Пекине Олимпийскими чемпионами в метании копья стали – у мужчин Андреас Торкильдсон (Норвегия) –
90м 54см.

У женщин Барбара Шпотакова (Чехия) – 71м 42см.

В Беларуссии развитие метания копья получило после Веоикой Октябрьской революцц. Первый рекорд был установлен в 1936 г. С.Петренеком (52 м 02см). Этот подержался 12 лет. В 1948 году П. Злотников устанавливает новый рекорд 56м 38см.

В послевоенный период в легкоатлетический спорт приходит много молодежи. Такие спортсмены, как А.Волков, П.Макрук, Н.Тарасюк, Ф.Листопад и др. показывают результаты, близкие к 70 м. В 1958 г. М.Туром и П.Соболевским был преодолен рубеж 70 м. Рекорды Белоруссии устанавливают М.Тур (74м 20 см), М.Достанко (75м. 22 см). Рубеж 80 метров первым преодолевает М.Горолев, установив рекорд 82 м 02 см.

В 1970-х года ведущими спортсменами становятся: Н. Гребнев –
89м 82см.; И. Морголь – 82м 80см; В.Протас – 84м 82см., которые успешно выступают на Чемпионатах Европы, СССР. Спартакиадах народов СССР

В 1985 г. В. Бочин устанавливает новый рекорд Беларуссии – 90м 04см.

После введения нового образца копья лидером в метании копья становится В.Сасимович. Он выигрывает Чемпионаты СССР. Успешно выступает на международных соревнованиях, а также устанавливает рекорд Беларуссии 87м 40 см. (1995г.) В течение почти 20 лет он остается лидером в метании копья в Беларуси.

Успехи женщин – метательниц копья успехи связаны с именем В.Набоковой, установившей рекорд республики в 1951 году (50м 90см.), который продержался 13 лет. Затем лидерами в метании копья в Беларуссии становятся: М.Дубограева (56м 60см.); Д.Курьян (61м 30см.); Л.Пастернакевич (63м 86см.); Н.Ермолович (69м 86см); Н.Шиколенко (71м 44см). Эти спортсменки входили в состав сборной команды СССР и успешно выступали на крупнейших международных соревнованиях.

К сожалению у нас в Белоруссии, да и в России, метатели копья сдали свои позиции, которые они занимали раньше.

 

 

РЕКОРДЫВ МЕТАНИИ КОПЬЯ

ВИД МИРА ЕВРОПЫ БЕЛОРУССИИ
КОПЬЕ (Муж) 98,48 Ян Железны (Чехия) Вена 25.05. 1996г 98,48 Ян Железны (Чехия) Вена 25.05. 1996г 87,40 Владимир Сасимович Киохтен 24.06. 1995г
КОПЬЕ (Жен) 72,28 Барбара Шпотакова (Чех) 2008 г. 72,28 Барбара Шпотакова (Чех) 2008 г. 62,06 Оксана Величко Стайки 27.06.2000г

 

2. ТЕХНИКА МЕТАНИЯ КОПЬЯ

При метании копья, оно удерживается кистью сильнейшей руки, так, чтобы обмотка копья находилась в ладонной впадине. Край обмотки захватывается большим и указательным или средним пальцем, остальные пальцы в обоих случаях располагаются на обмотке, удерживающейся в ладонной впадине.

В предварительной части разбега рука с копьем поднята вверх и согнута в локтевом суставе, локоть направлен вперед, а кисть располагается ближе к голове, наконечник копья находится в поле зрения спортсмена на уровне глаз или немного ниже. В процессе предварительной части разбега правая (метающая) рука совершает движения вперед-назад с небольшой амплитудой, левая работает как в обычном беге(1;2;13).

После предварительной части разбега, наступив левой ногой на контрольную отметку, спортсмен начинает выполнять бросковые шаги. В этой части разбега спортсмен производит подготовку к финальному движению. Не первых 2–4 шагах метатель отводит копье назад в положение «замаха» из которого производится бросок. Отведение руки в это положение осуществляется прямо-назад или вперед-вниз- назад-вверх. Первый способ отведения руки более простой по технике выполнения и им пользуется большинство метателей копья. После отведения руки в положение замаха спортсмен начинает подготовку к выполнению финального движения.

Важнейшей деталью в подготовке к выполнению финального движения является обгон туловища ногами и тазом, что обеспечивает оптимальное положение спортсмена для выполнения броска. При этом положение наклона туловища назад находится под углом в 60–70 градусов. У сильнейших метателей копья угол наклона туловища в исходном положении для выполнения броска достигает 50 градусов.

Оптимальное положение туловища обеспечивается за счет активного выполнения бросковых шагов. При этом очень важно сохранить скорость, созданную в предварительной части разбега. При выполнении бросковых шагов левая рука меняет структуру своего движения. Левая рука при шаге правой ногой выносится вперед-вправо перед грудью, при шаге левой ногой отводится назад, как при обычном беге.

Наиболее значимой деталью техники в подготовке к выполнению финального движения является скрестный шаг. Он выполняется акцентированным движением с левой ноги на правую. Правая нога при этом проносится скрестно перед левой, с высоко поднятым бедром, что создает условия для обгона туловища ногами и тазом и «скручиванию» туловища по отношению к тазу и ногам. Спортсмен при выполнении этого движения приходит в положение замаха для выполнения броска. Важно, чтобы при выполнении скрестного шага левая рука выполнила движение вперед-вправо перед грудью с большой амплитудой, способствует более закрытому положению копьеметателя перед броском.

Анализ финального движения копьеметателя показывает, что величина скорости вылета копья формируется в основном за счет двух звеньев двигательного аппарата спортсмена: 1) движения плечевого сустава метающей руки относительно опоры; 2) движения метающей руки относительно плечевого сустава. Скорость движения плечевого сустава и кисти метающей руки суммируются, что создает величину начальной скорости вылета копья(14).

Величина скорости движения плечевого сустава находится в прямой зависимости от скорости спортсмена, набранной в предварительной части и сохраненной при выполнении бросковых шагов. Для сохранения скорости движения плечевого сустава спортсмен должен иметь прочный контакт с опорой, не допускать сгибания ноги в коленном и тазобедренном суставах впереди стоящей ноги, не опускать вниз плечевой сустав, обеспечивая при этом движение руки по возможно большей дуге. Эти условия требуют, чтобы во всех суставах левой ноги и туловища не происходило изменение величины суставных углов, чтобы тело копьеметателя было максимально «жестким», т.е. мышцы туловища, тазовой области и левой ноги должны быть максимально напряжены. Если происходит сгибание в суставах левой ноги и туловища, то жесткость системы «стопа девой ноги – плечевой сустав метающей руки» уменьшается и, как следствие, снижается скорость движения плечевого сустава, что отрицательно скажется на величине начальной скорости вылета снаряда [3;4].

Сохранению и даже увеличению скорости движения плечевого сустава метающей руки способствует поворотно-рагибающее движение правой ноги, проталкивающей таз вперед. При Условии достаточной жесткости системы «левая нога-туловище» плечевой сустав увеличивает скорость своего движения.

Работа правой руки является главным элементом в финальном движении метания копья. Свое движение правая рука начинает при занятии спортсменом двухопорного положения, одновременно с поворотом туловища в направлении броска. Поворачиваясь в плечевом суставе, она выводит локоть вперед, и происходит «захват» копья. После этого рука с копьем начинает движение вперед, одновременно разгибаясь в локтевом и плечевом суставах. Совпадение максимума скорости движения плечевого сустава и кисти метающей руки обеспечивает увеличение начальной скорости вылета копья. Это происходит к моменту занятия туловищем вертикального положения. После перехода туловища через вертикальное положение скорость движения кисти метающей руки становится меньше скорости копья, и оно отрывается от руки спортсмена.

 

 



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2019-12-19 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: