I. ШКАЛА ОЦЕНКИ ВЛИЯНИЯ ТРАВМАТИЧЕСКОГО СОБЫТИЯ
(IMPACT OF EVENT SCALE-R - 1ES-R)
ИНСТРУКЦИЯ: Ниже приведены описания переживаний людей, которые перенесли тяжелые стрессовые ситуации. Оцените, в какой степени вы испытывали такие чувства по поводу подобной ситуации, когда-то пережитой вами (________________________________________________).
Для этого поставьте «галочку» (✔) или «плюсик» (+) соответствующую тому, как часто вы испытывали подобное переживание в течение последних 7 дней, включая сегодняшний.
| Никогда | Редко | Иногда | Часто | |
| 1. Любое напоминание об этом событии (ситуации) заставляло меня заново переживать все случившееся. | ||||
| 2. Я не мог спокойно спать по ночам | ||||
| 3. Некоторые вещи заставляли меня все время думать о том, что со мной случилось | ||||
| 4. Я чувствовал постоянное раздражение и гнев | ||||
| 5. Я не позволял себе расстраиваться, когда я думал об этом событии или что-то напоминало мне о нем | ||||
| 6. Я думал о случившемся против своей воли | ||||
| 7. Мне казалось, что всего случившегося со мной как будто не было на самом деле или все, что тогда происходило, было нереальным | ||||
| 8. Я старался избегать всего, что могло бы мне напомнить о случившемся | ||||
| 9. Отдельные картины случившегося внезапно возникали в сознании | ||||
| 10. Я был все время напряжен и сильно вздрагивал, если что-то внезапно пугало меня | ||||
| 11. Я старался не думать о случившемся | ||||
| 12. Я понимал, что меня до сих пор буквально переполняют тяжелые переживания по поводу того, что случилось, но ничего не делал, чтобы их избежать | ||||
| 13. Я чувствовал что-то вроде оцепенения, и все мои переживания по поводу случившегося были как будто парализованы | ||||
| 14. Я вдруг замечал, что действую или чувствую себя так, как будто бы все еще нахожусь в той ситуации | ||||
| 15. Мне было трудно заснуть | ||||
| 16. Меня буквально захлестывали непереносимо тяжелые переживания, связанные с той ситуацией | ||||
| 17. Я старался вытеснить случившееся из памяти | ||||
| 18. Мне было трудно сосредоточить внимание на чем-либо | ||||
| 19. Когда что-то напоминало мне о случившемся, я испытывал неприятные физические ощущения – потел, дыхание сбивалось, начинало тошнить, учащался пульс и т.п. | ||||
| 20. Мне снились тяжелые сны о том, что со мной случилось | ||||
| 21. Я был постоянно насторожен и все время ожидал, что случится что-то плохое | ||||
| 22. Я старался ни с кем не говорить о случившемся |
II. ОПРОСНИК ВЫРАЖЕННОСТИ ПСИХОПАТОЛОГИЧЕСКОЙ СИМПТОМАТИКИ (SYMPTOM CHECK LIST-90-REVISED - SCL-90-R)
Ниже приведен перечень проблем и жалоб, иногда возникающих у людей. Пожалуйста, прочитайте каждый пункт внимательно. Обведите кружком (выделите цветом) номер того ответа, который наиболее точно описывает степень вашего дискомфорта или встревоженности в связи с той или иной проблемой в течение последней недели, включая сегодня. Обведите только один из номеров в каждом пункте (так, чтобы цифра внутри кружка была видна), не пропуская ни одного пункта. Если вы захотите изменить свой ответ, сотрите резинкой вашу первую пометку.
| № | Насколько сильно вас тревожили: | Совсем нет | Немного | Умеренно | Сильно | Очень сильно | |
| Головные боли | |||||||
| Нервозность или внутренняя дрожь | |||||||
| Повторяющиеся неприятные неотвязные мысли | |||||||
| Слабость или головокружение | |||||||
| Потеря сексуального влечения или удовольствия | |||||||
| Чувство недовольства другими | |||||||
| Ощущение, что кто-то другой может управлять вашими мыслями | 2 | ||||||
| Ощущение, что почти во всех ваших неприятностях виноваты другие | |||||||
| Проблемы с памятью | |||||||
| Ваша небрежность или неряшливость | |||||||
| Легко возникающая досада или раздражение | |||||||
| Боли в сердце или грудной клетке | |||||||
| Чувство страха в открытых местах или на улице | |||||||
| Упадок сил или заторможенность | |||||||
| Мысли о том, чтобы покончить с собой | |||||||
| То, что вы слышите голоса, которых не слышат другие | |||||||
| Дрожь | |||||||
| Чувство, что большинству людей нельзя доверять | |||||||
| Плохой аппетит | |||||||
| Слезливость | |||||||
| Застенчивость или скованность в общении с лицами другого пола | |||||||
| Ощущение, что вы в западне или пойманы | |||||||
| Неожиданный и беспричинный страх | |||||||
| Вспышки гнева, которые вы не смогли сдержать | |||||||
| Боязнь выйти из дома одному | |||||||
| Чувство, что вы сами во многом виноваты | |||||||
| Боли в пояснице | |||||||
| Ощущение, что что-то вам мешает сделать что-либо | |||||||
| Чувство одиночества | |||||||
| Подавленное настроение, «хандра» | |||||||
| Чрезмерное беспокойство по разным поводам | |||||||
| Отсутствие интереса к чему бы то ни было | |||||||
| Чувство страха | |||||||
| То, что ваши чувства легко задеть | |||||||
| Ощущение, что другие проникают в ваши мысли | |||||||
| Ощущение, что другие не понимают вас или не сочувствуют вам | |||||||
| Ощущение, что люди недружелюбны или вы им не нравитесь | |||||||
| Необходимость делать все очень медленно, чтоб не допустить ошибки | |||||||
| Сильное или учащенное сердцебиение | |||||||
| Тошнота или расстройство желудка | |||||||
| Ощущение, что вы хуже других | |||||||
| Боли в мышцах | |||||||
| Ощущение, что другие наблюдают за вами или говорят о вас | |||||||
| То, что вам трудно заснуть | |||||||
| Потребность проверять и перепроверять то, что вы делаете | |||||||
| Трудности в принятии решения | |||||||
| Боязнь езды в автобусах, метро или поездах | |||||||
| Затрудненное дыхание | |||||||
| Приступы жара или озноба | |||||||
| Необходимость избегать некоторых мест или действий, так как они вас пугают | |||||||
| То, что вы легко теряете мысль | |||||||
| Онемение или покалывание в различных частях тела | |||||||
| Комок в горле | |||||||
| Ощущение, что будущее безнадежно | |||||||
| То, что вам трудно сосредоточиться | |||||||
| Ощущение слабости в различных частях тела | |||||||
| Ощущение напряженности или взвинченности | |||||||
| Тяжесть в конечностях | |||||||
| Мысли о смерти | |||||||
| Переедание | |||||||
| Ощущение неловкости, когда люди наблюдают за вами или говорят о вас | |||||||
| То, что у вас в голове чужие мысли | |||||||
| Импульсы причинять телесные повреждения или вред кому-либо | |||||||
| Бессонница по утрам | |||||||
| Потребность повторять действия прикасаться, мыться, пересчитывать и т п | |||||||
| Беспокойный и тревожный сон | |||||||
| Импульсы ломать или крушить что-нибудь | |||||||
| Наличие у вас идей или верований, которых не разделяют другие | |||||||
| Чрезмерная застенчивость при общении с другими | |||||||
| Чувство неловкости в людных местах (магазинах, кинотеатрах) | |||||||
| Чувство, что все, что бы вы ни делали, требует больших усилий | |||||||
| Приступы ужаса или паники | |||||||
| Чувство неловкости, когда вы едите или пьет на людях | |||||||
| То, что вы часто вступаете в спор | |||||||
| Нервозность, когда вы оставались одни | |||||||
| То, что другие недооценивают ваши достижения | |||||||
| Чувство одиночества, даже когда в с другими людьми | |||||||
| Такое сильное беспокойство, что вы не могли усидеть на месте | |||||||
| Ощущение собственной никчемности | |||||||
| Ощущение, что с вами произойдет что-то плохое | |||||||
| То, что вы кричите и швыряетесь вещами | |||||||
| Боязнь, что вы упадете в обморок на людях | |||||||
| Ощущение, что люди злоупотребят вашим доверием, если вы им позволите | |||||||
| Нервировавшие вас сексуальные мысли | |||||||
| Мысль, что вы должны быть наказаны за ваши грехи | |||||||
| Кошмарные мысли или видения | |||||||
| Мысли о том, что с вашим телом что-то не в порядке | |||||||
| То, что вы не чувствуете близости ни к кому | |||||||
| Чувство вины | |||||||
| Мысли о том, что с вашим рассудком творится что-то неладное | |||||||