Цели и задачи
Пропаганда здорового образа жизни.
Популяризация физической культуры среди взрослого населения
Развитие командной работы средствами решения спортивных заданий.
Время и место проведения
Мероприятие «Малые олимпийские игры» состоится 14.09.2018 г в 14.00 на стадионе МБУ «Спортивно-оздоровительный комплекс».
Регистрация участников с 13.00.
Организаторы
Непосредственным организатором мероприятия является муниципальное бюджетное учреждение «Спортивно-оздоровительный комплекс» под контролем Управления молодёжной политики и спорта администрации городского округа Нижняя Салда.
Участники
К участию в мероприятии привлекаются команды, состоящие из лиц, относящихся к категории пожилых людей и пенсионеров.
Состав команды: 4 человека
Одежда участников должна соответствовать погодным условиям. *
*В случае очень плохих погодных условий организаторы в праве перенести время проведения мероприятия.
Техника безопасности
Организаторы мероприятия не несут ответственности за жизнь и здоровье участников, а также возможные телесные повреждения или повреждения личного имущества участников. Организаторы учитывают, что в мероприятии принимают участие совершеннолетние граждане.
Все участники принимают участие в мероприятии на свой страх и риск, по собственному желанию и самостоятельно несут ответственность за свою жизнь и здоровье.
Организаторы представляют участникам в ходе проведения мероприятия спортивный инвентарь и спортивные объекты (футбольное поле, спортзал, раздевалки, душевые) в пользование. Участники должны соблюдать все правила техники безопасности пользования спортивным инвентарём и правила техники безопасности нахождения на спортивных объектах.
Организаторы в праве оказать при необходимости меры первой медицинской помощи.
Порядок проведения мероприятия
ВЫХОД КОМАНД (звучит спортивный марш)
Ведущий: В борьбе закаляется крепкая воля,
И наши сердца горячи.
Кто смотрит на вещи уныло и хмуро
Пусть примет наш добрый совет-
Получше, надежнее дружить с физкультурой,
В ней юности вечный секрет!
Ведущий: Здравствуйте, дорогие гости нашего праздника! Мы очень рады вас видеть!
Сегодня у нас удивительный праздник, праздник для пожилых людей – ветеранов, но молодых душой и телом. Мы вас всех от души поздравляем, желаем крепкого здоровья, благополучия и всегда быть полными жизненных сил и хорошего настроения.
И давайте сегодня подтвердим известную пословицу «В здоровом теле –здоровый дух!»
Посоревнуемся в творчестве, в скорости, в ловкости!
Пусть дружба поколений объединит всех нас! И все вместе дружными аплодисментами поприветствуем наших участников.
Слово для приветствия предоставляется:
Третьяковой Ольге Владимировне – заместителю главы администрации городского округа Нижняя Салда по социальным вопросам
На протяжении всего времени команды будут поддерживать болельщики. А наше уважаемое жюри оценит работу команд и поддержку жюри
Разрешите представить членов жюри соревнований «Веселые старты».
Приветствуем:
Директор СОК – Олег Николаевич Балакин
Представитель Совета ветеранов НСМЗ__________________________________
______________________________________________________________
Представитель городского Совета ветеранов______________________________
_________________________________________________________________
Представитель Совета ветеранов НИИМаш_______________________________
_________________________________________________________________
Сегодня в соревнованиях принимают участие команды, какие же это команды?
Общая разминка для всех участников (Флеш-моб)
Ученые выяснили, что регулярные занятия спортом или даже обычная повседневная зарядка помогает держать в тонусе не только мышцы, но и память. Оказалось, что физические нагрузки способные сделать центр памяти в мозге более эластичным и «монолитным».
По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!
Комплекс упражнений для всех
1. Разминаем шею: опускаем голову вперед, вращаем шеей вправо и влево подобно маятнику.
2. Делаем повороты головой к левому плечу и к правому. Потом тянемся к левому плечу и к правому.
3. Делаем вращения головой, по 4 раза в каждую сторону.
4. Кладем руки на плечи и делаем круговые вращения вперед и назад по 6 раз в каждую сторону.
5. Руки вытянуты в стороны. Сгибаем руки в локтях и выполняем вращения. По 6 раз в каждую сторону.
6. Вдохнули, развели руки и на выдохе наклоняемся вперед. Затем возвращаемся в исходное положение, прогибаемся в спине с разведением рук.
7. Полуприседы, или плие. Пяточки вместе, носочки врознь, руки на пояс. Делаем полуприседы, колени разводим в стороны.
8. Делаем полные приседания с круговыми вращениями рук.
