Действие массажа на нервную и кровеносно-лимфатическую системы организма
Схема.1. Влияние массажа на нервную систему
Схема.2. Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Ø Приемы классического массажа.
Схема. 3. Физиологическое действие приема поглаживания
рис.1. поглаживание
Приемы массажа (поглаживание): а - поглаживание икроножной мышцы одной рукой (прямолинейное поглаживание); б - поглаживание мышц спины одной рукой; в - плоскостное поглаживание мышц спины двумя руками; г - обхватывающее поглаживание мышц бедра; д - спиралевидное поглаживание мышц задней поверхности голени одной рукой; е - круговое поглаживание области голеностопного сустава двумя руками (рис.1.)
Схема. 4. Физиологическое действие приема растирание
рис.2. растирание
Приемы массажа (растирание): а - растирание мышц бедра подушечками больших пальцев; б - растирание тыльной поверхности стопы и области голеностопного сустава подушечками 4 пальцев с опорой на 1 палец; в - растирание в области локтевого сустава большим пальцем по спирали с опорой на 4 пальца; г - растирание двумя руками области коленного сустава; д - растирание большими пальцами мышц, расположенных на тыльной поверхности кисти; е - растирание в области локтевого сустава; ж - растирание мышц спины основанием ладони; з - спиралевидное растирание мышц поясничной области подушечками пальцев с отягощением (другой рукой) (рис.2.)
Схема. 5. Физиологическое действие приема разминание
Разминание. Прием включает: а) непрерывистое или прерывистое захватывание, приподнимание (оттягивание) и отжимание тканей, или: б) захватывание и попеременное сдавливание тканей, или:
в) сжимание и перетирание тканей, или: г) сдвигание или растяжение тканей.
Физиологическое действие разминания. При разминании более, чем при растирании, повышается тонус мышц, усиливается их сократительная функция, повышается кровоснабжение массируемого участка, усиливается гиперемия, что способствует опорожнению лимфатических и кровеносных сосудов. Этот прием является как бы пассивной гимнастикой для мышц.
Основные приемы разминания: а) непрерывистое, которое проводится в зависимости от клинических показаний в различных направлениях (продольном, поперечном, спиралевидном); б) прерывистое,
рис.3. разминание
Приемы массажа (разминание): а - разминание мышц бедра одной рукой; б - двойное кольцевое разминание мышц бедра; в - разминание с отягощением в области мышц голени; г - разминание мышц бедра приемом «елочка»
Схема. 6. Физиологическое действие приема вибрации
рис.4. вибрация
Приемы массажа (вибрация, похлопывание, рубление и потряхивание): а - похлопывание (поколачивание) мышц бедра; б - похлопывание (поколачивание) мышц спины; в - рубление мышц спины; г - потряхивание икроножной мышцы
встряхивание, подталкивание), другая - варианты прерывистой вибрации (пунктирование, рубление, похлопывание, поколачивание и стегание).
При выполнении прерывистой вибрации (например, рубление, похлопывание) сила, эластичность удара зависят: а) от количества костных рычагов (сегментов конечностей), участвующих в проведении массажного приема (например, при необходимости провести легкий удар применяют один малый костный рычаг - кисть); б) степени напряжения лучезапястного сустава (чем более расслаблен сустав, тем мягче и нежнее удар); в) степени смыкания пальцев (при сомкнутых пальцах удар получается резкий, сильный и жесткий); г) степени флексии пальцев (чем больше согнуты и разомкнуты пальцы кисти, тем мягче и нежнее удар); д) направление удара по отношению к массируемой поверхности может быть отвесным, вертикальным, косым или наклонным.
Контроль знаний
Решите тестовое задание. Выберите правильные ответы.
1 вариант
1. Что вызывают массажные приёмы, воздействуя на лимфо- и кровоток(три верных ответа)?
а) воздействие на местный лимфоток
б) приток крови к массируемому участку
в) замедление лимфообразования и лимфоотока
г) расширение капилляров
д) сужение капилляров
е) ухудшение перераспределения крови
2. Как происходит выполнение массажных движений?
а) по ходу нервов
б) по ходу мышц
в) по ходу лимфо- и кровообращения
3. Какие есть основные приемы массажа?
а) поглаживание
б) растирание, разминание
в) вибрация
г) все вышеперечисленное
4. От чего зависит результат воздействия массажа на организм человека?
а) половой принадлежности массируемого
б) продолжительности массажа
в) особенностей жироотложений массируемого
г) преобладания процессов возбуждения или торможения в центральной нервной системе
д) характера массажных примов
5. В каком виде проявляется гуморальный фактор физиологического механизма воздействия массажа на организм?
а) образования в коже и поступления в кровь тканевых гормонов
б) растягивания, смещения, давления, приводящих к усилению циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости
6. Как действует глубокое поглаживание?
а) Увеличивает скорость движения крови и лимфы;
б) Успокаивающе действует на ЦНС (центральную нервную систему);
в) Уменьшает боль;
г) Усиливает процесс возбуждения ЦНС.
7. На что больше действует разминание?
а) на кожу;
б) на мышцы;
в) на соединительную ткань;
г) на надкостницу.
8. Сила давления при массаже тем больше, чем:
а) Больше угол между рукой массажиста и массируемой тканью;
б) Острее угол между рукой массажиста и массируемой тканью.
9. Какие из данных приемов не относятся к поглаживанию?
а) Спиралевидное;
б) Пиление;
в) Гребнеобразное;
г) Зигзагообразное.
10. Что такое массаж?
а) метод реабилитации, в основе которого лежит механическое воздействие на ткани и органы больного
б) метод реабилитации, в основе которого лежит физическое воздействие на ткани и органы в) реабилитации, в основе которого лежит природное воздействие на ткани и органы