ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении районной спартакиады по нетрадиционным видам спорта
среди членов Общероссийского Профсоюза образования
«Мы спорт»
I. Общие положения
1.1 Настоящее Положение определяет порядок и сроки проведения спартакиады по нетрадиционным видам спорта «Мы спорт» (далее — Спартакиада) в 2021 году.
1.2. Учредителем Спартакиады являются Фаленская территориальная организация Общероссийского Профсоюза образования и Совет молодежи (далее — Учредители).
1.3. Для решения целей и задач Спартакиады Учредителями создаётся организационный комитет Спартакиады (далее — Оргкомитет).
II. Цель и задачи Спартакиады
2.1. Цель: повышение уровня физической активности и укрепление здоровья членов профсоюза.
2.2. Задачи:
- повышение функциональных возможностей организма педагогов и их двигательной активности;
- повышение мотивации к ведению здорового образа жизни;
- профилактика психоэмоционального выгорания педагогов;
- сплочение членов профсоюза путём погружения в общую деятельность и эмоциональное единение.
III. Сроки и формат проведения Спартакиады
Спартакиада проводится в период с 1 по 28 сентября 2021 года в заочном формате.
IV. Общее руководство Соревнованиями.
4.1. Руководство подготовкой и проведением Спартакиады осуществляет Оргкомитет.
4.2. Функции Оргкомитета:
- утверждает Положение о Спартакиаде;
- утверждает предложения по кадровому обеспечению Спартакиады;
- решает общие вопросы организации и проведения Спартакиады;
- осуществляет сбор заявок на участие в Спартакиаде;
- выполняет иные виды работ, связанные с проведением Спартакиады.
V. Участники Спартакиады
5.1. В Спартакиаде принимают участие работники учреждений системы образования Фаленского муниципального округа, являющиеся членами Общероссийского Профсоюза образования.
5.2. Количество участников от первичных организаций не ограничено.
5.3. Конкурсные материалы (заявка на участие в Спартакиаде (Приложение 1) и видеоматериал(ы) с записью выполнения спортивного(ых) упражнения(й)) каждого участника) упаковываются в отдельную папку (например, Саламатова_отдел образования) и направляются любым удобным способом (по электронному адресу salamatova.ruo@yandex.ru, посредством размещения в облачном хранилище в сети Интерент, либо на накопителе USB-флеш) Саламатовой О.Н. не позднее 29 сентября 2021 года.
5.4. Подавая заявку на участие в Спартакиаде, участники автоматически дают согласие на обработку персональных данных, в том числе на размещение в сети Интернет и использование видеоматериалов, представленных ими для участия в Спартакиаде, а также записанных организаторами в ходе трансляций и иных мероприятий.
5.5. Сведения, полученные от участников, используются в следующих целях:
- формирование списков участников;
- подготовка отчётности;
- публикация материалов о победителях и призёрах Спартакиады.
5.6. Участники Спартакиады, подавая заявку и давая согласие на обработку персональных данных, подтверждают, что ознакомлены с данным Положением.
VI. Порядок и условия проведения Спартакиады
6.1. Спартакиада проходит в заочном формате среди женщин и мужчин в трех возрастных категориях:
- до 40 лет;
- от 40 до 50 лет;
- от 50 лет и старше.
6.2. Каждое упражнение, выполняемое каждым участником, записывается на отдельный видеоролик. Видеоролик должен иметь: наименование ОУ, ФИО участника и номер упражнения (Например: Отдел образования_Саламатова О.Н._ № 7).
6.3.Участники самостоятельно выбирают себе количество упражнений, организуют видеозапись выполнения спортивного(ых) упражнения(й), самостоятельно определяют время и место организации видеосъёмки. Каждое упражнение должно быть отснято участником в горизонтальном формате.
6.4. На протяжении всего видео выполнения упражнения, требующего учета времени, в кадре должно присутствовать устройство хронометража (таймер, часы, секундомер и пр.).
6.5. Конкурсные материалы, не соответствующие Положению не оцениваются.
VII. Требования к выполнению спортивных упражнений
Упражнение № 1. Прыжки через скакалку со скрещенными ногами.
Участник выполняет прыжки через скакалку в течение 1 минуты. Засчитывается количество правильно выполненных одиночных прыжков (1 оборот скакалки при одном подскоке).
Упражнение № 2. Подъём ног из положения лёжа.
Участник соревнований принимает исходное положение – лёжа на спине, руки – вдоль туловища, ноги прямые. Участник выполняет максимальное количество подниманий прямых ног, касаясь ими пола за головой, за 1 минуту, при опускании в исходное положение каждый раз касаясь ногами пола. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий ног.
Упражнение № 3. Планка. Время выполнения не ограничено.
Женщины выполняют перевернутую планку.
Исходное положение участницы: сидя на полу, опираясь на руки позади себя. Напрягая мышцы живота, корпуса и ягодиц, оторвитесь от пола, вытягивая тело в прямую линию. Зафиксируйте позицию.
Мужчины выполняют усиленную планку.
Участник принимает упор лежа, руки - на ширине плеч. Необходимо опереться на предплечье, либо разместить прямые руки перпендикулярно полу. Туловище поднято, вытянуто в прямую линию. Прямая левая рука вынесена вперед, правая нога отведена вверх.
Необходимо продержаться в данном положении как можно дольше.
Упражнение № 4. Гибкость.
Упражнение выполняется без учета времени. Участник, стоя на гимнастической скамейке с выпрямленными в коленях ногами, выполняет наклон вперед, касаясь отметки ниже нуля (она находится на уровне стоп) и сохраняет позу не менее 2 сек. Тест повторяется 3 раза, записывается лучший результат.
Упражнение № 5. Берпи.
Участник выполняет упражнение в течение 1 минуты.
Мужчины выполняют упражнение в следующей технике: присесть, поставив обе ладони на пол по бокам от корпуса, прыжком перейти в упор лежа, отжаться, вернуться в присед и выпрыгнуть. Повторять упражнение до окончания временного интервала.
Женщины выполняют упражнение в такой же технике, но без отжимания.
Засчитывается количество правильно выполненных упражнений.
Упражнение № 6. Выпады.
Техника выполнения упражнения: встаньте прямо, ноги на ширине плеч, стопы прямо, руки на поясе. Сделайте большой шаг вперед правой ногой, сгибая колено до уровня, когда бедро станет параллельно полу или чуть ниже. Левую ногу держите в напряжении, допуская ее сгибание в колене до угла не менее 90 градусов. Корпус сохраняйте вертикальным полу, направляя движение таза вперед - вниз. Затем усилием передней ноги вернитесь в исходное положение.
Засчитывается количество правильно выполненных упражнений за 1 минуту.
Упражнение № 7. Равновесие.
Глаза закрыты, руки свободно опущены вдоль тела, одна нога приподнята. Необходимо продержаться в данном положении как можно дольше. Непременное условие — не открывать глаза.
VIII. Заключительные положения
8.1. Результаты Спартакиады будут подведены не позднее 5 октября 2021 года.
8.2. В каждой возрастной категории среди женщин и мужчин по итогам выполнения каждого упражнения определяются победители. Учредитель вправе рассмотреть дополнительные номинации (самый результативный, самый универсальный и др.).
8.3. По итогам Спартакиады все участники получают сертификат участников. Победители Спартакиады награждаются дипломами и медалями.
8.4. Официальная информация о Спартакиаде размещается в официальной группе в социальной сети «ВКонтакте» https://vk.com/falenkirto.
Приложение № 1
Заявка