КОНСПЕКТ
ТРЕНИРОВОЧНОГО ЗАНЯТИЯ
для обучающихся отделения Плавание,
занимающихся в группе УУ1+ДООП
Дата проведения занятия | Время проведения занятия | Содержание с дозировкой | Используемые ресурсы для изучения материала | Интернет-платформа тренера-преподавателя для консультаций |
25.09.2020 | 17:00-18:30 | Теоретический материал по технике безопасности при занятиях в спортивном зале раздел 1. Бег на уличной спортивной площадке или в парке 10 мин. Круговые вращения руками и ногами поочерёдно. Упражнения на гибкость 30 мин. | Комплекс упражнений взятый из Дополнительной Общеобразовательной Общеразвивающей программы. | https://vk.com/club186572559 Мобильная связь. |
26.09.2020 | 17:00-18:30 | Теоретический материал по технике безопасности при занятиях в спортивном зале раздел 2. Бег на уличной спортивной площадке или в парке 10 мин. Круговые вращения руками и ногами поочерёдно. Упражнения на гибкость 30 мин. | Комплекс упражнений взятый из Дополнительной Общеобразовательной Общеразвивающей программы. | https://vk.com/club186572559 Мобильная связь. |
02.10.2020 | 17:00-18:30 | Теоретический материал по технике безопасности при занятиях в спортивном зале раздел 3. Бег на уличной спортивной площадке или в парке 10 мин. Круговые вращения руками и ногами поочерёдно. Упражнения на гибкость 30 мин. | Комплекс упражнений взятый из Дополнительной Общеобразовательной Общеразвивающей программы. | https://vk.com/club186572559 Мобильная связь. |
03.10.2020 | 17:00-18:30 | Теоретический материал по технике безопасности при занятиях в спортивном зале раздел 4 и 5. Бег на уличной спортивной площадке или в парке 10 мин. Круговые вращения руками и ногами поочерёдно. Упражнения на гибкость 30 мин. | Комплекс упражнений взятый из Дополнительной Общеобразовательной Общеразвивающей программы. | https://vk.com/club186572559 Мобильная связь. |
Приложение 1
К дополнительной общеобразовательной
общеразвивающей программе"ФизКульт"
Инструкция по мерам безопасности учащихся во время занятий в спортивном зале
1. Общие требования безопасности
1.1. К занятиям допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда и не имеющие противопоказаний к занятиям в ДЮСШ.
1.2. При проведении занятий должно соблюдаться расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха.
1.3. При проведении занятий возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов: травмы при столкновениях, нарушении правил проведения игры, при падениях на мокром, скользком поле или полу спортивного зала или площадке.
1.4.Занятия должны проводился в спортивной одежде и спортивной обуви с нескользкой подошвой.
1.5. При проведении занятий должна быть медицинская аптечка, укомплектованная необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи при травмах.
1.6. Тренер-преподаватель и обучающиеся обязаны соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения.
1.7. О каждом несчастном случае с обучающимся тренер-преподаватель обязан немедленно сообщить руководству школы,
1.8. В процессе занятий тренер-преподаватель и обучающиеся должны соблюдать правила проведения спортивной игры, ношения спортивной одежды и спортивной обуви, правила личной гигиены.
1.9. Лица, допустившие невыполнение или нарушение настоящей инструкции по охране труда, привлекаются к дисциплинарной ответственности в соответствии с правилами внутреннего трудового распорядка и, при необходимости, подвергаются внеочередной проверке знаний требований охраны труда.
2. Требования безопасности перед началом занятий
2.1. Надеть спортивную форму и спортивную обувь с нескользкой подошвой.
2.2. Проверить надежность установки и крепления стоек и другого спортивного инвентаря.
2.3. Проверить состояние и отсутствие посторонних предметов спортивном зале.
2.4. Провести разминку, если занятия в спортивном зале, тщательно его проветрить.
3. Требования безопасности во время занятий
3.1. Начинать игру, делать остановки в игре и заканчивать игру только по команде (сигналу) руководителя занятий.
3.2. Строго выполнять правила проведения игры.
3.3. Избегать столкновений с игроками, толчков и ударов по рукам и ногам игроков.
3.4. При падениях необходимо сгруппироваться во избежание получения травмы.
3.5. Внимательно слушать и выполнять все команды (сигналы) тренера- преподавателя.
4. Требования безопасности в аварийных ситуациях
4.1. При возникновении неисправности спортивного оборудования и инвентаря, прекратить занятия и сообщить об этом руководству школы. Занятия продолжать только после устранения неисправности или замены спортивного оборудования и инвентаря.
4.2. При получении обучающимся травмы немедленно оказать первую помощь пострадавшему, сообщить об этом руководству школы, при необходимости отправить пострадавшего в ближайшее лечебное учреждение.
4.3. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно эвакуировать обучающихся из зала через все имеющиеся эвакуационные выходы, сообщить о пожаре администрации учреждения и в ближайшую пожарную часть, приступить к тушению пожара с помощью имеющихся первичных средств пожаротушения.
5. Требования безопасности по окончании занятий
5.1. Убрать в отведенное место спортивный инвентарь.
5.2. Если занятия проводились в спортивном зале, тщательно его проветрить.
5.3. Снять спортивную одежду и спортивную обувь и принять душ или вымыть лицо и руки с мылом.