Концентрация на проблеме лишь порождает новые проблемы. То, на чем мы концентрируемся, растет и притягивается к нам. Когда мы концентрируемся на решении, мы притягиваем к себе решение.
Продолжайте действовать, делая шаг за шагом
Когда мы предпринимаем действия, мы создаем движущий момент. Бездействие же останавливает процесс творения.
Остановитесь, подышите, задайте вопросы и визуализируйте
• Когда вы чувствуете себя вне центра, остановитесь и подышите.
• Спросите себя, откуда исходит негативное чувство, что его вызывает и где оно находится в вашем теле.
• Затем погрузитесь в это чувство.
• Визуализируйте нечто противоположное источнику этого чувства.
• Это должно вернуть вас в центр (если не получается, повторите вышеописанные шаги).
• Почувствуйте благодарность за то, что вы имеете то, чего хотите.
Вопросы и ответы
С чего начать?
Начинайте с самого важного для вас. Если у вас нет цели в жизни, начните с поиска своего предназначения. Если вас одолевают проблемы, стресс и тревоги, начните со второго раздела книги. Я предлагаю вам сначала найти свое предназначение и научиться преодолевать испытания, стресс и тревоги, а уж потом заняться манифестацией своих желайий. Если вы не знаете своего предназначения, исполнение желаний может не пойти вам на пользу.
Что делать, если я собьюсь с пути?
Если вы сбились с пути, это значит, скорее всего, что вы не применяете описанные в этой книге методы. Если вы будете продолжать действовать, получая знаки, то вернетесь на путь. Действия создают движущий момент; движущий момент дает результаты. Не волнуйтесь о том, принимаете ли вы верное или неверное решение. Обращайте внимание на то, как вы себя чувствуете; следуйте тому решению, которое заставляет вас чувствовать себя лучше. После того как вы предприняли действие, вы всегда можете приспособиться и начать действовать в новом направлении, если действие не даст желаемых результатов. Если вы не будете действовать, ничего не будет происходить, кроме того, что произойдет с вами в результате бездействия.
Что делать, если я начну беспокоиться?
Если вы обнаружите, что беспокоитесь о чем-то, я рекомендую использовать одну из двух техник.
1. Остановитесь, подышите, задайте вопросы и визуализируйте.
• Когда вы чувствуете себя вне центра, остановитесь и подышите.
• Спросите себя, откуда исходит негативное чувство, что его вызывает и где оно находится в вашем теле.
• Затем погрузитесь в это чувство.
• Визуализируйте нечто противоположное источнику этого чувства.
. Это должно вернуть вас в центр (если не получается, повторите вышеописанные шаги).
• Почувствуйте благодарность за то, что вы имеете то, чего хотите.
2. Доверьте ситуацию Высшим Силам.
Просто скажите: «Я доверяю эту ситуацию Высшим Силам (Духу, Богу)». И верьте в то, что все разрешится наилучшим образом.
Каков лучший способ чувствовать себя хорошо?
Благодарите кого-то или что-то. Любите кого-то или что-то. Кстати, этим «кем-то» можете быть вы сами — любите и цените себя!
Каков лучший способ сохранять осознанность?
Сохранять осознанность — значит присутствовать здесь и сейчас. Вот два эффективных метода: 1) отслеживайте свои мысли; 2) направляйте внимание в область сердца. Вы можете добавить к этому ощущение любви и благодарности в сердце. Я люблю добавлять еще и улыбку, ведь чтобы помнить об улыбке, просто необходимо сохранять осознанность.
В течение дня спрашивайте себя:
• Как бы я чувствовал себя, если бы уже выполнял свое жизненное предназначение?
. Как я почувствую себя, когда успешно преодолею испытания, стресс и тревоги?
• Как бы я чувствовал себя, если бы моя мечта уже исполнилась?
Погружайтесь в эти чувства.
ОБ АВТОРЕ
Рэндалл Т. Монк изучает методы самосовершенствования и духовного роста с начала 1970-х. Он наслаждается временем, которое проводит с сыном и дочерью, любит танцевать. В молодости Рэндалл серьезно изучал, практиковал и преподавал боевые искусства (в частности, дзю-дзюцу и тайцзи). Потом он сделал карьеру в ипотечном бизнесе, которую впоследствии оставил ради исполнения своего жизненного предназначения.
Дополнительную информацию вы найдете на его сайте: www.TirnelyGuidance.com/Resourses, Две любимые цитаты Рэндалла:
Многие из вещей, которые вы можете сосчитать, не имеют значения. Многие из вещей, которые вы не можете сосчитать, действительно значимы.
Альберт Эйнштейн
Самая большая ошибка, которую люди совершают в жизни, — то, что они не живут жизнью, которой больше всего наслаждались бы.
МалкольмС. Форбс
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА
1. Книги Ронны Герман:
«Да будет свет» «Золотое обещание» «На крыльях света» «Напиши свою судьбу» «Священный поиск»
2. Джеймс Тайберонн. «Говорит Метатрон»
3. Чопра. «Семь духовных законов успеха»
4. Брюс Липтон. «Биология убеждений»
5. Роберт Джерард. «Измени свою ДНК»
6. Энн Брюэр. «Двенадцать нитей ДНК»
5. Книги Грегга Брейдена:
«Божественная Матрица» «Коды сознания»
6. Книги Джо Витале:
«Ждите чудес»
«Руководство к жизни, которое вам забыли выдать при рождении»
7. Экхарт Толле. «Сила Настоящего»
www.e-puzzle.ru
* [1] Fake it 'til you make it (англ.).
* Издавалась на русском языке также под названием «Биология веры». См. также книги Роберта Джерарда «Измени свою ДНК, измени свою жизнь!» и Энн Брюэр «Двенадцать нитей ДНК» (М.: «София», 2009).