ПОЛОЖЕНИЕ
о проведении турнира по силовой атлетике "Кубок имени Петра Крылова", приуроченного к 147-летию со дня рождения
Цели и задачи турнира
Соревнования проводятся с целью:
- приобщение к тренировкам с гирями широкого круга людей разных возрастов
- подготовка молодежи к службе в армии
- приобщение всех слоев населения к здоровому образу жизни
Место и сроки проведения
2.1. Соревнования проводятся 11 июня 2018 года.
2.2. Место проведения: Москва, ул. Лодочная, д.15, стр.1а, СК «Салют Гераклион».
2.3. Официальными информационными ресурсами соревнований в сети интернет являются официальные ресурсы организатора:
www.ligagerklion.ru,
https://vk.com/ligageraklion
Организатор мероприятия
3.1. Организатор мероприятия – ООО «ФИТ-ЛИГА»
3.2. Непосредственное проведение соревнований возлагается на главную судейскую коллегию.
Классификация соревнований
4.1. Соревнования личные, с отдельным зачетом среди женщин и мужчин (до 45 лет), мужчин MASTERS (от 45 лет).
4.2. Соревнования проводятся в формате многоборья в следующих упражнениях с гирями:
- «Крест»
- Жим гири одной рукой в солдатской стойке
- Приседания Гаккеншмидта
- «Доношение» гири
Требования к участникам
5.1. К соревнованиям допускаются лица, зарегистрировавшиеся на www.fitliga.timepad.ru и оплатившие стартовый взнос в размере 200 рублей.
5.1. К соревнованиям допускаются все зарегистрировавшиеся спортсмены при наличии медицинской справки от врача, подтверждающей отсутствие противопоказаний к участию.
5.2. Форма спортсменов произвольная. Использование ремней, бинтов, наколенников и других защитных приспособлений не ограничивается.
Стандарты выполнения упражнений
6.1. «Крест». Гири поднимаются к плечам далее руки выпрямляются в стороны до горизонтального положения. Считается время неподвижного удержания гирь в данном положении на прямых руках. Отклонение корпуса назад разрешено. На выполнение упражнения дается 1 попытка. Минимальный вес гирь от 8 кг. Результат – время удержания.
6.2. Жим гири одной рукой в солдатской стойке. Исходное положение: гиря зафиксированы на груди в положении, когда плечи прижаты к туловищу, корпус ровно, как в позиции «смирно», ноги вместе, свободная рука прижата к корпусу. В момент фиксации гири вверху, туловище, ноги и руки должны быть выпрямлены, участник должен находиться лицом к судье на помосте, во фронтальной плоскости. Гиря выжимается вверх из стартового положения без существенных отклонений корпуса. Ноги, таз и свободная рука не двигаются с места. Необходимо выполнить максимум повторений за один подход. При нарушении стойки подход прекращается.
6.2.1. Минимальный вес гирь для мужчин – 16 кг, для женщин 8 кг.
6.2.2. Время подхода не может превышать 1 минуту.
6.2.3. Результат - количество повторений за отведенное время, умноженное на коэффициент веса гири.
6.3. Приседания Гаккеншмидта. Гиря удерживается на вытянутых руках за спиной у крестца, ладонями назад. Приседания производятся на носках, до параллели с полом.
6.3.1. Минимальный вес гирь для мужчин – 16 кг, для женщин 8 кг.
6.3.2. Необходимо выполнить максимум повторений за 1 минуту. Результат - количество повторений за отведенное время, умноженное на коэффициент веса гири.
6.4. «Доношение». Атлет поднимает гирю одной рукой над головой, затем, удерживая ее на прямой руке, приседает, берет в свободную руку другую гирю, встает и поднимает ее над головой. Далее гири опускаются на помост и упражнение повторяется.
6.4.1. Минимальный вес гирь для мужчин и для женщин 8 кг.
6.4.2. Вес гирь в верхней руке и в рабочей может отличаться.
6.4.3. Необходимо выполнить максимум повторений за 2 минуты. Результат - количество повторений за отведенное время, умноженное на сумму весов двух гирь деленную пополам.
Подсчет результатов и условия проведения соревнований
7.1. Спортсмены выступают в абсолютной категории среди мужчин (до 45 лет), мужчин MASTERS (от 45 лет) и женщин. Атлеты произвольно выбирают вес гирь для каждого упражнения. Гиря каждого веса имеет соответствующий коэффициент:
8кг = 1
12кг = 1.5
16кг = 2
20кг = 2.5
24кг = 3
28кг = 3.5
32кг = 4
Количество повторений в каждом упражнении умножается на коэффициент, соответствующий весу гирь.
7.2. Атлет, ставший первым, получает 1 балл, второй – 2 балла, и так далее.
Атлеты с одинаковым результатом получают одинаковый балл. Атлеты считаются по порядковому номеру, например: 1,1,3,4. Победитель многоборья определяется по наименьшей сумме баллов.
7.3. Если спортсмен не выступал в одном из упражнений, ему начисляются очки, соответствующие последнему месту из максимального числа участников.
7.4. Все участники награждаются грамотами. Победители и призеры награждаются дипломами, медалями и призами.
7.5. Организатор оставляет за собой право заменить упражнения, изменить регламент соревнований, а также место и время проведения мероприятия.