В прошлой статье, для работы с Муладхара чакрой, мы предложили вам очень простое упражнение. Здесь же мы сделаем точно также - всё будет очень просто, понятно и с использованием дыхания.
Итак, нащупайте крестец, как проекцию Свадхистаны. Вы можете это действительно сделать с помощью пальца, а можете мысленно. Не имеет значения, как вы локализуете её местоположение в своём сознании, а важно, подумать о том, что внутри тела, в проекции крестца, есть центр энергии. Вы могли его чувствовать во время сексуальных переживаний. Итак, в этом месте, представьте ярко-оранжевый, тёплый шар энергии - или даже ярко-оранжевое маленькое солнце, которое излучает теплоту и удовольствие. Представьте, или ощутите - не важно, что вы выберете, возможно, вы сможете сделать и то, и другое. И теперь, также как и в прошлом упражнении - вдыхайте этим ярко-оранжевым шаром и выдыхайте. На вдохе, вы легко притягиваете, ярко-оранжевые атомы для этого шара. А на выдохе, они, из этого центра, раскрываются удовольствием. И с каждым вдохом и выдохом, оно растёт, и этот ярко-оранжевый, очень приятный шар удовольствия, всё растёт и растёт. И пока это происходит, поток Планетарной йоги, идущий из этой чакры, регенерирует ваши органы и системы в её поясе, делает ткани более молодыми и сильными и помогает проводить энергию этой чакры.
Вот и всё упражнение. Единственный комментарий - постарайтесь действительно получать удовольствие от этого процесса и, если появится естественная улыбка, от этого состояния удовольствия, значит, вы идёте правильным путём, и поток, развивая, помогает вам.
Итак, мы надеемся, вы сделали это упражнение, а теперь пойдём дальше и продолжим наш рассказ про Свадхистана-чакру. Мы говорили о том, что в том числе в этой чакре есть состояния творчества и интеллектуального удовольствия, и все эти состояния переживаются очень остро людьми искусства: писателями, поэтами, художниками и вообще всеми творческими личностями. Большинство из них действительно испытывают удовольствие от создания чего-то нового в сфере искусства и творчества вообще. Кстати, здесь нужно заметить, что, к примеру, эти состояния в том числе свойственны и Анахата-чакре, только там они более высокого уровня.
|
|
Помимо этого, как вы понимаете, вторая чакра связана с половой системой. Есть мнение, что отсутствие секса порождает творчество, и отчасти это верно. Поскольку вы не используете сексуальную энергию, то вы вполне можете, в конечном итоге, сублимировать её в творчество, ну, разумеется, если вы творческий человек. В этом процессе, энергия минует низшую энергетику секса и, поднимаясь по вибрациям выше, начиная открывать чакру, порождает творчество.
Однако на данном этапе работы с чакрами мы не рекомендуем вам подобные эксперименты. Поскольку речь идёт не только о количественной составляющей, но и о качественной - если у вас накопится в этой чакре большое количество энергии, то это может оказаться не совсем полезно. Так как, не зная, что с ней делать, кроме как «накапливать», вы можете оказать себе вместо хорошей услуги - дурную. Поэтому для работы с этой чакрой, для начала, вам надо уделить внимание грамотной медитации, а не контролю своей сексуальной жизни. И, кстати, по поводу сексуальной жизни - наши обучающиеся отмечали увеличение уровня влечения и интенсивности ощущений после того, как произошла активация 2 чакры. Причём не только у себя, но и у своего партнёра/партнёрши. Это вполне объяснимо, потому что люди, живущие сексуальной жизнью, связаны на уровне чакр, и позитивные изменения в одной системе чакр, немедленно, вызывают позитивные изменения в другой.
|
|
По поводу сублимирования сексуальной энергии в творческую, вы можете вспомнить (если у вас это, конечно, было), что бывали случаи, когда вы долго не занимались сексом, и у вас повышался гормональный уровень. Вы даже становились более активными, успевали сделать больше дел, а восприятие особей противоположного пола становилось у вас до некоторой степени романтически-экзальтированным. Крайняя форма этого процесса - написание стихов под Луной. Этот случай, конечно, тяжёлый, но надеемся, что вы уловили ход наших мыслей, тем более, что вышеприведённое упражнение поможет вам его развить, равно как и получить определённое состояние, связанное с этой чакрой - состояние удовольствия от жизни.
Итак, одной из функций этой чакры, как мы уже сказали, является половая функция. Помимо этого, в древних и современных источниках указано, что кроме половой и репродуктивной функций, эта чакра отвечает за «чувствование» других людей.
Можно сказать, что это обострённая зона интуитивного восприятия, через которую вы чувствуете настроение собеседника особым, утончённым способом.
Возможно, с вами бывало такое, что вы встречаете какого-либо знакомого, разговариваете с ним, и эта особь (знакомый) вываливает на вас целую груду обстоятельств, которые его сделали абсолютно несчастным. Вы киваете головой, сочувствуете, и через некоторое время с удивлением видите, что тоже начали себя плохо чувствовать. Довольный тем, что на вас удалось повесить часть проблем из собственной жизни, ваш знакомый радостно и весело исчезает. А вы остаётесь на месте, всё ещё одной половиной переживая за этого товарища, а другой - внутренне кляня себя за то, что сразу не ударили его по голове - и у него бы «встряхнулось», и может быть ему бы полегчало, и он не повесил бы на вас свои проблемы. Но, что поделать, время-то упущено. И теперь вы стоите весь вот такой несчастный от чужого горя.
|
|
Ну что вам сказать? Идиотская ситуация. Но часто встречается.
На самом деле, подобный порыв - взять на себя часть совершенно ненужной вам ерунды - обеспечивается тем, что у вас активна или в значительной степени приоткрыта Свадхистана чакра, и вы не умеете её контролировать. Как правило, после грамотной активации и проработки этой чакры, такие проблемы отпадают - на вас просто невозможно «повесить свои проблемы», если вы излучаете: а) Радость жизни (из первой чакры); б) Удовольствие от жизни (из второй).
Однако, поскольку у большинства населения эта чакра, конечно, не активирована (они вообще о ней не знают), то часто они принимают проблемы этого человека на себя. Если бы люди чаще работали со второй чакрой, и она была бы у них активирована, то таких вещей просто не происходило бы. А так, в не активированном состоянии, эта чакра может вполне отвечать за неправильное «чувствование» собеседника. То есть за эмпатию. При правильной работе с ней, даже по описанному выше упражнению, эта проблема устраняется полностью. Кроме того, можно открывать и закрывать эту чакру, но «как это делать» мы объясняем на Базовом курсе.
Мастера восточных единоборств знают, как правильно пользоваться этой чакрой. Разумеется, она у них активирована. В том числе в этой чакре расположен так называемый Хара-центр, через который можно чувствовать противника, предугадывать его действия, и в котором есть мощная дополнительная энергия. Здесь, конечно, разговор уже может пойти о более высоких энергетических структурах - но он туда не пойдёт, поскольку данные статьи носят обзорный характер, и на данном этапе у нас одна задача - подготовить вас к практике, чтобы она была действительно гармонична и приятна. И изменяла вашу жизнь в позитивную сторону, во всех направлениях. Поэтому просто поделайте выше приведённое упражнение какое-то время.
Далее. При общении с интересным вам собеседником эта чакра работает на вас: то есть вы гораздо лучше его понимаете и чувствуете, и получаете удовольствие от общения с ним. Что касается противоположного пола, то эта чакра работает на сексуальное привлечение потенциального партнёра. И в этом контексте мы рекомендуем вам очень чётко следить за тем, кого вы привлекаете, поскольку, по мере работы с ней, на вас (при её активированном состоянии) будут обращать внимание всё больше и больше. Конечно, когда к вам подходит красивая 20-летняя девушка или красивый 20-летний парень - это прекрасно, а вот когда совсем не красивая бабушка 80 лет… Это, знаете ли, не привносит оптимизма.
Если отойти от наших шуток, то можно сказать, что тут всё просто: вам вначале нужно поработать с этой чакрой (используя упражнение выше) и состоянием удовольствия какое-то время. А затем вы сможете направлять ваше внимание на того человека, который вас интересует, и видеть, как он «откликается» на эту волну. Но это уже продвинутый уровень, и мы даём эти техники на курсе, а здесь всего-лишь мы описываем базовые паттерны пробуждения Свадхистаны.
Возвращаясь к Свадхистане и её свойствам (хотя мы вроде никуда и не уходили), можем отметить, что её размер составляет круг диаметром от трёх до пяти сантиметров в зависимости от того, насколько она у вас активирована. Верховное Божество этой чакры - Бог Брахма, создатель. Именно поэтому эта чакра наделена большим творческим потенциалом.
Вы можете, даже не делая упражнение, просто по ходу чтения текста, прямо сейчас, попробовать почувствовать Свадхистану - закройте на минуту глаза и подумайте о том, как вы в последний раз чувствовали сексуальное желание. Просто почувствуйте область половых органов или чуть выше, и предоставьте раскрываться оттуда - из того места, где это произойдёт - оранжевой точке. С каждым вдохом, она наливается сексуальной энергией, а с каждым выдохом, раскрывается мягким, очень приятным, приносящим удовольствие, центром (можете даже визуализировать цветок лотоса). И теперь просто дайте немного вырасти этому центру, испытывая указанные ощущения. Пока это происходит, позвольте, через Свадхистана чакру, проходить потоку Планетарной йоги, усиливая её ощущения, и также, как и ранее, восстанавливая органы и системы в этой области тела. И внося позитивные изменения на клеточном уровне. Вы можете как-то представлять поток Планетарной йоги, допустим, в бело-золотистом или каком-то другом свете. А можете просто знать, что он проходит и делает свою работу по восстановлению и регенерации вашего тела - не важно, что вы выберете - эффект будет в любом случае.
Теперь, просто наблюдайте, как ваша Свадхистана увеличивается, наливается и растёт, пока вы дышите таким способом. Дайте возможность, оранжевому, яркому, объёмному, и даже, если можно так выразиться, чуть «томному» свету, просто раскрыться из неё теплом.
Вот и всё упражнение. Очень просто.
Если у вас получилось - и вы почувствовали небольшое распирание в указанной области тела - тогда у вас хорошая чувствительность. Если не получилось, тогда поделайте вышеприведённое упражнение какое-то время.
Свадхистана контролирует в теле, помимо других, половые органы. Она плотно связана с репродуктивной и мочеполовой системой: с предстательной железой - у мужчин и с маткой и влагалищем - у женщин. Ощущение, сопоставимое с ней, даёт язык. Определяя её при медитации не только, как остро чувствующую чакру или сексуальную чакру, а также как чакру эстетики и творчества, вы будете продвигаться в её раскрытии значительно быстрее.