Основной целью физического образования школьников является обеспечение полноценного, гармонического физического развития и укрепление здоровья. Это положение закреплено в Законе "Об образовании", в соответствии с которым здоровье школьников относится к приоритетным направлениям государственной политики в сфере образования. Роль физической культуры в сохранении здоровья, особенно детей и подростков, переоценить невозможно. Согласно современным представлениям, формирование ребенка идет под воздействием двух факторов: генетических (унаследованных) и средовых (воздействие окружающей среды).
Влияние занятий физическими упражнениями может считаться положительным, если в процессе этого решаются некоторые или большинство из следующих задач:
1. Удовлетворяется потребность ребенка в естественной двигательной активности.
2. Оказывается помощь в освоении им жизненно важных двигательных умений и навыков (формирование школы движений).
3. Укрепляется опорно-двигательный аппарат, повышаются возможности функциональных систем организма.
4. Обеспечивается профилактика анатомо-морфологических нарушений.
1. Обеспечивается повышение резистивности к патогенным факторам внешней среды.
2. Осуществляется освоение техники и формирование привычки к занятиям определенными видами физических упражнений, использование которых позволит сохранить здоровье и работоспособность на протяжении всей жизни человека.
3. Формируются положительные психологические черты личности.
4. Осуществляется интеллектуальное и эстетическое развитие ребенка.
5. Достигается рекреационный эффект (активный отдых, развлечение).
Достигается эффект реабилитации (восстановление после перенесенных травм и заболеваний).
Важную, роль играет формирование техники выполнения спортивных соревновательных движений, соответствующих умений и навыков, осуществляемый отбор и спортивная ориентация наиболее одаренных в двигательной сфере детей.
Таблица 1.
Распределение средств физической культуры в соответствии с видами двигательной деятельности и общей направленности занятий
| Направленность занятий | Виды двигательной деятельности | Группы средств физической культуры |
| 1. Образовательная | "Школа движений" | Строевые упражнения, стойки, положения и движения частей тела, вольные упражнения, танцевальные движения |
| Основные движения | Ходьба, бег, прыжки, метания, лазанья, переноска груза, упражнения в седах, в упорах и висах, взаимодействия с партнером/противником | |
| Элементы спортивных упражнений | Элементы легкой атлетики, акробатических упражнений, художественной, спортивной и атлетической гимнастики, спортивных игр, единоборств | |
| 2. Развивающе-оздоровительная | Формирующие | Упражнения на осанку, профилактику плоскостопия, создания "мышечного корсета" туловища, гармонизация соотношения силы мышечных групп |
| Ловкость и координация | Физические упражнения для формирования способности оценивать пространственные, динамические и временные характеристики движений, для развития координационных движений рук, ног, туловища, упражнения в равновесии | |
| Быстрота Сила | Различные виды игр и эстафет с элементами бега и прыжков, быстрых перестроений и смен положений тела, броски, метания. Все виды игр и эстафет, в которых используются активные амплитудные движения с высокой скоростью или частотой движений. Специальные упражнения с собственным весом и спортивными снарядами для развития статической и динамической силы основных мышечных групп туловища и конечностей | |
| Выносливость | Ходьба, бег в сочетании с ходьбой, бег, беговые подвижные и спортивные игры, длительное выполнение различных комплексов упражнений с вовлечением в работу большой мышечной массы | |
| Гибкость | Физические упражнения на развитие пассивной и активной гибкости позвоночника и подвижности в суставах | |
| 3. Воспитательная | Проявление психических и личностных качеств | Моделирование соответствующей ситуации на физкультурных занятиях и при спортивной деятельности |
Вышесказанное демонстрирует следующую основную мысль: любые средства физического воспитания, включая спортивные упражнения и саму спортивную деятельность, должны быть жестко ориентированы на решение главных задач обеспечения гармоничного, полноценного развития детей и укрепления их здоровья. В табл.1 представлена схема распределения средств физической культуры в соответствии с видами двигательной деятельности и общей направленностью занятий. В практической деятельности реализация развивающего и оздоровительного потенциала физического воспитания происходит в основном через упражнения, направленные на развитие присущих человеку от рождения так называемых физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, точности и координационных способностей. Преподаватель физического воспитания и тренер должны хорошо разбираться в медико-биологических основах, методике и общих принципах их развития.