НЕ ПЛАНИРУЙТЕ ОЧЕНЬ МНОГО ДЕЛ. С ТАКИМ ПЛАНОМ ТРУДНО СПРАВИТЬСЯ.
ПЛАНИРУЙ ТОЛЬКО ТУ РАБОТУ, КОТОРУЮ ТЫОБЯЗАТЕЛЬНО ДОЛЖЕН ВЫПОЛНИТЬ В ОПРЕДЛЕННЫЙ СРОК.
ПЛАНИРУЙ, ЕСЛИ МОЖЕШЬ, С ЗАПАСОМ.
Это значит: планируй на 20–30 % времени больше, чем нужно по твоим расчетам для выполнения данного дела. Это очень важно, потому что работа человека в отличие от машины протекает с различным напряжением и в разном темпе, что мы не всегда можем предвидеть. План не должен быть напряженным.
4.ЧТОБЫСОСТАВИТЬ РЕАЛЬНЫЙ ПЛАН, ПОСТАРАЙСЯ СЕБЕ ЧЕТКО ПРЕДСТАВЛЯТЬ СЛЕДУЮЩЕЕ:
–что ты должен выполнить в определенный день или неделю;
–с какой скоростью ты работаешь, выполняя задания, поручения.
ВАЖНО ПРАВИЛЬНО ОЦЕНИВАТЬ СЕБЯ.
Составляя план, смотри на себя не как на человека, которым бы ты хотел быть, а как на такого, каким ты бываешь ежедневно.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПЛАНИРОВАТЬ НЕ ТОЛЬКО РАБОТУ, НО И ОТДЫХ.
ФИКСИРУЕМ ВСЕ УСПЕХИ И НЕУДАЧИ
Если тебе удалось выполнить план, запиши это на листке с планом. Если нет, то напиши причины, по которым тебе не удалось это сделать.
ЕСЛИ ОТСУТСТВУЕТ ЧУВСТВО ВРЕМЕНИ
Необходимо планировать свое утро по минутам. К примеру, на работе вы должны быть в 9 часов. Легкая гимнастика и душ — 15 минут, на то, чтобы одеться и сделать макияж, — еще столько же. Для того чтобы сварить овсянку, кофе и позавтракать в спокойной обстановке, да еще и листая интересный журнал, понадобится минут 20. И 40 минут — чтобы добраться на работу. Итого на все сборы уйдет около часа. Значит, вы должны проснуться в 7:20. И, зная о своей неспособности чувствовать течение времени, чаще поглядывайте на циферблат, собираясь на работу.
|
|
К ВЫХОДУ ЗАРАНЕЕ ГОТОВ
Прежде чем завтракать, оденьтесь, сделайте макияж, соберите сумку.
НЕ ЗАСИЖИВАЙТЕСЬ ДОПОЗДНА
Вы перестанете опаздывать, если будете вовремя вставать. Чтобы высыпаться, нужно ложиться до 12-ти. Известно, что слишком сильные эмоции не способствуют быстрому засыпанию, и если вы смотрели на ночь бокс или ужастик, вряд ли после этого сможете без проблем погрузиться в сон. Можно почитать с полчаса — чтение, как известно, усыпляет не хуже настойки валерианы.
ДВА БУДИЛЬНИКА ЛУЧШЕ ОДНОГО
Иногда, проснувшись от звонка будильника, мы выключаем его и тут же опять проваливаемся в сон. Хорошо, если у будильника есть функция повтора, а если нет — проспите и опоздаете. Так что лучше завести с вечера еще один будильник, но поставить его подальше от кровати. Когда он зазвонит, придется встать, чтобы его выключить.
ПОДГОТОВКА С ВЕЧЕРА
Помните, нас еще с детства учили собирать портфель перед сном. Итак, подумайте, что бы вы хотели утром надеть, отутюжьте выбранную вещь, подберите аксессуары, вымойте и начистите обувь. Затем соберите сумку: проверьте, на месте ли ключи, документы, кошелек, косметичка. После этого приготовьте еду, которую возьмете на работу: нарежьте бутерброды, налейте в контейнер суп и до утра оставьте в холодильнике. Решите, что вы будете завтракать, и если овсянку, то запарьте ее уже сейчас.
ПРАВИЛЬНО РАССЧИТЫВАЙТЕ ВРЕМЯ НА ДОРОГУ
