Кю (белый и желтый пояса)
Кихон
Из позиции дзенкуцу-дачи гедан-барай:
1. Ой-цки чудан.
2. Гьяку-цки чудан.
3. Аге-уке.
4. Сото-уке.
Из позиции кокуцу-дачи шуто-уке:
5. Шуто-уке.
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
6. Мае-гери чудан.
Из позиции киба-дачи гедан-камай:
7. Йоко-гери кеаге чудан.
Ката – Хейан-шодан.
Кумитэ – Гохон-кихон-кумитэ
1. Тори: ой-цки дзедан.
Уке: аге-уке, на 5-е движение: аге-уке + гьяку-цки чудан.
2. Тори: ой-цки чудан.
Уке: сото-уке, на 5-е движение: аге-уке + гьяку-цки чудан.
Кю (оранжевый и зеленый пояса)
Кихон
Из позиции дзенкуцу-дачи гедан-барай:
1. Ой-цки чудан.
2. Гьяку-цки чудан.
3. Аге-уке + гьяку-цки чудан.
4. Сото-уке + гьяку-цки чудан.
5. Учи-уке + гьяку-цки чудан.
Из позиции кокуцу-дачи шуто-уке:
6. Шуто-уке.
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
7. Мае-гери чудан.
8. Маваши-гери чудан.
Из позиции киба-дачи гедан-камай:
8. Йоко-гери кеаге чудан.
9. Йоко-гери кекоми чудан.
Ката – Хейан-нидан на 7 кю, Хейан-сандан на 6 кю.
Кумитэ -
Санбон-кихон-кумитэ на 7 кю.
1. Тори: ой-цки дзедан, ой-цки чудан, мае-гери чудан.
Уке: аге-уке, сото-уке, гедан-барай + гьяку-цки чудан.
2. Тори: ой-цки дзедан, ой-цки чудан, маэ-гери чудан.
Уке: аге-уке, учи-уке, гьяку-гедан-барай + кизами-цки дзедан + гьяку-цки чудан.
3. Тори: ой-цки дзедан, ой-цки чудан, маэ-гери чудан.
Уке: хайван-уке в кокуцу-дачи, моротэ-учи-уке в кокуцу-дачи, сукуй-уке в кокуцу-дачи + гьяку цки чудан в дзенкуцу-дачи.
Примечание: варианты защитных связок иппон-кихон-кумитэ на 6 – 3-й кю (включительно) даны для примера. Конкретно эти связки обязательными не являются. Обязательна только указанная атака (для тори). Защита (для уке) может быть любой.
Иппон-кихон-кумитэ на 6 кю.
|
|
1. Тори: ой-цки дзедан.
уке: аге-уке + гьяку-цки чудан.
2. Тори: ой-цки чудан.
Уке: сото-уке + гьяку-цки чудан.
3. Тори: мае-гери чудан.
Уке: тай-сабаки вовнутрь с блоком гедан-барай + гьяку-цки чудан.
Кю (голубой и синий пояса)
Кихон
Из позиции дзенкуцу-дачи гедан-барай:
1. Санбон ой-цки (дзедан, чудан, чудан).
2. Вращение через спину с гьяку-цки чудан.
3. Сото-уке в дзенкуцу-дачи + йоко-эмпи-учи в киба-дачи.
4. Учи-уке + кизами-цки дзедан + гьяку-цки чудан.
Из позиции кокуцу-дачи шуто-уке:
5. Шуто-уке в кокуцу-дачи + гьяку-йонхон-нукитэ чудан в дзенкуцу-дачи.
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
6. Рэн мае-гери (дзедан, чудан; разными ногами).
7. Маваши-гери чудан.
Из позиции киба-дачи гедан-камай:
8. Йоко-гери кеаге чудан.
9. Йоко-гери кекоми чудан.
Ката – Хейан-йондан на 5 кю. Хейан-годан на 4 кю.
Кумитэ –
Иппон-кихон-кумитэ на 5 кю.
1. Тори: ой-цки дзедан.
Уке: гьяку-хайшу-уке + кизами-ура-цки дзедан.
2. Тори: ой-цки дзедан.
Уке: аге-уке + подшаг и мае-гери чудан + кизами-аге-эмпи-учи дзедан.
3. Тори: ой-цки чудан.
Уке: смещение передней ногой в сторону наружу + маваши-гери чудан.
4. Тори: ой-цки чудан.
Уке: хиджи-уке изнутри + кизами-уракэн-учи дзедан.
5. Тори: мае-гери чудан.
Уке: тай-сабаки наружу с блоком гедан-барай + гьяку-цки чудан в спину.
6. Тори: маэ-гери чудан.
Уке: гедан-барай + мае-гери чудан с постановкой ноги назад.
Иппон-кихон-кумитэ на 4 кю.
1. Тори: ой-цки дзедан.
Уке: хайшу-уке + убрать переднюю ногу к задней и другой ногой ой-цки дзедан.
2. Тори: ой-цки чудан.
Уке: тай-сабаки во внутрь с блоком гедан-барай + кизами-йоко-гери дзедан.
|
|
3. Тори: мае-гери чудан.
Уке: гедан-джиджи-уке + джиджи-шуто-учи в горло.
4. Тори: маваши-гери дзедан.
Уке: с уходом назад нагаши-уке изнутри + с разворотом через спину йоко-эмпи-учи чудан.
5. Тори: маваши-гери дзедан.
Уке: тай-сабаки во внутрь с блоком кизами-хайшу-уке + кизами-цки дзедан.
6. Тори: йоко-гери-кекоми чудан.
Уке: тай-сабаки наружу с блоком сото-уке + гьяку-цки чудан в спину.
7. Тори: йоко-гери-кекоми чудан.
Уке: тай-сабаки наружу с блоком гедан-барай + кизами шуто-учи в основание черепа.
Кю (светло-коричневый пояс)
Кихон
Из позиции дзенкуцу-дачи гедан-барай:
1. Санбон ой-цки (дзедан, чудан, чудан).
2. Вращение через спину с санбон гьяку-цки (чудан, дзедан, чудан).
3. Аге-уке + гьяку-цки чудан.
4. Сото-уке в дзенкуцу-дачи + йоко-эмпи-учи в киба-дачи + уракэн-учи.
Из позиции кокуцу-дачи шуто-уке:
5. Вращение через спину с шуто-уке в кокуцу-дачи.
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
6. Мае-гери чудан + гьяку-цки чудан.
7. Маваши-гери чудан + уракэн-учи дзедан + ой-цки чудан.
Из позиции киба-дачи гедан-камай:
10. Йоко-гери кеаге чудан.
11. Йоко-гери кекоми чудан.
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
12. Уширо-гери-чудан.
Ката – Теки-шодан.
Кумитэ – Иппон-кихон-кумитэ.
1. Тори: ой-цки дзедан.
Уке: джиджи-хайшу-уке дзедан + маваши-гери чудан + уширо-эмпи-учи.
2. Тори: ой-цки дзедан.
Уке: тай-сабаки наружу с блоком аге-уке + кизами-йоко-гери-кеаге чудан + кизами-йоко-эмпи-учи чудан в киба-дачи.
3. Тори: ой-цки чудан.
Уке: тай-сабаки в любую сторону + кизами-йоко-эмпи-учи чудан в киба-дачи.
4. Тори: ой-цки чудан.
Уке: тай-сабаки в любую сторону с блоком гедан барай + гьяку-цки чудан.
|
|
5. Тори: мае-гери чудан.
Уке: тай-сабаки наружу с блоком гьяку-гедан-барай + кизами-цки дзедан + гьяку-цки чудан в спину.
6. Тори: мае-гери чудан.
Уке: гьяку-гедан-барай + кизами-маваши-гери чудан.
7. Тори: маваши-гери дзедан.
Уке: уход назад с блоком нагиши-уке + уширо-гери чудан.
8. Тори: йоко-гери-кекоми чудан.
Уке: тай-сабаки наружу с блоком сото-уке + уширо-маваши-гери.
кю (коричневый и темно-коричневый пояса)
Кихон
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
1. Маэ-гери чудан + ой-цки чудан.
2. Маваши-гери чудан + гьяку-цки чудан.
3. Мае-гери чудан + ой-цки чудан + гьяку-цки чудан.
4. Мае-гери чудан + маваши-гери чудан (разными ногами).
5. Кизами-йоко-гери чудан + уширо-гери чудан (разными ногами).
Из позиции киба-дачи гедан-камай:
6. Йоко-гери-кеаге + йоко-гери-кекоми (одной ногой).
Из позиции фудо-дачи гедан-барай:
7. Ой-цки чудан.
Ката – Теки-шодан обязательно.
На выбор одно из бассай-дай, канку-дай, джион, энпи.
Кумитэ – Джиу-иппон-кумитэ. На 2 кю связки выполняются на одну сторону, на 1 кю – на две стороны.
1. Ой-цки дзедан (2 вида).
2. Ой-цки чудан (2 вида).
3. Мае-гери чудан (2 вида).
4. Маваши-гери дзедан (2 вида).
5. Йоко-гери-кекоми чудан (2 вида).
Дан (черный пояс)
Кихон
Из позиции дзенкуцу дачи гедан-барай:
1. Санбон ой-цки (дзедан, чудан, чудан).
2. Вращение через спину с санбон гьяку-цки (чудан, дзедан, чудан).
3. Аге-уке + уракэн-учи сверху + гьяку-цки чудан.
4. Сото-уке в дзенкуцу-дачи (прямо) + йоко-эмпи-учи в киба-дачи (вправо) + вращение через спину с уракэн-учи + гьяку-цки чудан в дзенкуцу-дачи.
5. Учи-уке + кизами-цки дзедан + гьяку-цки чудан + кизами-маваши-эмпи-учи чудан.
Из позиции кокуцу-дачи шуто-уке:
6. Вращение через спину с шуто-уке в кокуцу-дачи + кизами-мае-гери + гьяку-йонхон-нукитэ чудан в дзенкуцу-дачи.
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
7. Мае-гери чудан + маваши-гери чудан (другой ногой) + гьяку-цки чудан.
8. Мае-гери чудан + йоко-гери-кекоми чудан (другой ногой) + гьяку-цки чудан.
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай на месте лицом к экзаменатору (по 3 раза):
9. Мае-гери + маваши-гери, постановка ноги назад (оба удара одной ногой).
10. Маваши-гери + йоко-гери-кекоми, постановка ноги назад (одной ногой).
Ката – На выбор экзаменатора одно из хейан 1-5, теки-шодан.
На свой выбор одно из бассай-дай, канку-дай, джион, энпи, джиттэ.
Кумитэ – Джиу-кумитэ, 2 поединка.
Дан (черный пояс)
Кихон
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
1. Ой-цки чудан (прямо) + гьяку-цки (в сторону) + вращение через спину с гьяку-цки чудан (прямо, туда же, куда и первый удар).
2. Аге-уке + сото-уке + гедан-барай +учи-уке (все блоки одной рукой) + мае-гери чудан с постновкой ноги назад + гьяку-цки чудан.
3. Кизами-мае-гери гедан + мае-гери чудан с постановкой ноги назад + маваши-гери дзедан.
4. Аге-уке с шагом назад + маваши-гери чудан + уракэн-учи дзедан + ой-цки чудан.
Из позиции фудо-дачи гедан-барай:
5. Ой-цки чудан.
6. Санбон ой-цки (дзедан, чудан, чудан).
7. Вращение через спину с уракэн-учи + гьяку-цки, вращение в обратном направлении с блоком гедан-барай + мае-гери + ой-цки (все в фудо-дачи).
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай на месте лицом к экзаменатору (по 3 раза):
8. Мае-гери + йоко-гери в сторону + уширо-гери назад, постановка ноги назад (все удары одной ногой, йоко-гери можно бить любой – и кеаге, и кекоми).
Ката – На выбор экзаменатора одно из бассай-дай, канку-дай, джион, эмпи, джиттэ.
На свой выбор одно из бассай-шо, канку-шо, теки-нидан, ганкаку, хангетцу.
Кумитэ – Джиу-кумитэ, 4 поединка.
Дан (черный пояс)
Кихон
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
1. Смена ног (передняя нога подставляется к задней) с ой-цки чудан + вращение через спину с гьяку-цки чудан.
Из позиции фудо-дачи гедан-барай:
2. Санбон цки.
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай:
3. Ой-цки чудан + гьяку-цки чудан (прямо, в одну точку) + гьяку-цки чудан назад под углом 45 градусов + вращение через спину с уракэн-учи + гьяку-цки чудан (прямо, туда же, куда и первый удар).
4. Ой-цки + гедан-барай (той же рукой, с небольшим смещением назад) + гьяку-цки чудан (с небольшим движением-выпадом вперед).
Из позиции дзенкуцу-дачи чудан-камай на месте лицом к экзаменатору (по 3 раза):
5. Мае-гери с гьяку-цки (вперед) + йоко-гери-кекоми с гьяку-цки (в сторону) + маваши-гери с гьяку-цки (вперед) + уширо-гери с гьяку-цки (назад) (все удары одной ногой).
6. Мае-гери + йоко-гери (в сторону) + уширо-гери (назад) + маваши-гери (вперед). (все 4 удара одной ногой, не ставя на пол, после маваши-гери нога возвращается назад в исходную стойку).
Ката – На свой выбор 2 ката.
Кумитэ – Джиу-кумитэ, 4 поединка.
Дан (черный пояс)
Кихон
Из стойки неко-аши-дачи:
1. Гедан-барай + гьяку-цки.
Из стойки санчин-дачи:
2. Ой-цки.
Из стойки фудо-дачи:
3. Мае-гери + ой-цки.
4. Ой-цки.
(фудо-дачи, кокуцу-дачи, нэко-аши-дачи, санчин-дачи)
Ката – На свой выбор 2 ката
Кумитэ – Джиу-кумитэ, рапорт.
Дан (черный пояс)
Ката – На свой выбор 2 ката
Кумитэ – Джиу-кумитэ, рапорт.
Дан
(черный пояс)
Ката – На свой выбор 2 ката
Кумитэ – рапорт, понимание кумитэ.
Дан
(черный пояс)
Ката – На свой выбор 2 ката
Кумитэ – рапорт, понимание кумитэ.