Начнем с продолжения обсуждения прекрасной картинки со сроками закрытия зон роста суставов у щенков... У человека зоны роста закрываются только к 25 годам! Но как мы видим наши дети не сидят на печи, как Илья Муромец, а активно занимаются спортом с самого раннего возраста, чтобы быть здоровыми и счастливыми.
Не будем повторять - как ужасно перегрузить щенка, об этом было только что писано. Подход абсолютно такой же щенок должен оставаться 'голодным до бега' и не должен уставать от тренировок. Так же полезен свободный бег, расстояния все те же самые. Мы готовим собак для индивидуальных дисциплин (они могут бегать и лидерами в упряжке, но главная наша дисциплина - байкджоринг), про подготовку собак для упряжки - чуть дальше.
НЕЛЬЗЯ начинать тренировки с рахитичными или сильно поздно взрослеющими щенками (есть собаки которые и до года бегают "в раскорячку" - щенячьим бегом даже отдаленно не напоминающим взрослый правильный галоп).
Многие начинают с каникросса т.к. собаку проще всего контролировать, когда вы бежите и меньше вероятность упасть если щенок резко изменит направление движения. Мы ставим сразу (примерно со второй тренировки) в велосипед. На велосипеде в любой момент возможно почти тут же остановиться и с ездовыми метисом можно регулировать скорость, чтобы давать меньше нагрузки на щенка. Вот начинать на лыжах не стоит, на них даже опытному лыжнику не остановиться мгновенно если что-то идёт не так.
Цель работы в шлейке со щенком: изучить команды 'вперёд', 'стоять', научиться носить шлейку и понимать разницу между шлейкой и ошейником ("ошейник = прогулка, шлейка = работа") научиться идти по трассе на галопе, не отвлекаясь на посторонние раздражители, научится получать удовольствие от правильной работы в шлейке.
Повороты учим на прогулках и в свободном беге отдельно. Экспресс метод обучения командам "лево-право" - на большой автомобильной парковке. Просто идёте с собакой на коротком поводке и проговариваете ей направление движения и обходите машины с разных сторон по разнообразным траекториям.
Помимо тренировок в шлейке обязательно нужны длительные прогулки, если есть возможность свободный бег (безопасные расстояния и как не перегрузить щенка описано ранее, тут все тоже самое + приучение к шлейке).
Соблюдайте принцип постепенности: не бегайте сразу на большие расстояния, постепенно увеличивайте нагрузку от тренировки к тренировке.
4-5 месяцев - шлейка 50-100 м без нагрузки 1-2 раза в неделю (задача просто бежать вперёд, можно к любимому человеку стоящему в зоне видимости, не бегайте за бегущим человеком, он обязательно должен стоять на месте с активной похвалой/вкусненьким/игрушкой). Пора начинать знакомить собаку с соревнованиями - приезжать общаться, смотреть на участников, социализироваться (и продолжать это делать до возможности принять участие);
5-6 месяцев - шлейка 300 м - 1 км без нагрузки 1-2 раза в неделю. Расстояние выбирается такое, чтобы щенок не терял интерес к бегу (не переходил на рысь, не отвлекался на что-то интересное на обочине, не играл с гонщиком). Это может быть и 50 м и весь километр, все щенки разные. Задача: научить щенка бежать на галопе по трассе. Можно использовать помощника. Если щенок может пробежать только 50 м не отвлекаясь значит бегите 50 м, потом постепенно увеличивайте это расстояние. Бегите до помощника-хвалитесь/играйтесь несколько секунд, потом помощник убегает ещё на небольшое расстояние-останавливается и только после этого бегите со щенком к помощнику, повторяете это упражнение несколько раз, чтобы набрать нужное вам расстояние, и чтобы щенок не потерял интерес к предложенной ему игре. Не забывайте, что для щенка это не тренировка - это весёлая игра и ваша задача грамотно установить правила этой игры, чтобы щенок получал от нее удовольствие и при этом все делал правильно и удобно для вас. Отвлекаться нельзя, убегать на обочину за птичками/мышками/другими собачками нельзя, можно бежать вперёд на галопе и получать в конце отрезка трассы весёлую похвалу/вкусняшку/игрушку от помощника или от каюра. При переходе на рысь/шаг лучше остановиться и закончить интервал, поиграть, создать веселее настроение и попробовать пробежать новый интервал, не доводя до перехода на рысь. Это начальный этап тренировок, интервалы маленькие, щенки на них не устают поэтому рысь не допустима для всех пород ездовых собак.
6-8 месяцев - шлейка 1-3 км с небольшой нагрузкой 1-3 раза в неделю. Расстояние зависит от вашей собаки, от того как вы провели подготовительный этап приучения к шлейке, от того сколько вы бегали со щенком в свободном полёте, от того как долго щенок не теряет интерес к бегу на галопе. Постепенно можно отказываться от помощи помощника и звать его не на каждую тренировку или просить его убегать сильно дальше, или просить отбегать и прятаться, чтобы собака проходила трассу в поисках любимого человека и находила его с похвалой только на финише. Следите чтобы собака не теряла интерес к бегу. Если переходит на рысь можете бегать с остановками - интервально. Если вы постепенно увеличили расстояние до 3 км или тренируетесь 3 раза в неделю подумайте, может стоит отказываться от свободного бега или уменьшать расстояния. Всегда следите чтобы собака была немножко недобеганной и была готова играть и гулять после любой тренировки.
8-12 месяцев - постепенно максимальное расстояние, проходимое в шлейке, на тренировке увеличивается до нужного километража, если речь о спринте, то можно до 5 км, тренировки 2-3 раза в неделю, нагрузка умеренная (сильно жать на тормоза, вешать грузы или заставлять тянуть санки со 100кг мужиком точно ещё рано, помогаем собаке по мере возможности или хотя бы не мешаем). Можно чередовать дни со свободным бегом и тренировками в шлейке. Задача: не терять интерес и азарт на протяжении всей дистанции, если это получается только на не больших расстояниях, значит бегайте интервально, иногда приглашая помощника если нужно напомнить собаке как весело бегать и как ждут ее любимую на финише. Ближе к 12 месяцам пора чередовать интервальные и длинные тренировки.
После 12 месяцев постепенно выходим на обычную тренировочную программу с чередованием длинных и интервальных, силовых и скоростных тренировок (для спринтеров). Начинать участвовать в соревнованиях в тех дисциплинах где это возможно или вне зачёта (до всех или после всех, не мешая участниками соревнований, свой выход на трассу гонки всегда нужно согласовать с организаторами). Дальше задача состоит в наработке физической базы, выносливости и сохранении азарта.
Когда со щенком проводится такая работа, то уже к 12 месяцем получается что-то знающая и умеющая ездовая собака, которая понимает, что от неё хотят и получает удовольствие от процесса.
Когда в 12 месяцев собака первый раз видит шлейку это вызывает у неё недоумение и хозяину предстоит потратить не мало сил и времени на то чтобы объяснить уже большой собаке (со своим, собственными мнением) что он вообще от нее хочет (делается это примерно так же, может быть немножко быстрее по наращиванию расстояния).
В любом случае важно понимать, что работа со щенком в шлейке это в большей степени дрессировка, нежели серьёзные тренировки. И после тренировок щенок должен быстро восстанавливаться и хотеть играть и бегать ещё. Любая работа в шлейке для щенка - это всего лишь - веселая игра, от которой он не должен уставать!
Отмечу основные минусы и плюсы раннего знакомства щенков со шлейкой:
+ собака сразу учится получать удовольствие от бега в шлейке, знает чего от неё хотят;
+ при обучении маленькому щенку очень просто донести правила игры (не пустить куда-то/остановить, щенок ещё лёгкий и впитывает знания как губка легко и быстро);
+ к 12 месяцам собака в принципе готова к участию в гонках (может не хватать только выносливости, но не умения себя вести);
+ если нет возможности отпускать в свободном полёте, то щенок с умеренными тренировками в шлейке вырастет сильным;
- есть вероятность перегрузить щенка;
- нужно менять несколько шлеек по мере роста щенка.
2.1) Подготовка щенков для упряжки
Люди содержащие питомники ездовых собак не всегда могут тратить много сил и времени на индивидуальную подготовку каждой собаки как я описала выше. Так готовятся лидеры и собаки для сольных дисциплин.
Для упряжки все немножко иначе. Щенки с 3-5 месяцев начинают бегать в свободном полёте рядом с упряжкой на тренировках. А месяцев с 6-8 щенков ставят в пары к опытным собакам и начинают тренировать парами или сразу в упряжке. Но таким образом воспитанные щенки далеко не всегда потом способны работать в первой паре.
3) Про силовые методы обучения (писать очень не хочется...)
Упомянуть, однако их нужно, чтобы некоторые моменты не вызывали удивления. Например, в Европе на гонках запрещено использование манков и других источников звуков - это у меня по началу вызывало удивление, ведь иногда веселее и проще бежать на финиш с хлопками или свистками, когда все шумят и подбадривают. Оказывается, раньше был метод обучения битьем - звук манка-удар, таким образом слыша этот звук собаки начинают ускоряться, ожидая ударов.
Так же в Европе не принято кричать на собак. У собак прекрасный слух и они слышат гонщика, даже если он отдает команды нормальным голосом. За крики и свист на трассе на международной гонке на вас могут написать протест, если этим вы "напугаете" собак другой команды.
Есть способ обучения с поводком пропущенным определённым образом под животом. Таким образом живот поджимается и если собака делает что-то не так (например, переходит на рысь/шаг), то можно создать собаке дискомфорт, чтобы заставить бежать. Этот способ нам тоже ужасно не нравится т.к. собака бежит чтобы не получать негативные эмоции, никакого праздника и удовольствия для собаки не создается.
Тренировочный процесс для взрослых ездовых собак
Тренировать собак можно очень по-разному, все зависит не только от того к какому типу гонок и к какой дисциплине вы готовитесь, но и от того какой подход ближе лично вам или больше подходит именно для вашей собаки.
По сути мы сочетаем польский (много скоростной работы) и норвежский (много работы на выносливость) подходы при тренировке своих спринтерских собак. Как показала практика ни один подход не может быть использован в чистом виде т.к. всегда есть географические особенности, физические возможности гонщика и прочие нюансы. А также используем опыт Бориса при подготовке к велосипедным спринтерским гонкам. Главный принцип при подготовке собаки спринтера абсолютно такой же, как и при подготовке человека спринтера:
"спринтера нужно удивлять".
Самое главное правило тренировок: ПОСТЕПЕННОСТЬ! Если у вас был перерыв в тренировках больше пары недель, то начинать нужно снова с меньших расстояний. У нас первые весенние тренировки составляют всего 1-2км, хотя пару месяцев назад собаки бегали до 15-20км с лыжами.
Весь тренировочный процесс строится на чередовании различных типов тренировок:
-- Скоростная тренировка
- максимальная скорость;
- полная гоночная дистанция (3-7 км);
- если это скоростная тренировка перед гонкой дистанция может быть меньше (1-3 км);
- проходная гонка = идеальная скоростная тренировка.
-- Интервальная скоростная тренировка
- максимальная скорость;
- велосипед/лыжи;
- разные интервалы!
- общая дистанция порядка гоночной или чуть больше.
-- Силовая тренировка
- 50-60% от гоночной скорости;
- скутер, велосипед без кручения педалей, лыжи без помощи, нарты;
- дистанция для спринтеров до 20 км.
-- Интервальная силовая тренировка
- 50-60% от гоночной скорости;
- скутер, велосипед без кручения педалей, лыжи без помощи, нарты;
- общая дистанция для спринтеров до 20 км;
- разные интервалы!
-- Силовая тренировка с цепями
- груз составляет до 70% от массы собаки (наращивание веса плавное и по возможностям собаки!);
- скорость - как получается, лучше чтобы был галоп;
- можно бежать пристегнувшись к собаке или ехать рядом на велосипеде.
Для хасок, маламутов и других пород типы тренировок абсолютно такие же, только их чередование и частота тренировок должны несколько отличаться исходя из возможностей и желаний собаки.
Про наши тренировки и тренировочные планы мы с Борисом подробно рассказываем на наших семинарах. Наши рекомендации (в адаптированном виде естественно), в том числе, с успехом применяются владельцами сибирских хаски. Семинары мы читаем по Skype если набирается группа желающих. Поэтому если будет интерес - пишите Борису.
Борис Рожко - www.facebook.com/r.boris
Как решать проблемы типа: "Моя собака не бежит"
Честно говоря - все очень просто. Что бы ни случилось с собакой -не стартует-не финиширует-не хочет идти на галопе, халтурит и т.д. - ответ практически всегда один и тот же: считайте, что собака 'обнулилась'.
Как при переустановке операционной системы на компьютере.... Абсолютно все забыла и ее нужно учить бегать заново. С такой установкой у себя в голове снова открываем раздел по обучению щенков и начинаем создавать собаке праздник из каждой тренировки (сколько бы лет ни было собаке).
Естественно со взрослой собакой можно двигаться побыстрее и наращивать пробегаемые расстояния можно быстрее - главное, чтобы не терялась мотивация. Если теряется мотивация - делаем шаг назад и повторяем...
Если собака по какой-то причине стала бояться старта/финиша, то просто нужно создавать ей максимально приятные встречи на финише или 10-20 маленьких стартов-праздников за тренировку.
Как создать собаке 'праздник' - зависит от собаки, но большинство обожает пищащие игрушки / варёную печень (рубец/мясо/...) / сильно-сильно любимого человека...
Иногда ответ на вопрос: "Почему моя собака не бежит?" - скрывается в наличии огромного количества прогулок помимо тренировок. Если вы хотите, чтобы собака выкладывалась на тренировке, то все остальные прогулки и игры с собаками должны быть сведены к минимуму. Таким образом единственным выходом энергии у собаки остаётся тренировка и они чудесным образом начинают нормально бегать... Только ограничивая собаку в выходе энергии - убедитесь, что она ничего не погрызет в доме...
Чтобы собака любила бег и тренировки - ее нельзя заставлять бегать. Собаку нужно мотивировать и правильно направлять выход ее энергии в нужное вам русло. В принципе любая тренировка по ездовому спорту по сути своей ничто иное, как обычная дрессировка с положительным подкреплением, только в специфической форме.
Наши маленькие хитрости...
-- Учтите команды поворотов и остановки на прогулках. Просто проговаривайте каждый поворот собаке заранее, а перед остановками говорите 'стоять'. Экспресс метод - на автомобильной парковке.
-- Вбегайте в горки. В любую горку на прогулках ускоряйтесь и старайтесь вбежать, с самого раннего возраста собака поймёт - горка = надо ускориться. Вниз бегать не обязательно.
-- При обучении собаки никогда не бегайте за бегущим впереди "зайцем"!
-- Ошейник = прогулка, шлейка = работа.
-- Тренировки в компании и гонки сильно добавляют азарт и желание бегать.
-- При тренировке в компании каждая собака должна уметь работать на любой позиции. На совместных тренировках отрабатывайте обгоны и смену позиций в группе. Очень удобно использовать небольшой и широкий круг, по которому все двигаются с разной скоростью и проходят круг много раз постоянно меняясь позициями. Лучше, чтобы участников подобной тренировки было больше 3-4 т.к. обогнав одного, собака несется искать и обгонять следующего члена группы. Не увлекайтесь использованием маленьких кругов - собакам это быстро надоедает.
-- Как можно чаще меняйте трассы. Собаку нужно удивлять - тогда бегать ей интереснее.
-- Старайтесь использовать только кольцевые трассы. Тренировки по дороге туда и обратно портят "голову" собаки.
-- Если на лапах зимой появляются небольшие трещинки можно начать осенью давать курс цинка и мазать лапы кремом для лап (мы используем мазь Non-Stop). Старайтесь чтобы не слизывали - тапочки или намордник хотя бы минут на 20.
-- Лапы проще защитить тапочками и мазями, чем потом лечить кровавые мозоли! (Особенно это касается гонок на средние и длинные дистанции - проще мазать лапы и одевать тапочки на каждый этап, чтобы не сходить с дистанции из-за дырок на лапах).
Рецепт дешёвой мази для лап в случае появления кровавых мозолей и трещин: салициловая/ихтиоловая/цинковая мазь + (можно прямо в мазь примешать) Банеоцин.
Мазать проще перед выходом из дома и сразу одевать тапки, чтобы не пачкать пол.
-- При порезах лап их нужно как можно быстрее заживить. Чуть-чуть ускорить процесс могут привычные вещи типа синтомициновой мази, но мне больше нравится (и кажется всё-таки лучше работает) ветеринарное масло Ballistol. Оно абсолютно точно обладает местным обезболивающим действием, не даёт образовываться жёсткой корке
-- Не забывайте про разминку собак перед стартом! Или активный массаж с разминкой всех суставов, или активные игры в качестве разминки обязательны. Нельзя выходить на трассу с холодными мышцами и не размятыми суставами.
-- Не забывайте про заминку после финиша! После финиша обязательно ходим минут 5 минимум восстанавливая дыхание. Нельзя сразу сажать собак на стейкаут или в машину. Резкие остановки очень плохо сказываются на сердце. По-хорошему ещё нужно делать массаж и проверять все суставы после каждого финиша. Даже после обычной тренировки!
-- После финиша сразу много пить вредно. Если собака сильно хочет пить лучше дать пару глотков и потерпеть минут 10-15 и только потом дать полную миску воды.
Дисциплины ездового спорта. Сокращения.
| Дисциплина по российским правилам | По правилам IFSS | Сокращение, принятое в мире | Комментарии |
| Нарта-спринт | Sled Sprint | SP | Зимний вид снаряда для упряжек - нарта |
| Нарта-средняя дистанция | Mid-Distance | MD | |
| Нарта-длинная дистанция | Long Distance | LD | |
| Лыжи-спринт мужчины | Skijoring Men | SM | |
| Лыжи-спринт женщины | Skijoring Women | SW | |
| Mid Distance Two Dog Class Skijoring Men | MDSM | ||
| Mid Distance Two Dog Class Skijoring Women | MDSW | ||
| Combined Men | CM | ||
| Combined Women | CW | ||
| Pulka Men | PM | ||
| Pulka Women | PW | ||
| Ski-dogs relay race | RELAY | Зимняя эстафета - пулка и скиджоринг | |
| Карт | Dog rig | DR | Летний вид снаряда для упряжек - карт |
| Скутер | Dog scooter | DS | Привычное обозначение для бега с собакой - "каникросс" |
| Кросс (кани-кросс) мужчины | Canicross Men | DCM | |
| Кросс (кани-кросс) женщины | Canicross Women | DCW | |
| Велосипед (байк-джоринг) мужчины | Bikejoring Men | DBM | |
| Велосипед (байк-джоринг) женщины | Bikejoring Women | DBW | |
| Dryland Relay | RELAY | Летняя эстафета может состоять из: каникросса, байкджоринга и скутера |
1. Привычное обозначение для лыж с собакой - "скиджоринг", но в правилах придумали "российскую" версию...
2. Скиджоринг на средние дистанции отсутствует как класс в российской редакции правил.
3. Комбинированная гонка - состоит из двух этапов: пулки и скиджоринга.
4. Пулка - в России не распространена на текущий момент.
5. Привычное обозначение для велосипеда с собакой - "байкджоринг".
После указанных сокращений так же добавляют цифры - они обозначают допустимое количество собак в дисциплине.
Если после указанного сокращения добавлены буквы J или V - они указывают на возрастное разделение участников: J = juniors (юниоры), V = veterans (ветераны).
Немножко рекламы
Норвежское снаряжение Non-Stop DogWear: https://vk.com/nonstopdogwear
Спортивное питание для собак MAMUT: https://vk.com/mamutnutrition
Скутеры и карты (а теперь еще и велосипеды) для ездового спорта: https://vk.com/bulla_bikes
Наш любимый корм для собак: https://norman-pro.ru/
Ездовой спорт
Методическое пособие или просто сборник мыслей
Галямина Ольга и Рожко Борис