· Первый признак перегрева — жажда, то есть ребенок просит пить;
· Слишком теплая, почти горячая спина и шея;
· Очень теплые руки (руки и ноги, это такие специальные части тела, которые должны быть, по причине особенностей кровообращения, «комнатной» температуры).
Каждый ребенок должен как можно больше бывать на свежем воздухе – это совершенно необходимо для его здоровья. Прогулка – это замечательное время, когда взрослый может постепенно приобщать малыша к тайнам природы – живой и неживой, рассказывать о жизни самых различных растений и животных. Это можно делать везде и в любое время года – во дворе городского и сельского дома, в парке, в лесу и на поляне, возле реки, озера или моря. Гуляйте больше со своими детьми и получайте от прогулок как можно больше удовольствия.
Плюсы прогулки:
· Повышает приспособляемость и работоспособность организмов и систем растущего организма;
· Содействует закаливанию организма, профилактике простудных заболеваний;
· Формирует здоровьесберегающее и здоровьеукрепляющее двигательное поведение;
· Формирует правильные навыки выполнения основных движений, важных элементов сложных движений;
· Идет ускоренное развитие речи через движение;
· Воспитывает положительное отношение к природе, чувство ответственности за состояние окружающей среды и природы в целом;
· Развивает способность отмечать и производить первичный анализ сезонных изменений в жизни окружающей среды.
· В период выздоровления гулять можно и нужно. Свежий прохладный воздух способствует выздоровлению. Особенно при болезнях дыхательных путей. Так как он способствует разжижению слизи. На улице ребенок будет эффективно кашлять, отхаркивая мокроту. Это хорошо, и не является признаком ухудшения его состояния!
|
|
Отдых в Петербурге: куда пойти во время пандемии?
Три месяца мы сидели на самоизоляции. Было сложно, но мы справились. Теперь можно потихоньку возвращаться в привычный режим. Чтобы вы не скучали в выходные, мы собрали список мест в Петербурге, которые отлично подойдут для отдыха во время пандемии.
Общественные пространства
Сейчас в Петербурге открыты остров «Новая Голландия» и Севкабель-порт. Это креативные пространства, где есть всего понемногу. Известно, что на обоих участках открыты летние кафе и заведения, которые работают на вынос.
Фото: m.2gis.ru
Кроме того, там можно насладиться прогулкой, сделать фото в креативных локациях и при этом, есть возможность соблюдать социальную дистанцию, а значит риск подхватить коронавирус будет минимальным.
Городские парки
Они открыты в городе со 2 июля. Теперь за посещение городских парков и скверов, штраф вам не грозит. Для того, чтобы максимально обезопасить себя и близких, выбирайте большие по площади или малолюдные парки. Например, отличным местом для прогулок может стать Муринский парк или Сосновка. Просторная территория позволит минимизировать контакты с малознакомыми людьми.
Музеи и заповедники
Некоторые музеи города уже возобновили свою работу. Кроме того, для посетителей открыли доступ к паркам Петергофа и Царскому селу. С начала новой недели разрешат впускать посетителей в Летний Сад и Михайловский парк, а с 15 июля заработает главный музей города – Эрмитаж.
Фото: Яндекс.картинки
Все культурные заведения начнут работу только при условии соблюдения строгих правил, так что здесь о безопасности уже подумали за вас. От вас требуются только маски, перчатки и желание посмотреть красоты Петербурга.