СОЗДАНИЕ ПЛАКАТА НА ТЕМУ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
ПРОЕКТ
Специальность: 44.02.03
Дополнительное образование
Курс: 1, группа: 104
Руководитель: Леманова Маргарита Максимовна
Миасс, 2021
Оглавление
Паспорт проекта. 3
Введение. 5
§1. Создание плаката на тему здоровый образ жизни. 6
§2. Преимущества здорового образа жизни. 7
§3. Правильное питание. 8
§ 4. Двигательная активность. 10
§5. Личная гигиена. 13
§ 6. Вредные привычки. 17
Заключение. 20
Библиографический список. 21
Приложение. 23
Паспорт проекта
| 1. Тема (название проекта, отражающее лаконичную формулировку способа разрешения проблемы) | -тема: “Пропаганда здорового образа жизни” -проект посвящён здоровому образу жизни |
| 2. Проблема | Проблема соблюдения здорового образа жизни. |
| 3. Тип проекта и его особенности - исследовательский - художественный (творческий) - социальный - конструкторский (технический) | Художественный |
| 4. Цель проекта | Формирование ответственного отношения к сохранению здоровья как наиважнейшей ценности человека. |
| 5. Задачи проекта | -Активная пропаганда здорового образа жизни среди обучающихся; -Вовлечение студентов колледжа в разнообразные виды активной здоровье-формирующей деятельности; -развитие навыков гигиенического поведения |
| 6. Ресурсы проекта | |
| 7. Этапы работы над проектом | 1 этап: Подготовительный. - Формирование проблемы. - Определение задач. - Изучение методической литературы по данной теме. - Проведение анкетирования - Анализ существующей ситуации 2 этап: Основной. - Организация работы над проектом. 3 этап: Заключительный. - Анализ результатов проекта. -Оформление плаката: “За здоровый образ жизни!” |
| 8. Результаты проектной деятельности (продуктовый и образовательный результат) | Продуктовый |
| 9. Перспективы проекта | • повышение информационной осведомленности учащихся о ЗОЖ; • формирование основы здоровье-сберегающего образа жизни, понимание ценности здоровья, развитие основ его поддержания; • формирование негативного отношения у молодёжи к употреблению вредных веществ; • привлечение всех возрастных групп населения к массовой физической культуре и регулярным занятиям спортом; • улучшение здоровья и качества жизни граждан. |
Введение
Актуальность:
Здоровый образ жизни (он же ЗОЖ) — это такой образ жизни, который направлен на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление организма в целом.Здоровый образ жизни включает множество разных компонентов, затрагивающих все сферы человеческой жизни. Их соблюдение поможет улучшить здоровье и прибавить бодрости.Зачастую человек начинает обращать внимание на свое здоровье при уже возникших проблемах и сбоях в работе организма. Начинает анализироваться жизненный уклад, рацион и наличие вредных привычек.
Цель:
Формирование ответственного отношения к сохранению здоровья как наиважнейшей ценности человека.
Задачи:
-Активная пропаганда здорового образа жизни среди обучающихся;
-Вовлечение студентов колледжа в разнообразные виды активной здоровье-формирующей деятельности;
-Развитие навыков гигиенического поведения
Создание плаката на тему здоровый образ жизни
Цель плаката – призывать и убеждать, а потому он должен быть мгновенно привлекающим внимание, предельно ясным и кратким.
Общество заинтересовано в воспитании в людях здорового тела и духа, которым будут ни по чем различные болезни. Одним из способов привлечения внимания к этой проблеме является создание тематических плакатов на тему «Здоровый образ жизни»
Для плаката нам нужно отыскать и отсечь лишние сведения о правильном питании, физической активности, полноценном сне, духовном и социальном здоровье.
· Сбалансированное питание определяет работу организма. Углеводы служат источником энергии, белки строят мышцы и клетки, жиры переносят полезные вещества. Их дефицит или избыток может вести к ненормальной худобе или ожирению.
· Физическая активность снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний.
· Сон нужен для восстановления человека. Недостаток сна является причиной усталости и раздражительности.
· Духовное здоровье – развитие самоконтроля, а социальное показывает его вхождение в социум по основным пунктам.
Подумать о превращении текста в краткие и емкие лозунги. Например:
· «Овощи и фрукты, витаминные продукты!»
· «Пешком ходить – долго жить!»
· «Сон – лучшее лекарство!»
Такие фразы запоминаются лучше, чем перечисление всей той скучной информации о ряде полезных веществ, содержащихся в фруктах – она становится расплывчатой уже в середине.
Преимущества здорового образа жизни
Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.
Выделяют множество его преимуществ, отвечающих на вопрос, чем полезен здоровый образ жизни:
· укрепление иммунитета и снижение заболеваемости вирусными и инфекционными недугами;
· достижение активного долголетия и сохранение даже в старости дееспособности и подвижности;
· снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
· избавление от плохого настроения, депрессий и стрессов;
· активное участие в социальной и семейной деятельности;
· возможность заниматься любимым делом даже в старости;
· ежедневно вставать и ощущать себя полным сил и энергии;
· подавать правильный пример родственникам и детям;
· иметь красивое тело и чистую кожу без прыщей и морщин;
· увеличение возраста появления первых возрастных изменений в организме;
· чувство, что всё возможно и достижимо.