К правилам записи относится: порядок записи, установленный для отдельных групп гимнастических упражнений; соблюдение грамматического строя и знаков, применяемых при записи.
Запись общеразвивающих упражнений осуществляется следующим образом. При записи отдельного движения надо указывать:
1) исходное положение, из которого начинается движение;
2) название движения (наклон, поворот, мах, присед, выпад и др.);
3) направление (вправо, назад и т.п.);
4) конечное положение (если необходимо).
Например:
И. п. — стойка ноги врозь, руки к плечам.
1. Сгибая правую, наклон влево, руки вверх.
2. И.п.
3. Сгибая левую, наклон вправо, руки вверх.
4. И.п.
При записи упражнений на гимнастических снарядах кроме названия самого снаряда принято указывать:
1) исходное положение (из виса, упора, с прыжка, с разбега) или движение, предшествующее первому элементу (размахивание в упоре на руках, предплечьях);
2) названия движения (подъём, спад, перелёт, оборот, выкрут и др.);
3) способ выполнения (разгибом, дугой, махом назад, переворотом);
4) направление (влево, назад и др.);
5) конечное положение (в вис, в упор сзади), если само движение не указывает на него.
Например, на перекладине: размахивание — подъём разгибом — оборот назад — мах дугой с поворотом налево кругом в вис разным хватом — соскок махом назад.
Основные формы записи гимнастических упражнений
1. Обобщённая запись; ею пользуются в тех случаях, когда необходимо лишь обозначить (перечислить) содержание гимнастических упражнений в учебных и других программах, когда не требуется точности в записи каждого движения.
2. Конкретная терминологическая запись предусматривает точное обозначение каждого элемента (упражнения) в соответствии с правилами терминологии.
|
|
3. Сокращённая запись применяется при составлении конспектов, при записи зачётных и других упражнений. В этом случае термины записываются сокращённо (применяются условные сокращения). Например: дв. — движение, эл. — элемент, соед. — соединение, об. -обозначить, д. — держать, в/ж — верхняя жердь, упр. — упражнение, гимн. — гимнастика, акроб. — акробатика и т.д.
4. Графическая запись (изображение) может иметь самостоятельное и вспомогательное значение. Применяется линейная запись, полуконтурная и контурная.
5. Сочетание текстовой и графической записи — это наиболее удобная форма записи, которой широко пользуются на практике (табл.1).
| № п\п | И.п. | Счет | Терминологическое описание | Графическая запись |
| Наклон, Руки в стороны |    
| |||
| 1. | Стойка ноги врозь | 2-3 | Два наклона пружиня, касаясь пола |     
|
| И. п. | 
|
Список использованной литературы
1. «Гимнастика», гл. редактор М. Л. Журавлина, Москва, «АСАDЕМА», 2002 год.
2. «Гимнастика. Ритм. Пластика», В. Н. Кряж, Минск, «Полымя», 1987 год.
3. Гимнастика и методика преподавания: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.М.Смолевского. — Изд. 3-е, пере-раб., доп. — М.: Физкультура и спорт, 1987.
4. Гимнастическая терминология. — М.: Физкультура и спорт, 1983.