Борясь с неврозом, я пытался найти источник его, и разобраться в мотивах страха, его питающего. Находясь в ожидании неведомой опасности, постоянно пребывал в состоянии психического напряжения. И состояние это, стоящее мне колоссальной нервной энергии, отпускало только в процессе тренировок, да и то ненадолго. Но, комбинируя вышеперечисленные методы психической разгрузки, я медленно, но неуклонно начал побеждать приступы беспричинного страха, ослабляя и прореживая их, подкрепляя духовные силы совершенствованием сил физических. Сейчас знаю, что прежние фобии не имели под собой почвы, что боялся лишь своих страхов, а не реалий, и что здесь виновато было только мое хроническое нервное истощение, до которого, подавленный силой депрессии, сам себя довел. Но в то время далекий от подобных выводов, непрерывно боролся с собой, в попытках разгрузить свой, кипящий больным воображением мозг. А когда, измотанный внутренними противоречиями, сталкивался с угрозой реальной опасности, ослабленного духа едва хватало на реальное ей сопротивление. Исходя из личного опыта, скажу, что страх ожидания угрозы является чрезвычайно навязчивым и морально подавляющим фактором, препятствующим рациональным действиям человека при ее устранении. Механизм его влияния таков: однажды испытав страх, человек начинает подсознательно бояться повторения этого гнетущего переживания, пытаясь разглядеть его источник во всех проявлениях действительности. Подобное состояние дает, переживающему его, так сказать, двойную нагрузку. Во-первых, это ярко переживаемый страх из прошлого, постоянно воскрешаемый тревожным воображением. Во-вторых, страх повторного переживания первого страха, возводящий его негативные последствия в н-ую степень. Находясь в «хроническом» ожидании опасности, вызывающей ужас, когда-то уже пережитый, человек психически истощается, расходуя свою духовную энергию на преодоление страха воображаемой угрозы. Его тревожное состояние, «отпечатываясь» на лице, придает тому маску неуверенности. А человек, неуверенный в себе, как раз и является потенциальной жертвой того, чего он и опасается, да и не только этого. Самодостаточная личность редко привлекает активное внимание хулиганов и хамов, уже своим решительным видом обещая им достойный отпор. Далее, найдя (я не оговорился: озабоченный неприятностью – находит ее) неприятность, разум человека, находящегося в смятении, не в состоянии трезво просчитать алгоритм спасения и заставить повиноваться испуганное тело. Замкнутая цепь получается, разорвать которую можно, лишь уничтожив в душе следы, пережитого ранее, страха. Тогда человек сможет жить, улыбаясь, без опаски и сумеет, в случае угрозы, преодолеть ее, ведь его психика не истощена доминирующий негативной эмоцией, а раскованное тело способно к спонтанному эффективному действию. У «незагруженных» людей, особенно физически сильных, опасность вызывает ярость к ее преодолению, а не испуганную растерянность.
Так я подвел Вас к своей идее удаления страха из нашего сознания, ввиду деструктивного его влияния на человеческую жизнедеятельность. Страх – угнетающая разум эмоция, является атавизмом, наследством звериного прошлого, когда слабые, не обремененные разумом обезьяны, могли спастись только посредством бегства. В процессе эволюции человечество поднялось от приматов до уровня ГОМО САПИЕНС. Именно САПИЕНС, что значит – разумный. А Разум, как известно – понятие гордое, не подлежащее унижению какими-то там проявлениями животных инстинктов, стремящихся, по старинке, к доминированию. Тем более, таких негативных, как страх. Позитивные же составляющие нашей эмоциональной палитры, способствующие прогрессивному эволюционированию, должны всячески культивироваться в сознании. Наш разум должен мочь контролировать все эмоциональные проявления, как бы сильны они не были. Мы ведь ГОМО САПИЕНС, не так ли?
Устранив из души страх ожидания страха, мы восстанавливаем свои духовные резервы, позволяющие победить, непосредственно, сам испуг, избавившись от которого, сможем энергию духа, затрачиваемую на его преодоление, направить против самой угрозы, с удовольствием его нейтрализовав, и задействовав при этом максимально возможный потенциал. Я не оговорился, именно с удовольствием, ведь при отсутствии отрицательных факторов, доминируют положительные, и психологически подготовленный здоровый человек получает радость от процесса борьбы с реальной опасностью.
Вот один из моих рецептов преодоления страха потасовки, используемый в то время: занимаясь боевыми искусствами, всячески культивировать в своих конечностях чувственные ощущения удара, его мощи и скорости, его нокаутирующей эффективности, «чесотку» в кулаках и пятках. Они есть именно оружие – инструмент воздействия на противника. Стараться эмоционально использовать это, данное богом, оружие, вкладывая в атаку всю душу. Это и есть «эго» удара, его эмоциональная направленность. Она стократ сильнее страха, и «переключение» внимания на нее оставляет страх за пределами сознания.
Эго удара – великая Сила,
Дух, воплощённый в энергию боя,
жестом кинжальным, крестом над могилой
время и место, пронзает собою.
Выбор осознан. Во тьме перспективы,
воином делается, что должно
правом безжалостным справедливым,
реализуемым непреложно.
Это было небольшое «лирическое» отступление по теме, сквозящей через все мое повествование.
Продолжая тренировки по укреплению пальцев, я очень медленно, но уверенно закалял их, пока в один прекрасный день не почувствовал возможность встать на два больших пальца рук. И встал. Потом отжался на них один раз. А затем два…