Привычек, которые сделают вас самой счастливой мамой на свете
Есть мамы, на которых мы смотрим и завидуем. Они всегда выглядят энергичными и жизнерадостными. Что же они делают, чтобы быть счастливыми?
Вот 17 пунктов: повторяйте их и тоже будете излучать счастье!
Просите о помощи
Счастливые мамы никогда не боятся попросить родственников или друзей о помощи. А замученные и уставшие женщины пропускают выходные на природе и ночные просмотры фильмов только потому, что не могут найти няню или родственника, который посидит с ребенком. Помните, счастливые мамы просто говорят:
«Пожалуйста, помоги мне! И ты можешь рассчитывать и на мою помощь».
Идите гулять прямо сейчас
Вы уже были на улице сегодня? Свежий воздух, солнечный свет и природа – все это поднимает женщинам настроение. Мамы могут получить этот положительный заряд, даже толкая качели и качая коляску. Окиньте взглядом детскую площадку, кто из мам выглядит счастливой? У вас есть отличная возможность познакомиться с ней!
Планируйте развлечения
Ежедневная работа счастливой мамы очень тяжелая, и иногда бывает сложно найти время для отдыха. Уберите подальше будильники, домашние дела и начните расслабляться:
впустите в свою жизнь закаты, песочные замки и карточные игры.
Отдыхая с семьей, вы вспомните, почему так много времени тратите на стирку вещей этих людей.
Оторвитесь по полной
Вы называете его «милый», а он вас – «сладкая», но достаточно ли романтики в этом? По-настоящему счастливые мамы любят быть занятыми каждую минуту. Проведите время с мужем – и это заставит вас улыбаться.
К тому же, неплохо, когда рядом со счастливой мамой находится такой же счастливый папа.
Ешьте, спите и будьте жизнерадостной
Долго не спать, когда на руках маленький ребенок, – это настоящий подвиг. Но чем раньше вы вернете себе здоровый восьмичасовой сон, тем лучше. Наслаждаясь отдыхом, не забудьте, что всегда лучше съесть овсянку с бананом, а не выпить второпях чашку кофе и доесть обед за ребенком.
Занимайтесь спортом
Казалось бы, счастливые мамы, полные энергии, точно должны принимать антидепрессанты. Или как минимум – пить алкогольные коктейли. Ничего подобного!
Единственный «наркотик» счастливых мам – это ежедневные упражнения.
С этой привычкой сложно не согласиться: тренировки делают нас счастливыми, и мы чувствуем, как весь накопившийся негатив уходит. Для мамы спорт – это отличная возможность почувствовать себя немного самовлюбленной, ведь она занимается для себя любимой и делает это не в окружении детей, а в компании таких же взрослых Позвольте себе немного одиночества
Быть одной – не значит быть одинокой. Очень важно отдыхать от детей. Выберите свой способ – это может быть покер с подружками или приятное времяпрепровождение в ванной с журналом.
Будьте доброжелательной к окружающим людям
Большинство счастливых матерей регулярно делают что-то для других людей. Будь то приготовление пирогов для семьи, в которой недавно появился младенец, или визит к пожилому другу.
Помните, ваша помощь – это дополнительный депозит в банке кармы.
Цените то, что имеете
Счастливые мамы не соревнуются и не сравнивают себя с другими. Ни они сами, ни их дети, ни машины не должны быть лучшими. Зависть уже не раз разрушала человеческое счастье.
Древнегреческий философ Эпиктет однажды сказал:
«Быть счастливым лучше, чем быть богатым. Любите то, что имеете».