VI. Система проведения соревнований




РЕГЛАМЕНТ

Проведения дистанционного

Первенства и Чемпионат Пинежского района

Среди юношей и девушек 7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15, 16-17 лет,

Мужчин и женщин

По нормативам

Общефизической и специальной физической подготовки

Клубный» этап областных соревнований

Муниципальный» этап областных соревнований

Региональный» этап областных соревнований

Год


I. Общие положения

Дистанционное Первенство и Чемпионат Пинежского района среди юношей и девушек 7, 8-9, 10-11, 12-13, 14-15, 16-17 лет, мужчин и женщин по нормативам общефизической и специальной физической подготовки, как 1-й «муниципальный» этап областных соревнований, проводится в соответствии с календарным планом спортивных мероприятий «Федерация рукопашного боя» на 2020 год и календарным планом «ФРБ АО» на 2020 год.

Обработка персональных данных участников спортивных соревнований осуществляется в соответствии с Федеральным законом от 27.07.2006 №152-ФЗ «О персональных данных». Согласие на обработку персональных данных представляется в комиссию по допуску участников.

Соревнования проводятся с целью:

- популяризации и развития рукопашного боя как отечественного вида спорта;

- повышения физической и специальной физической подготовки спортсменов, занимающихся рукопашным боем;

 

II. Место и сроки проведения

Соревнования проводятся с 27 апреля по 30 мая 2020 года. Этапы проведения соревнований:

- 1 «клубный» этап с 27 апреля по 10 мая 2020 года - соревнования среди спортсменов спортивных клубов, секций и спортивных школ;

- 2 «муниципальный» этап с 10 по 15 мая 2020 года – Первенство и Чемпионат Пинежского района среди лучших спортсменов, спортивных клубов, секций и спортивных школ Пинежского района;

- 3 «региональный» этап с 15 по 30 мая 2020 года – Первенство и Чемпионат Архангельской области среди лучших спортсменов, спортивных клубов, секций и спортивных школ Архангельской области;

III. Организаторы соревнований

Общее руководство организацией и проведением соревнования осуществляют:

- Федерация рукопашного боя Пинежского района (1 «клубный» этап);

 

- Администрация МО «Пинежский район» (2 «муниципальный этап»)

 

- Архангельская региональная общественная организация «Федерация рукопашного боя» (3 «региональный» этап);

 

Судейство Первенства и Чемпионата Пинежского района (1-го «муниципального» этапа) возлагается на судейскую коллегию Федерации рукопашного боя Пинежского района:

Главный судья – судья 1 категории Подрезов Александр Валентинович

Главный секретарь – судья 3 категории Сумкин Алексей Радомирович

Медицинский контроль и медико-санитарное обеспечение соревнований возлагается на самих спортсменов, их тренеров и родителей.

IV. Требования к участникам соревнований и условия их допуска

В соревнованиях участвуют:

- 1 «клубный» этап – спортсмены, их родители и тренера спортивных клубов, секций и спортивных школ;

- 2 «муниципальный» этап - лучшие спортсмены, их родители и тренера спортивных клубов и спортивных школ в Пинежском районе, все желающие в личном первенстве.

Возраст участников – от 7 лет и старше, который определяется на 27 апреля 2020 года.

Победители и призёры Пинежского района участвуют в 3-м «региональном» этапе.

Возраст участников – от 7 лет и старше, который определяется на 27 апреля 2020 года.

 

V. Программа соревнований

 

С 27 апреля по 10 мая 2020 года

1 «клубный» этап - соревнования среди спортсменов, их родителей и тренеров спортивных клубов, секций и спортивных школ.

 

С 10 по 15 мая 2020 года

2 «муниципальный» этап – Первенство и Чемпионат Пинежского района среди лучших спортсменов, их родителей и тренеров спортивных клубов и спортивных школ в Пинежском районе, все желающие в личном первенстве.

 

С 15 по 30 мая 2020 года

3 «региональный» этап - соревнования среди лучших спортсменов, их родителей и тренеров Архангельской области, все желающие в личном первенстве.

VI. Система проведения соревнований

Соревнования являются личными и проводятся в следующих возрастных группах и дисциплинах:

Возрастные группы:

Мужчины, юноши Женщины, девушки
7 лет 7 лет
8-9 лет 8-9 лет
10-11 лет 10-11 лет
12-13 лет 12-13 лет
14-15 лет 14-15 лет
16-17 лет 16-17 лет
18-30 лет 18-30 лет
31-50 лет 31-50 лет
51 год и старше 51 год и старше

 

Дисциплины:

1. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

2. Поднимание туловища из положения, лёжа на спине.

3. Упражнение «Звёздные прыжки».

4. Приседание «Пистолет».

 

Описание дисциплин:

1. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу.

Измеряется в количестве раз.

Выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры.

Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счётом судьи вслух.

Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола (пластиковой бутылки 0,5 литра), затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 секунду, продолжить выполнение испытания.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- нарушение требований к исходному положению;

- нарушение техники выполнения испытания;

- нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги»;

- отсутствие фиксации на 1 секунду исходного положения;

- превышение допустимого угла разведения локтей;

- разновременное разгибание рук.

 

2. Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

Измеряется в количестве раз.

Выполняется из исходного положения: лёжа на спине, на мягкой подложке, руки за головой «в замок», лопатки касаются пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом, ступни прижаты утяжелением (партнером) к полу.

Участник выполняет максимальное количество подниманий туловища за 1 минуту, касаясь локтями бедер (коленей), с последующим возвратом в исходное положение. Засчитывается количество правильно выполненных подниманий туловища.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- отсутствие касания локтями бёдер (коленей);

- отсутствие касания лопатками мата;

- размыкание пальцев рук «из замка»;

- смещение таза (поднимание таза)

- изменение прямого угла согнутых ног.

 

3. Звёздные прыжки.

Измеряется в количестве раз, выполняется в течении 1 минуты.

Выполняется из исходного положения: стать прямо, свободно опустить прямые руки вдоль туловища.

Участник подпрыгивает вверх и приземляется, расставив ноги в стороны шире плеч, одновременно, поднимая через стороны прямые руки, делает хлопок над головой. Прыжком вверх возвращается в исходное положение, одновременно, опуская прямые руки, делает хлопок по боковым поверхностям бёдер. Движения рук и ног должны быть синхронны.

Участник выполняет максимальное количество прыжков за 1 минуту, делая хлопок над головой, с последующим возвратом в исходное положение, делая хлопок по бёдрам. Засчитывается количество правильно выполненных хлопков над головой.

Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:

- отсутствие хлопка над головой;

- отсутствие хлопка по бёдрам;

- отсутствие подпрыгиваний;

- отсутствие смены положения ног;

- согнутые руки.

 

4. Приседание «Пистолет».

Измеряется в количестве раз.

Исходное положение — встаём прямо, расстояние между ступнями равно ширине плеч. Поднимаем правую ногу, переводим вес тела на левую. Руки разрешается вытянуть вперёд или развести в стороны. Постепенно начинаем делать присед на левой ноге, при этом вытягивая вперёд правую. Присед осуществляется до тех пор, пока бицепс бедра не прижмётся к икроножной мышце. После выполнения приседаний на одной ноге, немедленно приступить к приседаниям на другой. Переход для приседаний с одной ноги на другую проводится один раз. Засчитывается сумма правильно выполненных приседаний на каждой ноге. Использование опоры не допустимо.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- согнутая спина во время выполнения приседа;

- не опорная нога не параллельна горизонтальной поверхности;

- бицепс бедра не касается икроножной мышцы в момент окончания приседа;

- потеря равновесия, касание пола второй ногой.

Во всех упражнениях на видеозаписи должно быть

1. четко видно выполнение упражнения,

2. четко видно секундомер или таймер времени,

3. четко слышно Ф.И.О. участника, возраст, место жительства,

 

VII. Награждение

Участники, занявшие призовые места в Первенстве и Чемпионате Пинежского района (1 «клубный» этап,) (первое, второе и одно третье) в каждой дисциплине в возрастной группе, награждаются грамотами Федерации рукопашного боя Пинежского района.

Участники, занявшие призовые места в Первенстве и Чемпионате Пинежского района (2 «муниципальный» этап) (первое, второе и одно третье) в каждой дисциплине в возрастной группе, награждаются грамотами и медалями Администрации МО «Пинежский район»

Их результаты (видеофайлы) направляются для участия в 3 «региональный» этап соревнования.



Поделиться:




Поиск по сайту

©2015-2024 poisk-ru.ru
Все права принадлежать их авторам. Данный сайт не претендует на авторства, а предоставляет бесплатное использование.
Дата создания страницы: 2020-06-06 Нарушение авторских прав и Нарушение персональных данных


Поиск по сайту: