Как выбирать спортивную секцию для ребенка?
Если пришла пора отдать ребенка на спортивную секцию, стоит хорошенько подумать о том, какая максимально подойдет малышу. Конечно, намного легче отправить детей туда, где ближе, однако вопрос о вашем удобстве не должен стать первоочередным критерием в выборе.
Во сколько лет ребенку пора заниматься спортом?
Серьезные нагрузки в школе порождают дефицит двигательной активности. Значит, пришло время заняться чем-нибудь еще.
Участие в спортивных секциях для дошкольников нежелательно. В это время дети еще не показывают свои склонности к различным видам спорта. Потому выбор занятия в раннем возрасте может стать причиной отказа от секции в дальнейшем.
Как подобрать спортивную секцию?
Дети постарше могут сами сказать, куда они хотят ходить. За малышей выбор должны сделать родители. Для этого важно присмотреться к особенностям ребенка и оценить их. Важен вес, рост, темперамент и ловкость.
Вряд ли неповоротливому мальчику подойдет футбол. Наличие скорости и реакции у других детей оттолкнут вашего малыша от занятий. К тому же, скорее всего, он не сможет достичь успеха в этом деле. Возможно, таким детям понравится хоккей или плавание, дзюдо или легкая атлетика. Низким деткам подойдет гимнастика, а высоким – волейбол или баскетбол.
Важно обращать внимание и на тип характера. Боевые искусства придутся по нраву индивидуалистам, а холерикам – командный спорт. При наличии превосходной координации и высоких амбиций можно попробовать большой теннис.
Кроме того, не стоит забывать и о возможных противопоказаниях. Прежде чем привести малыша на секцию, посоветуйтесь с педиатром.
Где найти спортивную секцию?
Хорошо, когда спортивная школа с целым арсеналом секций находится прямо под домом. Однако ради удовольствия и спортивных успехов можно и возить ребенка в более отдаленное место.
Практика доказывает, что дети бросают секции чаще всего в тех случаях, когда родителям неудобно их туда возить. Потому не стоит искать лучшего тренера на другом конце города – дорога утомит и вас, и малыша. Оптимальным вариантом является тот, когда дорога не занимает более 40 минут.
Как выбрать хорошего тренера?
Прежде чем записать ребенка, нужно пообщаться с тренером. У специалиста необходимо выяснить вопросы, связанные с его образованием. Тренер не просто спортсмен, но и педагог. Желательно побывать на тренировке лично. Понаблюдать за эмоциями маленьких спортсменов, над тем, как справляется с ними тренер. Избегайте специалистов, на занятии которых хаос, с опаской стоит относиться и к тем, кто чрезмерно строг с малышами.
Спортивная секция для детей: на что обращать внимание при выборе
Занятия спортом – важный компонент гармоничного развития ребенка, позволяющий малышу вырасти здоровым и крепким. Какому виду спорта отдать предпочтение, в каком возрасте лучше начинать занятия, что выбрать и на что обратить внимание попробуем разобраться в нашей статье.
Изучаем теорию
Спортивную секцию для ребенка необходимо выбирать исходя из его индивидуальных физических и психологических особенностей и желания, ведь полезен любой вид спорта, только если ребенок занимается им с удовольствием.
У каждого ребенка свой тип темперамента, поэтому выбирая спортивную секцию важно помнить, что подвижному малышу лучше подойдут энергичные виды спорта, а спокойному и флегматичному ребенку – спокойные занятия, требующие сосредоточенности.
Выбранный вами вид спорта может быть командным или одиночным, что также немаловажно с психологической точки зрения, ведь правильно подобранная секция по командным видам спорта сможет помочь раскрыться маленькому тихоне, а восточные единоборства научат сосредоточенности юного сорвиголову. К индивидуальным видам спорта относятся борьба, легкая атлетика, плавание, теннис, конькобежный спорт, а командные занятия это футбол, волейбол, хоккей и баскетбол.
«Подбирая ребенку спортивную секцию, помните, что вы делаете это для ребенка и его здоровья. Не занимайтесь самореализацией, пытаясь через ребенка достичь тех вершин, которых не досягали сами, а также не воспитывайте «олимпийского чемпиона», делая трагедию в том случае, если у ребенка не совсем все получается в выбранном виде спорта.».
Имеются проблемы со здоровьем? О них также важно помнить, выбирая спортивную секцию для ребенка и в таком случае обязательным условием для посещения должно быть профильное обследование и разрешение врача-специалиста.
Например, детям со слабым зрением врачи не рекомендуют хоккей, футбол, баскетбол, волейбол, а также ударные и контактные виды единоборств. Малышам с проблемами позвоночника прекрасно подойдет плавание и гимнастика, которое поможет укрепить мышечный корсет, а вот серьезно заниматься теннисом или велосипедным спортом врачи, наоборот, не рекомендуют.
Спорными с точки зрения медиков остаются «холодные» виды спорта: лыжи, коньки, занятия хоккеем. Некоторые врачи рекомендуют детям с хроническими тонзиллитами, синуситами, гайморитами, заболеваниями дыхательных путей, заниматься в холодных помещениях с целью закалки нездоровых ЛОР-органов, другие же специалисты – категорически против таких мер.
Пожалуй, единственным видом спорта, где нет явных противопоказаний, являются танцы. Возможность научиться правильно ходить, красиво двигаться, «держать» спинку, развить мышечную систему и музыкальный слух – все эти плюсы ожидают вашего малыша, если начнет заниматься танцами.
Спорт для здоровья
«Мой ребенок занимается спортом для здоровья», - говорят многие родители и они правы, особенно в том случае, если тренировки проводит грамотный тренер с учетом физиологии растущего детского организма. Давайте посмотрим на спорт с точки зрения полезности и узнаем, какой вид спорта сможет помочь ребенку решить проблемы со здоровьем, ведь ничего эффективнее занятий спортом для этого еще не изобретено.
Плавание: один из самых распространенных и полезных видов спорта, которым можно заниматься буквально с первых месяцев жизни малыша. Плавание укрепляет практически все мышцы, улучшает дыхание и кровообращение, рекомендовано детям со сколиозом и лишним весом.
Футбол, баскетбол, волейбол и хоккей – любимые виды спорта мальчишек. А как по поводу полезности для здоровья?
Футбол отлично развивает мышцы тазового пояса и ног, укрепляет нервы и легкие, баскетбол поможет ребенку в развитии вестибулярного аппарата, благодаря специальным упражнениям ребенок может стать более высоким, волейбол отлично развивает ловкость, точность и быстроту реакции, а хоккей рекомендован при начинающемся остеохондрозе, он укрепляет мышцы, сердечно-сосудистую и нервную систему ребенка.
Занятия теннисом гарантируют ребенку отличную координацию и сильные легкие, врачи рекомендуют такие занятия для профилактики остеохондроза и нарушений обмена веществ. Теннис формирует у ребенка глазомер, выдержку, внимание, а также развивает мелкую моторику.
Восточные единоборства – хит для активных и энергичных ребят, с их помощью они смогут не только укрепить все системы своего организма, но и выплеснуть избыток энергии. Дыхательная практика, которой уделяется большое внимание на секциях восточных единоборств, сослужит хорошую службу в профилактике простудных заболеваний и нормализации работы нервной системы ребенка.
Легкая атлетика, фехтование, велоспорт, гребля- общеукрепляющие и универсальные виды спорта, которые отлично развивают дыхательную систему и укрепляют сердце, помогают правильно и планомерно развиваться мышечной системе ребенка.
Занятия лыжным или конькобежным спортом развивают все группы мышц, полезны для развития опорно-двигательного аппарата, легких, тренируют выносливость и повышают работоспособность, укрепляют нервную систему.
Художественная гимнастика и аэробика отлично развивают пластику, гибкость и координацию движений, что очень важно для профилактики и лечения нарушений осанки, гипотрофии и остеохондроза, профилактика плоскостопия.
Конноспортивная секция – занятия тут помогут ребенку выработать красивую осанку, улучшат работу опорно-двигательного аппарата, укрепят нервную систему, нормализуют пищеварительную систему, сделают ребенка более уверенным.
Парусный спорт, гребля– помогут восстановить и поддержать ослабленный иммунитет, помогут в решении проблемы «часто болеющего ребенка».
Когда начинать
Костно-мышечная система ребенка формируется только к пятилетнему возрасту, поэтому начинать занятия спортом целесообразно именно с этого возраста. Если еще неокрепшему организму на спортивных занятиях будут даваться физические нагрузки, то это может привести к искривлению позвоночника и неравномерному развитию мышц, да и вообще плачевно отразится на общем здоровье ребенка.
Минимальный возраст зачисления детей в спортивные школы по видам спорта:
5-6 лет - плавание, гимнастика, фигурное катание;
7 лет - теннис, акробатика, спортивные танцы, ушу;
8 лет - баскетбол, футбол, бадминтон, гольф;
9 лет - легкая атлетика, парусный спорт, бейсбол, волейбол, гандбол, конькобежный спорт;
10 лет - велоспорт, конный спорт, фехтование, бокс, дзюдо;
11 лет - горнолыжный спорт, биатлон.
Несмотря на установленный минимальный возраст для занятий спортом, родители все равно стремятся отдать детей в спортивную школу как можно раньше. Именно для таких «ранних» спортсменов при спортивных школах организовывают подготовительные спортивные группы, занятия в которых дозировано и аккуратно приобщают ребенка к серьезному спорту, формируют необходимые навыки и учат работать в коллективе.
Вашему юному спортсмену исполнилось 9 лет, а он вдруг решил заняться футболом? Не думайте, что вы опоздали, и нет смысла что-то начинать: ребенка возьмут в секцию, просто тренер уже не сможет гарантировать вам результат. Но ведь вы не собираетесь вырастить из сына второго Криштиану Роналду? Если нет, не отговаривайте ребенка, пусть он попробует свои силы, откроет неизвестные горизонты, познакомится с новыми друзьями. А вы поддержите его начинания и помните: даже если ребенок познакомится только с основными начальными навыками выбранного вида спорта, это уже немало и обязательно поспособствует его разностороннему развитию.
По материалам сайта: https://www.fitness96.ru/2015/02/27/kak-vybirat-sportivnyu-sekciu-dlya-rebenka/