Эмоции - это психическое отражение в форме переживания жизненного смысла событий и явлений.
Функции эмоций:
1. Регулятивная. Возникающие у человека эмоции информируют его о том, как идет удовлетворение потребности, на что надо обратить внимание, что изменить.
2. Коммуникативная. Эмоции позволяют человеку передавать свои переживания другим людям.
3. Сигнальная
4. Оценочная
5. Защитная
6. Мотивационная
Особенности эмоций:
1. Субъективность
2. Пластичность эмоций
3. Динамичность
4. Адаптация
5. Связь эмоций с внутриорганическими процессами
1. Внутриорганические процессы могут вызвать различные эмоции
2. Все эмоции в той или иной форме и степени находят свое выражение в телесных проявлениях
6. Амбивалентность (противоречивость)
7. Заразительность
8. Предвосхищение
9. Мнестичность
Структура эмоций:
1. Импрессивный компонент
2. Экспрессивный компонент
3. Физиологический компонент
Классификация эмоций:
1. По знаку
1. Положительные
2. Отрицательные
2. По влиянию на жизнедеятельность
1. Стенические (усиливающие)
2. Астенические (ослабляющие)
3. По модальности (К. Изард)
1. Базовые эмоции (волнение, гнев, радость, удивление, горе, гнев, отвращение, презрение, страх, стыд, вина)
2. Эмоции, производные от базовых
4. По степени осознанности и опосредованности (А.Н. Леонтьев)
1. Аффекты
2. Собственно эмоции
3. Настроения
4. Высшие чувства — интеллектуальные, нравственные, эстетические.
5. По степени произвольности
1. Произвольные
2. Непроизвольные
Аффект - это сильная и относительно кратковременная эмоциональная реакция на внезапные, чаще всего угрожающие ситуации.
Особенности аффектов:
1. Очень большая, иногда чрезмерная интенсивность и бурное внешнее выражение эмоционального переживания
2. Кратковременность протекания эмоционального переживания
3. Безотчетность эмоционального переживания
4. Резко выраженные диффузный характер эмоционального переживания. Сильные аффекты захватывают всю личность человека. Изменяется функционирование всех психических процессов
Факторы, вызывающие аффект:
1. Внезапное неожиданное воздействие
2. Конфликтные ситуации, имеющие повседневно-травмирующий характер и не обнаруживающие тенденции к разрешению
Собственно эмоции представляют собой непосредственное временное переживание какого0-либо чувства
Отличительные особенности:
1. Большая длительность по сравнению с аффектами
2. Ситуативное эмоциональное реагирование
3. Опережающий характер эмоций, если они возникают до события или поступка
Чувства - устойчивые эмоциональные отношения к предметам и явлениям действительности
Особенности:
1. Устойчивость
2. Осознанность
3. Предметность
Виды:
1. Низшие чувства связаны с биологическими потребностями (голод, жажда и т.п.)
2. Высшие чувства присущи только человеку
1. Нравственные (моральные)
2. Интеллектуальные
3. Эстетические
Настроение - это общее эмоциональное состояние, которое в течении длительного времени окрашивает все поведение человека
Отличительные особенности:
1. Слабая интенсивность
2. Значительная длительность
3. Неясность, "безотчетность"
4. Своеобразный диффузный характер
Психические состояния личности - это фон, на котором протекает психическая активность человека
Факторы, влияющие на возникновение ПСЛ:
1. Факторы среды
2. Индивидуальные особенности человека
Фрустрация - это эмоциональная реакция на помеху при достижении цели, удовлетворении потребности
Причины фрустрации:
· Лишения (privation)
· Потери (deprivation)
· Конфликт (conflict)
Уровень фрустрации зависит от:
1. Силы и интенсивности воздействующего фактора
2. Состояния человека
3. Особенностей его реагирования на жизненные трудности
Типы реакции в ситуации фрустрации:
1. Агрессия
1. На препятствие
2. На замещающий объект
3. Аутоагрессия
2. Отступление и уход (стратегии сублимации, рационализации, фантазии)
3. Регрессия
Фрустрационная толерантность - это устойчивость человека к фрустрации
Зависит от:
· Свойств темперамента
· Эмоциональной возбудимости
· Психологической подготовленности человека к неблагоприятному событию
Депривация - лишение или ограничение возможностей удовлетворения жизненно важных потребностей
· Внешняя депривация
· Внутренняя депривация
Виды депривации:
· Сенсорная
· Двигательная
· Психосоциальная
· Материнская (синдром госпитализма)
Проявления разных видов депривации схожи - тревожность, депрессия, страх, интеллектуальные расстройства - комплекс депривационного синдрома
Стресс - это состояние, которое возникает в ответ на различные экстремальные воздействия
Понятие введено канадским биологом и врачом Гансом Селье для обозначения неспецифической реакции организма на любое неблагоприятное воздействие.
Стрессор - это экстремальное воздействие, которое потенциально может способствовать возникновению стресса
Виды стрессоров:
1. По содержанию
1. Биологические
2. Психологические
3. Социальные
2. По интенсивности и продолжительности
1. Острые
2. Хронические
3. Периодические
Экстремальное воздействие является лишь потенциальной причиной стресса. Селье: "Стресс - это не то, что с вами, а то, как вы это воспринимаете".
Стадии стресса по Селье:
1. Мобилизации
2. Сопротивления
3. Истощения
Виды стресса:
1. Физиологический
2. Психологический
1. Информационный
2. Эмоциональный
Стрессы по воздействию на организм:
1. Эустресс (стресс со знаком +)
2. Дистрес (стресс со знаком -)
Факторы, ослабляющие влияние стрессоров:
1. Оптимизм, юмор
2. Наличие теплых, дружеских связей с другими людьми
3. Локус контроля (экстернальный или интернальный)
4. Высокий уровень самоэффективности
5. Хорошее состояние здоровья
Регуляция психических состояний
1. Уменьшение интенсивности стрессовой ситуации за счет смещения точки зрения на нее
2. Правильный выбор момента для принятия решения или реализации своего плана
3. Снижение эмоционального напряжения через ослабление мотивации, связывания ее не с результатами деятельности, а с ее способами и приемами
4. Заранее готовить стратегии отступления
5. Использование физической нагрузки
6. Разрядка эмоционального напряжения через написание стихов, писем, ведение дневников
7. Использование отвлекающих приемов (чтение, просмотр кинофильма, занятие любимым делом) для создания конкурирующей доминанты
8. Использование аутогенной тренировки