При нехватке витаминов определенной группы появляются некоторые отклонения от нормы:
● растрескивание вдоль и поперек пластины, ногтевые пластинки гнутся и слоятся – при нехватке витамина С;
● глубокие заусеницы – при дефиците витаминов А или Е;
● онемение пальцев – при нехватке витаминов группы В;
● белые пятна – при низком уровне цинка;
● медленный рост – при недостатке кальция;
● ломкость ногтей – при дефиците магния.
2.3 Одна из самых «говорящих» частей тела 
Одна из самых «говорящих» частей тела – это ногтевые пластинки. Каждая из них отражает состояние определенного органа. На этом принципе основывается диагностика по ногтям. Органы, за которые отвечает каждый палец:
● легкие, бронхи, мозг – большой палец;
● зубы, рот – указательный палец;
● сердце, сосуды – средний;
● нервы, почки – безымянный палец;
● женские репродуктивные органы – мизинец.
Основные аспекты роста ногтей
Форма и структура ногтей генетически зависимы. Но, несмотря на генетическую зависимость, форма, структура и скорость роста могут меняться в результате взаимодействий внешних и внутренних факторов.
Для того чтобы облегчить понимание роста ногтей, разделим на две составляющие группы: рост ногтя в толщину и в длину. Эти два показателя неравнозначны, поскольку на первом месте всегда будет стоять рост ногтя в длину, определяемый матриксом (корнем) ногтя. Изначально толщина ногтя тоже определяется матриксом и только отчасти эпителием ногтевого ложа.
Почему у некоторых людей ногти толстые, а у других тонкие? Толщина ногтя зависит от длины матрикса: чем длиннее матрикс, тем толще ногтевая пластина. При дистрофиях, травмах матричного аппарата часть его может быть исключена временно или навсегда из функции образования веществ ногтя, в результате ноготь истончается.Никакие методы не помогут сделать ногти толще тому, у кого они тонкие от природы, так как матрикс заложен генетически. В этих случаях помочь можно лишь с помощью искусственных материалов для укрепления ногтей. Если же изначально у человека были толстые ногти и, со временем, они становятся тонкими, необходимо найти причину истощения ногтевой пластины, перед тем, как мастер предложит соответствующий метод восстановления. Для частичного восстановления толщины ногтей можно воздействовать на ростковые клетки ногтевого ложа, но здесь необходимо учитывать структуру ногтевой пластины.
❏ Несмотря на то, что ручная работа стимулирует рост ногтей, лучше не злоупотреблять привычкой стучать ногтями по столу. Это вызывает расслаивание.
Как выглядит ногтевая пластина здорового человека?
Нормальной считается ногтевая пластина без каких-либо трещин, бугорков, бороздок, пятнышек. Она обладает ровным розовым цветом, гладкой поверхностью, небольшим блеском. Сама пластина слегка прозрачная, а кончики – белые или оттенка слоновой кости. Ноготь здорового человека умеренно гибкий, твердый, плотный. У его основания располагается лунула, имеющая форму полумесяца. Ее цвет колеблется от белого до бледно-розового оттенка. Форма ногтевой пластины может быть разной, так как она зависит от наследственных факторов. При диагностике поверхность здоровой пластины не имеет ямок, вмятин или бугристостей, ровная, равномерно окрашена. Она состоит из десятков слоев полупрозрачных гладких ороговевших клеток, которые располагаются вплотную друг к другу. Благодаря пористой структуре она впитывает все вещества, попадающие на ее поверхность. Это и помогает лечить грибковые заболевания посредством местных препаратов.
Как определить болезнь по ногтям рук?
Чтобы определить здоровье по ногтям рук, необходимо внимательно рассмотреть пластины. Зная их нормальное состояние, можно заметить некие отклонения:
Рисунку пластины ногтей
Состоянию лунулы
Форме ногтей
Цвету ногтей
★ Диагностика по состоянию ногтей 
● Белые пятнышки — низкий гемоглобин, недостаток витаминов, пониженный иммунитет, возможны проблемы с центральной нервной системой
● Чёрные пятна - признак эндокардита
● Сильно изменяется ноготь - за счёт грибка и псориаза
● Парные горизонтальные полоски — недостаток белка в питании. Заболевание почек, за счёт которого выводится избыточно белок из организма
● Деление поперёк на две половинки, говорит о запущенном заболевании почек. Низ у одной половинки обычно имеет молочный цвет, верх нормальный
● Линия появляющаяся не от физического воздействия, образовывается при высокой температуре, лихорадке. Она указывает на уже перенесенные заболевания, чем глубже линия, тем серьезнее заболевание
● Чёрные пятна, появившиеся не от полученной травмы, свидетельствуют о заболевании печени, воспаления сердечной оболочки
● Бежевое или коричневое образование под ногтем, предупреждает о возможности онкологического заболевания
● Жёлтый или коричневые пятна на ногте и у края ногтя, могут появиться из-за псориаза
● Белые пятна в виде хлопьев или крошащиеся бороздки, предупреждают о появлении грибковых заболеваний
● Ломкие и слоящиеся ногти, признак нарушения щитовидной железы. При этом если выпадают волосы, шелушится кожа, может говорить о наличии авитаминоза и нарушении гормонального фона
● Мелкие многочисленные ямочки - признак псориаза
● Разрывы ногтя или глубокие канавки - может быть дисбактериоз или язва кишечника
❏ Ногти появляются у человека очень рано – еще в утробе матери, в конце первого триместра беременности.
★ Состояние лунки
● Если лунка исчезла — проблемы с лёгкими
● Если только на указательном пальце — значит плохо работает поджелудочная железа, печень, толстая кишка. Могут быть заболевания малого таза. Сферы лор
● На среднем пальце исчезновение лунки, извещает о вегето-сосудистом заболевании, нарушении сердечного ритма, гипертония или гипотония, это предвестник сбоя сердечно сосудистой системы
● Если на безымянном пальце нет или уменьшается лунка, это может быть нарушение эндокринной системы, лимфоузлов, это звонок к обязательному обследованию организма
● На мизинце лунка исчезает быстро, так как это признак проблемы с тонким кишечником. Может исчезнуть и у гипертоников страдающих нарушением сердечного ритма
❏ При работе за клавиатурой, игре на фортепиано и т.п., короткие ударные движения кончиков пальцев стимулируют кровообращение, подачу полезных веществ и, соответственно, ускоряют рост ногтей. Если Вы много печатаете, но используете для этого всего один-два пальца, не удивляйтесь, если Вам придется стричь ногти на них чаще, чем на других.
★ Форма ногтей и здоровье
Важным фактором при диагностике является форма ногтей. 