Дистанционные занятия. Волков С. Ю.
Программа «Танцевальный спорт» Группа № 201.
(36) 29.12. Западно- Европейская программа. Танец Медленный вальс. Композиция танца Медленный вальс: Правый спин поворот, четверть левого поворота, перемена с левой ноги вперёд.
Домашнее задание: Выучить вариацию и записать порядок исполнения фигур. 
Правый спин поворот (2 такта)
Партнер: Исходное положение — лицом по диагонали к стене.
| Шаги | Движения | Счет |
| 1-3 | первые три шага правого поворота | 1-2-3 |
| шаг левой ногой (с носка на каблук и на носок) назад в ПДК, начиная поворот на 1/2 вправо на подушечке левой ноги. Правая нога, свободная от веса тела, остается впереди корпуса | ||
| шаг правой ногой (с каблука) вперед в ППДК, продолжая поворот на 3/8 вправо | ||
| шаг левой ногой (с носка) в сторону и немного назад, заканчивая поворот вправо |
Партнерша: Исходное положение — спиной по диагонали к стене.
| Шаги | Движения | Счет |
| 1-3 | первые три шага правого поворота | 1-2-3 |
| шаг правой ногой (с каблука на носок) вперед с ПДК, начиная поворот на 1/4 вправо; свободную от веса корпуса левую ногу подвести к правой ноге сзади | ||
| шаг левой ногой (на носок) назад и немного в сторону, продолжая поворот на 1/8 вправо | ||
| продолжая поворачиваться на подушечке левой ноги, носком правой ноги слегка коснуться подъема левой ноги (браш), шаг правой ногой (с носка) вперед и немного в сторону |
В паре:
Танцующие, исполняя фигуру правый спин поворот, поворачиваются на 1 3/8 поворота вправо. Партнер начинает фигуру лицом диагонально к стене, заканчивает — спиной диагонально к центру. На 4-м шаге сохранить контакт и равновесие в паре. На 2-3-м шагах небольшой наклон корпуса: у партнера — вправо, у партнерши — влево.
Левый поворот (2 такта)
Состоит из шести шагов, исполняется в движении открытая перемена с поворотом 270°. Партии партнера и партнерши различны.
Партнер: Первая половина (один такт, исходное положение — лицом по 4-й диагонали).
| Такты | Описание шагов | Счет |
| шаг левой ногой вперед по 4-й диагонали | Раз | |
| поворот влево на левой ноге и шаг вправо по 4-й диагонали | Два | |
| поворот влево на правой ноге и шаг левой ногой назад по линии танца | Три |
Вторая половина (один такт). Исходное положение — спиной по линии танца.
| Такты | Описание шагов | Счет |
| шаг левой ногой вперед по линии танца | Раз | |
| поворот влево на левой ноге и правой ногой вправо по 4-й диагонали | Два | |
| шаг левой ногой назад по 1-й диагонали; конечное положение — спиной по 1-й диагонали | Три |
Партнерша: Первая половина (один такт). Исходное положение — спиной по 4-й диагонали.
| Такты | Описание шагов | Счет |
| шаг правой ногой назад по 4-й диагонали | Раз | |
| разворот влево и шаг левой ногой влево вперед по линии танца | Два | |
| поворот влево на левой ноге и шаг правой ногой вперед по линии танца | Три |
Вторая половина (один такт). Исходное положение — лицом по линии танца.
| Такты | Описание шагов | Счет |
| шаг левой ногой вперед по линии танца | Раз | |
| поворот влево на левой ноге и правой ногой вправо по 4-й диагонали | Два | |
| шаг левой ногой назад по 1-й д.; конечное положение — спиной по 1-й диагонали | Три |
Для облегчения вращения первый шаг каждой половины поворота исполняется с небольшим поворотом корпуса влево. Поворот необходимо исполнять слитно, степень подъема может быть больше (до 360°). Начинается поворот из исходного положения: партнер — лицом к партнерше — спиной по линии танца.
Медленный вальс - Закрытая перемена с левой ноги
Всем привет, сегодня продолжаем изучать медленный вальс (slow waltz), и, рассмотрим с вами фигуру "Е" класса, которая называется «Закрытая перемена с левой ноги » (LF Closed Change) из реверсивного поворота в натуральный (Reverse to Natural). Не будем долго говорить, а лучше попытаемся станцевать!
Партия партнера
Обратный поворот заканчивается лицом по диагонали к стене. Начните закрытую перемену из этой позиции.
- Выполните шаг левой ногой вперед. Вы должны оказаться в позиции лицом по диагонали к центру.
- Выполните шаг правой ногой в сторону и немного вперед. Вы должны оказаться в позиции лицом по диагонали к центру.
- Закройте (приставьте) левую стопу к правой стопе. Вы должны оказаться в позиции лицом по диагонали к центру.
Затем сделайте шаг вперед с правой стопы в натуральный поворот.
Противоположное движение корпуса: небольшое на шаге 1.
Повышение и понижение (корпус): начните повышение в конце шага 1; продолжите повышение на шагах 2 и 3. Опуститесь в конце шага 3.
Покачивание корпуса: влево на шагах 2 и 3.
Работа стоп:
- первый шаг выполняется с каблука на носок;
- второй шаг выполняется на носок;
- третий шаг выполняется с носка на каблук.
Можно сделать небольшой поворот влево.
Медленный вальс - Закрытая перемена с левой ноги
Партия партнерши
- Выполните шаг правой ногой назад. Вы должны оказаться в позиции спиной по диагонали к центру.
- Выполните шаг левой ногой в сторону и немного назад. Вы должны оказаться в позиции спиной по диагонали к центру.
- Закройте (приставьте) правую стопу к левой стопе. Вы должны оказаться в позиции спиной по диагонали к центру.
Затем шагните назад левой ногой в натуральный поворот.
Противоположное движение корпуса: небольшое на шаге 1.
Повышение и понижение (корпус): начните повышение в конце шага 1 (без подъема ступни); продолжите повышение на шагах 2 и 3. Опуститесь в конце шага 3.
Покачивание корпуса: вправо на шагах 2 и 3.
Работа стоп:
- первый шаг выполняется с носка на каблук;
- второй шаг выполняется на носок;
- третий шаг выполняется с носка на каблук.