Ким — женщина 36 лет, никогда не выходившая замуж. Любимая тема ее разговоров, даже когда она ни с кем не встречается, — это свадьба. Она постоянно говорит о тех ужасных платьях, которые она вынуждена была надевать, будучи подружкой невесты, и о том, что бы она сделала по-другому на своей свадьбе. Вместо того чтобы просто наслаждаться построением отношений, она была одержима поисками идеального мужа. Кроме того, Ким стыдилась и смущалась того, что была не замужем, и это ее чувство усиливалось с каждым полученным ею от друзей свадебным приглашением. Данные негативные ощущения заставляли Ким быть чрезвычайно придирчивой в отношении мужчин. Если они не соответствовали ее фантазиям, она просто задавала себе риторический вопрос: «Зачем я буду попусту тратить время?»
Упражнение для устранения одержимости
1. Опишите свое состояние подобным утверждением: «Я должна выйти замуж». Кроме того, определите такие убеждения, как: «Я должна/должен встречаться лишь с теми мужчинами/женщинами, которые полностью отвечают всем моим требованиям в отношении брака». Подумайте о конкретной ситуации и оцените степень своей одержимости по шкале от 0 до 10 баллов, где 10 баллов указывают на ее максимальный уровень, а 0 — на ее отсутствие.
2. Проработайте все саботирующие убеждения при помощи соответствующих упражнений. Если ваша проблема является комплексной, устраните мощное реверсирование. В других случаях вы, к примеру, можете простимулировать зону БСР или ЧТ, проговаривая при этом следующее утверждение: «Я принимаю себя, пусть даже одержима замужеством». Другой тип реверсирования может быть связан с поиском идеального мужа/идеальной жены. Чтобы проработать его, простимулируйте зону БСР или ЧТ, повторив трижды: «Я принимаю себя, пусть даже ищу идеального мужа/идеальную жену».
|
|
3. Посмотрите на табл. 29 и рис. 28, чтобы определить расположение ТПГ и ТПК. Думая о своей одержимости, пять раз легким постукиванием надавите на каждую из этих точек. Воздействуйте на них в следующем порядке: 1, 2, 1. Обратите внимание, что ТПГ используется в этой последовательности дважды. Постукивание не должно вызывать боли, но быть при этом ощутимым.
4. Снова оцените степень своей одержимости по шкале от 0 до 10 баллов (эта цифра должна просто прийти вам в голову). Если снижения не произошло, вернитесь ко второму шагу и снова выполните упражнение на последовательное стимулирование. В том случае, когда после трех попыток улучшения нет, велика вероятность того, что данный прием для вас не подходит, или же у вас есть другое саботирующее убеждение (то есть реверсирование), которое должно быть проработано (см. восьмой шаг).
5. Далее выполните упражнение на стимуляцию мозга (СМ), воздействуя на зону ТСР и вращая при этом глазами по часовой стрелке, затем — против часовой. После вращения глазами напевайте мотив на счет пять.
6. Повторите последовательное стимулирование: 1, 2, 1.
Рис. 28. Одержимость
Табл. 29. Последовательность биологически активных точек для устранения одержимости
Точки акупунктуры Расположение Точка под глазом (ТПГ)1Под центром глаза на скуловой костиТочка под ключицей (ТПК)2На 2 сантиметра ниже ключицы, возле линии гортани
7. Снова оцените степень одержимости по шкале от 0 до 10 баллов. Теперь она должен быть ниже. Если ее уровень составляет от 0 до 2 баллов, переходите к девятому шагу. Иногда вам потребуется выполнить упражнение несколько раз, думая о том, что вас беспокоит, прежде чем вы испытаете полное освобождение от проблемы.
|
|
8. При условии, что степень одержимости будет уменьшаться, продолжайте выполнять упражнения до тех пор, пока она не будет сведена к минимуму или не исчезнет вовсе. Если процесс улучшения приостанавливается, это указывает на появление мини-реверсирования. Его необходимо проработать стимулированием зоны БСР при одновременном проговаривании следующей фразы: «Я принимаю себя несмотря на то, что эта проблема у меня все еще есть».
9. Когда степень одержимости снизится до 0–2 баллов, вы можете выполнить упражнение на закатывание глаз (ЗГ), чтобы еще больше ослабить неприятные ощущения или закрепить эффект от лечения. Для использования данного приема простимулируйте область ТСР, при этом держите голову прямо и медленно перемещайте взгляд с пола на потолок.
Так как Ким была одержима замужеством, у нее определенно имелось реверсирование, а поведение и убеждения саботировали ее попытки найти для себя подходящего человека. Выполняя упражнения, описанные выше, Ким в конце концов смогла избавиться от навязчивой идеи и больше не испытывала необходимости постоянно говорить о своей будущей свадьбе. Она пока что не нашла себе жениха, но уже гораздо более спокойно относится к обычным проявлениям внимания. Ким считает, что она начала по-другому относиться к мужчинам, и с удовольствием встречается с теми, к кому до этого относилась как к «не дотягивающим до идеала».