Спасибо, что согласились принять участие в исследовании.
Исследование строго КОНФИДЕНЦИАЛЬНО.
Каждый пункт очень важен, просьба заполнять всё.
| Пол | |
| Возраст | |
| Семейное положение | |
| Должность | |
| Основные рабочие функции |
Тест смысложизненных ориентаций (Д. А. Леонтьев)
Инструкция:
Ниже Вам будут предложены 20 пар противоположных утверждений, направленных на выявление общего показателя осмысленности жизни.
Ваша задача – выбрать одно из двух утверждений, которое, по Вашему мнению, больше соответствует Вам, и выделить цветом одну из цифр 1, 2, 3, в зависимости от того, насколько Вы уверены в выборе (или 0, если оба утверждения на Ваш взгляд одинаково верны).
| 1. Обычно мне скучно. | 3 2 1 0 1 2 3 | Обычно я полон энергии. |
| 2. Жизнь кажется мне всегда волнующей и захватывающей. | 3 2 1 0 1 2 3 | Жизнь кажется мне совершенно спокойной и рутинной. |
| 3. В жизни я не имею определенных целей и намерений. | 3 2 1 0 1 2 3 | В жизни я имею очень ясные цели и намерения. |
| 4. Моя жизнь представляется мне крайне бессмысленной и бесцельной. | 3 2 1 0 1 2 3 | Моя жизнь представляется мне вполне осмысленной и целеустремленной. |
| 5. Каждый день кажется мне всегда новым и непохожим на другие. | 3 2 1 0 1 2 3 | Каждый день кажется мне совершенно похожим на все другие. |
| 6. Когда я уйду на пенсию, я займусь интересными вещами, которыми всегда мечтал заняться. | 3 2 1 0 1 2 3 | Когда уйду на пенсию, я постараюсь не обременять себя никакими заботами. |
| 7. Моя жизнь сложилась именно так, как я мечтал. | 3 2 1 0 1 2 3 | Моя жизнь сложилась совсем не так, как я мечтал. |
| 8. Я не добился успехов в осуществлении своих жизненных планов. | 3 2 1 0 1 2 3 | Я осуществил многое из того, что было мною запланировано в жизни. |
| 9. Моя жизнь пуста и неинтересна. | 3 2 1 0 1 2 3 | Моя жизнь наполнена интересными делами. |
| 10. Если бы мне пришлось подводить сегодня итог моей жизни, то я бы сказал, что она была вполне осмысленной. | 3 2 1 0 1 2 3 | Если бы мне пришлось сегодня подводить итог моей жизни, то я бы сказал, что она не имела смысла. |
| 11. Если бы я мог выбирать, то я бы построил свою жизнь совершенно иначе. | 3 2 1 0 1 2 3 | Если бы я мог выбирать, то я бы прожил жизнь еще раз так же, как живу сейчас. |
| 12. Когда я смотрю на окружающий меня мир, он часто приводит меня в растерянность и беспокойство. | 3 2 1 0 1 2 3 | Когда я смотрю на окружающий меня мир, он совсем не вызывает у меня беспокойства и растерянности. |
| 13. Я человек очень обязательный. | 3 2 1 0 1 2 3 | Я человек совсем не обязательный. |
| 14. Я полагаю, что человек имеет возможность осуществить свой жизненный выбор по своему желанию. | 3 2 1 0 1 2 3 | Я полагаю, что человек лишен возможности выбирать из-за влияния природных способностей и обстоятельств. |
| 15. Я определенно могу назвать себя целеустремленным человеком. | 3 2 1 0 1 2 3 | Я не могу назвать себя целеустремленным человеком. |
| 16. В жизни я еще не нашел свое призвание. | 3 2 1 0 1 2 3 | В жизни я нашел свое призвание. |
| 17. Мои жизненные взгляды еще не определились. | 3 2 1 0 1 2 3 | Мои жизненные взгляды вполне определились. |
| 18. Я считаю, что мне удалось найти интересные цели в жизни. | 3 2 1 0 1 2 3 | Я едва ли способен найти интересные цели в жизни. |
| 19. Моя жизнь в моих руках, и я сам управляю ею. | 3 2 1 0 1 2 3 | Моя жизнь не подвластна мне и она управляется внешними событиями. |
| 20. Мои повседневные дела приносят мне удовольствие и удовлетворение. | 3 2 1 0 1 2 3 | Мои повседневные дела приносят мне сплошные неприятности и переживания. |
|
|
|
|
Шкала общей самоэффективности (Шварцер, Ерусалем, Ромек)
Инструкция:
Вам предлагаются 10 утверждений, измеряющих убеждение человека в его способности достигать целей в различных ситуациях.
Оцените высказывания по степени своего согласия с ними и поставьте одну из цифр напротив каждого из них:
1 – абсолютно неверно;
2 – едва ли это верно;
3 – скорее всего верно;
4 – совершенно верно».
| 1.Если я как следует постараюсь, то всегда найду решение даже сложной проблемы | |
| 2. Если мне что-нибудь мешает, то я все же нахожу пути достижения своей цели | |
| 3. Мне довольно просто удается достичь своих целей | |
| 4. В неожиданных ситуациях я всегда знаю, как я должен себя вести | |
| 5. При непредвиденно возникающих трудностях я верю, что смогу с ними справиться | |
| 6. Если я приложу достаточно усилий, то смогу справиться с большинством проблем | |
| 7. Я готов к любым трудностям, поскольку полагаюсь на собственные способности | |
| 8. Если передо мной встает какая-либо проблема, то я обычно нахожу несколько вариантов ее решения | |
| 9. Я могу что-нибудь придумать даже в безвыходных на первый взгляд ситуациях | |
| 10. Я обычно способен держать ситуацию под контролем |
Опросник волевого самоконтроля (А.Г. Зверков, Е.В. Эйдман)
Инструкция:
Вам будут предложены 30 утверждений, направленных на измерение настойчивости в достижении целей и способности контролировать свои эмоции.
|
|
Внимательно прочитайте каждое и решите, верно или неверно данное утверждение по отношению к Вам. Если верно, то напротив номера утверждения поставьте знак «плюс» (+), а если сочтете, что оно по отношению к Вам неверно, то «минус» (–).
| 1. Если что-то не получается, у меня нередко появляется желание бросить это дело. | |
| 2. Я не отказываюсь от своих планов и дел, даже если приходится выбирать между ними и приятной компанией. | |
| 3. При необходимости мне нетрудно сдержать вспышку гнева. | |
| 4. Обычно я сохраняю спокойствие в ожидании опаздывающего к назначенному времени приятеля. | |
| 5. Меня трудно отвлечь от начатой работы. | |
| 6. Меня выбивает из колеи физическая боль. | |
| 7. Я всегда стараюсь выслушать собеседника, даже если не терпится ему возразить. | |
| 8. Я всегда "гну свою линию". | |
| 9. Если надо (например работа, дежурство), я могут не спать ночь напролет и весь следующий день быть в хорошей форме. | |
| 10. Мои планы слишком часто перечеркиваются внешними обстоятельствами. | |
| 11. Считаю себя терпеливым человеком. | |
| 12. Не так-то просто мне заставить себя хладнокровно наблюдать волнующее зрелище. | |
| 13. Мне нередко удается заставить себя продолжать работу после серии обидных неудач. | |
| 14. Если я отношусь к кому-то плохо, мне трудно скрывать свою неприязнь к нему. | |
| 15. При необходимости я могу заниматься своим делом и в неудобной, неподходящей обстановке. | |
| 16. Мне очень осложняет жизнь сознание того, что работу необходимо выполнить к определенному сроку. | |
| 17. Считаю себя решительным человеком. | |
| 18. С физической усталостью я справляюсь легче, чем другие. | |
| 19. Мне легче подождать только что ушедший лифт, чем подниматься по лестнице. | |
| 20. Испортить мне настроение не так-то просто. | |
| 21. Иногда какой-то пустяк овладевает моими мыслями, не дает покоя, и я никак не могу от этого отделаться. | |
| 22. Мне труднее сосредоточиться на задании или работе, чем другим. | |
| 23. Переспорить меня нетрудно. | |
| 24. Я всегда стремлюсь довести дело до конца. | |
| 25. Меня легко отвлечь от дел. | |
| 26. Я замечаю иногда, что пытаюсь добиться своего наперекор объективным обстоятельствам. | |
| 27. Люди порой завидуют моему терпению и дотошности. | |
| 28. Мне трудно сохранить спокойствие в стрессовой ситуации. | |
| 29. Я замечаю, что во время монотонной работы невольно начинаю изменять способ действия, даже если это порой приводит к ухудшению результатов. | |
| 30. Я обычно очень раздражаюсь, если перед моим носом захлопываются двери уходящего транспорта, лифта. |