Муниципальное казенное учреждение
«Центр общественной безопасности Кунгурского муниципального района»
ПАМЯТКА «О ВРЕДЕ АЛКОГОЛЯ»
Вещества, воздействующие на психику и поведение человека, называются психотропными. Алкоголь – психотропное вещество. В малых количествах алкоголь, как известно, изменяет восприятие окружающего, заставляет радоваться и веселиться, однако в больших дозах он приводит к сильному угнетению головного мозга.
Постоянное потребление алкоголя (пьянство) приводит к тяжелой психологической и физической зависимости – алкоголизму.
Помните, что далеко не все способны вовремя останавливаться, поэтому, если употребление небольших количеств неизбежно перетекает в большое застолье, лучше вообще отказаться от употребления алкоголя.
Будьте внимательны к себе и своим близким! Вот первые признаки серьезной проблемы:
• Желание много выпить и опьянеть;
• Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью алкоголя;
• Изменение поведения при употреблении спиртного: человек становится агрессивным, шумным;
• Человек не помнит, что с ним происходило, когда он выпивал;
• Прием спиртных напитков независимо от времени суток – утром, на работе, перед тем как сесть за руль автомобиля и т.д.;
• Появление похмельного синдрома: человеку нужно выпить спиртного на следующий день утром, чтобы снять болезненные ощущения (головную боль, тошноту, слабость);
• Привычку выпивать начинают замечать окружающие;
• Привычка выпивать ведет к проблемам на работе и дома;
Советы для тех, кто решил сократить потребление алкоголя:
§ 
Избегайте компаний, в которых принято много пить.
§ Всегда старайтесь контролировать количество выпитого алкоголя.
§ Не стесняйтесь отказываться, если предлагают выпить.
§ Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: заняться спортом или любым другим приятным делом. Если Вас серьезно беспокоят тревога и бессонница, обратитесь за советом к психотерапевту.
Пиво – тоже алкогольный напиток! Его постоянное употребление приводит к развитию пивного алкоголизма и появлению тех же проблем, что и в случае крепких алкогольных напитков.
Пиво быстро всасывается в кровь и переполняет кровеносное русло, заставляя сердце работать интенсивнее.
Это приводит к формированию «пивного сердца». Оно становится большим, но слабым, и дряблое со своими функциями «мотора» справляется с трудом. Впоследствии даже при небольших физических нагрузках возникает одышка. Злоупотребление пивом приводит к жировому перерождению печени.
Известно, что в пиве содержится пектиновое вещество, по своим свойствам близкое к конопле, из которой производят наркотик.
В пиве содержатся фитоэстрогены – растительные вещества, похожие на женские половые гормоны. Поэтому у мужчин, злоупотребляющих пивом, они могут вызвать появление женоподобных признаков.
Калорийность пива – причина нарушения обмена веществ: «нагрузившись» пивом человек не чувствует голода, пищевые центры удовлетворены, но организм полноценного питания не получает. Кроме того, из организма «вымываются» витамины и другие ценные вещества.
При продолжении чрезмерного употребления спиртного развивается тяжелое заболевание – алкоголизм.
Эта болезнь требует обращения к врачу-наркологу.
Берегите себя и своих близких!